انخفاض ضغط الدم الانبساطي من الأمور التي قد تزعج البعض والتي سوف نوضحها إليكم اليوم من خلال موقع جربها، فقد يبدو إنخفاض ضغط الدم أمرًا مرغوبًا فيه، ولا يسبب مشاكل لبعض الأشخاص، على الرغم من ذلك، هناك الكثير من الأشخاص يمكن أن يتسبب إنخفاض ضغط الدم بشكل كبير وعلى غير الطبيعي في كثير من الأعراض المرضية مثل الدوخة والإغماء، كما أن في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي إلى وقف نبض القلب.
حيث تعتبر قراءة ضغط الدم والتي تسجل أقل من 90 ملم من الزئبق وهي الرقم العلوي وهو ما يسمى بضغط الدم الانقباضي أو 60 ملم زئبق للرقم السفلي وهو ما يسمى بضغط الدم الانبساطي، وهو ما سوف نتناوله خلال هذا المقال بالتفصيل.
انخفاض ضغط الدم الانبساطي
- ضغط الدم هو القوة داخل الأوعية الدموية عندما يدق قلبك ويرتاح، حيث تُقاس هذه القوة بالمليمترات من الزئبق (ملم زئبق)، كما نجد أنه يُقاس الرقم العلوي، المسمى بالضغط الانقباضي، عندما يدق قلبك.
- بينما يتم قياس الرقم الأقل، المسمى ضغطك الانبساطي، عندما يرتاح قلبك بين الضربات.
- يشعر معظم الناس بالقلق من ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية، ولكن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يكون مشكلة أيضًا.
- كما نجد أن المصطلح الطبي لانخفاض ضغط الدم هو انخفاض ضغط الدم، حيث إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فإن قياس ضغط الدم الانقباضي لديك يكون أقل من 90 ملم زئبق ورقمك الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق .
- حيث نجد أنه في السنوات الأخيرة بدأ الأطباء يدرسون بشكل كبير وبشكل خاص ضغط الدم الانبساطي الذي يقل عن 60.
- حيث يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم الانبساطي حتى عندما يكون ضغطهم الانقباضي طبيعيًا، حيث تسمى هذه الحالة انخفاض ضغط الدم الانبساطي المعزول، حيث نجد أن انخفاض ضغط الدم الانبساطي خطيرًا بشكل خاص على قلبك.
- وذلك على عكس كافة أجزاء الجسم الأخرى، الذي يستقبل الدم عندما يضخ القلب، حيث تتلقى عضلات القلب الدم عندما ترتاح عضلة القلب.
- إذا كان ضغط الدم الانبساطي منخفضًا جدًا، فلن تحصل عضلات قلبك على كمية كافية من الدم المؤكسج، يمكن أن يؤدي هذا إلى ضعف قلبك، وهي حالة تسمى قصور القلب الانبساطي.
- قد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من قصور القلب إذا كنت مصابًا بمرض القلب التاجي، وهو تضيق شرايين القلب.
شاهد أيضا: ماذا ناكل عند انخفاض الضغط وأسبابه
أعراض انخفاض ضغط الدم الانبساطي
تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم الانبساطي المنعزل التعب والدوخة والسقوط.
نظرًا لأن انخفاض ضغط الدم الانبساطي يقلل من تدفق الدم إلى القلب، فقد يعاني كذلك المريض من ألم في الصدر، بما يسمى (الذبحة الصدرية) أو أعراض قصور القلب، والتي تشتمل أعراضه ضيق التنفس وتورم القدمين أو الكاحلين وخفقان القلب.
كما يمكن أن تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم الانبساطي مع انخفاض ضغط الدم الانقباضي (انخفاض ضغط الدم) ما يلي:
- الدوخة، الشعور المستمر بالدوخة لدى المريض مما يجعله غير قادر على الوقوف.
- إغماء، كما يمكن أن يحدث حالات اغماء للمريض الذي يعاني من انخفاض ضغط الدم الانبساطي.
- السقوط المتكرر في أي وقت
- تعب الشعور بالتعب العام
- غثيان، الشعور بالغثيان وقت انخفاض الضغط
- عدم وضوح الرؤية، والزغللة بالعين.
أسباب انخفاض ضغط الدم الانبساطي
هناك ثلاثة أسباب معروفة لانخفاض ضغط الدم الانبساطي المعزول :
أدوية حاصرات ألفا
حيث تعمل أدوية ضغط الدم هذه عن طريق التسبب في فتح (تمدد) الأوعية الدموية، لأنها تخفض الضغط الانبساطي أكثر من الضغط الانقباضي، فقد تسبب انخفاض ضغط الدم الانبساطي المنعزل، حيث أنها تعرف بالأسماء التجارية Minipress و Cardura.
الشيخوخة
مع تقدمنا في العمر، نفقد مرونة شراييننا، كذلك بالنسبة لبعض المسنين، قد تصبح الشرايين شديدة الصلابة مما يتسبب في انخفاض ضغط الدم الانبساطي، ويكون السبب الرئيسي لذلك هو الشيخوخة والتقدم في السن.
الملح في نظامك الغذائي
يمكن أن يقلل ملح الطعام من مرونة الأوعية الدموية، إذا كنت تتناول الكثير من الملح، فقد تزيد من خطر الإصابة بضغط الدم الانبساطي المنخفض.
هناك العديد من الأسباب الشائعة لانخفاض ضغط الدم العام، والتي تشمل انخفاض العدد الإنبساطي ، ومنها:
العلاج المفرط لارتفاع ضغط الدم
- بالنسبة لبعض الأشخاص، وخاصة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، قد يؤدي خفض ضغط الدم الانقباضي إلى أقل من 120 إلى انخفاض ضغط الدم الإنبساطي إلى أقل من 60.
الأدوية
- حيث يمكن أن تسبب العديد من الأدوية إلى جانب أدوية ضغط الدم انخفاض ضغط الدم. وتشمل حبوب الماء (مدرات البول)، وأدوية مرض باركنسون، مضادات الاكتئاب، والأدوية المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب .
مشاكل قلبية
- حيث يمكن أن تؤدي مشاكل صمامات القلب وكذلك مشاكل فشل القلب والضعف الشديد لمعدل ضربات القلب إلى انخفاض ضغط الدم الإنبساطي كذلك.
الجفاف
- إذا لم تتناول سوائل كافية، فقد ينخفض ضغط الدم بشكل خطير، وهذا ما قد يحدث إذا كنت تتناول أدوية مدر للبول، مما يؤدي إلى فقدان سوائل كثيرة من الجسم ويتسبب ذلك في الجفاف المؤدي إلى انخفاض الدم.
شاهد أيضا: هل نقع القدمين بالماء والملح يرفع الضغط
علاج انخفاض ضغط الدم الإنبساطي
- إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم الانبساطي ولم تكن تتناول دواء ضغط الدم، فقد يكون الخيار الوحيد هو زيارة طبيبك بشكل متكرر لإجراء الفحوصات ومراقبة أعراض قصور القلب.
- حاليًا، حيث يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم العام على السبب المؤدي لانخفاض ضغط الدم.
- يمكن التعامل مع العلاج المفرط لارتفاع ضغط الدم عن طريق تعديل الأدوية أو تغييرها، حيث يمكن الهدف في الحفاظ على ضغط الدم الإنبساطي بين 60 و 90 ملم زئبق، قد يقوم طبيبك أيضًا بتغيير الأدوية الأخرى التي تسبب انخفاض ضغط الدم.
- يمكن معالجة الجفاف باستبدال السوائل، في بعض الحالات، قد تحتاج إلى أدوية ترفع ضغط الدم.
أمور تقي من الإصابة بانخفاض ضغط الدم الإنبساطي
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع انخفاض الضغط الانبساطي وإدارته، ومن أمثلة ذلك:
- حاول أن تحافظ على تناول الملح بين 1.5 و 4 جرام يوميًا، حيث نجد أن الرقم المثالي ربما يكون حوالي 3.5 جرام، يمكنك القيام بذلك عن طريق التعليمات الموجودة على ملصقات الطعام وتجنب إضافة الملح في نظامك الغذائي.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب، تناول الكثير من الفاكهة والخضروات، وتشمل الحبوب الكاملة، بالنسبة للبروتين، التزم باللحوم الخالية من الدهون والأسماك، تجنب الأطعمة الدسمة.
- اشرب كمية كافية من السوائل وتجنب الكحول، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.
- حافظ على نشاطك البدني وابدأ برنامجًا للتمارين الرياضية، كما يمكنك الاستعانة بطبيب للاستفسار عن نوع ومقدار التمارين الآمنة لك.
- الحفاظ على وزن صحي، حيث إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، حيث يمكنك حينها إتباع خطة آمنة لفقدان الوزن.
- امتنع عن التدخين، حيث أنها من العوامل المؤثرة بشكل كبير على عضلة القلب وعلى انخفاض الضغط بشكل كبير.
ملخص الموضوع في 4 نقاط
- انخفاض ضغط الدم الإنبساطي عندما يكون قراءة ضغط الدم 60 ملم زئبق للرقم السفلي.
- علاج انخفاض ضغط الدم الإنبساطي يكمن في علاج السبب المؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- أسباب انخفاض ضغط الدم الإنبساطي تناول أدوية حائرات ألفا، الشيخوخة، تناول ملح كثير بالطعام، تناول أدوية تعمل على خفض ضغط الدم.
- أعراض انخفاض ضغط الدم الإنبساطي الدوخة والغثيان عدم وضوح الرؤية.
يمكنك الاضطلاع على كل ما يخص الصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال زيارة مقالات صحة وأسلوب حياة التي توفرها لكم منصة جربها.
وأخيراً، فإن انخفاض ضغط الدم الانبساطي من الحالات التي من الممكن أن تؤدي إلى نتائج صعب التعامل معها، كما يمكن أن يكون إنخفاض ضغط الدم خطيرًا لأنه سبب متكرر للسقوط، كما يمكن أن يكون إنخفاض ضغط الدم الإنبساطي المنعزل خطيرًا بشكل خاص لأنه يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى القلب، كما يكون المريض أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي، بمرور الوقت، يمكن أن يسبب إنخفاض ضغط الدم الإنبساطي المعزول فشل القلب، وأخيراً يجب الانتباه لرقمك الإنبساطي عند فحص ضغط الدم إذا كان الرقم الأقل 60 أو أقل، يجب استشارة الطبيب فوراً.