علاج حرقان المعدة مجرب كان بالأعشاب الطبيعية وبعض العادات الصحية، حيث إنه ينتج عن بعض العادات الخاطئة اليومية للمرء، وهناك بعض المكونات الطبيعية التي تتكون منها الأعشاب تساعد في حل مشكلات عدة في الجهاز الهضمي، وفيما يلي عبر موقع جربها سنتناول سويًا طرق علاج حرقان المعدة بالضبط.
علاج حرقان المعدة مجرب
ألم المعدة من أكثر المشكلات الصحية المؤرقة التي قد تصاحب المرء في حياته، حيث إنها تؤثر على كل النشاطات اليومية التي يقوم بها، كما أنها لا تختص بفرد معين أو فئة عمرية، وهو ما يجعلها من أكثر الأمراض التي يجب الانتباه لها.
يتعد حرقة المعدة من أكثر الأعراض المصاحبة للالتهاب المؤرقة، حيث إنها تجعل المرء يشعر وكأن روحه تسحب منه، وعلى الرغم من اتباع العلاج الدوائي المناسب إلا أن الأمر قد يتطلب بعض من الطرق الأخرى بجانبه، وفيما يلي نتناول علاج حرقان المعدة مجرب:
1- مشروب النعناع
النعناع من الأعشاب الطبيعية التي لها فاعلية كبرى في التقليل من مشكلة الحموضة أو آلام الجهاز الهضمي، وذلك لأنه يحتوي على المواد المهدئة للمعدة، ويمكن أن يتم تناوله كمشروب دافئ أو مضغ بعض أوراقه.
اقرأ أيضًا: علاج إسهال مائي مع أصوات في البطن
2- الزنجبيل
من ضمن الطرق الطبيعية التي يمكنك بها تهدئة حرقة المعدة هي أن تتناول مشروب الزنجبيل لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد الأخرى التي تهدئ من الأعصاب، كما أنه يساعد بشكل كبير في التقليل من الانتفاخ وحالات عسر الهضم.
3- خل التفاح
من ضمن الطرق التي يمكنك اتباعها للتقليل من مشكلة حرقة المعدة هي أن تقوم بتناول ملعقة من خل التفاح في الصباح الباكر مع كوب من الماء، حيث إنه يعزز من صحة الجسم بشكل عام، كما أنه يعمل على التقليل من ارتفاع حامض المعدة إلى الأعلى.
4- عصير الملفوف
من ضمن الطرق الطبيعية التي تقلل من مشكلة حموضة المعدة هي تناول عصير الملفوف، حيث إنه على العكس من المعتقدات السائدة يعمل على التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي، ويمكن أن يتم تناوله عن طريق طحن الملفوف الطازج مع الماء في الخلاط الكهربائي وتناوله في الصباح على الريق.
5- زيت الزيتون
واحد من الزيوت الطبيعية التي يمكنها أن تقلل من مشكلة الحموضة لديك، حيث يجب أن تحرص على تناول ملعقة من زيت الزيتون قبل الوجبة الغذائية الأساسية، وذلك لأن له فاعلية كبيرة في التقليل من مشكلة الحرقة.
6- الخبيزة
واحدة من الطرق الطبيعية التي تساعدك في علاج حرقة المعدة هي تناول الخبيزة، فهي من الأوراق التي يمكنها تهدئة الحرقان في المعدة بكل سهولة، كما أنها تعمل على تقوية جدارها.
7- القرنفل
إن كنت من محبي القرنفل ولا تعلم مدى أهميته في التقليل من مشكلة حرقة المعدة، فإن تناول كأس من الماء المغلي به قرنفل من الأمور التي تعمل على التقليل من حرقة المعدة بالشكل الكبير.
8- بذور الشمر
امتلاكك لبذور الشمر في المنزل من شأنه أن يقلل من مشكلة الحموضة لديك، حيث إنه يعمل على التعزيز من جدار المعدة، ويساعد في توازن عملية الهضم، ويمكن أن يتم تناوله عن طريق غليه في الماء أو من خلال مضغ بضعة بذور منه.
9- منتجات الألبان
من ضمن طرق علاج حرقة المعدة في المنزل هي أن تقوم بتناول اللبن أو الرائب، حيث إنها من المنتجات التي تحتوي على خمائر البروبايوتيك، وهي ما تعمل في التقليل من مشكلة حموضة المعدة، كما تعزز من قدرة الجسم على هضم الطعام والتحسين من عمليته.
10- شاي البابونج
واحد من ضمن الأعشاب التي تعالج مشكلة حرقة المعدة هي شاي البابونج، وذلك لأنه يحتوي على المكونات الغذائية التي تعمل على التقليل من مشكلة الحرقة، كما تعزز من نسبة مقاومة جدار المعدة لارتجاع الحمض.
11- عصير الألوفيرا
من ضمن الطرق الطبيعية التي يمكنها أن تساعدك في التخلص من مشكلة حرقة المعدة هي أن تتناول عصير الألوفيرا، حيث إنه يحتوي على المواد التي تهدئ من المعدة، كما يقلل من التهيج والحموضة، ويتواجد العديد من الأنواع لعصير الألوفيرا في الأسواق التجارية.
12- مضغ العلكة
واحدة من الطرق التي يمكنها أن تقلل من نسبة الحموضة هي أن تتناول العلكة الخالية من السكر في ذلك الوقت، حيث إنها تعمل على تهدئة جدار المعدة، كما تخفف من الحموضة، كالأسبارتام.
13- عصير البقدونس
من ضمن طرق علاج حرقة المعدة هي أن تقوم بتناول عصير البقدونس الطبيعي، حيث إنه يعزز من مناعة الجسم وصحته، بالإضافة إلى قدرته على تهدئة جدار المعدة، ويعمل على إراحة الجهاز الهضمي، ويمكن القول إن له نفس آلية عمل الزنجبيل.
اقرأ أيضًا: علاج انتفاخ البطن والقولون
الوقاية من حرقة المعدة
بعد التعرف إلى الطرق السريعة التي يمكنك بها أن تقلل من مشكلة حرقة المعدة لديك بعد تناول الوجبات الغذائية، فمن الجدير بالذكر أن هناك بعض من العادات التي تساعدك في التخلص من مشكلة الحرقة بالشكل السريع، فهي تقلل من نسبة ظهورها بالأساس، وتتمثل طرق الوقاية فيما يلي:
1- النوم على الجانب الأيسر
في الغالب ما تكون حرقة المعدة ناتجة عن مشكلة ارتجاع المريء، وذلك ما يحتاج إلى الانتباه لطريقة النوم، حيث إن عليها عامل كبير في التقليل من ارتجاع الحامض إلى الأعلى.
فيعد النوم على الجانب الأيسر من الأمور التي تساهم في التقليل من نسبة الحموضة، وينصح أغلب الأطباء بذلك، على أن تكون الرأس مرتفعة بعض الشيء عن الوسادة، وسيكون لها التأثير الإيجابي.
2- تجنب المأكولات الدسمة
من ضمن الأمور التي يجب عليك الانتباه لها أثناء التعرض لمشكلة حرقة المعدة هي التقليل وتجنب تناول المأكولات التي تحتوي على السعرات الحرارية العالية، الدهون الغير صحية أو المواد الحافظة، حيث إن عليها عامل كبير في زيادة تلك الحرقة.
3- تجنب بعض المشروبات
هناك بعض من المشروبات التي تزيد من مشكلة حرقة المعدة، حيث إنها تعمل على زيادة ارتجاع الحامض وذلك لاحتوائها على المواد التي تزيد من التهاب الجدار المعدي، وتتمثل تلك المشروبات في المياه الغازية، التي تحتوي على الكافيين، العصائر التي تحتوي على المواد الحافظة وغيرها.
4- لا تتناول الطعام قبل النوم
من الأمور التي يجب عليك الانتباه لها هي أن تتوقف عن تناول الأطعمة قبل النوم، حيث إنها تتسبب في زيادة التخمة وعدم قدرة المعدة على الهضم في مثل تلك الساعات، وبالتالي يزداد ارتجاع الحامض المعدي إلى المريء.
اقرأ أيضًا: علاج حرقان البول عند البنات
5- السيطرة على الوزن
واحدة من الطرق التي عليك محاولة اتباعها هي الحفاظ على الوزن الطبيعي لجسمك، حيث إن الزيادة فيه قد تتسبب في ارتفاع نسبة الإصابة بحرقة المعدة، وذلك وفقًا لبعض من الدراسات والأبحاث الطبية.
ناهينا أن اتباع النظام الغذائي المناسب أثناء الإصابة بحرقة المعدة من الأمور التي تساعد في زيادة نسبة الشفاء بالشكل الجيد، حيث يجب تناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون أو التوابل والبهارات الحارة، أو الأطعمة الحمضية كأنك تسير على حمية غذائية بالضبط.
للتخفيف من حدة حرقة المعدة فأنت أولًا بحاجة إلى تنظيم وجباتك الغذائية والعناصر المتواجدة فيها، كما يمكنك تناول بعض من المشروبات الطبيعية للمساعدة في تقليلها، مع تناول بعض الأدوية الموصوفة لك من قبل الطبيب.