هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر أم لا؟ يعد من الأسئلة الهامة لصحة جميع الأفراد، حيث ينتج عن نقص الحديد العديد من الأمور التي تؤثر على الصحة بشكل عام كما سوف نرى عبر موقع جربها .
يعد الحديد من العناصر الأساسية في بقاء الإنسان على قيد الحياة، وهو من المعادن الانتقالية التي تستطيع إعطاء والقيام باستقبال الإلكترونات، وتساعد الجسم على إتمام عمليات التنفس وإنتاج الطاقة.
اقرأ أيضا: تجربتي مع نقص الحديد وتساقط الشعر
هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر
لا يعلم الكثيرون إجابة سؤال هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر حيث يتعلق مرض السكري بالعديد من العناصر والأمراض الأخرى، كما يعتقد الكثيرون أن معدل السكر يرتبط بالأطعمة التي يستخدمها الفرد، حيث يمكن أن تتسبب في ارتفاع مستوى السكر أو انخفاضه.
ويرتبط معدل السكر في الدم بمستوى الحديد في الجسم، وتم التأكيد على الصلة بين ذلك العنصر ومرض السكري، حيث ينتج عن انخفاض الحديد الذي يظهر عند التبرع المستمر بالدم أو استعمال الأدوية التي تقوم بإذابة الحديد زيادة في إفراز الأنسولين.
ويرتبط الاثنين بشكل عكسي حيث يؤدي خفض نسبة الحديد في الجسم إلى تحسين الحساسية الخاصة بالأنسجة للأنسولين، وبهذا يكون إجراء وقائي يقلل من فرص الإصابة بالسكري، وحتى الآن لم يتوصل العلماء إلى السبب وراء تلك الآلية.
أهمية عنصر الحديد في الجسم
في سبيل الإجابة على تساؤل هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر يجب أن نوضح أهمية عنصر الحديد ودوره الحيوي والقوي في بقاء الإنسان، حيث يكون من المعادن الانتقالية وعند نقصه يحدث فقر الدم، وتتراوح نسبة الحديد في جسم البالغ بين 2000 حتى 3000 ملغ.
يتوافر المخزون الأساسي لعنصر الحديد داخل كريات الدم الحمراء ويأتي في شكل هيموغلوبين يقوم بنقل الأكسجين للاستفادة من عملية التنفس داخل أجهزة الجسم.
يتم العمل على تخزين المتبقي من الحديد داخل الطحال والكبد ونخاع العظام، وتعد تلك الأعضاء أهم المخازن المستخدمة للحديد ويتم استعماله بعد أن فقدان الدماء أو لإنتاج كريات دم أخرى.
تتواجد كمية محدودة من عنصر الحديد في البروتينات التي تقوم بإنتاج الطاقة، أو داخل السوائل التي تلتصق مع بروتين ترانسفيرين الذي يقوم بنقل الحديد من جزء لأخر.
اقرأ أيضا: أسباب نقص مخزون الحديد
أعراض نقص الحديد
بعد أن أجبنا على سؤال هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر يجب أن نوضح الأعراض التي يكون من أهمها وجود خلل في خلايا الدم الحمراء نظرًا لوجوده في تكوين الهيموغلوبين، ولذلك تظهر الأعراض التالية:
1_ التعب والإجهاد بشكل مستمر
حيث يأتي التعب على قمة الأعراض التي تظهر عند حدوث نقص في الحديد، ويتواجد لدى نصف المصابين ويكون نتيجة:
- عدم الحصول على الأكسجين والطاقة للعضلات والأنسجة، وذلك بسبب عدم وجود الهيموغلوبين.
- سيحتاج القلب إلى العمل بصورة مضاعفة ليقوم بنقل الدم الذي يحمل الأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم.
- يترافق التعب مع المزاج السيء والشعور بالضعف وصعوبة التركيز.
2_ البشرة الشاحبة
يظهر شحوب البشرة خاصة في المنطقة الداخلية للجفن السفلي، وهي من أهم الأعراض التي تنشأ عند نقص الحديد والهيموغلوبين الخاص بمنح خلايا الدم الحمراء لونها الحمراء وبالتالي تظهر البشرة باللون الوردي المطلوب.
وعندما يواجه الجسم قلة إنتاج الهيموغلوبين ستظهر البشرة باللون الشاحب، وسيظهر في الشفاه الداخلية واللثة والجفون والأظافر وهي من الأعراض التي توضح وجود فقر الدم الحاد والمتوسط.
3_ ظاهرة انقطاع النفس
في حالة انخفاض نسبة الهيموغلوبين الذي يحمل الأوكسجين ينتج عن هذا عدم وجود الكمية الكافية من الأوكسجين داخل العضلات والأنسجة.
وبهذا لن تستطيع إتمام الأنشطة الخفيفة وسيشعر المريض بالتعب عند المشي فقط، وهو الأمر الذي يتسبب في تسارع النفس وانقطاعه لمحاولة الحصول على الأوكسجين الكافي.
4_ جفاف الشعر والبشرة وضعفها
عند حدوث نقص الحديد يدفع الجسم كمية ضعيفة من الأوكسجين للأعضاء الهامة في الجسم، وفي حالة تناقس الأوكسجين الواصل إلى الشعر والبشرة.
وذلك ما يتسبب في الضعف والجفاف، وقد يتساقط الشعر نتيجة لنقص الحديد وبكمية كبيرة أثناء اليوم.
5_ صداع ودوار ودوخة
يتسبب نقص نسبة الحديد في حدوث صداع مع دوخة أو دوار، وهي من الأعراض التي تحدث بسبب عدم وصول الأوكسجين للدماغ، وذلك ما يتسبب في حدث تورم في الأوعية الدموية داخل الدماغ، وبالتالي يحدث ضغط على الأوعية والصداع.
في حالة وجود نوبات الصداع والدوخة بشكل متكرر ومتقارب، يتم التأكد من أنها أحد أعراض نقص الحديد التي تحدث في الكثير من الأحيان.
6_ حرقة وتورم في اللسان والفم
عند النظر داخل الفم يمكن التعرف على نقص الحديد وفقر الدم، ويمكن ملاحظة وجود التهاب أو تورم في اللسان أو لون شاحب أو ظهوره بشكل أملس، وهو الأمر الذي يُثبت وجود نقص في الحديد.
وقد يظهر نقص الحديد في صورة جفاف الفم أو التشققات أو الالتهابات التي تكون باللون الأحمر والتي تتواجد عند الزوايا الخاصة بالشفاه أو البثور في الفم.
7_ الأظافر الضعيفة أو التي تظهر في شكل ملعقة
يعد من الأعراض الأقل ظهورًا حيث يمكن أن تكون الأظافر ضعيفة وتتشقق وتتكسر بكل سهولة، وقد تظهر في شكل ملعقة مقعرة من منتصفها مع وجود أطراف منحنية لأعلى، ويندر حدوثه إلا في الحالات القصوى.
8_ خفقان القلب
ينتج عن نقص الأكسجين عمل القلب بصورة مضاعفة لتعويض النقص، مع عدم انتظام نبضات القلب والتسارع غير الطبيعي في الخفقان، بالإضافة إلى فشل القلب أو التضخم.
9_ تململ الساقين
يربط الكثير من الباحثون بين نقص الحديد والمتلازمة الخاصة بتململ الساقين، وهي الحالة التي تجعل المرضى يرغبون في تحريك الأقدام باستمرار وخاصة عند الراحة، كما تتسبب تلك الحالة في الحكة المزعجة.
وتزداد تلك الحالة سوءًا خلال الليل وهو ما يحرم المريض من النوم ليلًا، ولا يوجد أسباب محددة لتلك المتلازمة وترتبط نسبة تصل إلى ربع الحالات مع فقر الدم، وعندما يزداد فقر الدم سوءًا تزداد حدة تململ الساقين.
10_ أعراض محتملة لنقص الحديد
يوجد عدة أعراض أقل شيوعًا لنقص الحديد وهي كالتالي:
- اشتهاء بعض المواد التي لا تنضم إلى الأطعمة مثل التراب والثلج والطباشير وهي حالة تُسمى البيكا، وتحدث خاصة خلال فترة الحمل.
- برودة مستمرة في اليدين والقدمين.
- القلق الدائم.
- التعرض للالتهابات بسبب ضعف الجهاز المناعي.
اقرأ أيضا: تجربتي مع نقص الصفائح
أسباب نقص الحديد في الدم
هناك عدة أسباب تؤدي إلى نقص عنصر الحديد في الدم وهي كالتالي:
- حدوث نزيف نتج عن إصابة بالغة.
- سوء التغذية في مراحل العمر المختلفة.
- فقدان الدم خلال فترة الطمث لدى النساء.
- حالة الالتهاب في الأمعاء حيث يعمل على امتصاص المواد الغذائية.
عوامل الخطر من نقص الحديد
يزداد خطر نقص الحديد في الجسم عند الأشخاص الذين يفقدون الدم بشكل مستمر وهم كالتالي:
- النساء.
- الأطفال.
- الأفراد الذين يقومون بالتبرع بالدم بصورة مستمرة.
- النباتيون.
- الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التي تصاحب فقدان الدم مثل مرض القرحة في الأثنى عشر أو سرطان القولون أو فتق الحجاب الحاجز.
مضاعفات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
تنتج عدة مضاعفات عن فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد وهي كالتالي:
- بطء ملحوظ في نمو الأطفال.
- التضخم في عضلة القلب أو فشلها.
- حالات الولادة المبكرة للحوامل.
طريقة تشخيص فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
لا يقتصر حدوث فقر الدم على نقص الحديد فقط، هناك عدة أسباب أخرى وليتم التعرف عليها يجب أن يتم التشخيص من خلال الفحوصات المخبرية التي تقوم بإثبات التالي في حالة وجود نقص الحديد:
- يكون حجم كريات الدم الحمراء صغيرًا عن العادة.
- وجود انخفاض في معدل الحديد.
- انخفاض معدل الفيريتين.
- ارتفاع في نسبة بروتين الترانسفيرين.
علاج نقص الحديد البسيط بطرق طبيعية
من خلال الإجابة على سؤال هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر نوضح الطريقة الطبيعية التي يمكن من خلالها علاج نقص الحديد المتوسط والخفيف ويتم ذلك بالطريقة التالية:
- ضرورة استشارة الطبيب المختص حتى يضع خطة علاجية وغذائية.
- يجب أن يتناول المريض الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الحديد مثل الخضروات ذات الأوراق الداكنة مثل الكالي والسبانخ واللحوم والبقوليات والمأكولات البحرية والمكسرات.
- يُرجى الاهتمام بالأطعمة التي تقوم بزيادة امتصاص الحديد مثل فيتامين C.
- ضرورة تجنب الأطعمة التي تُعطل امتصاص الحديد مثل الشاي والقهوة ومنتجات الألبان.
- الالتزام بالمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد بعد أن يصفها الطبيب المختص مع عصير برتقال لتعزيز امتصاص الحديد.
اقرأ أيضا: تجربتي مع نقص البوتاسيوم
علاج فقر الدم الحاد الناتج عن نقص الحديد
تتوافر عدة طرق يمكن من خلالها علاج فقر الدم الحاد الذي ينتج عن نقص الحديد وهي كالتالي:
1_ علاج نقص الحديد من خلال العلاجات الفموية
يتم تناول العلاجات الفموية التي تتوافر بشكل أقراص أو شراب حيث تكون أسهل وآمنة أكثر، وتوجد أقراص بتركيز 50 أو 100 ملغ للحديد يتم تناولها بشكل يومي.
يجب أن يتم مراعاة عدم استخدام كميات كبيرة حيث يمكن أن تتسبب كمية الحديد الكبيرة في آلام المعدة أو الإسهال أو الإمساك، وتستمر عملية التعافي لفترة تتراوح بين 3 إلى 6 أشهر لكونها من العمليات البطيئة.
يجب أن يتم المتابعة مع الطبيب المختص خلال فترة العلاج حتى لا ينخفض تركيز الهيموغلوبين أو يرتفع معدل الحديد عن النسبة المطلوبة، كما يتم الالتزام بالمتابعة عند فقدان الدم بسبب النزيف المتكرر للطمث أو أمراض الأمعاء المتنوعة.
2_ علاج نقص الحديد بالوريد
تم العمل على تطوير بعض الأجهزة التي تقوم بضخ الحديد داخل الجسم من خلال الوريد بكل فاعلية، وهو العلاج الملائم للأجسام التي لا تستطيع امتصاص الحديد بشكل ملائم في حالة عدم نجاح العلاجات الفموية.
يجب أن يتم العلاج من خلال الحقن بصورة متكررة بمعدل يتراوح بين 100 حتى 200 ملغ في اليوم، لنصل إلى مجموع كلي للحديد وهو 2 غرام تقريبًا.
اقرأ أيضا: تجربتي مع نقص البروتين
وبهذا نكون قد أجبنا على سؤال هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر بالإضافة إلى معرفة أهمية الحديد في الجسم وكيفية الوقاية من انخفاض معدلاته، وطريقة تشخيص نقصه والعلاجات المختلفة لتلك الحالة.