أفضل علاج للقولون العصبي مجرب متوفر وله حلول كثيرة حيث أصبحت متلازمة القولون العصبي من أكثر الأمراض الموجودة في الوقت الحالي، ويعاني منها الكبار والشباب، ويعد من أهم أسباب الإصابة بها المتلازمة هو سوء التغذية عند الكثيرين، وهنا يوضح موقع جربها أفضل علاج للقولون العصبي مجرب بالتفصيل.
أفضل علاج للقولون العصبي مجرب
تتوفر الكثير من المواد الموجودة في بعض النباتات التي تساعد على الحد من متلازمة القولون العصبي عند المرضى، فهناك نباتات تحتوي على مواد مهدئة أو مواد مطهرة أو غيره، وللتعرف على أفضل علاج للقولون العصبي مجرب نقرأ النقاط التالية:
1- الحلبة لعلاج القولون
تعمل الحلبة على التخلص من مشاكل القولون العصبي، نظرًا لما تحتويه من مركبات هامة كمضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان في داخلها تعمل على تقليل الإمساك المصاحب لمتلازمة القولون في بعض الحالات، مما يساعد على تعزيز عمل المعدة والأمعاء.
أظهرت العديد من الدراسات أن الحلبة، تحتوي على العديد من مضادات الالتهابات والتي تساعد على مقاومة التهابات المعدة والأمعاء، وقدرتها على علاج التهابات المفاصل والكثير من الأمراض الأخرى، لذا يتم شربها في صورتها السائلة يوميًا.
اقرأ أيضًا: علاج ضيق التنفس بسبب القولون
2- الزنجبيل لعلاج القولون
هذا النبات يوجد به مركبات مطهرة ومهدئة للمعدة فهو يعمل على التخلص من الانتفاخات وعسر الهضم والإمساك الناتج عن متلازمة القولون العصبي لذا فهو يعد من أفضل علاج للقولون العصبي مجرب، وأثبتت دراسة أجريت عام 2011م أن كبسولات الزنجبيل تعمل على الإسراع في تفريغ المعدة، مما يساعد على التغلب على الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
3- النعناع لعلاج القولون
يعد من أفضل دواء القولون العصبي مجرب، ويشتهر عن النعناع أنه يحتوي على مادة المنتول المطهرة والمهدئة للمعدة والأمعاء والطاردة للغازات الموجودة بالجسم نتيجة لتقلصات متلازمة القولون، ويمكن أن يتم تناول النعناع بالعديد من الطرق كشرب النعناع مغلي مع الماء قبل النوم، أو نقع أوراق النعناع مع الليمون، أو وضعه على الطعام أو الشاي.
4- الشمر لعلاج القولون
يحتوي الشمر على عناصر غذائية تعمل على معالجة العديد من الحالات المرضية خاصة مشاكل الانتفاخ وعسر الهضم والإسهال الناتجين عن آلام القولون العصبي، لذا يعد من أفضل علاج للقولون العصبي مجرب عند الكثيرين، كما تحتوي بذور الشمر على مواد مدرة للبول، مما يساعد على التخلص من السوائل المسببة للانتفاخ، ويمكن تناول مشروب بذور الشمر مع الماء المغلي أو وضعها على العديد من الأطعمة.
5- اليانسون لعلاج القولون
يحتوي اليانسون على العديد من المركبات المهدئة مثل الماغنسيوم وبعض مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي، كما أنه يحتوي على بعض الزيوت الطيارة المهدئة للتقلصات والمانعة للالتهابات الناتجة عن آلام متلازمة القولون العصبي، وينصح بتناول بودرة اليانسون عن طريق رشها على بعض السلطات، أو كالمعتاد شرب مغلي اليانسون قبل النوم يوميًا للتهدئة والقدرة على النوم بسهولة.
6- العسل لعلاج القولون
العسل يحتوي على مضادات التهابات ومضادات أكسدة أهمها مجموعة الفلافونيدات التي تعمل على التخلص من الالتهابات والانتفاخات الموجودة بالجهاز الهضمي، لذا يعتبر العسل الأسود وتناوله على الريق من أهم مشكلات القولون والأمراض المختلفة، ويختص العسل الأسود على باحتوائه على نسبة عالية من مركب الحديد الذي يعزز من كفاءة عمل الجهاز الهضمي، ويساعد على تحسين حركة الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
7- بذور الكتاب لعلاج القولون
تعتبر بذور الكتان من أهم المركبات البذور المحتوية على مضادات التهابات تعمل على التخلص من الانتفاخات والالتهابات الناتجة عن اضطرابات الجهاز الهضمي المتمثلة في تقلصات الأمعاء الناتجة عن متلازمة القولون العصبي، لذا يتم إضافة بذور الكتان إلى السلطات أو شربها مع الماء المغلي يوميًا.
اقرأ أيضًا: أعراض الغدة الدرقية عند النساء وعلاجها
8- البابونج لعلاج القولون
يعتبر البابونج من أفضل الأعشاب المحتوية على مضادات التهابات ومطهرات للمعدة والأمعاء وطارد للريح ويتهر عنه علاج حالات الإسهال وعسر الهضم والانتفاخات كما أنه مضاد للتقلصات، لذا فهو يعتبر من أفضل علاج للقولون العصبي مجرب من قبل الكثيرين.
يعتبر من أهم فوائد البابونج أنه مضاد للقلق والتوتر المصاحبين لمرضى القولون العصبي، لذا فهو يعتبر مشروب مطهر ومهدئ للكثير من أسباب وأعراض القولون العصبي.
9- الكركم لعلاج القولون
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد على علاج الالتهابات، كما أن به الكثير من المركبات الأخرى المضادة للأكسدة التي تكسب الجهاز المناعي القدرة على القيام بعمله بصورة أفضل، لذا يعد أفضل مشروب للقولون العصبي مجرب، ويمكن تناول الكركم بعدة طرق منها وضع البودرة الناتجة عن طحنه في الطعام، أو شرب شاي منه أو تناول كبسولات والتي تكون أكثر فعالية وتأثير على مرضى القولون العصبي.
10- القطيفة لعلاج القولون
تتمتع هذه العشبة باحتوائها على مضادات الالتهابات وتستخدم للوقاية من أمراض والتهابات الجهاز الهضمي من ناحية وتحسين وظائف الكبد من ناحية أخرى، وذلك لأن هذه المضادات تعمل على تهدئة الأغشية المخاطية، وتساعد على أداء الوظائف بكفاءة عالية، ويمكن استخدام هذه العشبة لأنها تعد من أفضل علاج لمتلازمة القولون العصبي مجرب، عن طريق تناول الكسولات الخاصة بها أو في صورتها السائلة مغلية في الماء.
عوامل الإصابة بالقولون العصبي
هناك مجموعة من العوامل التي متى وجدت عند المريض فهي تدعو للإصابة بالقولون العصبي منها الوراثي، ومنها التحسسي، لذا بعد ذكر على أفضل علاج للقولون العصبي مجرب، نتعرف على عوامل الخطر وهي كالتالي:
- أمراض الجهاز الهضمي: يرى الكثير من المتخصصين أن الإصابة بالتسمم الغذائي أو والإسهال المزمن، من أهم محفزات ظهور القولون العصبي لدى المريض.
- الجنس: ترتفع نسبة الإصابة بمتلازمة القولون العصبي لدى النساء عن الرجال، نظرًا للاضطرابات الهرمونية والتعرض لضغط عصبي أكثر من الرجال.
- الحساسية من بعض الأطعمة: توجد الكثير من الأطعمة التي تحتوي على عناصر لا يستطيع الجهاز الهضمي تحملها أو التعامل معها، كالبقوليات أو منتجات الألبان.
- السن: أثبتت العديد من الأبحاث أن أكثر المصابين بمتلازمة القولون العصبي ما بين (سن المراهقة – والأربعينات)، نظرًا للتعرض للضغوط العصبية أكثر من الفئات الأخرى.
- الحساسية من بعض المشروبات: توجد الكثير من المشروبات التي تعمل على الإصابة بتشنجات وتقلصات الجهاز الهضمي، مما يعمل على ظهور متلازمة القولون العصبي، كالمشروبات الغازية أو بعض الأعشاب.
- سوء التغذية: لا يراعي الكثير من الناس تناول أطعمة متوازنة العناصر، لكنهم يكثروا من الدهون والحلويات وغيرها من المواد الضارة على الجسم، مما يسبب الإصابة بالقولون العصبي.
- اضطرابات نفسية: أثبتت العديد من الدراسات أن الاضطرابات النفسية على علاقة قوية بالقولون العصبي، لما ينتج عنها من تهيج وتقلصات وتشنجات بالمعدة والأمعاء.
- تعارض الأدوية: توجد الكثير من الأدوية التي تؤثر بالسلب على حركة المعدة والأمعاء كأدوية الاكتئاب والمضادات الحيوية وغيرها، مما يعمل على تهيج القولون العصبي.
- التاريخ المرضي: على الرغم من أن القولون العصبي ليس مرضًا وراثيًا إلا أنه وجدت علاقة قوية بين فرص الإصابة به والسوابق العائلية للإصابة به.
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
بعد التعرف على أهم أنواع أفضل حل للقولون العصبي مجرب، نتعرف على أهم الأسباب التي ينتج عنها حدوث التهابات أو تقلصات أو تشنجات ناتجة عن متلازمة القولون العصبي، وهي كالتالي:
- كثرة التعرض للضغط النفسي والعصبي المستمر طوال اليوم.
- تناول الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بالقولون العصبي، والتي منها (منتجات الألبان – الموالح – المشروبات الغازية – البقوليات).
- عادة ما تكون النساء أكثر تعرضًا للإصابة بالقولون العصبي، بسبب التغيرات الهرمونية خاصة أثناء فترة الطمث الشهرية.
- الإصابة بالالتهابات في الأمعاء أو المعدة، نتيجة وجود عدوى فيروسية أو بكتيرية.
- الإحساس بتقلصات في عضلات الأمعاء، والتي تتسبب في مشاكل بالقولون، ينتج عنها الانتفاخ والغازات.
- إصابة الأعصاب التي توجد في الجهاز الهضمي بالتشوهات، مما قد يسبب التهابات القولون المستمرة.
- قد يكون القولون العصبي، ناتجًا عن الإصابة بنوع من العدوى الناتجة عن البكتيريا والفيروسات.
- اضطراب في انقباضات العضلات المبطنة لجدار المعدة، ما يساعد على زيادة الانتفاخات والإسهال.
- تمدد الأمعاء نتيجة زيادة تكون البراز أو الغازات، مما يزيد من الالتهابات الناتجة عن اضطرابات في الأمعاء.
أعراض القولون العصبي
هناك الكثير من الأعراض التي تحدث للمريض، مما يدل على وجود اضطرابات حادة بالقولون العصبي، فبعد المرور على أفضل علاج للقولون العصبي مجرب، نمر على الأعراض التي تظهر على المريض وهي كالتالي:
- الإحساس بألم شديد في منطقة البطن.
- وجود تشنجات وتقلصات متكررة.
- الشعور بالانتفاخ والشبع بدون أسباب واضحة.
- ملاحظة وجود مخاط مصاحب للبراز.
- خروج الكثير من الريح المصاحب للمغص والتقلصات.
- زيادة الشعور بالقلق والاكتئاب المصاحبين للمغص.
- وجود إسهال مزمن خاصة أثناء الليل.
- ملاحظة وجود نزيف مستمر من المستقيم.
- الإصابة بفقر الدم وانخفاض نسبة الهيموجلوبين.
- الإصابة بإمساك مزمن، أو التناوب بين الإسهال والإمساك.
اقرأ أيضًا: علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق
نصائح للحد من أعراض القولون العصبي
توجد بعض النصائح التي يمكن من خلالها العمل على الحد من أعراض متلازمة القولون العصبي، والتخلص من الانتفاخات والالتهابات المصاحبة له، بعد التعرف على أفضل علاج للقولون العصبي مجرب، نتوجه للتعرف على أهم هذه النصائح وهي كالتالي:
- تناول المشروبات الساخنة مثل النعناع والزنجبيل والبابونج والكركم والحلبة خلال اليوم.
- تجنب مسببات التوتر والضغط النفسي اليومي.
- ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على اللياقة البدنية قدر المستطاع.
- البعد عن التدخين وتجنب شرب الكحوليات لما فيهما من مواد ضارة تعمل على تهيج القولون العصبي.
- مراعاة تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية المفيدة مثل الفواكه والخضروات الورقية.
- شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل خلال اليوم ولا تقل عن 8 أكواب يوميًا.
- البعد عن الأطعمة التي تسبب تهيج للقولون مثل الأطعمة الحارة ومنتجات الألبان والبقوليات.
- تجنب تناول الدهون بكثرة لما فيها من مواد تهيج القولون العصبي.
- البعد عن التوابل فالكثير منها يعمل على تهييج القولون والتسبب في الانتفاخات والالتهابات الموجودة به.
- تجنب الأغذية التي تعمل على انتفاخ القولون مثل البقوليات كالفول والعدس والحمص.
- اتباع نظام غذائي صحي به العديد من المواد المفيدة لصحة المعدة والأمعاء.
- تجنب منتجات الألبان لكل من يعاني من حساسية لمركباتها، فهي تعتبر إحدى محفزات آلام القولون.
يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج القولون العصبي، وكل ما عليك اختيار الطريقة التي تناسبك حتى تستطيع الحصول على أفضل النتائج.