هل تؤدي نوبات الهلع إلى الوفاة؟ وما أسبابها؟ هذه النوبات من الأمور الصعبة والمُسببة للأرق، بالإضافة إلى الفزع الذي من الممكن أن تسببه في بعض الحالات، من هنا يقلق البعض من اعتقاد أن هذه النوبات من الممكن أن تؤدي إلى الوفاة، لذلك من خلال موقع جربها سنتعرف على كافة التفاصيل في هذا الصدد.
هل تؤدي نوبات الهلع إلى الوفاة
في البداية يجب أن نتعرف على ما هي نوبة الهلع وهل تصيب أي شخص أم لا، حيث إن نوبة الهلع تأتي بشكل مفاجئ تسبب حالة من التوتر والخوف الكبير، وبالطبع هذا يعمل على تحفيز أفعال الجسم الشديدة، وفي واقع الأمر لا يكون هناك سبب محدد للخوف الذي شعر به الفرد.
فقط يشعر الفرد أنه يفقد سيطرة التحكم في أي شيء فهذه النوبات مخيفة بدرجة كبيرة، قد يشعر بعض الأشخاص خلال هذه النوبات أنهم يموتون أو أنهم يصابون بنوبة قلبية، من الممكن أن يصاب الشخص بهذه النوبة مرة واحدة في حياته فقط ومن الممكن أن تصل إلى مرتين.
تزداد احتمالية الإصابة بعد المرور من موقف صعب ولم يستطع أن يتحمل هذا الموقف، أو التعرض للخوف لفترة طويلة أو أن هناك شيء ما يهددك، ولكن في بعض الحالات من الممكن أن يصاب الفرد بما يسمى اضطراب الهلع.
على أن اضطراب الهلع هو عبارة عن الإصابة بنوبات الهلع بشكل متكرر والخوف المستمر من الإصابة بهذه النوبات مرة أخرى، ولكن نوبات الهلع ليس لها تهديد كبير على الحياة أي أنها لن تصل إلى درجة الوفاة.
اقرأ أيضًا: هل نوبات الهلع خطيرة
عوامل الخطر في الإصابة بنوبات الهلع
إن نوبات الهلع من الاضطرابات التي تصيب النساء بشكل أكبر من الرجال وسنذكر لكم أولًا عوامل الخطر التي من الممكن أن تتعرض لها عند الإصابة، فبعد أن تعرفنا على إجابة سؤال هل تؤدي نوبات الهلع إلى الوفاة؟ سنتعرف على عوامل الخطر التي من الممكن أن تزيد من التعرض إلى مثل هذه النوبات من خلال ما يلي:
- من الممكن أن تتشكل نوبات الهلع إثر المعاناة من ضغط كبير.
- كذلك التعرض للمرض عند حدوث صدمة كبيرة، مثل التعرض إلى حادث.
- تتعرض للإصابة أيضًا عند التغيرات الكبيرة الحادثة في حياتك وهذه التغيرات تكون سلبية مثل الطلاق.
- فرط الكحول أو القهوة أو التدخين بشكل مبالغ فيه.
- التعرض إلى صدمة طفولية ومنها الاعتداء الجنسي أو البدني.
كما أن هناك بعض المضاعفات التي من الممكن أن تترتب أيضًا على نوبات الهلع وسنذكرها لكم من خلال النقاط التالية:
- الإصابة بأحد أنواع الرهاب مثل: الخوف الزائد من مغادرة المنزل.
- الحصول على رعاية طبية بشكل كبير لمتابعة الحالة المرضية.
- الخوف من الإقدام على المواقف الاجتماعية.
- التعرض إلى بعض المشكلات في الدراسة أو العمل.
- الاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى مثل: اضطرابات القلق.
- الأفكار الانتحارية.
- الإدمان.
- التعرض إلى المشكلات والأزمات المالية.
اقرأ أيضًا: علاج نوبات الهلع بالقرآن
أسباب نوبات الهلع
يمكن أن تحدث نوبات الهلع جراء العديد من الأسباب ويمكن أن تظهر في أي وقت، حيث يمكن أن يصاب الشخص بنوبة هلع أثناء السير أو القيادة على سبيل المثال، وسنذكر لكم أهم الأسباب في الآتي:
- العوامل الوراثية: من الممكن أن تؤدي العوامل الوراثية إلى الإصابة ببعض الإضرابات ومن بينها اضطرابات القلق، وتعتبر نوبة الهلع واحدة من الاضطرابات التي يتم توريثها، وهذا من الممكن أن يبين لنا أن نوبات الهلع تحدث لك إذا كان هناك فرد في عائلتك قد أُصيب بها من قبل.
- المشكلات الصحية في العقل: من الممكن أن تزداد احتمالية إصابة الشخص بنوبات الهلع إذا كان يعاني من بعض المشكلات العقلية.
- تعاطي الكحوليات والمخدرات: إذا كان الفرد يقوم بتعاطي الكحوليات والمخدرات هذا سيزيد بشكل كبير في احتمالية إصابته بنوبات الهلع.
- بعض الصدمات: من الممكن أن تجعله يتعرض إلى نوبات الهلع ومن ضمن الأحداث الصادمة: وفاة أحد الأقارب أو الأصدقاء أو انفصال الوالدين، أو التعرض لبعض الأحداث الصعبة في مرحلة الطفولة.
- الإصابة بمرض مزمن: يمكن أن يُصاب الشخص بنوبة هلع بسبب التعرض إلى بعض الأمراض المزمنة والتي يصعب علاجها والتي بالتالي تؤثر على الصحة النفسية.
- الرُهاب: يزيد من خطورة التعرض إلى نوبات الهلع، ويشمل ذلك الخوف من الأماكن المُزدحمة والمغلقة والمرتفعات والكثير من أنواع الرُهاب الأخرى التي من الممكن أن تتسبب في شعور الفرد بالخوف والفزع.
- تقلب المزاج: أن يكون شديد الحساسية والتقلب، والتعرض إلى إجهاد بشكل كبير وغير مُحتمل.
أعراض نوبات الهلع
كما ذكرنا لكم أن نوبات الهلع من الممكن أن تحدث في أي وقت من دون أي إنذار ولها العديد نت الأشكال التي تصل إلى درجتها القصوى بعد مرور القليل من الدقائق فقط، وبعد أن تنتهي نوبة الهلع ستشعر بأثارها من إنهاك شديد وسنذكر لكم أهم الأعراض في الآتي:
- الشعور بالخطر أو بالهلاك ووصفه البعض بالشعور بأزمة قلبية أو أنه يفارق الحياة.
- الإحساس بفقدان السيطرة.
- خفقان القلب بشكل سريع.
- التعرق الشديد.
- الاهتزاز والارتعاش.
- ضيق في الحلق وضيق في التنفس.
- الإحساس بالقشعريرة.
- الشعور الهبات الساخنة.
- الإحساس بالغثيان.
- الشعور بتقلص في البطن.
- ألم في الصدر.
- الصداع.
- الدوار أو الإغماء في بعض الحالات.
- الإحساس بالوخز أو الخدر.
- الشعور الانفصال أو عدم الواقعية.
أما عن إجابة سؤال هل تؤدي نوبات الهلع إلى الوفاة فكما ذكرنا أنها لا تُسبب الوفاة، ولكن الأعراض الخاصة بها من الممكن أن تكون شديدة قليلًا وهذا يجعل الفرد يتصور أنه يموت أو أن هذه أعراض الموت، لذلك يجب عليكم التعرف على سُبل الوقاية منها بأي حال.
اقرأ أيضًا: علاج نوبات الهلع بالأعشاب
سُبل الوقاية من نوبات الهلع
بعد التعرف على إجابة هل تؤدي نوبات الهلع إلى الوفاة؟ نذكر أنه حتى الآن لا يوجد شيء مؤكد أو طريقة يمكن أن نقوم باتباعها بشكل أكيد حتى لا تتعرض إلى نوبة الهلع ولكننا سنذكر لك أفضل سُبل الوقاية التي ستساعدك على التصرف في حالة الإصابة بنوبة الهلع، وسنذكرها لكم فيما يلي:
- يجب أن تذهب إلى الطبيب المعالج واحرص على الحصول على العلاج في أقرب وقت.
- يجب أن تقوم بالالتزام بخطة العلاج حتى تتجنب زيادة حدة الأعراض والانتكاسات.
- قم بممارسة الأنشطة البدنية؛ لأنها تعمل على تخفيف الشعور بالقلق.
- حاول أن تتجنب أي موقف به خطر وابتعد عن المصادر التي تسبب لك التوتر.
- تجنب تناول الكافيين والكحوليات بشكل نهائي.
- ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل مثل تمارين اليوغا.
- يفضل أن تقوم بالذهاب إلى الاخصائي النفسي ومحاولة حل أي مشكلات.
- حاول أن تقوم بتنظيم حياتك ووضع خطة للعمل عليها حتى تخفف التوتر قدر الإمكان.
إن نوبات الهلع من الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار وإن تعرض لها أحدهم يجب أن يستشير الطبيب حتى يتلقى العلاج المناسب.