متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات؟ ما أسباب تأخر الدورة الشهرية؟ حيث يصاب الكثير من الفتيات بتأخر في الدورة الشهرية على مدار حياتهم، وبعض الحالات يكون تأخرها طبيعي والبعض الأخر يدل على وجود خلل ما يجب استشارة الطبيب.
هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على الفتيات في حين اشتداد التأخر في الدورة الشهرية سواء جسمانيًا أو نفسيًا، من خلال موقع جربها سنعرض المعلومات التي تخص القلق من تأخر الدورة الشهرية.
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات؟ متوسط الأيام بين الدورة الشهرية هو 28 يومًا، تأخرها لمدة 45 يومًا يعد طبيعي وأمر لا يقلق، كما مجيء الدورة كل 21 يومًا أمر طبيعي، تصبح الدورة في بداية قدومها عند الفتيات المراهقات غير منتظمة بسبب عدم انتظام هرمونات الفتيات في تلك الفترة.
لا يبدأ القلق بسبب تأخر الدورة الشهرية إلا بعد تأخرها ثلاثة أشهر، من الأسباب التي تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية أو تأخرها، العوامل النفسية والجسدية أو بعض الأمراض الخطيرة أو زيادة الوزن مما يعد من أكثر الأسباب انتشارًا وحدوثًا بين الفتيات والنساء.
اقرأ أيضًا: هل يحدث حمل مع نزول الدورة الشهرية
أسباب تأخر الدورة الشهرية للفتيات
قام بعض الأطباء بتصريح متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية؟ أن تأخر الدورة الشهرية عن موعدها لمدة أسبوع يعتبر أمر طبيعي ولا يعد تأخر، أما تأخرها عن المجيء لمدة 10 أيام هنا تبدأ الفتاة في التفكير في السبب، في حالة الفتيات سيتم استبعاد سبب الحمل، هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية ومنها ما يلي:
1- التغيير في الجدول الزمني
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات؟ السهر لساعات طويلة في الليل والنوم لساعات قليلة يعد عامل أساسي في حدوث تغيير في الجدول الزمني، حيث يؤدي ذلك إلى إيقاف الساعة الداخلية، حدوث خلل في التوازن بين الغدة والمبايض.
الغدة والمبايض يعملان على تنظيم الدورة الشهرية، تأثير السهر لساعات طويلة وعدم الحصول على القسط الطبيعي من النوم يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية لمدة شهر أو شهرين.
2- الإرهاق الجسدي
الإجهاد الجسدي والنفسي هو أكثر سبب يعمل على تدمير الإنسان، تميل النساء إلى المعاناة من الإجهاد الناتج عن العبء الذي تشعر به المرأة بين العمل والبيت والأمراض التي تتعرض لها، ويتسبب هذا الإجهاد الذهني أو الجسدي في إطلاق الكورتيزول في أنظمة جسد المرأة، مما يتسبب في تشغيل وضعية الطوارئ ويقوم الجسم بإيقاف بعض الوظائف الجسدية في سبيل التركيز على بقاء الجسم.
3- زيادة أو نقص في الوزن
حدوث تغيير في وزن الجسم له دوره في تأخير الدورة الشهرية لمدة شهر، فقدان الوزن يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الأكل وعدم انتظامه مما يؤدي إلى حدوث إجهاد للجسم، عدم قدرة الجسم على إنتاج الهرمونات الكافية لتنظيم الدورة الشهرية.
زيادة الوزن هو من الأمراض المنتشرة بين الفتيات التي لديهم اضطراب في الدورة الشهرية، زيادة الأكل وقلة النشاط التي تقوم به الفتاة وزيادة الدهون لهم دور في إنتاج هرمون يدعى الاستروجين، الدهون الزائدة في الجسم تعمل على بناء بطانة الرحم غير منتظمة مما يؤثر على الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية
4- تكيس المبايض
يُعتبر مرض تكيس المبايض أكثر الأمراض انتشارًا بين النساء، أعراض تكيس المبايض بجانب عدم انتظام الدورة الشهرية هي ظهور الشعر في الوجه، زيادة الوزن، الصلع الذكوري وحدوث تغيرات هرمونية، بظهر تكيس المبيض بسبب ارتفاع مستوى هرمون الذكورة في جسم المرأة.
ارتفاعه يسبب خلل في التوازن بين الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون والبروجسترون والأستروجين، هذا الخلل في الهرمونات يؤدي إلى اضطراب في الدورة الشهرية فتلك الأكياس التي توجد في الرحم تعمل على إعاقة الدم من النزول.
يجب علاج مرض تكيس المبايض حتى لا يحدث مضاعفات مثل حدوث التهابات شديدة وبسبب تأثيره على الإنجاب، في الحالات المتقدمة من الممكن أن يؤثر تكيس المبايض على ظهور مقاومة الأنسولين وسرطان الرحم.
5- الغدة الدرقية TSH
الغدة الدرقية تعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في جسم المرأة، عندما يصيبها خلل ما فإن ذلك يؤثر على إنتاج الهرمونات في الجسم، لا يوجد اختلاف بين قلة نشاط الغدة أو فرط نشاطها في كلتا الحالتين يحدث خلل في الهرمونات مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
6- ما قبل انقطاع الطمث
وصول النساء إلى سن 50 عامًا يتم انقطاع الطمث عنهن، قبل الوصول إلى ذلك السن بحوالي 10 سنوات يحدث تأخير في الدورة الشهرية، بسبب حدوث خلل في هرمون الأستروجين في الجسم.
7- النظام الغذائي
إذا كان النظام الغذائي للمرأة يحتوي على الكثير من الأطعمة السريعة التي تحتوي على الزيوت الثلاثية، يؤدي هذا إلى عدم مد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة مما يتسبب في حدوث نقص في المناعة، يؤثر على وظائف الجسم وحدوث خلل في الهرمونات مما يؤخر الدورة الشهرية.
8- ارتفاع هرمون الحليب
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات؟ عند زيادة نسبة هرمون الحليب البرولاكتين في ثدي الفتاة، هذا الهرمون يوجد لدى النساء ويتم إفرازه من خلال الغدة النخامية، نسبة هرمون الحليب لدى الفتيان قبل الزواج 25 نانوجرام لكل ملليلتر، يمكن زيادة النسبة في بعض الحالات مما يؤثر على تأخر الدورة الشهرية وتأخر الحمل ايضًا.
أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
تناولنا متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات والآن سنتحدث عن تأخرها بالنسبة للمتزوجات، التغيير في الهرمونات بيت الفتيات والمتزوجات، تجعل هناك أسباب للمتزوجات غير موجودة لدى الفتيات مثل:
1- حبوب منع الحمل
الكثير من النساء الذين يتناولون حبوب منع الحمل مثل الحبوب التي تؤخذ عن طريق الفم أو تركيب اللولب، يتعرضون لعدم انتظام في الدورة الشهرية، بسبب تأثيرها على تأخير الفترة بين الدورة والأخرى، بسبب حدوث خلل في الهرمونات.
اقرأ أيضًا: كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل
2- الرضاعة الطبيعية
النساء الذين يقومون بالرضاعة الطبيعية يعانون من تأخير في الدورة الشهرية، الرضاعة الطبيعية مثلها مثل موانع الحمل تعمل على تذبذب في فترات الدورة، يمكن للمرأة أن تحمل وهي تقوم بالرضاعة الطبيعية لذا يجب عليها أن تستخدم وسيلة لمنع الحمل.
3- تغيير روتين الحياة
التغيير الذي يحدث في حياة المتزوجة له دور كبير في تأخير الدورة الشهرية، سكن المرأة في بيت جديد وتحملها المسئولية وتغيير الهرمونات يؤثر على تأخير الدورة الشهرية.
طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
يمكن إنزال الدورة الشهرية من خلال بعض العلاجات الطبيعية، ما لم تكن المرأة مصابة بتكيسات المبايض أو الغدة الدرقية التي يجب اللجوء للطبيب، الدورة الشهرية هي عبارة عن إجهاد في الجسم يؤدي إلى حدوث خلل في الهرمونات وأعضاء الجسم ومن تلك الطرق ما يلي:
1- البابايا الخام
تناول البابايا الخام يعالج تقلصات الرحم، الذي بدوره يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، ودور البابايا المهم في معالجة مرض السرطان والسكر والأمراض التي لها علاقة بالعظام والقلب.
2- نبات الصبار
الصبار به زلال لزج موجود أسفل الطبقة الشائكة، له العديد من الفوائد في البشرة ويعمل على تخفيف تقلصات المعدة، له دور أمن في تنظيم الدورة الشهرية، زلال الصبار لا طعم له ويُنصح باستخدامه يوميًا.
3- التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية ولا تزال الدورة الشهرية غير منتظمة، لابد من ممارسة التمارين الرياضية مثل القفز الذي يعمل على تحفيز الرحم وإنزال الدورة الشهرية، ممارسة اليوغا يُزيل التوتر الذي يسبب تأخير الدورة الشهرية.
4- بعض العلاجات الأخرى
هناك علاجات أخرى لإنزال الدورة الشهرية ومنها
- يجب على المرأة أن تشرب الكثير من السوائل الساخنة للتقليل من انتفاخ البطن.
- تناول الأطعمة الغذائية التي تعمل على تحسين الصحة وتمد الجسم بالعناصر اللازمة والمغذية.
- تناول المكملات الغذائية في حالات نقص الفيتامينات مثل حمض الفوليك وفيتامين b6 وكالسيوم.
- تناول فيتامين د لدورة الكبير في الحفاظ على العظام ويقلل من أعراض تأخر الدورة الشهرية.
- يجب أخذ القسط الكافي من النوم كل يوم وعدم السهر لمدة طويلة حتى لا يحدث إجهاد للجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية وخصوصًا في منطقة الحوض حتى تساعد على إنزال الدورة الشهرية المتأخرة.
- التقليل من التوتر والإجهاد اللذان يعملان على تأخير الدورة الشهرية.
مخاطر تأخر الدورة الشهرية
الكثير من النساء يعانون من تأخير في الدورة الشهرية وذلك بسبب الكثير من الأسباب مثلما عرضنا من قبل، هناك مخاطر لتأخر الدورة الشهرية ومن تلك المخاطر ما يلي:
1- نزيف الدورة الشهرية
عندما تتأخر الدورة الشهرية عن المجيء في ميعادها، يؤدي هذا إلى حدوث نزيف شديد عند قدومها، هذا النزيف يُشعر المرأة بالآلام الشديدة، شعور المرأة بالتوتر وعدم قدرتها على القيام بمهامها اليومية بشكل طبيعي.
2- تأخر الإنجاب
من أهم مشاكل تأخر الدورة الشهرية هو تأخر الإنجاب بسبب الإصابة بتكيس المبايض الذي يعمل على منع الحيوانات المنوية من الدخول إلى الرحم، تأخر الدورة الشهرية يجعل المرأة المتزوجة غير قادرة على معرفة موعد التبويض مما يصعب عملية الإنجاب.
اقرأ أيضًا: كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل
3- الإصابة بهشاشة العظام
تأخر الدورة الشهرية يؤدي إلى تراكم الدم في الجسم بسبب نقص في هرمون الأستروجين يؤدي ذلك إلى الإصابة بهشاشة العظام بسبب أهمية هرمون الأستروجين في الحفاظ على كثافة العظام وعدم هشاشتها.
يجب على المرأة عدم القلق في حالة تأخر الدورة الشهرية وذلك لأنه يمكن ألا يكون هناك شيء يدعو لذلك، ولكن للاطمئنان يفضل التوجه إلى الطبيب.