أسرع طريقة لتنعيم القدمين تبحث عنها الكثير من السيدات، لأن مشكلة تشقق وخشونة القدمين من أكثر المشاكل التي تواجهها الكثير من السيدات، لكن من اليوم سوف تستطيعي عزيزتي حواء التخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي من خلال استعمال بعض الخلطات والوصفات المنزلية البسيطة التي سنقدمها لكي فيما يلي عبر موقع جربها.
اقرأ أيضًا: إزالة الجلد الميت من القدمين بالخل والملح
أسباب تشقق القدمين
ينبغي على كل سيدة أن تعلم الأسباب التي قد تؤدي إلى تشقق القدمين، ومن بينها ما يلي:
- الوقوف لفترات طويلة، لأن الوقوف فترة طويلة يؤثر على تدفق الدم في القدمين مما يتسبب في إصابتها بالتشقق.
- ارتداء الأحذية ذات الكعب المكشوف والسير بها في الشارع، لأن الشارع به الكثير من الأتربة والغبار الذي يضر ببشرة القدمين.
- السمنة والزيادة في الوزن، لأن الوزن الزائد يؤدي إلى الضغط الزائد على القدمين.
- الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية التي تؤثر على نعومة الجلد مثل الصدفية، جفاف الجلد وغيرها.
أسرع طريقة لتنعيم القدمين
هناك العديد من الوصفات المنزلية البسيطة التي تساهم في تنعيم القدمين والتخلص من التشققات، ومنها:
1- مقشر الصودا والخبز
يعد هذا المقشر من الوصفات الرائعة التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من فطريات القدم، ويخلص القدمين من خلايا الجلد الميتة التي تكون تسبب في التشقق.
المكونات
- 1/4 كوب من خل التفاح.
- 1/2 كوب من صودا الخبز.
- القليل من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير
- يخلط كل من صودا الخبز وزيت شجرة الشاي وخل التفاح مع بعضها البعض جيدًا حتى تمام التجانس.
- تنقع القدمين في هذا الخليط فترة كافية من الوقت.
- يوزع الخليط على القدمين، ويترك عليها لمدة 10 دقائق.
- يتم فرك الجلد باستعمال المكشط، بحيث يتم التخلص من خلايا الجلد المتراكمة على الجلد.
2- البطاطا والعسل
هذه الوصفة هي أسرع طريقة لتنعيم القدمين، وتستعمل كالتالي:
المكونات
- 1 ملعقة من زيت الزيتون.
- 1 ملعقة من عصير التفاح.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- القليل من الماء البارد.
- 1 ملعقة من الجليسرين.
- بجانب ملعقة من النشا.
طريقة الاستعمال
- يذاب النشا في الماء البارد لكي يذوب بشكل كامل.
- يوضع عليه زيت الزيتون، مع عصير التفاح مع النشا المذابة، ويقلب جيدًا حتى تمام التجانس.
- بعدها يوضع الخليط على القدمين، ويتم لف القدمين بكيس من النايلون.
- تترك هذه الوصفة 15 دقيقة على الأقل.
- تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
اقرأ أيضًا: علاج تشقق القدمين في يومين فقط
طريقة تنعيم القدمين بالخل
الخل لا يستعمل فقط في إعداد الطعام أو في أغراض التنظيف، لكنه أيضًا يمكن الاعتماد عليه في التخلص من تشقق القدمين وهو من أسرع طريقة لتنعيم القدمين، ويستخدم كالتالي:
المكونات
- مقدار مناسب من الخل.
- مقدار آخر من الماء.
- بضع قطرات من أي زيت معطر.
طريقة التحضير
- يخلط كل من الماء مع الخل، بحيث يكون مقدار الخل ضعف مقدار الماء.
- بعدها تضاف بضع قطرات من زيت اللافندر العطري أو من أي زيت عطري آخر.
- تنقع القدمين في الماء لمدة 20 دقيقة.
- تشطف القدمين بالماء العادي وتجفف ويتم وضع أي كريم مرطب.
- للحصول على أفضل النتائج من هذه الوصفة، ينصح بتنفيذها أكثر من مرة في الأسبوع.
أسهل طريقة لتنعيم القدمين
من بين المستحضرات الطبيعية التي تستعمل لتنعيم القدمين ما يلي:
1- الموز
- يمكن الاعتماد على الموز للتخلص من تشققات القدمين، لأنه يحتوي على عناصر تمد الجلد بالرطوبة التي يحتاجها.
- يتم هرس الموز بشكل جيد ويوضع على القدمين، ويترك عليها لمدة 15 ساعة للشعور بأفضل النتائج.
2- الليمون
- يتميز عصير الليمون بأنه يحتوي على عناصر تقوم بتنعيم البشرة وتعالج التشقق في القدمين، لأنه يخلص الجلد من خلايا الجلد الميتة، بجانب أنه يطهر القدمين من البكتيريا والفطريات.
- كل ما عليك فقط هو دهن القدمين في منطقة التشققات بعصير الليمون، وارتداء جوارب عليها، وتركها من المساء إلى الصباح.
اقرأ أيضًا: الفرق بين الفازلين الأصلي والتقليد
خلطة لتنعيم القدمين وازالة التشققات
1- وصفة زيت جوز الهند
يساهم زيت جوز الهند في التخلص بشكل نهائي من تشققات القدمين، وذلك من خلال الآتي:
المكونات
- جوارب مصنوعة من القطن.
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
- يتم وضع زيت جوز الهند على أماكن التشققات في القدمين.
- بعدها يتم ارتداء الجوارب عليها من المساء إلى الصباح.
- تكرر هذه الوصفة كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
2- الملح الإنجليزي
يتميز الملح الإنجليزي بقدرته على التخلص من خلايا الجلد الميت، لهذا يمكن استعماله في الوصفة الآتية:
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من الملح الإنجليزي.
- 1 ملعقة من الصودا الخبز.
- 3 لتر من الماء الدافئ.
- بضع قطرات من أي زيت عطري.
طريقة الاستعمال
- يتم خلط الماء مع صودا الخبز والملح الإنجليزي والزيت العطري.
- تفرك منطقة القدمين بلطف بحركات دائرية بأطراف الأصابع.
- هذه الوصفة تقوم بالتخلص من خلايا الجلد الميتة والطبقة الخارجية من الجلد، وبالتالي تكون أكثر نعومة.
اقرأ أيضًا: علاج تشقق القدمين بالفازلين
سكراب لتنعيم القدمين
من أفضل الوصفات التي ينصح بتطبيقها على القدمين، هي:
العسل والحليب
يتميز كل من العسل والحليب باحتوائهم على عناصر تساعد في بناء الأنسجة، وفي نفس الوقت تقضي على خلايا الجلد الميتة، لهذا يمكن الاعتماد عليها في علاج تشقق القدمين.
المكونات
- 2 ملعقة من العسل.
- 2 كوب من الحليب.
طريقة الاستعمال
- يتم وضع العسل مع الحليب ويقلب جيدًا.
- تنقع القدمين خاصة المنطقة التي بها تشققات في هذه الخلطة.
- تترك فيها لمدة 15 دقيقة.
- تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
تنعيم القدمين بالفازلين
الفازلين من المستحضرات الرائعة للتخلص من الخشونة بشكل عام، ومن فوائده للقدمين ما يلي:
- يقضي على الفطريات الموجودة في القدمين.
- يخلص الكعبين من خلايا الجلد الميتة الموجودة عليها.
- يرطب القدمين ويمنحها النعومة والحيوية.
- يجدد أنسجة القدمين التالفة.
- الفازلين يوفر عناية للبشرة من تأثير العوامل الخارجية مثل الأتربة وغيرها، ولهذا ينصح بوضعه قبل الخروج من المنزل.
نصائح للوقاية من تشقق القدمين
ينبغي لكل من يرغب في حماية قدميه من التعرض لتشقق القدمين اتباع هذه المجموعة من النصائح وهي:
- ينصح باستعمال المرطبات بشكل مستمر يومي على القدمين، خاصة قبل الذهاب للنوم.
- كما أن وضع القدمين في محلول مقشر من العوامل التي تساعد في التخلص من تشقق القدمين.
- ينصح بالاعتماد على بعض الوصفات المنزلية للتخلص من تشقق القدمين، مثل: الفازلين، زيت جوز الهند وغيرها من الزيوت الطبيعية.
- ارتداء جوارب قطنية قبل النوم، وخاصة بعد وضع الزيوت الطبيعية على القدمين.
- إذا لم يتم التخلص من تشقق القدمين بكل الطرق التي تم ذكرها، ينبغي استشارة الطبيب المتخصص للاعتماد على بعض المستحضرات الطبية التي تعالج هذه المشكلة.
- ينبغي تجفيف القدمين بشكل جيد في كل مرة يتم غسل القدمين فيها، لأن الماء قد يكون سبب في جفاف في الجلد، وبالتالي خشونة القدمين.
اقرأ أيضًا: علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون
الآن تعرفنا على أسرع طريقة لتنعيم القدمين بالاعتماد على بعض المنتجات والوصفات الموجودة في المنزل، وفي حالة الاستمرار بالعناية بالقدمين وتطبيق هذه الوصفات واتباع طرق الوقاية من تشقق القدمين، فإن هذه المشكلة سوف تنتهي سريعًا.