كيف أوقف الدورة من أول يوم بشكل أمن؟ ففي بعض الأحيان نجد سيدة تتساءل عن كيف أوقف الدورة من أول يوم وذلك في حال بداية أيام الدورة الشهرية في وقت غير مناسب، وبالتالي تبحث عن طرق مختلفة تساعد على إيقاف نزول دم الدورة، وهو ما سوف نتعرف عليه عبر موقع جربها .
اقرأ أيضًا: أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بعشرة أيام
كيف أوقف الدورة من أول يوم
أيام الدورة الشهرية هي أيام محددة من كل شهر لنزول دم الحيض وتختلف تلك الأيام تبعاً لفترة الدورة لدى كل سيدة، ومن الطبيعي أن يستمر نزول دم الدورة لمدة تتراوح ما بين 4 إلى 7 أيام خلال الشهر.
وخلال هذه الأيام تعاني المرأة من عدة تغيرات هرمونية تجعلها تصاب بالكثير من الأعراض الجانبية مثل الخمول، وفقدان النشاط والشعور بألم في البطن وزيادة الوزن بسبب احتباس السوائل وغيرها.
ولذا عندما تأتي الدورة الشهرية في توقيت غير ملائم للمرأة تبدأ في التساؤل عن كيف أوقف الدورة من أول يوم، وذلك الأمر يعتمد بشكل كلي على تسريع نزول دم الدورة من الرحم بدلاً من الانتظار لمدة قد تصل إلى 7 أيام.
وإلى جانب ذلك تساعد هذه الطرق على تخفيف الأعراض الجانبية المصاحبة لنزول دم الدورة، وذلك لقدرة المرأة على ممارسة الأنشطة الحياتية بصورة طبيعية على عكس الأيام الأولى من الدورة التي تعاني فيها كثيراً من الخمول.
وفي هذا الإطار هناك طرق متنوعة يمكنها أن تساعد المرأة التي تتساءل عن كيف أوقف الدورة من أول يوم، ومن ضمن هذه الطرق التالي:
1_ ممارسة التمارين الرياضية
التمارين الرياضية من أبرز الطرق التي تساعد المرأة على إيقاف نزول دم الدورة الشهرية، وذلك لأن التمارين ترفع من معدل انقباض عضلات الرحم مما يحفزها على طرد كميات كبيرة من الدم إلى خارج الرحم.
وبالتالي تقل أيام الدورة الشهرية التي قد تمتد إلى 7 أيام عند الغالبية العظمى من السيدات، وإلى جانب ذلك ممارسة التمارين الرياضية مهمة جداً للسيدات خلال فترة الحيض لأنها تقلل من الأعراض الجانبية المصاحبة لنزول الدم.
حيث تعمل على تنشيط سريان الدم في الأوعية الدموية مما يعزز من نشاط الجسم والتخلص من الإرهاق والخمول، وتقليل التقلصات والتشنجات المعدية التي تصيب المرأة مع بداية الدورة.
2_ الإثارة الجنسية
أشارت عدد من الدراسات الطبية إلى أن الإثارة الجنسية من أهم العوامل التي تساهم في انقباض عضلات الرحم، ولذلك تعتبر هي الطريقة الأمثل التي يمكن أن تلجأ لها المرأة لتسريع نزول الدورة وتقليل الأيام.
وإلى جانب ذلك هذه الطريقة آمنة تماماً ولا تسبب أي آثار جانبية على المرأة على عكس أساليب أخرى مضرة بالصحة حيث تؤدي إلى تراكم الدم داخل الرحم.
3_ تجنب استخدام السدادات القطنية
الشائع أن المرأة تستعين بالفوط الصحية خلال أيام الدورة الشهرية وذلك لامتصاص الدم، ولكن هناك سيدات يستعملن السدادات القطنية بدلاً من الفوط الصحية.
وذلك سبب كبير في استمرار فترة الطمث لمدة طويلة بسبب أن السدادات القطنية على الرغم من امتصاصها للدم بشكل جيد إلا أنها على الجانب الآخر تعيق من نزول الدم، وبالتالي تحتاج المرأة لأيام متعددة حتى ينتهي نزول دم الدورة.
ولذا أي سيدة تتساءل عن كيف أوقف الدورة من أول يوم عليها أن تتجنب استعمال السدادات القطنية، واستبدلها بالفوط الصحية لأنها هي الأفضل في تقليل أيام الدورة الشهرية.
4_ تناول بعض الأدوية
هناك مجموعة من الأدوية تساعد على تقليل أيام الدورة الشهرية من خلال منع نزول الدم، وهذه الأدوية هي المسكنات التي تمنع عضلات بطانة الرحم من الانقباض نتيجة نقص معدل إنتاج البروستاجلاندين.
والتي تعتبر هي المجموعة الكيميائية المسؤولة عن انقباضات الرحم ونزول دم الدورة الشهرية، وهذه الأدوية هي المضادة للالتهابات الغير الستيرويدية ومن أمثلة هذه الأدوية التالي:
1_ دواء النابروكسين
تستخدم السيدات دواء النابروكسين لتخفيف أعراض الدورة الشهرية التي تسبب الشعور بالألم بسبب التقلصات والتشنجات المعدية، ويستمر تأثير المادة الفعالة للدواء لعدة ساعات من تناوله.
وأيضاً يستخدم في إيقاف نزول دم الدورة الشهرية بسبب أنه يساهم بشكل كبير في الحد من تقلصات عضلات الرحم، ولكن ينصح بمراجعة الطبيب قبل البدء في تناول هذا الدواء.
2_ دواء Steronate nor
يستخدم هذا الدواء في منع نزول دم الدورة الشهرية وذلك من خلال البدء في تناول الحبوب قبل موعد الدورة بحوالي 3 أيام، وذلك بمعدل حبتين في اليوم مرة في الصباح ومرة في المساء.
ويستمر إيقاف نزول دم الدورة طوال مدة تناول الحبوب وبمجرد التوقف عن استخدام الحبوب يبدأ نزول دم الدورة، ولكن يسبب للمرأة عدد من الأعراض الجانبية مثل:
- نزول دم الدورة على شكل نزيف حاد.
- الخلل الهرموني الذي يسبب للمرأة العديد من التقلبات المزاجية.
- الشعور بألم في الرأس.
- الإصابة بالغثيان والقيء.
3_ دواء Levonelle 1500
يعتبر دواء Levonelle 1500 واحد ضمن أنواع الأدوية التي تساهم في إيقاف الدورة من أول يوم، وذلك من خلال تناول الحبوب يومياً لمدة 5 أيام قبل موعد الدورة بمعدل 3 حبات.
وإلى جانب ذلك تستخدم هذه الحبوب في منع الحمل من خلال تناول الحبوب مباشرة بعد الانتهاء من المعاشرة الجنسية، ولكن ينتج عن دواء Levonelle 1500 عدد من الأعراض الجانبية مثل:
- احتباس السوائل.
- الشعور بصداع الرأس.
- الإصابة الغثيان والقيء.
اقرأ أيضًا: كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل
4_ دواء الآيبوبروفين
من الشائع عن دواء الآيبوبروفين أنه من الأدوية المسكنة للألم والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية، ولكن يساعد في إيقاف دم الدورة من خلال تقليل كمية الدم المفقودة وذلك في حال تناول جرعة عالية.
ويجدر بناً التنويه إلى أن المسكنات الطبية لا ينصح تناولها بجرعة كبيرة دون الرجوع إلى طبيب مختص، وذلك تجنباً للآثار الجانبية.
5_ دواء Norethisterone
إيقاف الدورة الشهرية من خلال تناول دواء Norethisterone يتم من خلال تناول الحبوب قبل موعد الدورة بحوالي 5 أيام، وذلك من خلال تناول 3 حبات خلال اليوم.
ويستمر تأثير المادة الفعالة للحبوب طوال مدة الاستخدام وبمجرد التوقف عن تناول الحبوب يبدأ نزول دم الدورة الشهرية بعد 2 أو 3 أيام، ولكن ينتج عن دواء Norethisterone مجموعة من الأعراض الجانبية مثل:
- الإصابة بالصداع النصفي.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- انتفاخ الثدي.
- الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
ولذلك ينصح بعدم تناول دواء Norethisterone لإيقاف الدورة الشهرية قبل مراجعة الطبيب المختص أولاً.
6_ دواء Climin
في إطار حديثناً عن كيف أوقف الدورة من أول يوم سنتحدث عن دواء Climin الذي يعرف بقدرته الهائلة على إيقاف نزول دم الدورة، حيث ينصح بتناول الحبوب قبل موعد الدورة بحوالي 4 أيام بمعدل 3 حبات.
ويستمر إيقاف نزول دم الدورة طوال استخدام الحبوب ولكن ينتج عن دواء Climin عدد من الأعراض الجانبية مثل:
- زيادة الوزن.
- إصابة الثدي بالتورم.
- ارتفاع الرغبة الجنسية.
- زيادة التقلبات المزاجية التي تصل إلى أعراض الاكتئاب.
- الشعور بألم في البطن.
7_ دواء Primolut-n
المادة الفعالة لدواء Primolut-n تعمل على خفض معدل نشاط الهرمونات لدى المرأة مما تساعد على منع نزول دم الدورة، وذلك من خلال تناول الحبوب قبل موعد الدورة بحوالي 4 أيام بمعدل 3 حبات يومياً.
ويبدأ نزول دم الحيض بعد اليوم الـ3 من التوقف عن تناول الحبوب وتعتبر من الأدوية الأكثر أماناً على المرأة، ولكن قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل:
- الشعور بالغثيان والقيء.
- اضطرابات الجهاز التنفسي.
- اضطراب الرؤية.
وبالتالي يفضل مراجعة الطبيب أولاً قبل البدء في تناول دواء Primolut-n.
8_ دواء Genera
دواء Genera من ضمن أنواع الأدوية التي تساهم في منع نزول دم الدورة الشهرية طوال المدة التي تريدها السيدة، وذلك من خلال تناول قرص واحد من الدواء يومياً خلال مدة الإيقاف.
وبعد التوقف عن تناول الأقراص يعود نزول دم الدورة الشهرية، وكذلك يمكن استخدام دواء Genera في منع الحمل من خلال البدء في تناول الأقراص بداية من اليوم الـ2 من الدورة الشهرية بمعدل قرص واحد خلال اليوم.
وقد ينتج عن تناول أقراص Genera بعض الأعراض الجانبية مثل:
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- اضطراب الجهاز التنفسي.
- الشعور بالغثيان والقيء.
9_ دواء Yasmena
ضمن إطار الحديث عن كيف أوقف الدورة من أول يوم سنوضح فوائد دواء Yasmena الذي يساعد على منع نزول دم الدورة الشهرية، وذلك لأنه من الأدوية ثنائية الهرمونات.
ولذلك تنصح السيدة التي تبحث عن طريقة لإيقاف نزول دم الدورة بتناول حبوب Yasmena بداية من أول يوم في الدورة بمعدل حبة واحدة يومياً، وعلى الجانب الآخر قد تسبب هذه الحبوب بعض الأعراض الجانبية مثل:
- احتباس السوائل.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- الخلل الهرموني.
ولذلك ينصح بعدم استخدام حبوب Yasmena لإيقاف الدورة لمدة تزيد عن 3 شهور.
10_ دواء Cidolut Nor
بعض السيدات يبحثن عن طريقة تساعد على إيقاف نزول دم الدورة وذلك لمدة محددة، فيمكنهم استخدام دواء Cidolut Nor قبل موعد الدورة الشهرية بحوالي 5 أيام بمعدل حبتين خلال اليوم الواحد.
ومن الجدير بالذكر أن بمجرد التوقف عن تناول الحبوب يبدأ نزول دم الدورة الشهرية بعد 2 أو 3 أيام، ولكن ينتج عن دواء Cidolut Nor بعض الأعراض الجانبية التي تؤثر على صحة المرأة.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
وصفات طبيعية لإيقاف الدورة الشهرية
كماً أوضحناً في الإجابة عن كيف أوقف الدورة من أول يوم بأن هناك بعض الأدوية التي تساهم في ذلك، ولكن قد ينتج عنها العديد من الأعراض الجانبية التي تؤثر على المرأة.
ولذلك سنقدم بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على منع نزول دم الدورة الشهرية دون التسبب في أي أعراض جانبية، ومن ضمن هذه الوصفات التالي:
1_ مشروب الكركم
يساعد مشروب الكركم على منع نزول دم الدورة الشهرية من خلال تسريع نزول دم الدورة، وبالتالي تقليل أيام الطمث ويتم تحضير مشروب الكركم كالتالي:
المكونات
- ملعقة من مسحوق الكركم.
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار.
- نضيف الماء الساخن على مسحوق الكركم.
- ثم نضيف ملعقة عسل.
2_ مشروب الزنجبيل
الزنجبيل من المشروبات الطبيعية التي تحفز من نزول دم الدورة الشهرية مع تهدئة التقلصات المعدية التي تصيب المرأة، وطريقة تحضير مشروب الزنجبيل كالتالي:
المكونات
- شرائح الزنجبيل.
- كوب ماء.
- عصير ليمون.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار.
- نضيف الماء الساخن على شرائح الزنجبيل.
- بعد 10 دقائق نقوم بتصفية الماء وإضافة ملعقة من العسل.
اقرأ أيضًا: تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة
3_ مشروب الشمر
الشمر من المشروبات التي تحفز من تسريع نزول دم الدورة لتقليل أيام الحيض وطريقة تحضير مشروب الشمر كالتالي:
المكونات
- ملعقة من بذور الشمر.
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار.
- نضيف للماء ملعقة من بذور الشمر.
- نترك البذور تغلى على النار لمدة 10 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية الماء.
- ونضيف ملعقة من العسل.
4_ مشروب البقدونس
البقدونس يعمل على زيادة معدل نزول دم الدورة الشهرية وبالتالي الحد من استمرار أيام الحيض لفترة طويلة، وطريقة تحضير مشروب البقدونس كالتالي:
المكونات
- أعشاب البقدونس.
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير
- نضع كوب الماء على النار.
- نضيف للماء أعشاب البقدونس.
- نترك أعشاب البقدونس تغلى على النار لمدة 10 دقائق.
- ثم نضيف ملعقة عسل.
5_ مشروب البردقوش
البردقوش من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في نزول دم الدورة الشهرية وطريقة التحضير كالتالي:
المكونات
- أعشاب البردقوش.
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار.
- نضيف للماء بعض أعشاب البردقوش.
- نترك الأعشاب تغلى على النار لمدة 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب ونضيف ملعقة عسل.
اقرأ أيضًا: تنقيط الدورة وعدم نزولها
وفي ختام حديثناً نكون قد أوضحناً الرد على كيف أوقف الدورة من أول يوم من خلال عدة طرق مختلفة.