فوائد العسل على الريق للنساء لا تعد ولا تحصى، فالعسل من الأطعمة التي ذكرت في القرآن في أكثر من موضع حتى أن الله ذكر وجود انهار من عسل في وصفه لنعيم الجنة، وهذا دليل واضح على أنه يمتلك العديد من الفوائد التي يحتاجها الإنسان، ولكن ما هي؟ هذا ما سوف نتعرف عليه من خلال موقع جربها.
فوائد العسل على الريق للنساء
يحتوي العسل على كميات مرتفعة من الكربوهيدرات تتخذ هيئة السكريات الأحادية مثل الجلوكوز والفركتوز كما يحتوي على كمية قليلة من الشمع وحبوب اللقاح وشمع العسل مما يجعله مطهر ومضاد طبيعي للبكتيريا، مما يجعل له العديد من الفوائد التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم، وسوف نتعرف عليها من خلال الفقرات الآتية:
1- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
يقوم العسل الأبيض بالحد من بعض الأمراض المزمنة والإسهال مما يساعد على حماية القناة الهضمية وعلاجها وأظهرت بعض الدراسات دور العسل في علاج قرحة المعدة التي تسببها الجرثومة الحلزونية، فبمجرد أخذ ملعقتين عسل على الريق هذا سوف يساهم في عملية الشفاء ويهدأ الألم.
اقرأ أيضًا: افضل عسل لمرضى السكري
2- يستخدم في علاج الانفلونزا والسعال
يستخدم العسل كوسيلة علاج ممتازة لنزلات البرد وتخفيف حدة السعال هو مسكن طبيعي لآلام التهابات الحلق، كما أن تناول العسل مع كوب ليمون ساخن أو تناوله بمفرده يساعد على تعزيز المناعة.
3- مصدر وفير للطاقة
من أهم فوائد العسل على الريق للنساء توفير طاقة للجسم حيث أن الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الأساسي بالخلايا في جسم الإنسان والعسل يحتوي على ما يقارب 17 غرام من ولأنه يحتوي على كميات وفيرة من سكر الفركتوز الذي يتم حرق سعراته الحرارية بمعدل أبطأ من الجلوكوز الموجود بالسكر العادي.
ينصح بتناول العسل مع وجبة الفطور خاصة للأشخاص الرياضيين والذين تعمد وظائفهم على مجهود بدني حيث يحافظ العسل على مستوى نشاط مرتفع.
4- يساهم في إنقاص الوزن الزائد
كونه مصدر جيد للطاقة يجعله خيار صائب للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن حيث يساعد على فقدان الوزن لأن بتناول ملعقة عسل نحل يوميًا منفردًا أو مع كوب ماء ساخن يعطي الجسم حاجته من السعرات الحرارية فلا يشعر بالجوع لفترات طويلة مما ينقص الوزن بسهولة.
5- يقي من أمراض الرحم
يساهم تناول العسل في تخفيف حدة آلام الدورة الشهرية وضبطها كما يساهم في حماية الرحم من الأمراض التي تصيبه مثل سرطان الرحم والمبايض ويقويه.
6- يساعد على الاسترخاء
من فوائد العسل على الريق للنساء أنه يخلص الجسم من التوتر والإجهاد الناتجين عن القلق الذي تتعرض له المرأة خلال اليوم لذا يفضل شرب كوب ماء دافئ مع معلقة عسل نحل يوميا على الريق كجزء روتين من العناية بنفسك وللحفاظ على صحتك النفسية.
7- يقضى على سموم الجسم
يتمتع العسل بوجود وفرة من حمض الستريك الذي ينشط الكبد ويحفزه للتخلص من سموم الجسم والتي تتراكم يوميًا مما يقي الجسم من العديد من الأمراض، فينشط وتزيد كفاءة وظائفه الحيوية.
8- غني بالعناصر الغذائية النافعة
تتنوع العناصر الغذائية بالعسل الطبيعي ومن أهمها مضادات الأكسدة كمركبات الفينول ومركبات الفلافونويد التي تحمي خلايا الجسم من التلف ويمنع بعض الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسرطان.
9- يحافظ على البشرة
يدخل العسل في صناعة العديد من منتجات العناية بالبشرة مما يؤكد على مدى أهميته في الحفاظ على البشرة وحمايتها من التجاعيد وأمراض الشيخوخة ويرجع هذا لاحتوائه على كميات متنوعة من الفيتامينات والمعادن الهامة لبناء الخلايا وتجديد الميت منها.
كما يستعمل العسل في الوصفات الشعبية لعلاج الجروح وتقرحات الجلد لأنه يعتبر مطهر طبيعي كما ذكرنا وتقوم مادة البيروكسيد الهيدروجين بمنحه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات.
10- يستخدم كبديل للسكر
يمكن أن يستخدم العسل كمحلي طبيعي بدل السكر المُصنع لتحلية المشروبات وخاصة العشبية منها مثل الينسون والنعناع والحلبة لأنه يضاعف قيمتها الغذائية ويستخدم لتحلية الأطعمة أيضا بدلًا من السكر الذي يضر الجسم ويزيد من الوزن ويعلي من فرص الإصابة بأمراض السكر والضغط.
11- يحسن نمو الشعر ويعالج التلف
يقوم العسل بتدعيم نمو الخلايا الظهارية التي تغطي فروة الرأس وتكون الجريبات والقنوات الأساسية لنمو الشعر، وذلك لأنه يحتوي على معادن وفيتامينات والعديد من الأحماض الامينية ومضادات الأكسدة التي تساهم في الحصول على شعر صحي لامع وكثيف يرجع الفضل لخواصه المرطبة في جعل الشعر متألق.
اقرأ أيضًا: هل العسل مضر للحامل
وصفات لاستخدام العسل
بعد أن عرفنا فوائد العسل على الريق للنساء سنتعرف على استعمالاته الأخرى فالعديد من النساء تستعمل العسل في وصفات تجميلية للشعر والبشرة لما يحتويه من معادن وفيتامينات مفيدة للجسم.
1- العسل لإزالة الشعر الزائد
يمكن استخدام العسل لإزالة الشعر عند السيدات ذوات البشرة الحساسة لأنه يحتوي على مواد عالية الترطيب ومطهرة كما أنه مضاد للبكتيريا والجراثيم وطريقة إزالة الشعر الغير مرغوب به بالعسل كالآتي:
- تمزج ملعقة كبيرة من العسل مع نصف معلقة ليمون.
- يُوضع الخليط على مناطق صغيرة مثل فوق الشفة العليا.
- يُترك المزيج لمدة 20 دقيقة ثم يُمسح بقطعة قماش دافئة مبللة.
- تُمسح المنطقة الجافة بماء بارد للحد من التهيج.
2- ترطيب البشرة الجافة بقناع العسل
تتعرض السيدات أحيانًا لجفاف البشرة مما يعطيها مظهر باهت لذا تلجأ لمسكات البشرة لتجديد حيويتها ونضارتها، ومن أهم ما يعالج جفاف البشرة قناع العسل ويمكن تحضيره بطريقة بسيطة كالتالي:
- نضيف ملعقتين عسل وملعقة أفوكادو مهروس وملعقة زبادي.
- نمزج المحتويات مع بعض حتى نحصل على خليط موحد اللون
- نضع هذا القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة.
- نغسل الوجه بماء دافئ ثم نرطب الوجه بالمستحضر المتوفر.
3- علاج حب الشباب بقناع العسل
تظهر حبوب الشباب في سن المراهقة وتستمر بالظهور عند الفتيات مع كل دورة طمث جديدة مما يجعلهن يشعرن بالقلق وعدم الثقة بمظهرهم لذا فاستخدام وصفات طبيعية يعد الحل الأمثل ومن أفضل هذه الوصفات هو قناع العسل الذي يتم تحضيره بهذه الطريقة:
- ملعقتين صغار من العسل وملعقة صغيرة من دقيق الرز ومع ملعقة شاي أخضر مطحون و3 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- تمزج المكونات مع بعض حتى تتجانس كلها.
- يوضع القناع على الوجه ويبقى لمدة من 20:30 دقيقة.
- يشطف الوجه بماء دافئ ثم يوضع مرطب.
اقرأ أيضًا: علاج فقر الدم بالعسل الأسود
محاذير استخدام العسل
تكلمنا عن فوائد العسل على الريق للنساء ولكن هل للعسل أضرار؟ هذا ما سوف نتعرف عليه من خلال النقاط التالية:
- يحذر من تناول العسل للأشخاص الذين يعانون من أمراض مناعية وذلك لأن العسل يحتوي أحيانا على بكتيريا تفرز سموم بالجسم مما قد ينتج عنه تسمم غذائي للأشخاص ذوي المناعة الضعيفة وللأطفال الذين يقل عمرهم عن سنة.
- وفي حالة عمل ماسكات بالعسل يجب أول اختبار حساسية الجلد للعسل عن طريق وضع بعض منه على مقطع صغير من الجلد لمدة 20 دقيقة للتجربة ويفضل عدم استخدامه مرة أخرى إذا سبب تهيج أو احمرار الجلد.
- يستعمل العسل لكل الأعمار والأشخاص ولكن نحذر من استعماله بإفراط تجنبًا للإصابة بارتفاع مستوى السكر في الدم لذا يجب مراعاة الكميات التي يستهلكها الفرد يوميًا.
- يمنع اعطائه للأطفال دون سن 12 شهر.
العسل يفيد من كل الجوانب، وذلك إذا تناولته أو استخدمته باعتدال، وذلك لأن كل شيء له حدود في الاستخدام لا يجب اختراقها للحصول على أفضل النتائج.