أسباب حكة القدمين عند النوم عديدة، تُعد حكة القدمين من أكثر الأمور المزعجة خاصةً خلال الفترة المسائية عند الذهاب إلى النوم، وهناك العديد من الطرق العلاجية لها سواء طبيعية أو طبية، لكن كافة هذه الطرق تعتمد على سبب حدوث الحكة، لذا من خلال موقع جربها سنوضح أسباب حكة القدمين عند النوم من أجل الوصول إلى العلاج المناسب لها.
أسباب حكة القدمين عند النوم
هناك العديد من أسباب حكة القدمين عند النوم، قد تكون ناتجة عن الإصابة بالأمراض المختلفة، وكما ذكرنا سابقًا أن الطرق العلاجية تعتمد على أسباب حدوث هذه الحكة، لذا من خلال السطور الآتية نوضح كافة الأسباب:
- الجلد التماسي: هذا التهاب ينتج عن بعض المواد التي تسبب حساسية وتهيج في الجلد وبعض الاحمرار والتورم مثل: النيوميسين الموجود في مراهم المضاد الحيوي، وبعض المواد الكيميائية والمواد المستخدمة للعناية بالجلد مثل: الكريمات المرطبة.
- سعفة القدم: هو أحد أسباب حكة القدمين عند النوم ويتسبب في التقشر وبعض الاحمرار، وهو من العدوى الفطرية ويصاب بها معظم الرجال، وهناك بعض الحالات التي يزيد بها هذا المرض مما يؤدي إلى ظهور البثور التي تساعد على تهيج الجلد.
- الأكزيما: هو مرض آخر يتشابه مع سعفة القدم في الكثير من الأعراض، ويؤدي إلى الإصابة بتقشر الجلد، ومن أسباب الإصابة بهذا المرض كثرة التعرق عند الكثير من الناس خاصةً الرجال، وحدوث جفاف للجلد بسبب تعرض الجسم لحرارة شديدة لفترة طويلة.
- الصدفية: هي إحدى الأمراض التي من شأنها تكون أبرز أسباب حكة القدمين عند النوم.
- قد تكون الحكة ناتجة عن استخدام المراهم والمضادات الحيوية التي تهيج الجسم خاصةً في فترات الليل، وذلك عند استخدامها من دون استشارة الطبيب.
- في بعض الوقت عندما تتلاءم الجروح مما يزيد من شعور المريض بالحكة.
- قد يكون سبب الحكة هو لدغات الحشرات.
- الإصابة بمرض الكلى لدى بعض الأشخاص يسبب الحكة في القدمين.
- وجود زيادة في كرات الدم الحمراء في الجسم أكثر من كرات الدم البيضاء.
- أمراض السكر المرتبطة بالجهاز العصبي.
- حدوث بعض الحكة أثناء فترة الحمل.
- حدوث بعض المشكلات في الغدة الدرقية.
- واحدة من أسباب حكة القدمين عند النوم هي الإصابة بمرض السرطان.
اقرأ أيضًا: علاج حرارة القدمين جابر القحطاني
أعراض مرافقة لحكة القدمين عند النوم
بعد أن تعرفنا على أسباب حكة القدمين عند النوم يجدر بنا ذكر الأعراض التي من الشائع أن ترافق هذه الحكة نتيجة كثرة الاحتكاك الحادث في القدمين، وتتمثل في النقاط التالية:
- حدوث جفاف في الجسم نتيجة التعرض لدرجات حرارة شديدة لفترة زمنية طويلة.
- حدوث بعض الاحمرار في الجلد بسبب الحك المستمر في القدمين.
- ظهور بعض من البقع البيضاء ولكن ليس في جميع الحالات.
- التشققات التي تحدث في الجلد نتيجة الحكة في القدمين.
- حدوث بعض الالتهابات والتورم في الجلد بالقدمين.
- الطفح الجلدي.
اقرأ أيضًا: ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل
علاج الحكة القدمين عند النوم
بعد التطرق إلى معرفة أسباب حكة القدمين عند النوم، ننتقل إلى شرح كيفية علاج تلك الأسباب من أجل التخلص من هذا الشعور المزعج والذي قد يسبب في بعض الأحيان الشعور بالإحراج، وهناك طريقتين للعلاج تختلف باختلاف أسباب الحكة ونوضحهم من خلال السطور الآتية:
1-العلاج الطبي
في بعض الحالات الشديدة وعند زيادة الأعراض المرافقة للحكة والشعور ذاته بالحكة يجب استشارة الطبيب على الفور من أجل التدخل الطبي، ومن هذه الحالات ما يلي:
- لا يستطيع الشخص التركيز في يومه بسبب الحكة التي تسبب عدم الراحة فاستخدام كريم كورتيكوستيرويد يساعد على تقليل آلام الحكة.
- عندما لا يعرف الشخص سبب الحكة الموجودة في القدمين وتستمر الإصابة بعد تطبيق الوصفات المنزلية يجب عليه استشارة الطبيب حتى يقوم ببعض الفحوصات لمعرفة سبب الحكة وعلاجها بالوصفات المناسبة.
- أحيانًا الشخص لا يستطيع النوم بالشكل الصحيح مما يسبب له الإرهاق في يومه لذلك يجب عليه استخدام الكريم المضادة للحكة وهو ما يسمى الستيرويدات حتى يقلل من الاحتكاك والاحمرار.
- انتشار الحكة في الجسم بأكمله وتأثيره على الشخص بالطريقة السلبية، ويسبب له الاضطرابات النفسية خاصة للنساء لذلك ينصح الطبيب باستخدام بعض المضادات الحيوية التي تساعد على تقليل آلام الحكة.
- يحدث في أغلب الوقت احمرار في الجلد أو حدوث خمول أو فقدان في الوزن بشكل واضح، أيضًا لابُد من التوجه إلى الطبيب المختص.
2- العلاج الطبيعي
هناك العديد من الوصفات المنزلية التي تساعد على علاج الحكة والتقليل منها ومن الأعراض المسببة لها، حيث إنها تجعل القدم ناعمة ورطبة وتقلل من الاحمرار والالتهابات أيضًا، ومن تلك الوصفات هي:
- الماء والملح: حيث إن الملح يعمل على تخفيف التهيج والالتهابات التي يسببها الحكة في القدمين، وهذا يتم من خلال إحضار وعاء ووضع فيه بعضًا من الماء الدافئ، ثم يوضع عليه الملح، ونقوم بوضع القدمين بعد ذلك في الماء وهذا يقوم به الشخص كل ساعة تقريبًا.
- صودا الخبز: تعد من أفضل الطرق الطبيعية الذي تساعد على علاج الحكة في القدمين، وتقوم بعلاج تهيج الجلد وهذا يتم عن طريق القيام بخلص ثلاث ملاعق من صودا الخبز مع الماء ثم نستمر بالتقليب حتى تصبح مثل العجينة، ثم بعد ذلك نأخذها ونقوم بوضعها على القدمين، ثم تغسل جيدًا بعد عشر دقائق.
- الخل الأبيض: حيث إنه يمتاز باحتوائه على العديد من المواد الحمضية التي تساعد على التخلص من البكتيريا الموجودة في القدم والاحمرار والالتهابات وهذا يتم من خلال وضع الخل ببعض من الماء الدافئ، ثم توضع القدم في الماء لبعض الدقائق، ثم بعد ذلك بترطيب القدم جيدًا وتجفيفها.
- زيت النعناع: يتميز أنه يمتلك العديد من الخصائص التي تجعله يخفف من آلام الالتهابات والحكة والاحمرار وأثبت من خلال العديد من التجارب السابقة أنه يساعد على ذلك من خلال إحضار وعاء، ثم وضع به بعض من النعناع، بعد ذلك يتم وضع القدمين به لبضعة دقائق.
- الشوفان: من أفضل العلاجات التي تساعد على علاج القدمين من الحكة خاصة إذا كان السبب هو جفاف البشرة وهذا نقوم له من خلال إحضار وعاء، ثم وضع به بعض الشوفان والماء الدافئ، بعد ذلك نقوم بوضع القدمين ونتركها لبضع دقائق، ثم نقوم بغسل القدم من بقايا الشوفان وترطب بكريم ترطيب جيد لها.
- بيروكسيد الهيدروجين: نقوم بتحضيره عن طريق إحضار وعاء ونضع به بعض الماء الذي تم خلطة مع بيروكسيد الهيدروجين، ثم نضع بها القدم حتى تساعد على قتل البكتيريا الموجودة في القدم والتي تسببه في الحكة.
اقرأ أيضًا: مرهم لعلاج آلام كعب القدم
كيفية الوقاية من حكة القدمين عند النوم
هناك بعض النصائح الوقائية التي يجب اتباعها حتى تساعد على التخفيف من هذا الشعور أثناء الليل، وهذه النصائح هي:
- أن نقوم بارتداء الأحذية ولكن نظيفة.
- تنظيف القدمين في أغلب الأوقات خاصةً عند الرجوع إلى البيت.
- لابُد من الحفاظ على ارتداء الجوارب ليلًا.
- القيام بتنظيف أظافر القدمين وقصهم.
- عدم المشي بدون حذاء في الصالات الرياضية وغرف تبديل الملابس وبعض من الأماكن الأخرى.
- اتباع تعليمات الطبيب بشكل دقيق وبالتزام تام.
- الحرص على تنشيف القدمين بعد غسلها مباشرةً لعدم تكون البكتيريا.
- اختيار بعض الأحذية التي تناسب القدمين والتي تساعد على تنفس القدم.
هناك العديد من أسباب حكة القدمين عند النوم، ويُمكن علاجها بالطرق المنزلية لكن عند الشعور بزيادة الأعراض لابُد من التوجه إلى طبيب الجلدية على الفور من أجل وصف العلاج المناسب.