ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل

ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل كيف اتعامل معه حتى أتخلص منه؟، فقد يعاني البعض من آلام شديدة في الفخذ الأيمن من جهة الداخل، ولكن بدون معرفة السبب وراء ذلك، وهذا الألم يكون متقطع على فترات متباعدة أو متواصل، لذا هيا بنا لنتعرف على كافة التفاصيل المتعلقة به عبر موقع جربها .

اقرأ أيضًا: تجربتي مع ألم الورك

ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل

ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل

من المعروف أن الآلام التي تصيب الجسم لا يمكن تحملها، ومن ضمن تلك الآلام هو ألم أعلى الفخذ الأيمن، وسوف نتعرف سويًا على أعراض وأسباب الألم الذي يصيب الفخذ الأيمن عند الرجال والنساء أيضًا.

أعراض ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل

يوجد الكثير من الأعراض التي تصيب الفرد الذي يعاني من ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل، وتلك الأعراض تتمثل فيما يلي:

  • حكة شديدة في الفخذ وبالأخص في الجهة الداخلية التي يوجد بها الألم.
  • يواجه الفرد صعوبة في المشي أو أثناء التحرك بوجه عام، وفي بعض الحالات لا يستطيع المشي على الإطلاق.
  • الإحساس بخدر شديد في الفخذ الأيمن من جهة الداخل، وهذا الخدران يصابه عدم القدرة على ثني الساق أثناء الجلوس وبالإضافة إلى ذلك أثناء النوم أيضًا.
  • الإصابة بشد عضلي شديد، ويصاحبه أيضًا ورم شديد في الجهة الداخلية للفخذ.
  • ظهور ورم شديد في مفصل الفخذ الأيمن من الناحية الداخلية من الجهة العليا.
  • الإحساس بفرقعة في العظام عند القيام أو المشي.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع ألم العصعص

أسباب ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل

يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل، وترجع تلك الأسباب إلى:

1- مزاولة نشاط بدني شاق

عند القيام بنشاط بدني عنيف، فإن ذلك يؤدي إلى الإحساس بوجع شديد في الفخذ الأيمن، وقد يتمثل هذا النشاط الشاق في ممارسة الرياضة.

خصوصًا الرياضة التي يتم مزاولتها في صالات الجيم، وعلى وجه الخصوص الرياضة من تلقاء الفرد بدون مدرب رياضي.

2- الجري أو المشي لمسافات طويلة

إن السير أو الجريء لمسافات طويلة يسبب ألم شديد في الفخذ الأيمن، وبالأخص عندما يكون الفرد غير حاصل على قدر كبير من النوم.

يقوم الأطباء المتخصصين بالتوصية بأخذ قسط كافي من النوم قبل المشي أو الجري لمسافات طويلة، وذلك حتى لا يصاب الفرد بألم شديد في الفخذ.

3- التواء القدم أو الساق

يشعر الشخص الذي تعرض لالتواء في قدمه أو ساقه بألم شديد جدًا، ويمتد هذا الألم إلى الفخذ الأيمن كله.

4- كسور الساق أو القدم

عندما يتعرض أي شخص لكسر في ساقه أو قدمه مهما كان شدة الألم، ففي النهاية سوف يصل للفخذ.

5- التهابات الأوتار

عندما يتعرض الإنسان لالتهاب في الأوتار، وينتج عنها تشنجات شديدة يصعب تحملها، فإن تلك التشنجات سوف تمتد لتصل إلى الفخذ الأيمن.

في حالة اشتداد تلك الالتهابات لابد من زيارة الطبيب المتخصص من أجل أن يقوم بمعالجة تلك الالتهابات وتخليص الساق منها.

6- عرق النسا

من أصعب الأمراض هو عرق النسا، ومن ضمن أعراضه الشعور بألم شديد في الفخذ الأيمن من الجهة الداخلية، وينتج عنه أيضًا الإحساس الشديد بالتعب وعدم القدرة على المشي أو تحريك الساق.

7- الدوالي

من المعروف أن الدوالي تسبب ألم شديد في الفخذ وتلك الآلام يصعب تحملها، وينتج عنها تجمع دموي يصيب الفخذ الأيمن ويؤدي إلى حدوث ألم شديد به.

الأشخاص ذو الأجسام الممتلئة جدًا، وكذلك كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بالدوالي وكذلك ألم الفخذ الأيمن.

8- التعرض لفتق

حينما يسقط الشخص أو يصطدم بالأرض، فإن ذلك ينتج عنه فتق شديد يؤدي إلى الإحساس بألم شديد جدًا في الفخذ.

يجب التوجه إلى طبيب الأشعة على الفور عند التعرض للسقوط على الأرض، وذلك من أجل إعطاء أدوية مناسبة تمنع الإحساس بألم الفخذ.

9- حمل الأشياء الثقيلة

حينما يقوم الفرد بحمل شيء ثقيل، وبالإضافة على ذلك السير به لمسافات طويلة، فإن ذلك ينتج عنه ألم شديد في الجهة الداخلية للفخذ، كذلك الذراع أيضًا.

لا يجب حمل الأشياء الثقيلة على دفعة واحدة، بل لابد من تقسيمها حتى يكون حجمها مناسب ولا ينتج عنها أي آلام.

اقرأ أيضًا: 5 أسباب خطيرة وراء ألم أسفل البطن للحامل في الشهر الخامس

أسباب ألم الفخذ الأيمن من الداخل عند النساء

أسباب ألم الفخذ الأيمن من الداخل عند النساء

تعاني الكثير من النساء من ألم في الفخذ من الداخل، ويرجع ذلك لعدة أسباب تتمثل فيما يلي:

1- التهابات المفاصل

أحد الأمراض التي تصيب النساء وبالأخص عند التقدم في السن أو بعد مرحلة الحمل والولادة وزيادة على ذلك فترة الرضاعة، ويعد التهاب المفاصل من أشهر الأسباب التي تسبب الم الفخذ.

الجزء الأمامي من الفخذ هو الأكثر تعرضًا للإصابة بالتهاب المفاصل، وذلك الالتهاب ينتج عنه ألم كبير في الفخذ يصعب تحمله، ويمكن تسكين ذلك الألم من خلال وضع المرهم عليه أو تناول المسكنات.

2- كسر في الفخذ

هذا منتشر جدًا بشكل كبير في النساء كبار السن، وعلى وجه الخصوص المصيبات بهشاشة في العظام، ويحدث ألم الفخذ نتيجة حمل أي شيء أو المشي وزيادة على ذلك الوقوف أيضًا.

3- التهابات شديدة في الأوتار

عندما تقوم النساء بحمل شيء ثقيل أو المشي لفترات طويلة، فإن ذلك يؤدي إلى التهاب الأوتار التي تحيط بالفخذ وتربطه بالمفاصل وكذلك العضلات أيضًا.

يعد التهاب الأوتار من أكثر الأسباب شيوعًا لإصابة النساء بألم في الفخذ الأيمن.

4- الفتق الناتج عن الحمل

حينما يكبر حجم الحمل، وبالأخص بداية من الشهر السابع فإن معظم الحوامل يشعرن بألم شديد في الفخذ، وذلك نتيجة ضغط الحمل على جدار البطن.

5- أمراض النساء ومشكلات الظهر

من أكثر الأسباب شيوعًا لألم الفخذ، وينتج ذلك نتيجة التقدم في العمر أو حدوث بعض الالتهابات في المفاصل.

6- عرق النسا

من أشهر الأمراض التي تصيب النساء وخصوصًا خلال فترة الحمل، حيث يلتهب العصب الموجود أسفل الظهر وينتشر في الفخذ والساق بأكملها أيضًا.

أسباب ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل أثناء الحمل

النساء الحوامل هن أكثر النساء تعرضًا للإصابة بألم في الفخذ الأيمن، وعلى وجه الخصوص في الفترة الثانية والثالثة من الحمل، ويرجع السبب إلى ما يلي:

  • إصابة الحامل بهشاشة العظام أو الروماتيزم.
  • الثقل الناتج نتيجة ضغط الجنين على الفخذ الأيمن، وذلك بسبب استقرار الجنين في الجهة اليمني من الرحم.
  • خلل في الدورة الدموية، وكذلك أثناء تدفق وجريان الدم.
  • القيام بمجهود بدني شاق وبالأخص في الأشهر الأخيرة من الحمل.
  • ممارسة التمارين الرياضية العنيفة بدون استشارة الطبيب المعالج.
  • عدم تناول الحامل جرعة الكالسيوم التي تعمل على تقوية العظام خلال فترة الحمل.
  • تكون ليونة لبعض المفاصل وأربطة الحوض نتيجة لإفراز بعض الهرمونات في الجسم.
  • تعرض الحامل للإصابة بعرق النسا وبالأخص عند اقتراب موعد الولادة.

اقرأ أيضًا: أسباب ألم الرجلين قبل الدورة

أعراض وجع الفخذ الأيمن أثناء الحمل

الكثير من العلامات تظهر على الحامل، وتدل على إصابتها بألم شديد في الفخذ الأيمن، ومن ضمن تلك الأعراض ما يلي:

  • ورم شديد في الفخذ، وعلى وجه الخصوص عند الوقوف أو المشي.
  • الشعور بوخز يصاحبه حرقان شديد في الفخذ.
  • الإحساس بتقلصات شديدة في عضلات الفخذ الداخلية.
  • صعوبة عند صعود السلالم أو المشي لفترات طويلة.
  • تكون بقع ملونة على الفخذ، وزيادة على ذلك كدمات.

علاج ألم الفخذ الأيمن أثناء الحمل

يوجد طرق كثيرة من خلالها تستطيع الحامل علاج ألم الفخذ الأيمن، ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:

  • مزاولة بعض تمرينات البطن والظهر الخفيفة، ولكن بعد استشارة الطبيب الخاص.
  • وضع كمادات ساخنة على الفخذ لمدة ثلث ساعة على الأقل.
  • القيام بتمرين اليوجا أو السباحة، حيث أنها تعمل على استرخاء العضلات وبالتالي يقل ألم الفخذ.
  • تناول المسكنات التي يصفها الطبيب التي تناسب الحمل، وكذلك لا تسبب أي أضرار أو تشوهات للجنين.
  • وضع وسادة أثناء النوم وراء الظهر والنوم عليها.
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة.
  • تناول حمام ساخن، حيث أن الماء الساخن يعمل على راحة الأعصاب وكذلك العضلات أيضًا.
  • تدليك الفخذ بالزيوت أو المرهم المسكن.
  • العلاج بالإبر تحت الجلد عند طبيب متخصص.

طرق الوقاية من ألام الفخذ أثناء الحمل

يوجد طرق كثيرة لعدم الإصابة بألم الفخذ خلال فترة الحمل، ومن ضمن تلك الطرق ما يلي:

  • اتباع نظام غذائي مناسب للحمل.
  • تجنب ارتداء الأحذية العالية.
  • عدم حمل الأشياء الثقيلة خلال فترة الحمل كلها.
  • تجنب وضع الساق فوق الأخرى.
  • مزاولة رياضة المشي، ولكن بعد استشارة الطبيب.
  • شرب كميات كبيرة من الحليب يوميًا.
  • وضع وسادة بين القدمين، فان ذلك يقلل من الضغط على الفخذ أثناء النوم.
  • تجنب الإرهاق والإجهاد.
  • الحصول على كميات كبية من النوم.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة.
  • تناول كميات كبيرة من المياه تصل إلى 3 لتر في اليوم الواحد.
  • تناول العصائر الطبيعية الخالية من السك.
  • عدم الإفراط في تناول السكريات والنشويات.
  • لابد من تناول المكملات الغذائية أثناء الحمل، مثل الكالسيوم والحديد وبالإضافة إلى ذلك حمض الفوليك.
  • التخلص من الوزن الزائد خلال فترة الحمل، ولكن لابد أن يكون تحت إشراف أخصائي تغذية حتى لا يحدث أضرار للحمل أو أمراض مثل الأنيميا.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع المفصل الصناعي

وفي النهاية، ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل له الكثير من الأسباب والأعراض، وقد تعرفنا على أسبابه وطرق علاجه، وكذلك كيفية الوقاية منه عند النساء والحوامل، نرجو أن يكون المقال نال إعجابكم.

شاركنا أفكارك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.