أرقام ضغط الدم المرتفع الذي يعاني منه عدد كبير من الأشخاص على الرغم من خطورة هذا المرض، حيث يطلق عليه القاتل الصامت، فهو يؤثر على القلب والأوعية الدموية بالسلب، فالضغط المرتفع يسبب فشل القلب وتراكم الدهون والكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية، لذا هيا بنا الآن عبر موقع جربها لنتعرف على كل ما يخص مرض الضغط.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم
أرقام ضغط الدم المرتفع
الضغط هو زيادة الجهد المبذول من القلب، وبالتالي تعمل الأوعية الدموية بضغط أكبر، ويعد هو السبب الأول والرئيسي للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والكلى، يتكون قياس الضغط من ضغط انقباضي وضغط انبساطي كما تتكون أرقام الضغط المرتفع من 3 أنواع وهم [ المرحلة الأولى- المرحلة الثانية – المرحلة الثالثة]، وقياساتهم كالتالي:
- المرحلة الأولى: من [140/ 90 إلى 159/99].
- المرحلة الثانية : من [160/100 إلى 197/109].
- بينما تصل الرحلة الثالثة إلى أكثر من 180/110.
أنواع قياسات الضغط
من المهم أن يتعرف كل شخص على أرقام ضغط الدم المرتفع، ففي كثير من الحالات يبدأ الضغط بالارتفاع ولا يظهر له أي أعراض، وهذا النوع من الضغط خطر للغاية، من الممكن أن يؤدي إلى نزيف في المخ وغيره من المضاعفات الخطيرة، لكن عن ماذا تعبر الأرقام الموجودة في جهاز الضغط، إليكم ما يلي:
- الرقم الانقباضي أو القراءة السفلية: هو الذي يعبر عن قوة ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وتتوقف قوة الضخ على حسب القدرة الاستيعابية الشرايين.
- الرقم الانبساطي أو القراءة العليا: .يعبر عن قوة ضخ الدم بين كل نبضة والأخرى.
اقرأ أيضًا: تجربتي في الشفاء من الضغط العالي
أسباب ضغط الدم المرتفع
ارتفاع الضغط من الأمراض المزمنة الخطيرة الذي يحدث نتيجة ارتفاع قوة ضخ الدم إلى القلب، على الرغم من صعوبة تحديد أسباب أرقام ضغط الدم المرتفع، لكن هناك عدة أسباب تشارك في عملية ارتفاع الضغط مثل:
- الاكتئاب النفسي.
- القلق والتوتر.
- السمنة المفرطة.
- تناول الكحوليات والتدخين.
- التقدم في العمر.
- أمراض الكلى والقلب.
- العامل الوراثي.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
إن الأشخاص الذين يعانون من أمراض السمنة، أو من لديهم تاريخ وراثي مع المرض أو كبار السن، هم أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المزمن، أما بالنسبة إلى من يعانون من الاكتئاب النفسي والتوتر والقلق من المرجح إصابتهم بضغط الدم المرتفع ولكن مؤقتاً ويسمى بالضغط العصبي، هناك بعض الأعراض المتعلقة بالضغط مثل:
- صداع شديد.
- تشوش في الرؤية.
- خدر وثقل في اللسان.
- ألم في الصدر.
- نزول دم من الأنف أو مع البول.
اقرأ أيضًا: المشروبات التي تخفض ضغط الدم
كيفية تشخيص المرض
في البداية يتم عمل جدول لقياس أرقام الضغط المرتفع لمدة ثلاث أيام يومياً مرتين في اليوم، ثم بعد ذلك يبدأ الطبيب في سؤالك هل يوجد تاريخ مرضي للعائلة مع الضغط، ثم بعد ذلك يبدأ بالكشف هل هناك أي أصوات غير عادية تنم عن مشاكل في الصمامات أو شرايين القلب، سيطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات والاختبارات المعملية.
مضاعفات مرض ارتفاع ضغط الدم
يتسبب ضغط الدم المرتفع في الكثير من المضاعفات السيئة والأمراض الخطيرة، فكلما ارتفع ضغط الدم زاد الضرر الناتج عنه على الشرايين والأوردة، فتتمثل تلك الأضرار فيما يلي:
- تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
- تضاعف حجم الأوعية الدموية.
- انسداد بعض الأوعية الدموية في الدماغ.
- توقف عضلة القلب.
- ضيق الأوعية في الكلى.
- انعدام الرؤية وفقدان البصر في بعض الحالات.
- ضعف الذاكرة وعدم الاستيعاب بالشكل الجيد.
اقرأ أيضًا: هل الكركم يرفع الضغط
علاجات للضغط المرتفع
السبب الأول في علاج ارتفاع ضغط الدم هو تغيير النمط الحياتي اليومي وممارسة بعض الرياضة، ولكن مع عدد من الأشخاص لا يجدي هذا نفعاً، ويضطر الطبيب لوصف بعض الأدوية لخفض الضغط وهي:
- الأدوية مدرة البول.
- مثبطات الأنجيوتنسين.
- كالسيوم وفيتامين د.
العلاجات البديلة
كثير من الأشخاص يلجأ إلى الطب البديل بل ويفضلونه عن العلاجات الكيميائية، ويعتمد علاج الطب البديل على المواد الغذائية المختلفة، وتلك المواد الغذائية يمكن دمجها مع الغذاء أو تناولها في صورة أقراص أو كبسولات طبية، لكن عليك قبل تناول أي مكمل غذائي استشارة الطبيب، ومن هذه الأغذية:
- بذور القاطونة.
- الثوم.
- كبد سمك القد.
- الكاكاو.
- أوميجا 3.
اقرأ أيضًا: ضغط الدم الطبيعي حسب العمر
كيفية الوقاية من أمراض الضغط
الوقاية خيراً من العلاج، لذا عليك باتباع نظام صحي يومياً لتجنب الأمراض الخطيرة والمزمنة، ومن أهم طرق الوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة بعض التمارين.
- التقليل من كمية الملح في الطعام.
- الحفاظ على الوزن.
- التقليل من التدخين والكحول.
- الحفاظ على كمية الكالسيوم في الجسم.
اقرأ أيضًا: انخفاض ضغط الدم الانبساطي
في حال كنت من أصحاب الضغط المزمن، فقد قدمنا لك أرقام ضغط الدم المرتفع، وكل ما يتعلق بالضغط المرتفع، ويجب التنويه عن أنه إذا كان لديك ضغط مرتفع يجب زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن لتفادي مضاعفات المرض الخطيرة، في النهاية نتمنى أن تكون قد حصلت على كل المعلومات التي تريدها عن هذا المرض القاتل.