أعراض الشهر الثاني من الحمل تعتبر من أصعب الأعراض التي تتعرض لها المرأة في فترة الحمل كلها، ومن أجل التعرف أكثر عن شهور الحمل وأعراضها، سوف نذكر بعض الأعراض التي تشعر بها المرأة في الشهر الثاني من خلال موقع جربها، ونذكر كيفية نمو الجنين في هذا الشهر، مع تقديم بعض النصائح التي يفضل اتباعها في هذه الفترة.
أعراض الشهر الثاني من الحمل
يعتبر الشهر الثاني هو بداية رحلة الحمل، لذلك سوف تكون الأعراض المصاحبة له غريبة وغير معتاد عليها وشاقة أحيانًا، لذلك فشهور الحمل الأولى تحتاج إلى الإرادة القوية والتحدي من أجل تخطيها بسلام، وفيما يلي ذكر لأبرز أعراض الحمل في الشهر الثاني:
1- الغثيان
إن أول ما سوف نتناوله من أعراض الشهر الثاني من الحمل هو الغثيان، ففي الشهور الأولى من الحمل يكون الغثيان من أكثر الأعراض إرهاقًا للمرأة الحامل، لذلك فمن الطبيعي أن تشعر المرأة الحامل في الشهر الثاني بالأخص بالغثيان في الصباح أو في أي وقت في اليوم، لكن في الصباح يكون بشكل أكبر.
من أجل التغلب على هذا الشعور أو على الأقل التخفيف منه، عليك تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم، مع ضرورة اتباع نظام غذائي متكامل وصحي، مع تجنب الأطعمة الحارة أو التي تحمل الكثير من الدهون.
من الأفضل تناول نوع من البسكويت السادة في الصباح من أجل المساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم، كذلك لا بد من الحفاظ على الجسم دائمًا رطبًا، كذلك يجب أخذ وقتًا كافيًا من الراحة حتى تستطيعين تقلل الشعور بالغثيان.
اقرأ أيضًا: أعراض الحمل في الشهر الثاني بولد
2- التقلبات المزاجية
استكمالًا لسرد أعراض الشهر الثاني من الحمل، ففي بداية فترة حملك قد تلاحظين أنكِ أصبحتِ عاطفية زيادة عن اللزوم، وزادت حساسيتك، هذا يكون بسبب التغير الحادث في مستوى هرمونات الحمل، التي تعمل بدورها على حدوث تغيرات مفاجئة في المشاعر، كذلك يمكن أن يعود تغير الحالة المزاجية إلى الإرهاق الجسدي والعقلي.
3- النفور من الطعام
ما زلنا نذكر أعراض الشهر الثاني من الحمل، فقد تشعر المرأة الحامل أنها لا تستطيع تحمل رائحة الطعام الذي كانت تستمع به من قبل، فهذا يعود أيضًا إلى التغيرات التي تحدث في الهرمونات، فلا داعي للقلق قد يختفي هذا العرض بقدوم الثلث الثاني من الحمل.
من أجل التخفيف من هذا العرض، فقط حاولي أن تتناولي بعض الأطعمة الخفيفة، فيمكنك تبديل الطعام بغيره من ذلك الذي يحتوي على نفس العناصر الغذائية.
فمثلا في حالة عدم قدرتك على تناول السبانخ، يمكنك الحصول على عنصر الحديد من أي طعام آخر مثل التفاح أو الباذنجان أو غيرهم.
4- حرقة المعدة وعسر الهضم
تتسبب هرمونات الحمل في ارتخاء الصمامات الرابطة بين المريء والمعدة، فحينها يحدث تسرب حمض المعدة إلى المريء مما يتسبب في الشعور بحرقان في المعدة وعسر الهضم، فلا يجب تناول الأطعمة الحارة أو المقليات لفترة من الزمن، بالأخص إذا كنت تعاني عمومًا من الحموضة المعوية.
اقرأ أيضًا: دلالات الحمل بولد في المنام
5- الإمساك
في حالة زيادة معدل هرمون البروجسترون في الجسم، يعمل ذلك على بطء عملية الهضم مما يساعد على حدوث الإمساك، كذلك يمكن أن يحدث الإمساك بسبب الفيتامينات المحتوية على الكثير من الحديد التي تتناولها المرأة قبل الولادة، ففي هذه الحالة لا بد من الحفاظ على رطوبة الجسم ونشاطه.
6- الانتفاخ
في سياق ذكر أعراض الشهر الثاني من الحمل، يمكن اعتبار الانتفاخ من أكثر الأعراض شيوعًا في بداية الحمل، وبالطبع عرفنا ما سبب هذا العرض، لا شك أن هرمونات الحمل هي السبب الرئيسي لهذا العرض، كما أنه يعتبر عرض شائع جدًا لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
7- التعب
يستهلك الحمل الكثير من طاقة الجسم مما يؤدي إلى الشعور الدائم بالتعب والإرهاق أو النعاس بشكل أكبر من الطبيعي، لذلك فيفضل أخذ قسطًا كافيًا من الراحة.
كما يستطيع النظام الغذائي الصحي وممارسة الأنشطة الرياضية البسيطة المساعدة في توفير الكثير من الطاقة، فلا داعي للقلق، سوف تشهدين ارتفاعًا في مستوى الطاقة خلال الثلاثة أشهر المقبلين.
8- الإفرازات المهبلية.
في الشهر الثاني من شهور الحمل تلاحظ العديد من السيدات الحوامل حدوث زيادة في معدل الإفرازات المهبلية، وتعتبر هذه الإفرازات طبيعية جدًا، إلا في حالة أن كانت رائحتها كريهة أو كانت مصاحبة للحكة وعدم الراحة.
ففي حالة الشعور بهذه الأعراض مع الإفرازات المهبلية لا بد من مراجعة الطبيب فقد تكون هناك التهابات المهبلية أو العدوى الفطرية، وتعتبر هذه الأمراض من الأمراض الشائعة المصاحبة للحمل، لكنها ليست خطيرة ويسهل علاجها.
9- تغيرات في الثديين
ما زلنا نتحدث عن أعراض الشهر الثاني من الحمل، ففي الشهر الثاني من فترة الحمل يحدث الكثير من التغيرات في الجسم والتي من أبرزها تغيرات في الثدي، ومن هذه التغيرات ما يلي:
- الشعور بألم في الثدي: يزداد الشعور بألم شديد في الثدي بمجرد لمسه، نتيجة لزيادة حساسية الحلمات والثدي عمومًا، فوفقًا للمعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية.
تعاني السيدات في بداية فترة الحمل من ألم شديد وثقل في الثدي، وذلك بسبب ارتفاع هرمونات الحمل كذلك بسبب زيادة تدفق الدم في الثدي، غالبًا يختفي الألم بعد فترة بسيطة، لكنه يعود مرة أخرى في المرحلة الأخير من الحمل.
- ظهور الأوردة الزرقاء: نتيجة لزيادة الدم في الجسم أثناء فترة الحمل بنسبة 50%، يحدث ظهور لبعض الأوردة الزرقاء على مناطق مختلفة من الجسم من ضمنها الثديين، فهذه الأوردة تعمل على نقل الغذاء والدم الزائد إلى الطفل.
- زيادة حجم الثدي: حيث يحدث زيادة في حجم الثدي بمقدار مقاس أو اثنين للكثير من السيدات الحوامل، بالطبع الأمر يعود إلى زيادة الهرمونات التي تعمل على زيادة مخزون الدهون في الجسم، وتحدث هذه الزيادة في الثدي منذ أول فترة الحمل حتى نهايته، وقد تعمل هذه الزيادة على الشعور بالحكة الشديدة بسبب تمدد الجلد.
- حدوث تغير في الحلمات: حيث يتحول لون الحلمات والهالة المحيطة بها إلى اللون الداكن.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الإجهاض في الشهر الثاني
نمو الجنين في الشهر الثاني من الحمل
في نطاق ذكر أعراض الشهر الثاني من الحمل، فمثلما تتعرضين للعديد من التغيرات وتشعرين ببعض الأغراض الغريبة، يحدث أيضًا لطفلك العديد من التغيرات والتطورات في نموه، فدعونا نتعرف على نمو الجنين في هذا الشهر على النحو التالي:
تتكون جفون الطفل في الشهر الثاني لكنهما مغلقتان، وذلك إلى أن نصل للثلث الثاني من شهور الحمل، كذلك يبدأ كل من أنفه وأذنيه وفمه في التطور والنمو، وينبض قلب الجنين بما يقارب 15 نبضة في الدقيقة.
أيضًا تبدأ الأطراف بالنمو والتطور، وتتشكل الدماغ والحبل الشوكي والنسيج العصبي، مع حدوث تطول في الجهاز الهضمي والأجهزة الحسية.
كما أن الجنين يبدأ في الحركة البسيطة بالرغم من عدم شعور الأم بها، وفي نهاية الشهر الثاني، يكون طول الجنين 1 بوصة، ويزن حوالي 9.45 جرام، ويشكل حجم رأسه ثلث حجمه.
كذلك يتطور الكيس الأمنيوسي المحيط بالجنين حتى يقوم بحمايته إلى موعد الولادة، كما يبلغ حجمه في هذه الأحيان بقدر حجم حبة التوت، كما أنه سوف يتحول إلى جنين بشكل رسمي في نهاية الشهر الثاني.
نصائح للحامل في الشهر الثاني
بعدما استطعنا التعرف على أعراض الشهر الثاني من الحمل، يمكننا تقديم مجموعة من النصائح التي قد تفيدك في هذه الفترة، وتتمثل تلك النصائح في النقاط التالية:
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية ذلك من أجل المحافظة على راحتك.
- يستحسن المحافظة دائما على نظافة يديكِ، غسيل اليدين بالماء والصابون قبل الأكل أو قبل البدء في عملية الطهي، مع تجنب التواجد في المناطق المزدحمة، وذلك من أجل تجنب الإصابة بأي عدوى، فالوقاية خير بكثير من العلاج.
- نحن نقدر اشتهائك للكثير من الأطعمة التي تمنعك حموضة المعدة من الاستمتاع بها، وبالرغم من معرفتنا أن رغبتك تسيطر عليكِ في العديد من الأحيان.
لكننا ننصحك بتجنب تناول الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة حموضة المعدة، مع التأكيد على أن الشوكولاتة والحمضيات والمقليات والخردل، تعمل على زيادة الشعور بغثيان الصباح.
- الأفضل أن تحددي مواعيد الطعام، والانتظام على تناول الطعام في مواعيده، فهذا يساعد بشكل كبير في تنظيم أنشطة اليوم بشكل سليم، كما لا بد من أن وجبتك تشتمل على الألياف.
- كذلك لا بد من الحفاظ على جسمك دائمًا رطبًا، ذلك يعمل على تخفيف الإمساك، كما ينظم حركة الأمعاء ويسهل عملية الهضم.
- من أهم النصائح التي نقدمها لكِ اليوم هي الراحة، فإن جسمك في أشد الحاجة إلى الراحة، وصفاء الذهن وهدوء العقل من خلال عدم التوتر، حتى ينمو طفلك بشكل سليم وصحي.
- من الممكن ممارسة بعض الأنشطة الرياضية التي تحافظ على لياقتك، كما تحافظ على الحيوية وتساهم في تقليل الشعور بالغثيان، لكن بالطبع لا ننصحك بممارسة التمارين من تلقاء نفسك، بل لا بد من استشارة الطبيب المختص حتى يحدد لكِ التمارين التي تتناسب مع صحتك.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الولادة في الشهر السادس
نصائح للأزواج
انطلاقًا من أعراض الشهر الثاني من الحمل، نقدم مجموعة من النصائح للأزواج في هذه الفترة، حيث لهم دور فعال في الحمل، لذلك دورك أنت كشريك حياتها أن تساعدها على تخطي هذه الفترة الصعبة، وذلك من خلال ما يلي:
- ضع لها روتين للمشي يوميًا بعد العشاء أو بعد الاستيقاظ في الصباح، سوف يساعد ذلك على التخلص من التوترات لكل منكما، كما سوف تقوم بمساعدتها على ممارسة التمارين البسيطة، كذلك سيجعلك تمشي وقتًا ممتعًا مع شريكة حياتك.
- في حالة اختيار الزوجة أنها ترتاح في الشهر الثاني، فلا بأس لا تجبرها على ممارسة الرياضة.
- ضرورة التأكد من أنها تتبع نظام غذائي صحي متكامل ومناسب لحملها في الشهر الثاني.
- من الممكن الذهاب للتسوق معها، حتى تتعرف على العناصر الغذائية الصحية والمفيدة بالنسبة لها.
- كما أتى في ذكرنا أعراض الشهر الثاني من الحمل أن من أبرز هذه الأعراض هي التقلبات المزاجية وتقلبات الشهية، فدورك أن تعطيها الدعم المستمر وتشعرها بأنها محبوبة دائما، مما سوف يساعد في تحسن حالتها النفسية والصحية أيضًا.
- كما يجب توفير بيئة صحية وآمنة لكل من الأم والطفل حتى تحافظ على صحتها دائمًا بخير.
نقدر تمامًا ما تشعرين به في هذه الفترة من حملك، وما تواجهين من تغيرات مفاجئة، لكن نريد أن نطمئنك، فدوام الحال من المحال، قريبًا جدًا سوف تنسين كل ما عانيتِ منه بمجرد احتضان طفلك بين يديك.