متى يبدأ مفعول الأرجنين وما هي استخداماته؟؟ من الأسئلة الهامة التي يطرحها الكثير من الرجال، حيث يرغبون في التعرف على فوائد تلك المادة والأدوية والمنتجات التي يدخل في تكوينها الأرجنين.
يلجأ الكثير من الرجال إلى العقاقير التي تحتوي على الأرجنين والتي تقدم الإفادة في جميع أمور الحياة، وتختلف المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على تلك المادة وسنتعرف عليها من خلال السطور التالية عبر موقع جربها .
اقرأ أيضًا: أفضل مكمل غذائي في الصيدليات
متى يبدأ مفعول الأرجنين
حتى يتم الإجابة عن سؤال متى يبدأ مفعول الأرجنين يجب أن نقوم بتحديد الاستخدامات الخاصة بالمنتجات التي يحتوي عليها، حيث يختلف الأمر عند استعمال الأرجنين لحرق الدهون والرغبة في تحسين الأداء الرياضي.
يستغرق الأمر وقت طويل نسبيًا حتى تظهر النتائج، مع ضرورة الالتزام بهذا العنصر لأوقات طويلة وبصورة منتظمة، حيث لا يعد مكمل غذائي سحري، كما يجب مراعاة القيام بممارسة التمرينات الرياضية بانتظام ونظام غذائي صحي.
ما هو عنصر الأرجنين؟
تعد مكملات الأرجنين من أهم المكملات الغذائية التي انتشرت على نطاق واسع بين المهتمين بمجال كمال الاجسام والرياضيين بصورة عامة.
ومن أهم أسباب اللجوء إليه احتوائه على مجموعة كبيرة من الأحماض الأمينية الشبه أساسية التي يجب أن يتم الحصول عليها من مصادر خارجية قوية وآمنة.
اقرأ أيضًا: أوقات تناول المكملات الغذائية
دواعي استخدام الأرجنين
هناك عدة استخداماتهات لمكملات الأرجنين والأدوية التي تحتوي عليه، منها الصائب ومنها المشكوك في أمره حتى الآن، وتختلف احتياجات كل شخص عن الأخر وتكون كالتالي:
- يحتاجه الرياضيين والمهتمين برياضة كمال الاجسام، حيث أثبتت الكثير من الدراسات أن الأرجنين لا يقدم مستوى الإفادة المطلوب، وذلك بالرغم من إنتاجه لأكسيد النيتريك وزيادة هرمون النمو، إلا أنه يقوم بالتأثير على الأداء الرياضي.
- يساهم في تحسين الأداء الرياضي لمرضى الضغط والقلب بصورة ملحوظة.
- يُقلل ضغط الدم لمرضى الضغط.
- يعمل على الحد من الذبحة الصدرية والأمراض القلبية.
- يقوم بعلاج ضعف الانتصاب وأثبتت بعض الدراسات العلمية أنه ليس له تأثير ملحوظ ويجب أن يتم تناول الأدوية الأخرى بعد استشارة الطبيب.
- يمكنه التقليل من معدلات الزهايمر.
- يساعد على التقليل من الالتهابات الهضمية لحديثي الولادة عند الولادة بشكل مبكر.
- يقوم بتخفيض مستوى السكر لدى مرضى السكري.
- عند معالجة الأطفال بالأرجنين تقل فرصة الإصابة بالتسوس.
الأشكال الدوائية للأرجنين
هناك العديد من الأنواع الخاصة بأدوية الأرجنين، حيث يتوافر في شكل كبسولات يتم تناولها من خلال الفم، أو عبوات تحتوي على مسحوق الأرجنين الذي يتم استخدامه عن طريق إذابته أولًا، ويمكن الحصول عليه في شكل حقن تصل للدورة الدموية بشكل مباشر وبالتالي تكون فاعلية العنصر أسرع.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع مكملات المغنيسيوم
فوائد مكملات الأرجنين
السبب وراء استعمال مكمل الأرجنين هو كونه من المكملات الغذائية الضرورية، حيث يُستخدم من قبل لاعبي كمال الأجسام حيث يمد الجسم بالكثير من الفوائد الهامة والتي تكون كالتالي:
- يعمل على خفض مستوى ضغط الدم عند ارتفاعه، وذلك من خلال إنتاج أسيد النيتريك الذي يقوم بتحسين معدل ضغط الدم، كما تم إجراء بعض الدراسات التي تقوم بإثبات التأثير الخاص بهذا المكمل على الجسم وضغط الدم.
- يساعد على تحسين إمكانية نقل الأكسجين والدم للعضلات، وذلك الأمر من أهم الفوائد الخاصة بهذا العنصر، حيث يقوم بتغذية العضلات بشكل أفضل.
- يستطيع حرق الدهون وتحسين تلك العملية بصورة غير مباشرة من خلال تحسين الحساسية من الأنسولين وضبط معدل السكر في الدم، حيث يؤدي ارتفاع نسبة الأنسولين والسكر إلى صعوبة نزول الوزن.
- يتم استخدامه في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم حيث يقوم بتخفيضه وحماية المستخدم من تصلب الشرايين وأمراض الضغط والقلب والأزمات القلبية.
- يؤدي إلى زيادة هرمون النمو GH وهو الأمر الذي يُشجع لاعبي كمال الأجسام على استخدام المكملات التي تحتوي على الأرجنين، حيث يقوم بزيادة هذا الهرمون في الدم وبالتالي يقوم بتعزيز البناء البشري وتزداد فرص التقدم في كمال الأجسام مع نتائج سريعة.
- يعمل على زيادة مستوى النشاط والطاقة حيث يعزز من زيادة فرص وصول الأكسجين لأنحاء الجسم المختلفة بصورة أفضل، مع قدرته على تحسين الدورة الدموية، حيث يكون من الأحماض الأمينية الهامة للجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين د 1000
المصادر الطبيعية للأرجنين
عند التساؤل عن متى يبدأ مفعول الأرجنين يجب أن نذكر بعض المصادر الطبيعية التي يمكن من خلالها الاستفادة من ذلك العنصر، وذلك عند الرغبة في الابتعاد عن المكملات الغذائية، ومن أهم تلك المصادر:
- المكسرات.
- المأكولات البحرية.
- البقوليات.
- البذور.
- اللحوم.
جرعات الأرجنين الموصي بها
عند استعمال المكملات الغذائية التي تحتوي على الأرجنين يجب أن يتم الالتزام بالجرعات اليومية المحددة والتي تعتمد على احتياجات الشخص، وتتراوح في العادة بين 2 إلى 6 غرام مع الوجبات من خلال خلطه مع الماء أو وضعه على العصير، ويمكن أن يتم تقسيم تلك الجرعة ليتم الاستفادة منها على مدار اليوم.
الجرعة الأفضل للرياضيين تتراوح بين 3000 إلى 5000 مل قبل التمرين بنصف ساعة فقط، ولعلاج ضعف الانتصاب يجب أن يتم استعمال 5 جرام في اليوم قبل العلاقة الحميمة، وللوقاية من أمراض القلب يتم استخدام 6 جرام 3 مرات أسبوعيًا.
موانع استعمال الأرجنين
في سبيل الإجابة عن سؤال متى يبدأ مفعول الأرجنين يجب أن نقوم بذكر الحالات التي يُمنع عند تواجدها استخدام الأرجنين بأشكاله المختلفة وهي كالتالي:
- يُمنع على مرضى الهربس في الأعضاء التناسلية استخدامه، حيث يؤدي إلى انتشاره في كافة أنحاء الجسم.
- لا يجب أن يتم استخدامه لمن يعاني من مشكلات قلبية حتى لا يزداد معدل الخطر.
- يمكن أن تزداد أعراض الربو والحساسية عند استعمال الأرجنين.
- عند وجود اضطرابات في الكلى أو عملية جراحية قريبة يجب الامتناع عن تناوله.
اقرأ أيضًا: نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن
الآثار الجانبية للأرجنين
في حالة استعمال مكملات الأرجنين أو الأدوية التي تحتوي عليه بشكل مبالغ به تظهر بعض الآثار الجانبية العادية مثل الآلام في المعدة أو القولون أو الإسهال، ويمكن أن تزداد أعراض الربو ويصبح خطير في حالة وجود مرض للكلي والكبد، ولذلك يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل الاستخدام ومن أهم المضاعفات الخطيرة:
- الحساسية من تلك المادة.
- النقرس.
- بعض المضاعفات للحوامل.
- انخفاض ضغط الدم.
- الصداع.
- تعب في العضلات.
التداخلات الدوائية مع الأرجنين
لا يجب أن يتزامن استخدام الأرجنين مع بعض الأدوية التالية حتى لا تحدث أي مضاعفات للمستخدم:
- ضرورة عدم التزامن مع مضادات التخثر حتى لا يتم الإصابة بالنزيف.
- لا يجب استخدامه مع أدوية علاج السكري، حيث يؤدي إلى انخفاض معدله في الجسم.
- يُرجى عدم الجمع بين الأرجنين وأدوية الضغط حيث سيؤدي إلى انخفاض ضغط الدم في الجسم.
- لا يجب الخلط بين الأرجنين والأدوية المستخدمة في علاج ضعف الانتصاب حتى لا ينخفض ضغط الدم بصورة مبالغ فيها.
- ضرورة عدم تزامن الأرجنين مع الأدوية المدرة للبول حتى لا يتسبب في زيادة معدل البوتاسيوم في الدم.
بدائل دواء الأرجنين
في حالة عدم توافر الأرجنين وعدم مناسبته للعديد من الحالات يمكن أن يتم استخدام السيترولين حيث يعد من البدائل المميزة، ويكون من البدائل ذات التأثير الإيجابي الفاعلية الكبيرة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب شيتوكال
وبهذا نكون قد أجبنا على سؤال متى يبدأ مفعول الأرجنين بالإضافة إلى أهم المعلومات التي تتعلق بهذا العنصر، والجرعات الخاصة به وآثاره الجانبية التي يمكن أن تظهر لكثير من المستخدمين.