أسباب وأعراض نقص فيتامين ك

أسباب وأعراض نقص فيتامين ك، والذي يعد من أكثر الفيتامينات أهمية بالنسبة لصحة الجسم، فعند انخفاض مستوى فيتامين ك سيبدأ الجسم بإظهار مجموعة من العلامات الناتجة عن أسباب وعوامل تعمل على إحداث مشكلات من أبرزها مشكلة العظام وأيضًا الإصابة بنزف الدم وغيرها من الأسباب التي سوف نتعرف عليها فيما يلي عبر موقع جربها، بالإضافة إلى توضيح أهمية فيتامين ك وكيفية الحصول عليه فَتابعوا معنا…

اقرأ أيضا: كيف أعرف أنه عندي نقص فيتامين د

أسباب وأعراض نقص فيتامين ك

فيتامين ك هو أحد أهم الفيتامينات الضرورية التي تساعد على تكوّن عوامل التخثر في الدم، إلى جانب أنه ضروري لصحة عظام الجسم وهو فيتامين قابل للذوبان، ويعد أي نقص في معدلات الفيتامين داخل الجسم يسبب نزف أو أمراض تتعلق بالعظام خاصة للأطفال، كما أن فيتامين ك يكون أكثر شيوعًا بينهم وقلّما تعرض له الكبار، وتوجد مجموعة من الأسباب المؤدية إلى نقص فيتامين ك في الجسم تؤدي إلى ظهور علامات على الشخص المريض، نذكرها لكم فيما يلي:

أسباب نقص فيتامين ك

من بين العوامل التي تتسبب في انخفاض مستوى فيتامين ك في الجسم ما يلي:

• التعرض للإصابة بسوء التغذية الناجم عن تناول المواد الكحولية.
• حدوث انسداد في القناة الصفراوية.
• في حالة التعرض للإصابة بأمراض الكبد والتليف الكبدي.
• استخدام بعض أدوية علاجية قد يكون لها تأثير على الامتصاص.
• انعدام قدرة الجهاز الهضمي بالنسبة للرضع على تحفيز إنتاج فيتامين ك في الأيام الأولى من الولادة.
• قد يكون سبب انخفاض فيتامين ك راجع إلى عدم القدرة على انتقاله بشكل جيد عبر المشيمة خلال مدة الحمل.
• قد لا يحتوي لبن الأم على القدر الكافي من فيتامين ك، أو أن تناول الحليب المخصص للرضيع لا يحتوي على الفيتامين.
• أمراض الجهاز الهضمي مثل اضطراب الأمعاء.
• التليف الكيسي.
• عدم أخذ القدر الكافي من فيتامين ك عن طريق الطعام الغني به.

أعراض نقص فيتامين ك

بإمكانك ملاحظة وجود علامات انخفاض مستوى فيتامين ك من خلال الأعراض التالية:

• بالنسبة للأطفال الرُضع يحدث نزف في الدماغ دون سابق إنذار مما يؤدي إلى التهديد بحياة الطفل.
• حدوث نزف في منطقة العضو التناسلي للذكر بعد إجراء عملية الختان.
• كما يحدث أيضًا نزف في الجهاز الهضمي والأنف وكذلك الجلد.
• بالإضافة إلى حدوث نزف في منطقة السُّرة بعد إزالة الحبل السُّري.
• أمّا في حالة البالغين فإن من أبرز أعراض نقص فيتامين ك هو حدوث تغيير في لون البراز من اللون الطبيعي إلى الداكن مع وجود نقط دم.
• التعرض إلى نزف بالأنف من خلال الأغشية المُخاطية المُبطنة من الداخل.
• كما يحدث نزف في الجهاز الهضمي.
• أيضًا نزف الطمث الشهري بالنسبة للسيدات بصورة أكثر عن المعتاد.
• ظهور دم في البول.
• كما يؤدي نقص فيتامين ك إلى التعرض للإصابة بكدمات في أجزاء متفرقة من الجسم مع ظهور بعض تجلطات في منطقة أسفل أظافر اليد.

اقرأ أيضا: معاناتي مع نقص فيتامين د وكيف انتهت

مضاعفات خطر نقص فيتامين ك في الجسم

من بين عوامل الخطر التي تزيد بسبب نقص فيتامين ك، نذكر ما يلي:

• الأشخاص الذين لديهم أمراض تمنع من امتصاص الدهون، مثل حساسية القمح.
• الأشخاص الذين تم إخضاعهم لعملية إزالة جزء من الأمعاء.
• المصابون بأمراض الكلى الحاد.
• المصابون بمرض الداء السكري.
• الأشخاص الذين يتناولون مضادات تحد من تجلط الدم وتثبّط نشاط الفيتامين بالجسم.
• في حالة تناول كميات كبيرة من فيتامين هـ وفيتامين أ.
• عند استخدام السيدة الحامل والمرضع أدوية مضادات الصرع، وأدوية مرض السُّل.

فحص وتشخيص نقص فيتامين ك

عند القيام بالذهاب إلى الطبيب المُختص لتحديد أسباب وأعراض نقص فيتامين ك، فإنه يلزم عمل تشخيص المشكلة من خلال إجراء الفحوصات والتحاليل المطلوبة، والتي تتمثل فيما يلي:

• عمل إجراء فحص مدة أو وقت حدوث النزف للوقوف على السبب وتحديد العلاج المناسب.
• إجراء فحص قياس مستوى فيتامين ك في الدم.
• عمل اختبار PTt3، PT .

علاج نقص فيتامين ك

بعد أن يتم إجراء التشخيص الطبي لتحديد أسباب وأعراض نقص فيتامين ك، سوف يقوم الطبيب المعالج بوصف العلاج الأمثل لحالة الشخص على النحو التالي:

• يمكن أن يصف الطبيب البلازما إذا كان النزف خطير ويهدد حياة المريض، حيث يتم إعطاء البلازما قبل الحقن بفيتامين ك عن طريق الوريد، ويكون ذلك بشكل بطيء حتى لا يؤدي ذلك إلى أضرار بالأوعية الدموية الطرفية.
• كما يتم أيضًا تحديد مكملات غذائية تحتوي على فيتامين ك.
• إلى جانب أدوية علاجية تساعد على زيادة معدل فيتامين ك بالجسم، مثل فيتوناديون (فيتامين ك 1).

اقرأ أيضا: تجربتي مع كبسولات فيتامين E للبشرة

الجرعات المقررة من فيتامين ك

يتم أخذ الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ك بعد أن يتم إجراء التشخيص لمعرفة أسباب وأعراض نقص فيتامين ك في الجسم، والتي تم تحديدها كما يلي:

• الجرعة المحددة للسيدات الحوامل 90 ميكروجرام.
• أما بالنسبة للجرعة الموصى بها للنساء تتراوح بين 2.0-90 ميكروجرام.
• بالنسبة للرجال فتكون الجرعة اليومية تتراوح بين 2.0-120 ميكروجرام.
• الرضع والأطفال حتى سن 3 سنوات، فتبدأ الجرعة اليومية من 2.0-30 ميكروجرام.
• أمّا في حالة الحقن تحت الجلد للبالغين فتكون الجرعة بين 1-25 مليجرام.
• وإذا كان الحقن للأشخاص الذين يستخدمون مضادات التخثر، فتكون الجرعة أقل من 1-10 مليجرام.
• وفي حالة الأطفال ستكون الجرعة المحددة من الحقن تتراوح بين 0.5-1 ميلجرام عند الولادة.

الدور الهام الذي يقوم به فيتامين ك في الجسم

إنَّ تحديد أسباب وأعراض نقص فيتامين ك بالجسم يؤكد على أن له أهمية بالغة، نذكر من بينها ما يلي:

• يساعد فيتامين ك في دعم وتعزيز عمل وظائف الدماغ وحمايته من الالتهابات الدماغية، كما يعمل على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة ومرض باركنسون.
• يقوم فيتامين ك بدور هام من خلال محاربة أمراض السرطان مثل سرطان الكبد، البنكرياس، القولون، والمبيض.
• يساعد أيضًا على تقليل مستوى ضغط الدم المرتفع من خلال منع المعادن من تراكمها داخل الأوعية الدموية.
• يقلل من خطر التعرض للإصابة بالالتهاب، ويعزز من حماية الخلايا داخل الأوعية الدموية.
• كما يعمل فيتامين ك على حماية القلب من الإصابة بالنوبات القلبية، وأيضًا السكتات الدماغية.
• يعمل على تحسين صحة العظام وتقويتها وزيادة كثافتها، ومن ثم تقليل خطر التعرض لهشاشة العظام.
• يساعد فيتامين ك على إنتاج البروثرومبين وهو عامل تخثر الدم.
• إلى جانب الدور الهام في نقل الكالسيوم الذي يساعد في عملية التخثر.

اقرأ أيضا: أفضل أنواع فيتامين ب المركب

مصادر الحصول على فيتامين ك

من خلال عرض أسباب وأعراض نقص فيتامين ك سيكون لديك فرصة في علاجه عندما تحصل على مصدره بواسطة الطعام، وذلك على النحو التالي:

• يمكنك أن تحصل على فيتامين ك بتناول البيض.
• تناول الخضروات مثل الجزر والبروكلي والكرنب.
• الفواكه الطازجة مثل الرمان والخوخ.
• أيضًا تناول الفواكه المجففة كالمشمش والتين والزبيب.
• تناول الألبان التي بها تخمير مثل اللبن الرائب والزبادي.
• كما يوجد فيتامين ك في الخضروات الورقية كالسبانخ والكرفس والخس والبقدونس.

اقرأ أيضا: كيف احصل على فيتامين د
بذلك نصل إلى نهاية مقالنا أسباب وأعراض نقص فيتامين ك، وكيفية الحصول عليه من خلال مجموعة كبيرة من الأطعمة المُفيدة المحتوية على فيتامين ك، كالخبز والحبوب والجذور وغيرها، كما تطرقنا إلى تحديد الجرعات الموصى بها حسب حالة الشخص الصحية ونسبة النقص في الدم، ولا ننسى أن نقص فيتامين ك يكون أكثر شيوعًا بين الرضع خلال الأسبوع الأول من الولادة، لذا يجب الحرص على تزويد الرضيع بالحليب الذي يحتوي على الفيتامين تجنُبًا لأي مخاطر في المستقبل.