علاج الشوكة العظمية بالأعشاب تعتبر من طرق العلاج الطبيعية التي يتم اللجوء لها للتغلب على هذه الحالة المرضية، حيث إن الشوكة العظمية هي حالة تنتج بسبب ترسبات الكالسيوم في منطقة عظام الكعب، كما أنها ترتبط ارتباط كبير بالأنسجة الضامة، ونظرًا إلى أهمية هذه الحالة الصحية فسنعرض اليوم من خلال موقع جربها علاج الشوكة العظمية بالأعشاب.
علاج الشوكة العظمية بالأعشاب
يتم استخدام بعض الأعشاب وزيوتها من أجل علاج الشوكة العظمية وهذه الأعشاب تتمثل في الآتي:
1- الفلفل الأحمر المطحون
من الممكن أن يتم طحن الفلفل الأحمر ويتم إضافة عليه كمية من زيت الزيوت ويتم استخدام هذا المزيج من أجل دهانه على الشوكة العظمية، ويجب المواظبة على ذلك حتى الشعور بالتحسن.
اقرأ أيضًا: هل تختفي الشوكة العظمية وطرق العلاج بالتبريد
2- مزيج من الأعشاب
هناك مجموعة من الأعشاب التي يتم خلطها مع بعضها البعض من أجل التغلب على الشوكة العظمية، وهذه الزيوت تتمثل في الآتي: زيت الزيتون وزيت حبة البركة بالإضافة إلى ثمرتين من الفلفل الأحمر الحار المطحون، وبعد ذلك يتم خلط هذه المكونات معًا وتركها يوم كامل على المنطقة المصابة.
بعد ذلك يتم وضع الكمادات الدافئة على القدم، ويتم وضع هذا الخليط بعدها بحوالي 10 دقائق على الأقل وربطها بالشاش الأبيض.
3- مجموعة زيوت طبيعية
يمكن اللجوء إلى استخدام مجموعة من الزيوت المركبة وذلك من أجل معالجة الشوكة العظمية وهذه الزيوت تتمثل في زيت أكليل الجبل واللافندر بالإضافة إلى جوز الهند وزيت الزيتون، فهذه التركيبة تعمل على الحد من الآلام المسببة للالتهابات.
الجدير بالذكر أن زيت جوز الهند هو أحد الزيوت التي تعمل كمرطب طبيعي يلين الكعب وكل ما عليك فعله هو تسخينه ودهن الكعب به وفركه جيدًا.
4- زيت بذر الكتان
هذا الزيت من الزيوت التي تحتوي على حمض ألفا لينولينيك وهو شكل لأحماض أوميجا 3 الدهنية والتي تتغلب على الالتهابات، فكل ما عليك فعله هو وضع بضعة قطرات من هذا الزيت على ماء دافئ ووضع قطعة قماش أو منشفة به، وبعد ذلك لف المنشفة على الكعب ووضع وسادة دافئة عليها.
اترك المنشفة والوسادة لمدة ساعة كحد أدنى مع الحرص على الابتعاد عن الحركة تمامًا طوال هذه الفترة.
علاج الشوكة العظمية بالطرق الطبيعية
في ضوء معرفة علاج الشوكة العظمية بالأعشاب سنجد أن هناك العديد من الطرق الطبيعية الأخرى التي يمكن اللجوء لها واستخدامها من أجل التغلب على الشوكة العظمية، وهذه الطرق تتمثل في الآتي:
1- الثلج
في حالة إذا كنت تبحث عن حل لعلاج الشوكة العظمية بالأعشاب، ستجد أن للطرق الطبيعية دور كبير في علاج هذه المشكلة أيضًا، وذلك من خلال استخدام الثلج، فعليك أن تقوم بتدليك البشرة بالثلج وذلك من خلال وضعه على المنطقة المصابة لوقت قليل، فهذا يعمل على تهدئة التورمات والآلام.
عليك الانتباه إلى الابتعاد عن وضع الثلج بصورة مباشرة على الكعب، فيجب عليك استخدام كيس من الثلج ولفه في منشفة ومن ثمَّ وضعه على المنطقة المصابة.
2- حمام ملح إبسوم
حمام إبسوم هو مجموعة من كبريتات الماغنسيوم التي يتم وضعها في الماء ومن ثمَّ غمس القدم بها، كما أنه من الممكن تدليك القدم بها بصورة رقيقة وعدم الضغط على القدم بقوة، وباستخدام هذا الحمام ستشعر بالراحة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حقن البلازما للركبة
3- خل التفاح
خل النفاح يعتبر العلاج الخارق للتغلب على مشكلة الشوكة العظمية وأي مشكلة صحية تتعلق بالجلد والمعدة وأي آلام في الجسم، حيث إنه من المعروف أن خل التفاح يسحب الكالسيوم الموجود بكميات زائدة في الجسم، ومن ثمَّ يجعل الإنسان يشعر بالراحة.
يمكن استخدام خل التفاح من خلال وضع القدمين في حوض من الماء الدافئ أو من خلال وضع بضعة قطرات من خل التفاح في منشفة ولفها في منطقة الكعب.
4- صودا الخبز
الغريب أن صودا الخبز من المواد التي تساعد على معالجة الشوكة العظمية بشكل كبير، حيث إنها تعمل على إذابة بلورات الكالسيوم المترسبة في الكعب، فكل ما عليك فعله هو صناعة عجينة من صودا الخبز وذلك من خلال مزج نصف ملعقة من الخميرة مع ملعقة من صودا الخبز ووضع هذه العجينة على الكعب.
الجدير بالذكر أن صودا الخبز تعمل على موازنة معدلات الأس الهيديوجيني في الجسم.
5- الأطعمة المضادة للالتهاب
هناك بعض الأطعمة المضادة للالتهاب التي يجب تناولها، وهذه الأطعمة من أبرزها الكركم والزنجبيل بالإضافة على الفلفل الحار وبذور الكمون المختلفة.
الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة يفضل تناولها وذلك بالإضافة إلى البوليفينول التي تعمل كمركب واقي وبالتالي المساهمة في الحد من مستويات الالتهابات في الجسم.
يمكن تناول مزيج من مشروب الزنجبيل المغلي والكركم بالإضافة إلى الفلفل وكمية مناسبة من الماء الدافئ، ويمكنك تناول هذا المشروب كلما شعرت بالألم، ومن الممكن أن يتم إضافة بذور الكمون عليهم وتصفية الخليط جيدًا وشرب المستخلص.
الأكلات الممنوعة من مرضى الشوكة العظمية
بعد أن أشرنا في السابق إلى علاج الشوكة العظمية بالأعشاب، سنوضح فيما يلي الأكلات التي يجب على مريض الشوكة العظمية الامتناع عن تناولها، وهذه الأكلات تتمثل في الآتي:
- السكريات: حيث إن يعتبر السكر من العوامل الرئيسية التي تتسبب في الالتهابات وتهيج أنسجة الجسم.
- الحبوب الصناعية: وذلك لأن الحبوب المكررة كالدقيق الأبيض على سبيل المثال من الحبوب التي تتسبب في إصابة الإنسان بالالتهابات.
اقرأ أيضًا: علاج حرارة القدمين عند النوم
الأكلات المفضلة لمرضى الشوكة العظمية
مقابل الأطعمة السابقة يمكنك إضافة الأطعمة التي تعمل كمضادات للالتهاب وهذه الأطعمة تتمثل في الآتي:
- الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والماغنسيوم.
- تناول الخضروات والفواكه الطازجة بالإضافة إلى الحبوب التي تحتوي على فيتامين ج.
- تناول السبانخ لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج والماغنسيوم والكالسيوم معًا.
- البرتقال لما يحتويه من فيتامين سي وكالسيوم.
- بذور اليقطين الغنية بالكالسيوم والفيتامينات.
- الفاصوليا البيضاء لأنها تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم.
- الدهون المتحولة والمشبعة.
- اللحوم المصنعة مثل: البيبروني.
علاج الشوكة العظمية من العلاجات البسيطة التي يتم اللجوء لها سواء من خلال الطرق الطبيعية المختلفة أو من خلال استخدام الأعشاب الطبيعية والزيوت.