كيف أعرف أنى حامل عن طريق الإفرازات؟ وهل توجد أعراض معينة لبداية الحمل؟ لا تطرح مثل هذا النوم من الأسئلة سوى السيدات اللاتي لم يخضن تجربة الحمل من قبل أو لا يعرفن الكثير عن أعراضه، لذا سوف نقدم لهم من خلال موقع جربها، الأجوبة الوافية عن كل تلك التساؤلات موضحين لها كل المعلومات المتعلقة بهذه المسألة.
كيف أعرف أنى حامل عن طريق الإفرازات
إن المرأة لا تطرح سؤال كيف أعرف أنى حامل عن طريق الإفرازات إلا لمعرفتها أن الحمل بمجرد أن يحدث، يطرأ تغيرًا ملحوظًا على الإفرازات المهبلية القادمة من عنق الرحم، حيث تتغير الإفرازات من حيث الكمية واللون والشكل والقوام وأيضًا الرائحة المنبعثة منها.
إن لون الإفرازات المهبلية كثيرًا ما يكون عند الحمل شفافاً أكثر مما تكون عليه في الوقت العادي، إلا أن أهم ما يميزها هو أنها تكون ذات قوام سميك أكثر من المعتاد مائلة الشبه إلى بياض البيضة، هذا إلى جانب أنها لا تنزل من المهبل مصحوبة بحكة أو حرقان أو ألم وليس لها رائحة منفرة وكريهة أو نفاذة.
قد تصبح الإفرازات المهبلية الناتجة عن الحمل آخذة للون الوردي بعض الشيء أو للون الأصفر الهادئ أو ربما المائل إلى الاصفرار، إلا أن هذا لا يشكل خطرًا أو ضررًا لأن الجسم في هذا التوقيت بطبيعة الحال يكون يتأهب إلى نزول الدورة الشهرية، وبما أنها لن تنزل لأن الحمل قد حل محلها في الرحم تظهر إفرازات بداية الحمل بهذا اللون.
تنزل تلك الإفرازات من مهبل المرأة بمجرد أن يبدأ الحمل بناءً على التغيرات التي تطرأ على هرمونات جسم المرأة، وتلك الهرمونات تتغير لكي تحافظ على الحمل وتدعمه وتجعل جسد الأم الحامل حديثًا مهيأ للطبيعة الجديدة التي سوف تسيطر عليه وتتولى زمام الأمور لتسعة أشهر كاملة.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أنى حامل مع نزول الدورة الشهرية
الأعراض العامة للحمل
بعد الإجابة عن سؤال كيف أعرف أني حامل عن طريق الإفرازات، يجدر بنا الإشارة إلى أنه ليست الإفرازات المهبلية وحدها التي تشهد تغيرًا نتيجة حدوث الحمل، بل توجد تغيرات عديدة تطرأ على الجسم نتيجة الحمل، وتظهر تلك التغيرات في صورة أعراض تعاني منها المرأة، وهي تتلخص في:
- النفور من روائح بعض الأطعمة حتى وإن كانت تحبها أو تتعامل معها بشكل طبيعي، وهذا نتيجة للنشاط الذي يطرأ على الحواس في تلك الفترة.
- الإحساس بالتعب والضعف العام نتيجة التغيرات الهرمونية التي طرأت على الجسم.
- الإحساس بوخز خفيف عقب أخر مرة في الجماع، وهذه دلالة على تخصيب الحيوان المنوي للبويضة.
- الشعور بالاكتئاب والحزن وكثرة التقلبات المزاجية التي غالبًا ما تشكل العصبية الزائدة والحساسية المفرطة الطابع الرسمي لها.
- الدوار والدوخة.
- الشعور شبه المستمر بالغثيان والرغبة الملحة في التقيؤ وبالتحديد خلال وقت الصباح.
- الإحساس بألم الصداع بشكل متقطع أو مستمر.
- ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم.
- تغير لون حلمة الثدي إلى وتحوله إلى اللون الداكن.
- الإصابة بحالة من الإمساك أكثر من مرة.
- نزول بعض الإفرازات الكثيفة البيضاء أو المائلة إلى الصفرة من المهبل.
- الإحساس بطعم معدني في الفم.
- تعرض الممرات الهوائية في الأنف إلى التورم والانتفاخ أو التورم مما ينتج عنه انسداد الأنف، وذلك لفرط إفراز هرمون الإستروجين والبروجسترون في الجسم.
- زيادة ملحوظة في عدد مرات التبول.
- ظهور درنات صغيرة باللون الأبيض فوق جلد الهالة المحيطة بحلمة الثدي.
- نزول نقاط بسيطة جدًا من الدم عبر المهبل.
- زيادة حجم الثدي وانتفاخه وتورمه مع الإحساس بألم فيه.
- إنتاج لمات الثدي لبعض الإفرازات الغير معتادة باللون الأبيض أو الأصفر الفاتح.
- الإحساس بتشنج وتقلصا مؤلمة بعض الشيء في منطقتي أسفل الظهر وأسفل البطن، شبيهة بالتقلصات والآلام العادية للدورة الشهرية.
الفحص الطبي للتأكد من الحمل
إن التعرف إلى إجابة سؤال كيف أعرف أني حامل عن طريق الإفرازات أو معرفة وجود حمل، لا تقتصر على تلك الطريقة ولا تحسب بتلك المقاييس، وحدها الوسائل والأساليب الطبية هي التي تؤكد حقيقة وجود الحمل من الأساس أو تنفيها بالمرة، وتوجد أكثر من وسيلة طبية يمكن من خلالها التأكد من وجود الحمل، ومن بين هذه الوسائل:
- عمل تحليل الحمل العادي في المنزل، والانتظار لبعض الوقت لكي تتضح النتيجة من خلال ظهور الخط الأحمر الإيجابي.
- عمل تحليل البول لأن طبيعة البول تتغير في الحمل، ويأخذ البول تركيبًا أو طبيعة مختلفة في فترة الحمل.
- إجراء تحليل للدم لمعرفة ما إن كان هرمون الحمل موجودًا في الجسم أم لا.
- عمل تصوير بأشعة الموجات فوق الصوتية على البطن للتأكد من وجود نبض للجنين.
نصائح للفترة الأولى من الحمل
بعد اطلاع المرأة على إجابة سؤال كيف أعرف أني حامل عن طريق الإفرازات والتأكد من وجود الحمل بالفعل، يجب عليها إدراك حقيقة أن نمط حياتها يجب أن يتغير بشكل كلي، لكي تحافظ على حملها ويستمر ولحدوث ذلك يرجى اتباع النصائح الآتية:
تناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ب 12
يلعب عنصر الحديد دروًا حيويًا في تكوين الهيموجلوبين والهيموجلوبين هو عبارة عن صبغ مسؤوليته القيام بحمل البروتين والأكسجين في خلايا الدم الحمراء، ومنها يقوم بتوزيعه على سائر الجسم من الداخل، وهذا هو السبب وراء ضرورة حصول الإنسان على نسبة عالية من عنصر الحديد لكيلا يصاب بفقر في الدم.
كما أن أهمية عنصر الحديد لا تتوقف عند ذلك الحد بالنسبة إلى الإنسان عامة وللحامل خاصةً، فإنه يعمل على وقاية الحمل من الشعور بالاكتئاب والضعف والتعب والعصبية والإعياء المصاحب للحمل، كما ويقي من خطورة ولادة الجنين بحجم صغير أو وزن ناقص.
من المهم جدًا أن تتأكد السيدة الحامل من أن نوعية الأطعمة التي تتناولها تحتوي على كمية غير قليلة من فيتامين ب 12 وعنصر الحديد، فيمكنها الحصول على الحديد من مصادر غذائية كثيرة مثل السبانخ والبنجر الأحمر والتفاح.
أما بالنسبة إلى الأطعمة التي تعد مصدرًا هامًا وغنيًا بفيتامين ب 12 فهي البقوليات والعدس واللحوم الحمراء ولحوم الدجاج، بالإضافة إلى الأسماء من النوع الزيتي مثل سمكة التونة وسمكة السردين والسلمون، كذلك منتجات الألبان بمشتقاتها مثل الأجبان، مع ضرورة تجنب الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل سمك أبو سيف وسمك القرش.
اقرأ أيضًا: كيف اعرف اني حامل بولد؟ وأهم العوامل المؤثرة على معرفة نوع الجنين
تناول الكربوهيدرات الجيدة
في إطار الإجابة عن سؤال كيف أعرف أني حامل عن طريق الإفرازات وتقديم نصائح للحمل، يجب أن نشير إلى ضرورة تناول المرأة الحامل للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات النافعة، ويمكن الحصول على الكربوهيدرات الصحية من خلال تناول الذرة والحبوب الكاملة والبطاطا والأرز البني والخبز البني والبذور والبقوليات والشوفان والمكسرات.
هذا بالإضافة إلى أنه من الضروري جدًا الحفاظ على توازن نسبة ومستوى السكر في الدم، ويتم ذلك من خلال تعويض الجسم عن تناول الحبوب المكررة أو سريعة هضم بتناول أطعمة أخرى تحتوي على الكربوهيدرات الأكثر تعقيدًا.
حيث إن الدراسات والنظريات الطبية أكدت على أن النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات المفيدة يمد جسم الحامل بطاقة كبيرة جدًا ويمنعه من الضعف.
الأطعمة الغنية بالأوميجا 3
بطبيعة الحال لا يمكن لجسد الإنسان أن ينتج أحماض الأوميجا 3 الدهنية بنفسه، وهذا ما يجعله في حاجة مستمرة إلى هذه الأحماض من خلال عدة مصادر غذائية مثل المصادر النباتية، وهي تتمثل في بذور الكتان والجوز وفول الصويا والخضروات الورقية كالسبانخ.
هذا أيضًا إلى جانب الأسماك الزيتية مثل التونة وسمكة السلمون، كما أن أحماض الأوميجا 3 الدهنية تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الحالة المزاجية للحامل.
الأطعمة الغنية بالألياف
إن الألياف من النوع القابل للذوبان في الماء تعمل على تعزيز عملية الهضم بصورة ووتيرة صحيحة وسليمة، وخاصةً لأن المرأة خلال الفترة الأولى من الحمل تعاني من نوبات متكررة من الإمساك.
يمكن الحصول على تلك الألياف من خلال العديد من المصادر الغذائية الطبيعية مثل الخضروات ذات الأوراق الخضراء كالملوخية والسبانخ، ومن بعض أنواع الفاكهة مثل الموز الذي يعد غنيًا بالعديد من أنواع الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى كالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم.
تناول منتجات الألبان
يوصى للمرأة الحامل بتناول منتجات الألبان خلال فترة الحمل وخاصةً من بدايتها، وذلك لأنها تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات مهمة مثل الكالسيوم والبروتين والبوتاسيوم وغيرها وكلها ضرورية للحفاظ على صحة عظام المرأة وتكوين عظام الجنين، ولكن مع الحرص على تجنب تلك الألبان الغير مبسترة.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي
فيتامين سي هو ذاته فيتامين ج في اللغة العربية، وهو عنصر أساسي بالغ الأهمية ولا غنى عنه في جسم الإنسان، وتكمن أهميته في أنه يعمل على مساعدة الجسم في امتصاص الحديد.
كما أنه يساهم كثيرًا في الحفاظ على صحة عظام ولثة المرأة وأسنانها، وكذلك تدعيم صحة ونمو اللثة والعظام لدى الجنين في البيئة الرحمية، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز وتقوية جهاز المناعة في جسم المرأة وفي جسم الجنين أيضًا.
توجد الكثير والكثير من المصادر الغذائية الطبيعية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي، ومن بين تلك المصادر البرتقال واليوسفي والفراولة والكيوي والطماطم.
الأطعمة الغنية بفيتامين د
إن فيتامين د يساهم إلى حد كبير في حصول الجسم على عنصر الكالسيوم مما يعمل على تقوية صحة العظام والأسنان لدى كل من الجنين والأم، ومن السهل الحصول على فيتامين د من خلال الكثير من المصادر الغذائية الطبيعية مثل صفار البيض والأجبان والحليب وبعض أنواع السمك مثل السلمون.
التزام الراحة
ينصح للمرأة طوال فترة الحمل وخاصة في الثلث الأول منه، بالتزام الراحة قدر الإمكان وتجنب حمل أو دفع الأشياء الثقيلة من مكانها أو الانحناء لرفع شيء كبير الحجم من على الأرض، كما يوصى بالتزام الراحة في الفراش في حال الشعور بالتعب وضعف وهزلان الجسم، تداركًا لخطر الإجهاض أو موت الجنين في الرحم.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أني حامل قبل الدورة عن طريق البول
البعد عن المواد الضارة
يقصد بالمواد الضارة هنا تعاطي المخدرات أو التدخين أو حتى استنشاق دخان السجائر نتيجة التواجد في مكان جلوس الأشخاص المدخنين، حيث إن التدخين يعمل على تقليل نسبة كرات الدم الحمراء في الجسم مما يعوق وصول الدم إلى الجنين بشكل كافٍ وبالتالي إجهاضه أو موته.
كما يشار أيضًا إلى استخدام الأدوية دون إشراف طبي مثل المسكنات العامة أو أدوية الاكتئاب أو علاج الأرق والضغط والسكر وغيرها، بالإضافة إلى ضرورة الإقلاع عن تناول المشروبات الكحولية بأنواعها تفاديًا لخطر الإجهاض أو ولادة الجنين مشوهًا.
قبل أن تسأل المرأة كيف أعرف أني حامل عن طريق الإفرازات يجب أن تكون أكثر وعيًا ودراية واضطلاعًا على كل المعلومات الطبية الصحيحة الخاصة بالحمل وأعراضه ولا تقتصر معرفتها على الآراء الخارجية.