عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة ما هي؟، فالأطفال حديثي الولادة أكثر الأطفال تعرضًا للنوم لفترات طويلة على مدار اليوم، وقد تتسأل الأمهات وخصوصًا الأمهات الحديثة عن عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة، لذا هيا بنا لنتعرف عليها عبر موقع جربها.
اقرأ أيضًا: ملابس الطفل حديث الولادة في الصيف
عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة
الأطفال حديثي الولادة ليس لهم وقت معين للنوم، فمرة يستيقظوا طوال الليل ومرة أخري طوال النهار، وهم يستغرقوا وقت طويل جدًا في النوم بداية من الولادة.
ينام الأطفال حديثي الولادة ساعات متواصلة تمتد من 18-19 ساعة في اليوم الواحد، وكلما تقدم عمر الطفل فإن هذه الساعات تقل وينتظم نومه في فترة محددة من عمره.
الطفل حديث الولادة يستمر في النوم لمدة 19 ساعة في اليوم الواحد، وذلك في أول أسبوعين بعد ولادته، ويستمر ذلك حتى بلوغ الطفل شهرين.
بعد عمر شهرين ينام الطفل 8 ساعات في الليل، وبالإضافة إلى ذلك 8 ساعات في النهار تكون على مدار اليوم.
معظم الأطفال حديثي الولادة يناموا فترة طويلة جدًا خلال النهار، ويقل نومهم في الليل، وهناك بعض الأطفال يستغرق نومهم طوال الليل ويستيقظوا طوال فترة النهار.
قد ينام الرضيع نوم متقطع في النهار بمعدل ساعتين ويستيقظ ساعة، ثم ينام مرة أخرى، وكذلك في الليل.
طريقة نوم الأطفال حديثي الولادة
بعد أن تناولنا سويًا عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة، هيا بنا نتعرف على طريقة نوم الأطفال حديثي الولادة، حيث:
- تختلف طريقة نوم حديثي الولادة من طفل لآخر فقد ينام بعض الأطفال نوم هادئ، والبعض الأخر يصدر أصوات عند النوم، وبعضهم ينام متقطع والبعض الأخر ينام بعمق.
- في بعض الأحيان يبكي الطفل وينزعج أثناء نومه، وبالإضافة إلى ذلك ينتفض الرضيع أثناء النوم.
اقرأ أيضًا: متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة
نصائح لنوم هادئ لطفلك الرضيع
هناك بعض الطرق التي يجب على الأم تجربتها، وبالأخص الأم لأول مرة، وذلك من أجل نوم الطفل بشكل هادئ وعميق، وتلك التوصيات تتمثل فيما يلي:
- نوم الطفل في غرفة أمه، ويُفضل أن يكون له سرير خاص به، وليس بجوارك على سريرك.
- اختيار وضعية نوم الطفل على ظهره فهي أكثر أمانًا وراحة للطفل.
- استخدام سطح مستوي وثابت لنوم الرضيع.
- لابد من تهوية الغرفة كل يوم وبشكل مستمر.
- عدم الإفراط في فرش السرير واستخدام القطع القطنية المناسبة.
- قومي بتلبيس الطفل الملابس التي تناسب درجة الحرارة بالغرفة، ولا تكثري من قطع الملابس بدون حاجة لها.
- تجنبي جلوس الطفل مع المدخنين أو تعرضه للدخان.
- خفض الإضاءة.
- تغير الحفاضة بشكل مستمر.
- عدم التحدث إلى الرضيع أثناء إعداده للنوم.
- ترطيب جلد الطفل بالمرطبات المخصصة للأطفال، وبالأخص بعد تغير الحفاضة .
دلالات رغبة الطفل في النوم
هناك بعض الحركات التي يفعلها الرضيع وتدل على رغبته الشديدة في النوم، ومن ضمن هذه المؤشرات ما يلي:
- كثرة التثاؤب.
- فرك العينين بشدة.
- البكاء المتواصل.
- الهدوء التام.
- إخفاء الوجه في صدر الأم.
- الشعور بعدم الراحة.
- شد الأذن بقوة.
اقرأ أيضًا: كيفية التعامل مع الطفل حديث الولادة
المعدل الطبيعي لنوم الأطفال
يختلف معدل النوم الطبيعي حسب عمر الطفل، وبالإضافة إلى ذلك من طفل لآخر، وسوف نوضح لكم معدل النوم الطبيعي للأطفال فيما يلي:
1- الأطفال من عمر أسبوع لشهر
ينام حديثي الولادة من 18 -19 ساعة في أيوم، وتستمر لمدة 8 ساعات متواصلة.
الأطفال حديثي الولادة ليس لديهم ساعة بيولوجية في جسمهم، لذلك فهم يناموا في الليل والنهار أيضًا بدون تفرقة بينهم.
2- الأطفال من عمر شهر إلى 4 أشهر
بداية من عمر شهر ونصف للطفل يبدأ نومه في الاستقرار قليلًا، حيث أنه ينام حوالي4 -6 ساعات متواصلة في النهار أو في الليل.
3- الأطفال من عمر 4شهور إلى 12 شهرًا
يستطيع الطفل النوم لفترة 12 ساعة فقط على مدار اليوم كله، وذلك بداية من الشهر الرابع، فأصبح من السهل جدًا وضع عادات نوم صحية للطفل.
خلال هذه الفترة أصبح نوم الطفل مشابه لنوم الكبار، ويستطيع الطفل الحصول على 3 قيلولات، وفي عمر 6 أشهر تكون 2 قيلولة فقط.
يستطيع الطفل خلال هذه الفترة النوم بشكل هادئ ومريح طوال فترة الليل.
الأطفال من عمر سنة إلى 3 سنوات
بعد بلوغ الطفل سنة من عمره يحتاج لقيلولة واحدة فقط وتكون في الصباح أو في المساء.
الأطفال من عمر سنتين بحاجة لقيلولة واحدة في اليوم تستغرق مدتها من ساعة إلى 3 ساعات على الأقل.
الأطفال من عمر3 سنوات إلى 6 سنوات
ينام الأطفال خلال تلك المرحلة العمرية بداية من الساعة 7-9 في الليل، ويستيقظوا مبكرًا في الساعة ما بين 6-8 في لصباح.
خلال سن 3 سنوات يأخذ الأطفال قيلولة، بينما في سن 5 سنوات تقل مدة القيلولة كلما تقدم العمر حتى تختفي القيلولة.
الأطفال من عمر7 سنوات إلى 12 سنة
تكثر التجمعات العائلية وكذلك الدراسة خلال هذه الفترة مما يجعل الطفل ينام في وقت متأخر من اليل عند الساعة 11 مساءً، وبالإضافة إلى ذلك يستيقظوا في وقت متأخر صباحًا.
الأطفال من عمر 12 سنة إلى 18 سنة
هذه الفترة تعرف بالمراهقة ويحتاج خلالها الأطفال للنوم بشكل كافي من مدة 6-8 ساعات متواصلة.
تقل فترة القيلولة أو تنعدم في خلال هذه الفترة بسبب الانشغال بالدراسة.
أسباب خمول الطفال حديثي الولادة
يستمر حديثي الولادة في النوم لساعات متواصلة مما يسبب لهم الخمول، ويرجع السبب وراء ذلك لما يلي:
- إصابة الطفل بالجفاف.
- عدم تغذية الطفل بشكل جيد.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- انخفاض مستوي السكر في الدم.
- الالتهابات.
- الإصابة بالحمي.
اقرأ أيضًا: علامات الطفل السليم حديث الولادة
مواعيد رضاعة الأطفال حديثي الولادة
لابد من إرضاع الطفل في كل مرة يستيقظ فيها، حيث أن الطفل يكون جائع عندما يستيقظ من نومه.
إذا تناول الطفل حليب ثدي الأم فإنه لا يكون جائع جدًا عندما يستيقظ، على عكس الحليب الصناعي فهو يسبب مشكلات للرضيع.
يحتاج الطفل الرضيع إلى الرضاعة كل ساعتين على الأقل، وذلك لحمايته من الإصابة بالأمراض مثل الصفراء وغيرها.
الرضاعة الطبيعية للطفل مهمة جدًا ومفيدة ويحتاج لها الطفل من 2-3 ساعات، الرضاعة بالحليب الصناعي تكون كل 4 ساعات.
ينصح خبراء تغذية الأطفال بإيقاظ الطفل وإرضاعه كل 4 ساعات، وعلى وجه الخصوص في أول أسبوعين، وذلك من اجل ضمان زيادة وزن الطفل، وبالإضافة إلى ذلك حمايته من الأمراض.
الرضاعة ليس لها موعد محدد وبالأخص في أول 6أشهر من عمر الطفل.
أسباب عدم نوم الطفل حديث الولادة
يعاني الطفل حديث الولادة من مشكلة في النوم، ويرجع ذلك لعدة أسباب من ضمنها ما يلي:
- جوع الطفل الرضيع.
- الإضاءة العالية والأصوات المزعجة.
- إحساس الطفل بالحر الشديد أو البرد الشديد.
- إصابة الرضيع بالانتفاخات أو المغص.
- التهابات الأذن أو التهابات الحلق.
- رغبة الطفل في تغيير الحفاضة.
- وجود مشكلات في الأنف تعيق قدرته على التنفس.
- التهابات الجلد التي تنتج عن الحفاضة أو عند استخدام مسحوق غسيل يسبب حساسية للطفل.
- وضعية النوم غير مريحة للرضيع.
الرضاعة الطبيعية وحديث الولادة
حديث الولادة لابد من إرضاعهم رضاعة طبيعية قدر الإمكان، وذلك لأن الرضاعة الطبيعية لها الكثير من الفوائد، ومن ضمنها ما يلي:
- حماية الطفل من التخلف العقلي.
- خفض نسبة الصفراء عند الرضيع.
- وقاية الطفل من الإصابة بالسكتات الدماغية.
- وقاية الطفل من الإصابة بداء السكري أو البدانة عندما يكبر.
- كما يحتوي حليب ثدي الأم على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في أثناء نموه.
- تقوية الجهاز المناعي للرضيع.
- حماية الطفل من الإصابة بنزلات البرد التي يتعرض لها حديثي الولادة.
- وقاية الطفل من بعض الأمراض.
- نمو معدل ذكاء الطفل في جميع مراحل حياته.
- تنمية العينين وكذلك المخ، وبالإضافة إلى ذلك جميع أجزاء الجسم.
اقرأ أيضًا: مشاكل الرضاعة عند حديثي الولادة
وفي النهاية، عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة تختلف من طفل لآخركما تناولنا سويًا خلال هذا المقال، نرجو أن يكون المقال نال إعجابكم ونتمنى مشاركته حتى تستفاد جميع الأمهات.