كيف أعرف غثيان الحمل من غيره؟ وهل عدم الشعور بالغثيان خلال الحمل من الأمور الطبيعية؟ حيث إن هناك العديد من النساء اللاتي يشعرن برغبتهن في التقيؤ ويظنون أنه بسبب الحمل، ولكن يكون تقيؤ طبيعي ولا يعد إشارة إلى أي شيء؛ لذلك عن طريق موقع جربها نتطلع إلى الفرق الكامن بين غثيان الحمل والغثيان الطبيعي.
كيف أعرف غثيان الحمل من غيره
تحتاج السيدات إلى معرفة الفرق الموجود بين الغثيان الذي يُصيبها عندما تكون حامل، والغثيان الناتج عن مرضها أو وجود مشكلة في المعدة، حيث إنه عند ملاحظة تكرار التقيؤ تشعر المرأة أنها حامل وهي في الأصل تعاني من خلل في أجهزتها الحيوية.
لذلك تتساءل النساء عن كيف أعرف غثيان الحمل من غيره والتفرق بينهم، وهذا ما يوفره مقالنا ونوضح غثيان الحمل عبر النقاط الآتية:
- إذا كنتِ حامل فسوف تلاحظين الأعراض المبكرة للحمل في الأسابيع الأولى، والتي من ضمنها الغثيان في الصباح الباكر بشكل كبير.
- لا يتم الاعتماد فقط على الغثيان كعلامة على الحمل إنما ملاحظة باقي العلامات التي ترافق الشعور بالتقيؤ وتعد من علامات الحمل المبكرة.
- ملاحظة عدم نزول الدورة الشهرية في موعدها المحدد، وأنها قد تأخرت.
- المعاناة من حساسية زائدة بعض الشيء نحو مجموعة من الروائح.
- يتم إفراز اللعاب بكثافة أكثر من الطبيعي.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أنى حامل بالخل
أسباب غثيان الحمل
استكمالًا لحديثنا حول كيف أعرف غثيان الحمل من غيره، من الجدير بالذكر أن نوضح العوامل التي تُسبب في الشعور بالغثيان في حالة الحمل، ونذكر تلك الأسباب عبر السطور التالية بكل وضوح:
- زيادة قوة حاسة الشم وفرط الحساسية: تعاني الحوامل من حدة وزيادة حاسة الشعور بالروائح، ومن الأرجح أن السبب وراء هذا الأمر هو زيادة إنتاج هرمون الاستروجين الموجود في الجسم، وتشعر المرأة بالتحسس الشديد تجاه بعض الروائح.
- ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين أثناء فترة الحمل: توجد مجموعة من الدراسات التي أثبتت أن إحساس المرأة بغثيان الحمل يقل إلى أن يختفي عند انخفاض هرمون الأستروجين الموجود في الجسم، ويكون هذا الهرمون مرتفع في الطور الأول من الحمل.
- المعاناة من التوتر العصبي والإجهاد يُسبب المعاناة من بعض التغيرات الكيميائية داخل الجسم، والتي تعمل على زيادة شعور المرأة الحامل بالغثيان.
- وجود بعض التغيرات في النظام الهرموني في جسم المرأة عند الحمل يساهم كذلك في زيادة حساسية الجهاز الهضمي أثناء الشهور الأولى من الحمل.
- بالإضافة إلى وجود بعض أنواع العدوى التي تعمل على زيادة فرصة وخطر إصابة المرأة بغثيان الحمل أو زيادة حدته، وأن السيدات المُصابات بعدوى البكتيريا الحلزونية هن الأكثر عرضة إلى الغثيان أثناء فترة الحمل.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أنى حامل عن طريق الإفرازات
علاج غثيان الحمل
بعد معرفة إجابة كيف أعرف غثيان الحمل من غيره، لا بد من توضيح العلاج المناسب الذي يعمل على تقليل الغثيان خلال الطور الأول من الحمل، حيث إن العلاج يكون عبارة عن اتباع مجموعة من التعليمات التي تخفف حدة الغثيان، ونذكر تلك الإرشادات عبر النقاط التالية:
- من المهم أن تتلقى المرأة الحامل الراحة التامة في الشهور الأولى من الحمل.
- يُفضل تناول شاي الزنجبيل أو الزنجبيل الطازج أو مكملات الزنجبيل في حالة الإحساس بالغثيان.
- من الأفضل تناول مجموعة من الفيتامينات الخاصة بالحمل، والتي تشتمل على معدن الحديد، وإضافتها في النظام الغذائي، أو تناولها قبل الخلود على النوم؛ وهذا لأن الحديد يساهم في تقليل شعور الغثيان.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي بنسبة كبيرة على البروتين والكربوهيدرات.
- الابتعاد عن تناول الطعام الذي يحتوي على مواد دهنية بنسبة عالية والأطعمة الحارة أيضًا، وتجنب وضع الكثير من التوابل والبهارات، والأطعمة الحمضية.
- الحفاظ على تناول وجبات صغيرة بين الوجبات الأساسية خلال فترات اليوم.
- تجنب تناول الطعام مرة واحدة.
- يُستحب تناول الأطعمة المجففة والمملحة، مثل: (البسكويت المملح – الخبز المحمص – البطاطا المحمصة).
- يمكن تلقي العلاج عن طريق الوخز بواسطة تحريك الإبهام بحركة دائرية في المنطقة الموجودة فوق المعصم بإصبعين.
- تناول فيتامين “ب 6″، حيث إنها آمنة الاستخدام بشكل كبير، ولا تُسبب أي آثار أو أعراض جانبية سواء على الأم أو الجنين، وتكون الجرعة المسموح بها هي من 10 إلى 25 ملغ 3 مرات في اليوم.
- أخذ مضادات الهيستامين تحت إشراف من الطبيب، حيث إن هناك مجموعة من الأطباء يصفون هذا الدواء في الشهور الأولى من الحمل في حالات خاصة جدًا.
أطعمة تقلل غثيان الحامل
عند التحدث حول كيف أعرف غثيان الحمل من غيره، من الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تخفيف الإحساس بغثيان الحمل، وينصح الأطباء بتناولها، ونذكر تلك الأطعمة عبر النقاط التالية:
- الخضار المسلوق: في حالة مواظبة المرأة الحامل على تناول أنواع الخضار وهو مسلوق يساعدها هذا على التقليل من حدة الغثيان، حيث إنه يحتوي على نسبة مرتفعة من مادة الفولات، مثل: (السبانخ – البروكلي).
- عصير الليمون: يمكن أن تتناول الحامل عصير الليمون خلال فترات اليوم، حيث إنه يحتوي على فيتامين “C”، وهو فيتامين له فعالية كبيرة في تحسين وزيادة قدرة امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي التقليل من فرصة الشعور بالغثيان.
- لبن الزبادي: تحتوي الزبادي على كمية كبيرة من عنصر الكالسيوم الموجود في حليبها، حيث إنه يعمل على معادلة حموضة المعدة التي تُسبب الإحساس بالغثيان.
- تناول المكسرات المتنوعة.
- تناول الفاكهة مثل: (الموز – التفاح).
- الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم.
هل من الطبيعي عدم الإحساس بالغثيان خلال الحمل؟
بعد الاطلاع على إجابة كيف أعرف غثيان الحمل من غيره، لا بد من معرفة هل يمكن وجود حمل بدون الشعور بالغثيان، حيث إننا نجد مجموعة من الأطباء الذين أكدوا أن الغثيان من إحدى علامات الحمل والذي يتواجد بدراجات متفاوتة ومختلفة من امرأة إلى أخرى.
أي أنه من الطبيعي جدًا أن تكون المرأة الحامل ولكنها لا تشعر بأي غثيان، ولكن تظهر باقي الأعراض الأخرى المصاحبة للحمل، وأنه لا يستدعي القلق أو الفزع من كثرة التقيؤ أثناء الشهور الأولى من الحمل، حيث إنه يزداد إذا كانت المرأة حامل بتوأم، ويرتبط هذا الشعور بمستوى ومعدل هرمون الأستروجين في الدم.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أنه تم تلقيح البويضة
نصائح للوقاية من غثيان الحمل
توجد مجموعة من الإرشادات التي تساعد المرأة على الوقاية والتخفيف من حدة الغثيان الذي تُصاب به في الطور الأول من الحمل، ونوضح تلك النصائح عن طريق النقاط الآتية:
- الابتعاد عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكريات.
- عدم تناول المشروبات الحامضة؛ وذلك لكيلا يتم الإصابة بحموضة المعدة التي ينتج عنها الشعور بالغثيان.
- يجب التنويه على أهمية شرب السوائل الدافئة قليلًا على مدار اليوم.
- الانتباه إلى شرب كميات كبيرة ومناسبة من الماء البارد أو الأطعمة الباردة.
- الابتعاد عن الجلوس لفترة طويلة في الأجواء والطقس الحار.
- المحافظة على رطوبة وبرودة الجسم بعض الشيء.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية.
- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون كثيرة والأطعمة المقلية.
- تجنب الأطعمة التي تكون رائحتها قوية.
يجب أن تحرص المرأة الحامل على الابتعاد عن كافة العوامل والأسباب التي تُزيد من فرصة خطر الشعور بالغثيان، حيث إن غثيان الحمل يمكن أن يحدث بسبب بسيط مثل استنشاق رائحة مزعجة بالنسبة للحامل.