علاج دوالي الخصية بالرياضة

تحرير: عمرو في 12 أكتوبر 2023

علاج دوالي الخصية بالرياضة يختلف باختلاف المسبب، دوالي الخصية هي عبارة عن اضطراب ينتج من خلال اتساع الأوردة الآتية من الخصية، ويحدث هذا التوسع من خلال بعض المشكلات التي تحدث في الصمامات التي تدير تدفق الدم، لذا سنعرض لكم من خلال موقع جربها طرق علاج دوالي الخصية بالرياضة.

المحتويات

علاج دوالي الخصية بالرياضة

دوالي الخصية هي عبارة عن مشكلة تحدث في الأوردة الموجودة داخل كيس الصفن، وتحدث هذه المشكلة في حالة اتساع الأوردة الآتية من الخصية بسبب خلل في الصمامات التي تتحكم في وصول الدم من الخصيتين إلى الجسم، ومن الممكن أن ينتج من الإصابة بدوالي الخصية الشعور بالألم أو التأثير على خصوبة الرجل.

كما توجد الكثير من الطرق العلاجية التي يمكن استخدامها من أجل التخلص من دوالي الخصية، ومن أهم هذه الطرق هي طرق العلاج باستخدام الرياضة، ويمكن أن نتطرق إلى طرق استخدام الرياضة لعلاج دوالي الخصية في الآتي:

1- تمارين اليوجا

تعتبر اليوجا هي إحدى الرياضات التي تتسم بالهدوء، كما أنها من أكثر التمارين التي يتم استخدامها من أجل معالجة دوالي الخصية بكل سهولة، بالإضافة إلى أنها تزيد من تدفق الدم إلى داخل كيس الصفن والخصيتين، وتساهم اليوجا في تحسين الخصوبة والحد من التورم الناتج من الدوالي.

اقرأ أيضًا: هل دوالي الخصية خطيرة

2- تمارين كيجل

هي مجموعة من التمرينات المختلفة والتي تستهدف منطقة الحوض وتعمل على التقليل من دوالي الخصية عند ممارستها بانتظام، كما أنها تساهم في زيادة قوة عضلات منطقة الحوض وتحسينها من خلال زيادة الدم المتدفق إلى الخصيتين، يمكنك أداء التمارين لمدة 5 دقائق يوميًا، بالإضافة إلى تكرار التمرين الواحد عدة مرات في اليوم.

3- السباحة

تعتبر السباحة واحدة من أكثر الرياضات المفيدة التي يمكن للشخص ممارستها من أجل الحد من دوالي الخصية، حيث تعمل السباحة على حفظ درجة حرارة الخصيتين أقل من المطلوب، وهذا لأنه من الأسباب الرئيسية للإصابة بها هو ارتفاع درجة حرارة الخصيتين، لكن يجب المحافظة على ممارسة السباحة باستمرار ويمكن ممارستها أكثر من مرة في الأسبوع الواحد.

4- تمرين الجسر

تمرين الجسر هو عبارة عن تمرين يعمل على شد عضلات الفخذين وتقوية عضلات الحوض، هذا بالإضافة إلى أنه يساهم في التعافي من دوالي الخصية بشكل تام، ويمكنك تطبيق تمرين الجسر من خلال الآتي:

استلقي على ظهرك واثني ركبتيك مع الحفاظ على الكعبين على الأرض.
قم بشد العضلات الأساسية واضغط على الكعبين.
ارفع الوركين من على الأرض وحافظ على استرخاء العضلات بحيث تكون على خط مستقيم.
تجنب تقوس الظهر إلى أسفل.
يمكنك الثبات في هذه الوضعية لمدة 15 ثانية ثم قم بإنزال البطن إلى أسفل.
يكرر هذا التمرين عشر مرات يوميًا من أجل الشفاء تمامًا.

أعراض دوالي الخصية

بعد أن تطرقنا إلى معرفة علاج دوالي الخصية بالرياضة يمكن أن نتطرق إلى معرفة أعراض دوالي الخصية، حيث لا توجد أعراض رئيسية يمكن أن تظهر من خلالها دوالي الخصية، فيصاب بها العديد من الرجال دون ظهور أي أعراض، ويوجد بعض الرجال الذين يشعرون بألم خفيف في هذه المنطقة، لكن يجب الانتباه أن دوالي الخصية قد تسبب العقم لبعض الرجال.

أسباب الإصابة بدوالي الخصية

لم يستطع الأطباء تحديد سبب واضح للإصابة بدوالي الخصية، ولكن أكد الأطباء على وجود مجموعة من العوامل التي يمكن أن ينتج عنها إصابة الخصية بالدوالي، ومن ضمن العوامل المؤثرة على دوالي الخصية الآتي:

1- ارتفاع درجة الحرارة

كما ذكرنا مسبقًا تنتج دوالي الخصية من خلال اتساع الأوردة التي تنقل الدم من الخصية إلى الجسم، وقد ينتج من هذا الاتساع ارتفاع درجة حرارة المنطقة التي تحيط بالأوردة، وهذا يسبب تراكم الدم في المنطقة وزيادة مستوى خطر دوالي الخصية.

2- تكون المواد الضارة

بسبب تراكم الدم في الأوردة المتسعة من الممكن أن تصاب الخصية بالضرر، حيث توجد بعض المواد الضارة في الدم من الممكن أن تصيب الخصية أو عملية إنتاج المني بالضرر، وينتج هذا الضرر من خلال إيقاف تصريف الخصية للدم بشكل مناسب.

3- قصور صمامات الأوردة

تعتبر الصمامات هي البوابة الرئيسية لرجوع الدم من الخصية إلى الجسم، وعند اتساع الأوردة الموجودة ينتج احتقان وريدي في الخصية بشكل متواصل، وهذا يؤدي إلى زيادة توسع الأوردة المحيطة.

4- العمر

تحدث دوالي الخصية في مرحلة المراهقة في الفترة الواقعة بين 15-20 عام، وتعتبر هذه الفترة هي الفترة التي يصاب فيها الرجل بدوالي الخصية أكثر من أي فترة أخرى.

5- موقع الخصية

في أغلب الأحيان تصاب الخصية اليسرى بالدوالي أكثر من اليمنى، وهذا بسبب أن وريد الخصية اليسرى يوجد في زاوية عمودية على عكس وريد الخصية اليمنى الذي يوجد بزاوية تمكنه من أداء عملية تدفق الدم، وعلى الرغم من أن الخصية اليسرى هي المصابة إلا أنها تعيق عملية إنتاج الحيوانات المنوية الخاصة بالخصية اليمنى.

المضاعفات الناتجة عن دوالي الخصية

بعد التعرف إلى علاج دوالي الخصية بالرياضة يمكن أن نتعرف إلى المضاعفات الناتجة من دوالي الخصية، حيث تعتبر دوالي الخصية مثل أي مرض قد ينتج عنه مضاعفات إذا لم يتم علاجه فور اكتشافه أو تشخيص، وقد تتمثل المضاعفات الناتجة من دوالي الخصية في الآتي:

1- صغر حجم الخصية

تتكون الخصية في الأغلب من مجموعة من الأنابيب التي تعمل على إنتاج الخلايا والحيوانات المنوية، وعند إصابة هذه الأنابيب بأي نوع من أنواع الضرر تؤدي إلى إصابة الحيوانات المنوية بالضرر، وهذه الأضرار ينتج عنها صغر حجم الخصية.

يرى بعض الأطباء أن سبب هذا الصغر من الممكن أن ينتج من تراكم الدم في الخصية، وخاصةً أن هذا الدم قد يحمل بعض المواد الضارة.

2- قلة الخصوبة بشكل كبير

يعتبر الهدف الأساسي لوجود الأنابيب والأوردة في الخصيتين هو تبريد الخصية والتقليل من ارتفاع درجة حرارتها، وتعتبر درجة الحرارة الأمثل من أجل أن تقوم الخصية بعملها على أكمل وجه هي 35 درجة مئوية، وهذا لأن الخصيتين يقعوا في كيس الصفن خارج الجسم.

يعتقد الأطباء أنه من الممكن أن ترتفع درجة حرارة الخصيتين عندما يكون تدفق الدم في الخصية أبطأ من الطبيعي بسبب الإصابة بالدوالي، وهذا البطء ينتج عنه قلة حركة الخلايا المنوية وانخفاض عددها وبالتالي يؤدي هذا إلى قلة الخصوبة لدى الرجل بشكل كبير.

طرق تشخيص دوالي الخصية

توجد بعض الطرق التي يقوم بها الطبيب من أجل التعرف إلى الإصابة بدوالي الخصية، وفي أغلب الأحيان يتم تشخيص دوالي الخصية في مراحل الإصابة المبكرة، ويتم التشخيص بعد أن يشكو المريض من الشعور بالثقل في الخصية، أو عند ملاحظة تغير في شكل الخصية، وتتمثل طرق تشخيص دوالي الخصية في الآتي:

1- الفحص الجسدي

وهو عبارة عن فحص يقوم فيه الطبيب بالسؤال عن انخفاض درجة الخصوبة لدى الرجل، بعد ذلك يمكن أن يقوم الطبيب بلمس الخصية ولمس الحبل المنوي، فإذا شعر الطبيب بوجود كتلة لا تسبب ألم فيشخص الرجل على أنه مصاب بدوالي الخصية، حيث تظهر دوالي الخصية مثل كيس مليء بالديدان داخل كيس الصفن.

في بعض الحالات يتعذر على الطبيب الشعور بدوالي الخصية بسبب صغر حجمها فقد يطلب الطبيب اللجوء إلى رفع الضغط الواقع على البطن، وهذه العملية تمكن من تقليل الإرجاع الوريدي، وهذا يؤدي إلى زيادة حجم دوالي الخصية وتمكن الطبيب من لمسها.

2- وسائل التصوير

هناك بعض وسائل التصوير التي يمكن أن يستخدمها الطبيب من أجل الكشف عن دوالي الخصية، حيث تمكن وسائل التصوير الطبيب من الحصول على صورة كاملة للخصيتين والتأكد من وجود دوالي الخصية، وهذا الفحص يمكن الطبيب من التعرف إلى السبب الرئيسي للإصابة بدوالي الخصية مثل وجود ورم في الحبل المنوي وغيره من الأسباب.

طرق علاج دوالي الخصية

في أغلب الأحيان لا يتم علاج دوالي الخصية إلا في حالة كانت هذه الدوالي تسبب الألم للشخص المصاب، وتتضمن طرق علاج دوالي الخصية الآتي:

1- الجراحة

وهذا النوع من العلاج ينقسم إلى العلاج عن طريق المنظار أو الجراحة المفتوحة، وتعتبر من أكثر الطرق شيوعًا وتتم من خلال شق البطن وعمل الجراحة تحت تأثير المخدر، أما بالمنظار فيتم إحداث شق صغير ويتم إدخال كاميرا صغيرة من خلاله.

2- الانصمام من خلال الجلد

وهي عبارة عن عملية جراحية ينضم فيها أخصائي الأشعة، ويقوم بإدخال قسطار إلى الأوردة المتوسعة ويمكنه من خلال هذه العملية إصدار مجموعة من الدعامات الصغيرة لغلق الوريد المتوسع.

3- بعض العلاجات الأخرى

حيث توجد بعض الأدوية التي يمكن استخدامها في حالة لم يصل الأمر إلى الحاجة للجراحة، ومن ضمن هذه الأدوية مسكنات الآلام وبعض الملابس الداخلية المرنة التي تساهم في الحد من احتقان الأوردة.
دوالي الخصية هي إحدى أكثر الأمراض شيوعًا عند الرجال، كما أنها لا تتسبب في الشعور بالكثير من الأعراض، وتوجد العديد من الطرق التي يمكن تشخيصها من خلالها.