تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن كانت تجربة رائعة، حيث استفدت منها في الحصول على القوام المناسب، لذا في مقالة اليوم عبر موقع جربها سوف نتعرف على طريقة استخدام دبس التمر بهدف التخلص من النحافة.
اقرأ أيضا: تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن
تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن
كانت أهم مشكلة تؤرق حياتي هي مشكلة النحافة، وبحثت عن الكثير من الطرق التي تساعد على زيادة وزن الجسم، وقد ذهبت إلى الكثير من الأطباء وتناولت الكثير من أدوية زيادة الوزن ومكملات فتح الشهية.
حتى نصحني أحد الأصدقاء بتجربة دبس التمر، وبالفعل قمت بشراء كمية مناسبة من الدبس وعملت على إضافته بكمية 3 معالق تقريباً إلى كوب دافئ من الماء، وانتظمت على تناوله بصورة يومية مرتين في المساء والصباح.
وبعد مرور تقريباً 3 أيام على الاستخدام لاحظت أن هناك زيادة في خدود وجهي، ومن ثم بدأت ألاحظ زيادة تدريجية في وزني وخلال شهر قد لاحظت نتيجة مرضية جداً بالنسبة لي.
تجارب مميزة لدبس التمر
هي تجربة صديقتي والتي كانت تعاني من النحافة بشكل كبير جداً وقد أثر ذلك على نفسيتها حيث كان طولها تقريباً 170 سم وبلغ وزنها حوالي 46 كيلو، ولكن عندما تقابلت معها وجدت أن وزنها أصبح مثالي.
وعندما سألتها عن سبب هذا التغيير الرائع قد أخبرتني أنها بدأت في تناول دبس التمر بصورة منتظمة وقد أثر هذا على شهيتها بصورة كبيرة وقد زاد وزنها تقريباً 10 كيلو خلال 3 شهور.
وبالتالي نحن ننصح لكل فتاة أو سيدة ترغب في زيادة وزنها أن تستمر في تناول دبس التمر حتى تحصل على نتيجة فعالة أو حتى تصل للوزن الذي ترغب فيه.
اقرأ أيضا: تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن
أهمية دبس التمر في زيادة الوزن
يمكن القول أن أهمية دبس التمر في الحصول على وزن مثالي تكمن في أنه يحتوي على الكثير من العناصر ذات القيمة الغذائية الهامة والتي تساعد في علاج حالات فقر الدم، ومن أهم فوائد دبس التمر هو ما يلي:
- يحتوي دبس التمر على الكثير من العناصر الهامة التي تلعب دور كبير في القضاء على مشكلة فقر الدم لمن يعاني منها، وينتج عن استخدامه حدوث زيادة في معدل الدهون داخل الجسم وبالتالي القضاء على النحافة.
- يحتوي دبس التمر على الكثير من السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة وزن الجسم بشكل ملحوظ حيث أنه يحتوي على 221 سعر حراري تقريباً.
- وهناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى دور دبس التمر الهام في زيادة حجم الجسم والأرداف والفخذين.
- كما يساعد على القضاء على مشكلة النحافة في وقت سريع.
- يمكن القول أن الانتظام على تناول دبس التمر لمدة 10 أيام يساعد جداً على زيادة دهون الجسم بصورة واضحة.
- كما أن دبس التمر يعمل على الحفاظ على بشرة الجسم بصورة صحية بسبب أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات الضرورية للجسم.
- ويمكن تناول دبس التمر مع الماء الدافئ بصورة يومية وهذا سوف يساعد في رفع وزن الجسم بشكل ملحوظ.
- كما يحتوي دبس التمر على كمية هائلة من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية والتي تساعد على زيادة الوزن بشكل طبيعي.
- كما أنه يحتوي على مجموعة طبيعية من الدهون الآمنة على جسم الإنسان.
- أيضا يساعد دبس التمر على توفير الكثير من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم خاصة مثل المغنسيوم والنحاس والمنغنيز وأيضاً عنصر الحديد والذي له دور في رفع الوزن.
- يساعد دبس التمر في الكثير من الحالات على زيادة شهية الأفراد وجعلهم يتناولون الطعام بشراهة وينتج عن ذلك زيادة في الوزن.
اقرأ أيضا: تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن
فوائد دبس التمر الصحية
يمكن القول أن دبس التمر هو من المواد التي تتميز باحتوائها على قيمة غذائية مرتفعة، وبالتالي فإن لها فوائد صحية عالية ومنها ما يلي:
- يساعد دبس التمر في وقاية أجسامنا من التعرض للسرطان وأمراض القلب المختلفة، وهذا بسبب أنه يحتوي على الكثير من العناصر المضادة للأكسدة.
- كما أن دبس التمر يحتوي على مواد تساعد في تقليل التشنجات التي تحدث وقت الدورة الشهرية.
- كما أن دبس التمر يساعد في حماية السيدة الحامل من مشكلة انخفاض نسبة الحديد بسبب احتوائه على كمية لا بأس بها من الحديد.
- يقلل من غزارة تدفق الدم وقت الدورة الشهرية.
- أيضا يخفف من ألم الدورة الشهرية.
- يحتوي دبس التمر على عنصر المنغنيز والذي يساعد في موازنة الهرمونات الجنسية في الجسم.
- يساعد الدبس في طرد السموم التي توجد في القولون.
- كما أن دبس التمر يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وبالتالي يساعد في وقاية الجسم من هشاشة العظام.
- كذلك يدخل دبس التمر في تكوين الكثير من الأدوية الخاصة بحالات مرض الروماتيزم، بالإضافة إلى أدوية علاج الالتهاب.
- يعمل دبس التمر على رفع نسبة البوتاسيوم في الدم بسبب أنه يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم المعدني.
- يوجد في دبس التمر مادة يطلق عليها اسم حمض اللاكتيك والذي له دور في علاج مشاكل حب الشباب.
- يعمل دبس التمر على منع حدوث الإجهاد الحراري بسبب قدرته على الإبقاء على توازن الأحماض والقلويات.
- كما يعتبر دبس التمر من الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من العناصر المضادة للأكسدة وبالتالي يمكن أن يقي دبس التمر من التعرض لمرض السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وغير ذلك من الأمراض التنكسية.
- يساعد دبس التمر في نمو بصيلات الشعر وتحسين حالة الشعر.
- كما أنه يقلل من آثار شيب الشعر.
- يساعد دبس التمر على تثبيت معدل الهيموجلوبين بشكل طبيعي في الدم.
- كذلك يساعد دبس التمر على إنتاج الطاقة التي تساعد في عملية التمثيل الغذائي.
اقرأ أيضا: تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن
الآثار الجانبية لدبس التمر
بعد أن تعرفنا على تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن، فإنه يمكن التطرق إلى بعض الآثار الجانبية التي قد يسببها الدبس للمستخدم ومنها ما يلي:
- قد يسبب دبس التمر لبعض المستخدمين مشاكل في الجهاز الهضمي.
- كما أن الإفراط في تناول دبس التمر يسبب مشكلة الإسهال.
- وفي حالة كنت تعاني من القولون العصبي، فإنه يفضل تجنب تناول دبس التمر إلا بحذر.
- في حالة مرضى الكلى فإنهم يجب أن يستخدموا دبس التمر بحذر شديد، وهذا بسبب أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي قد يسبب مرض القصور الكلوي.
- يجب الحذر عند تناوله بالنسبة للحوامل حيث أن تناول التمر بكمية كبيرة قد يسبب الإجهاض بالنسبة للحامل خاصة في الشهور الأولى، وهذا بسبب أنه يؤدي إلى تسريع تقلصات الرحم، ويمكن فقط الاعتماد عليه في آخر شهور الحمل.
- يجب تناول الدبس بحذر في حالة الأشخاص الذين يعانوا من السمنة بسبب محتواه العالي من السكر الطبيعي الذي قد يسبب لهم سمنة مفرطة.
- كما قد يشكو بعض مستخدمي دبس التمر من مشكلة الإسهال بسبب أنه يحتوي على عنصر الكبريتات التي قد تسبب رد فعل تحسسي للبعض.
اقرأ أيضا: تجربتي مع التمر لزيادة الوزن
وفي نهاية مقالة تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن، نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من المقال وتعرفتم على طريقة استخدام دبس التمر للقضاء على النحافة، وفي حالة لم تنجح التجربة معكم، ننصحكم بالتوجه إلى طبيب متخصص للوصول إلى الوزن المثالي، ونتمنى أن تكونوا قد استفدتم من تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن.