كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل؟ وما هي أضرار تأخرها؟ تظهر بعض العلامات على المرأة عند تأخر الدورة الشهرية مشابهة لأعراض الحمل، حيث هناك أسباب متعددة لتأخر الدورة الشهرية، وحتى لا تشعر بالقلق يمكنها التفريق بين تأخر الدورة وحدوث الحمل من خلال بعض العلامات التي سنوضحها لكم في هذا الموضوع من خلال موقع جربها.
كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل؟
كما تعلمين عزيزتي المرأة الفرق بين كل دورة ودورة من 28 إلى 30 يوم، لكن إذا تأخرت الدورة الشهرية لأكثر من 35 يومًا يجب الكشف عن السبب، ومن أحد هذه الأسباب ما يلي:
1- مشاكل في الطعام
حيث تعتبر اضطرابات الطعام واحدة من الأسباب التي تؤثر على الدورة الشهرية، وذلك بسبب أن الشره المرضي أو فقدان الشهية، يمكن أن يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو توقفها.
اقرأ أيضًا: هل يحدث حمل مع نزول الدورة الشهرية
2- تكيس المبايض
في هذه الحالة يحدث خلل في الدورة الشهرية، نتيجة لزيادة الهرمونات الذكورية في الجسم مما يؤثر على توازن الهرمونات لديها.
3- التوتر والإجهاد
يؤثر بشكل مباشر على توازن الدورة الشهرية من خلال مناطق في الدماغ مسئولة عن الدورة، كما يتسبب الإجهاد بشكل عام في ضرر للجسم.
4- اضطرابات الوزن
تغير الوزن سواء بالنقصان أو الزيادة، يؤثر على الدورة الشهرية بشكل مباشر.
5- حبوب منع الحمل
حيث تعمل هذه الحبوب على وقف إطلاق البويضات من المبايض؛ نظرًا لأنها تحتوي على هرمونات الأستروجين والبروجسترون، وذلك قد يترتب عليه تأخر للدورة الشهرية.
6- مشاكل في الغدة الدرقية
الخلل الذي يمكن أن يحدث في الغدة الدرقية يؤثر على الهرمونات التي تطلقها، ومن ضمنها هرمون تنظيم الدورة الشهرية، لذلك يمكن أن يحدث تأخر في الدورة الشهرية وذلك نظرًا لدور الغدة الدرقية في عملية التنظيم الغذائي.
7- اقتراب سن اليأس
عندما يقل عدد البويضات التي يطلقها المبيض، تتعرض المرأة إلى تأخر الدورة الشهرية ربما إلى انقطاعها، ويبدأ ذلك من سن 45 إلى الخمسينات.
8- سوء النظام الغذائي
حيث يعتبر هذا النظام مسئول بشكل كبير عن انتظام الدورة الشهرية، لذلك اتباع نظام غذائي سيء قد يكون السبب في تأخر الدورة الشهرية.
9- مرض السكري
اختلاف معدل الجلوكوز في الدم يمكن أن يكون السبب في تأخر الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية
10- السفر
حيث إن السفر لساعات طويلة يمكن أن يجعلك عُرضة للإرهاق والألم البدني، وهذه الاضطرابات الجسدية تؤثر بشكل مباشر على الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤثر على بعض وظائف الجسم مثل المبايض، ويترتب على ذلك تأخر الدورة الشهرية.
أعراض الدورة الشهرية
في ظل التعرف على إجابة سؤال كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل، يساعدك التعرف على أعراض الدورة الشهرية في صحة التفريق بينهم، وهم كالآتي:
- ألم وتورم في الثديين، ويرجع السبب إلى ارتفاع هرمون البرولاكتين المسئول عن إفراز الحليب في الجسم.
- التعرض إلى الإسهال أو الإمساك، تختلف هذه الأعراض من أنثى إلى أخرى، حيث تظهر هذه الأعراض لمدة أسبوع أو أسبوعين من بداية الدورة الشهرية.
- ظهور حب الشباب: زيادة الهرمونات الأنثوية في هذه المرحلة، تؤدي إلى إفراز الدهون في البشرة، حيث ينتج عن ذلك ظهور حب الشباب.
- الشعور بالتعب والإرهاق، حيث تتعرض المرأة للألم الجسدي وحينها ترغب في النوم.
- تقلب المزاج، من أشهر علامات الدورة الشهرية تغير المزاج من وقت على الآخر، حيث تصبح مشاعر الحب والغضب أكثر فعالية عند المرأة.
- التعرض إلى القلق، تزداد مشاعر القلق والحزن والتفكير الزائد أثناء الدورة الشهرية.
- تقلصات في منطقة الحوض.
- ألم في المعدة.
- رغبة في البكاء.
- تناول الطعام بشراهة.
- صداع مع الشعور بألم في الرأس.
- احتباس الماء.
- في بعض الأحيان تشعر المرأة بالغثيان والرغبة في القيء.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
هناك عدد من الأعراض تبدأ في الظهور على المرأة توضح تأخر الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:
- الإفرازات البيضاء، يعتبر يرتبط ظهورها بتأخر الدورة الشهرية، ولكن وجودها لا يستدعى القلق حيث يمكن علاجها بسهولة
- نمو الشعر الزائد في الجسم.
- غازات البطن.
- الشعور بالتقلصات.
- اضطراب الجهاز الهضمي.
- نزيف بين فترات الدورة الشهرية.
أعراض الحمل
كما سبق الحديث عن كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل، سنذكر الأعراض التي يتم تأكد المرأة فيها من حدوث الحمل وليس تأخر في الطمث.
- بروز الأوردة.
- الغثيان والقيء خصوصًا عند الاستيقاظ.
- النفور من بعض الروائح والأطعمة.
- الرغبة في تناول بعض الأكلات حتى إذا كانت لا تحبها في المعتاد.
- شعور بمغص طفيف.
- الصداع ويمكن التخلص منه من خلال الاسترخاء والنوم واستخدام كمادات حرارية.
- مشاكل في الجهاز الهضمي متمثلة بالشعور بالإمساك أو الإسهال.
- الشعور بطعم معدني في الفم.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- التعرض إلى نزيف اللثة أو الأنف.
- تقلبات المزاج ما بين السعادة والحزن.
- تأخر في الدورة الشهرية، وتكون هذه واحدة من أشهر العلامات المؤكدة على الحمل.
اقرأ أيضًا: كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل
أسباب تأخر الدورة الشهرية
كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل، يمكننا تناول الأسباب التي تؤدى إلى تأخر الدورة الشهرية:
- خلل في الهرمونات، توجد بعض الأمراض التي يكون لها تأثير سلبي على الهرمونات مثل الأورام ومشاكل الغدة الدرقية، وذلك يؤدى إلى تأخر الدورة الشهرية.
- اتباع نظام غذائي غير صحي.
- الإصابة بالأمراض التناسلية مثل التكيسات والأورام.
- كثرة القلق والتوتر يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
- النحافة المفرطة أو العكس لها تأثير سلبي على انتظام الدورة الشهرية.
- أورام الغدة النخامية تؤدي إلى اضطراب الهرمونات وذلك يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
أضرار تأخر الدورة الشهرية
توجد بعض المخاطر المرتبطة بتأخر الدورة الشهرية، سنتناولها على النحو التالي:
- صعوبة الإنجاب: من نتائج تأخر الدورة الشهرية هو احتمالية تكون أكياس على المبايض، الأمر الذي يترتب عليه وجود مشكلة في حدوث الحمل.
- غزارة الدورة الشهرية: يحدث نتيجة تأخر الدورة الشهرية على المرأة، حينها يحدث نزيف لها وتشعر بالقلق الشديد ومن صعوبة ممارسة المهام اليومية بشكل آمن.
- الإصابة بهشاشة العظام: في الة تأخر دورة الطمث، يتم احتباس الدم داخل الجسم، الأمر الذي يعود على الجسم بالكثير من الأضرار، خاصةً على العظام ويجعلها ضعيفة، وعرضةً للكسر.
علاج تأخر الدورة الشهرية
عقب التعرف على إجابة سؤال كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل، يمكننا معرفة أفضل وسائل العلاج للتخلص من هذه المشكلة، حيث يختلف العلاج طبقًا لاختلاف السبب:
- علاج مشكلة الغدة الدرقية: في هذه الحالة يصف الطبيب علاج يحتوي على هرمونات الغدة الدرقية، لكي يتم تعويض الضرر الذي نتج عن تأخر الدورة الشهرية.
- علاج مشاكل الطعام: يتم ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي تحت إشراف الطبيب، تعويضًا عن تغيرات الوزن المفاجئة التي أدت إلى تأخر الدورة الشهرية.
- علاج مشكلة تكيس المبايض: من خلال المتابعة مع الطبيب المختص من خلال أخذ الأدوية المطلوبة في جرعات منتظمة حتى يتم الوصول إلى النتيجة المطلوبة.
- علاج مشكلة التوتر: يمكن الحد من الشعور بالتوتر من خلال تناول المشروبات التي تساعد في الاسترخاء، عمل التمارين التي تساعد في التخلص من التوتر مثل اليوجا.
- تناول الأعشاب الطبيبة: مثل الزنجبيل الذي ثبتت فاعليته في تنظيم الدورة الشهرية.
- يمكنك تناول هذه المشروبات للمساعدة في التخلص من تأخر الطمث مثل القرفة، اليانسون، النعناع، الكمون، إكليل الجبل، نبته كهوش السوداء، زهرة يارو.
- الحرص على الحد من ممارسة الرياضة الشاقة التي تُسبب فقد الكثير من الدهون ويترتب على ذلك توقف التبويض لدى المرأة.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
نصائح لتنظيم الدورة الشهرية
هناك بعض العادات التي تساهم في المحافظة على انتظام عملية الطمث، لذا دعونا نتعرف عليها في النقاط التالية:
- يمكنك أخذ حمام دافئ لتقليل الشعور بالقلق والتوتر.
- ممارسة التمارين الرياضية الغير شاقة وجلسات التأمل.
- الحد من تناول الأملاح والأطعمة الغير صحية.
- المتابعة مع الطبيب المختص والاهتمام بصحتك.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول مشروب خل التفاح، حيث يعمل على انتظام الدورة الشهرية.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك، البرتقال، الألبان الغنية بالفيتامين.
- يمكنك أخذ مشروب الأناناس، حيث يحتوي على مادة البرميلين التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
- الوقاية من الأمراض الناتجة عن السمنة مثل، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، كما يمكن الحصول عليه من خلال التعرض إلى أشعة الشمس لمدة ربع الساعة يوميًا.
- الحرص على تناول الأكلات التي تحتوي على فيتامينات ب، حيث لها العديد من الفوائد الخاصة بالنساء وعملية الطمث، كما تعزز عملية التبويض، يتوفر وجودها في الأسماك، الدواجن، المكسرات، الخضروات مثل البازلاء، البيض، الفاصوليا.
تأخر الدورة الشهرية من المشكلات التي يجب على المرأة القضاء عليها والتريث عند بدء رحلة العلاج، والمواظبة على تناول الأدوية تحت إشراف الطبيب، حتى تصل على النتائج المطلوبة والشفاء الكامل.