أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر يساعد على تحسين الصحة بوجه عام، حيث تتميز الفيتامينات بقدرتها على تقوية الأجهزة المناعية للجسم وانتظام معدل نبضات القلب وتعويض الجسم عن العناصر التي يحتاج لها ولم يحصل عليها من الأطعمة الغذائية وغيرهم من المزايا التي تحتوي عليها مركبات الفيتامينات، لذا فمن خلال موقع جربها سوف نتعرف على أفضل أنواع ملتي فيتامين في مصر وأثرها على الجسم، من خلال السطور القادمة.
أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر
يعد الملتي فيتامين هو مكمل غذائي يحتوي على الفيتامينات والمركبات التي يحتاج إليها الجسم لسد حاجته من العناصر الغذائية، حيث يساعد على إمداد جسم الإنسان بالعديد من العناصر الهامة التي لا يتمكن الشخص من الحصول عليها في الأطعمة الغذائية.
يختلف استخدام الملتي فيتامين من شخص إلى آخر، حسب الجنس والفئة العمرية والحالة الصحية للشخص، لذا فسوف نقدم لكم أجود أنواع ملتي فيتامين في مصر من خلال ما يلي:
1- فيتامين New Chapter multivitamin
يعد هذا النوع من المكملات الغذائية هو أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الخضروات والأعشاب مثل الكركم والبابونج والزنجبيل وغيرهم من الأعشاب الطبيعية التي يحتوي عليها هذا الفيتامين.
لذا فهو يعمل على تحفيز الدورة الدموية بالجسم، وتعزيز المناعة لمقاومة العديد من الأمراض.
اقرأ أيضًا: أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية
2- فيتامين Smarty pants Women’s formula
يعد فيتامين سمارتي واحد من أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الموجودة بالخضروات والفواكه وأوميجا 3 الموجود في خلاصة الأسماك، ويعد هذا النوع من الفيتامينات خالص أي أنه لا يحتوي على البروتين أو الزيوت أو الكالسيوم مثل غيره من الفيتامينات الأخرى، ويوجد منه العديد من النكهات الطبيعية مثل: نكهة النعناع والتوت.
3- فيتامين mykind whole food gummies
من الفيتامينات الأكثر شيوعًا في مصر نظرًا لسهولة تناوله فهو يتمثل في علكة لها العديد من النكهات بحسب الرغبة، فهو يعد أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات الطبيعية المجمعة بداخله.
يساعد على تحسين وظائف الجهاز الدوري وتعزيز المناعة، فضلًا عن تحفيز الدورة الدموية وضبط مستويات نبضات القلب، ينصح الأطباء بتناول جرعة مقدارها 4 وحدات من هذا الفيتامين، للحصول على نتيجة فعالة.
4- فيتامين megafood one’s daily
واحد من أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر فهو من المكملات الغذائية المنتشرة بشكل كبير، حيث يساعد على تقوية العظام، وتنظيم مستويات ضغط الدم، وتحسين القدرة المناعية لمواجهة الأمراض، نظرًا لاحتوائه على فيتامين د وفيتامين ب.
كما أن مركبات هذا الفيتامين مشتقة من بعض الخضروات الطبيعية مثل: الجزر والكرنب والبقدونس والبروكلي.
5- فيتامين Rainbow light Women’s One Multivitamin
يحتوي فيتامين راينبو على مركبات غذائية فعالة مثل المعادن والألياف المعدنية التي تساعد على تحسين الصحة العامة للجسم، وتتمثل أهم الفيتامينات التي يحتوي عليها في فيتامين د وفيتامين ب وفيتامين أ، فضلًا عن عنصر الحديد الذي يساعد على زيادة الهيموجلوبين في الجسم.
أهم ما يتميز به فيتامين راينبو أنه فيتامين خالص أي أنه لا يحتوي على العناصر الأخرى مثل السكريات أو الزيوت أو غيرهم، كما أنه خالي تمامًا من المواد الحافظة، لذا فيفضل تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأجهزة المناعية، يمكن الحصول على هذا الفيتامين بالعديد من النكهات حسب الرغبة.
6- فيتامين Nature made multi for her
حاز هذا النوع من الفيتامينات على تقييم عالي من قبل المستهلكين، نظرًا لفاعليته الهائلة في تحسين وظائف الجسم، لذا فهو أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر، حيث تحتوي مركباته على أكثر من 23 عنصر غذائي، مثل الكالسيوم والفيتامينات والألياف المعدنية وغيرهم، فضلًا عن أنه خالي تمامًا من المواد الحافظة، لذا فإن نتائجه سريعة بشكل أكبر مقارنةً بغيره من أنواع الفيتامينات الأخرى.
7- فيتامين Garden of Life vitamin code
يعمل فيتامين جاردن على تحسين الصحة بشكل عام، من حيث تقوية الأجهزة المناعية وتحسين مستويات السكر ومستويات ضغط الدم، فضلًا عن نضارة الجلد وحيويته الذي يحققها، وذلك من خلال إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها، لذا فهو أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر.
يحتوي هذا الفيتامين على الكالسيوم والزنك والمغنسيوم، وفيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين د، ولا تتضمن مركبات جاردن أي نوع من أنواع المواد الحافظة أو مركبات الألبان أو الزيوت.
8- فيتامينات women’s one daily
ينصح الأطباء بتناول فيتامين وإن ديلي في أثناء فترات الدورة الشهرية، نظرًا لاحتوائه على كمية وفيرة من عنصر الحديد التي تساعد على سد حاجة الجسم من كمية الهيموجلوبين التي تفقدها المرأة في هذه الفترة، فضلًا عن فيتامين د الذي يساعد على تقوية العظام وتحسين وظيفة الغدة الدرقية، وفيتامين أ وفيتامين ب، ويساعد كلًا منهما على تحفيز الدورة الدموية وتعزيز القدرة المناعية لتحسين وظائف الجسم.
لا يحتوي هذه المنتج على مركبات الألبان أو فول الصويا، لذا فهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة تجاه هذه الأغذية.
9- فيتامين Centrum Silver Multivitami
يتميز هذا النوع من الفيتامينات بقدرته الهائلة في الحفاظ على صحة الجسم من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتجنب السكتات الدماغية وتعزيز النظر ونضارة الجلد وتقوية العظام، لذا فيوصى الأطباء والمتخصصين في المجالات الطبية بضرورة تناول فيتامين سنتروم سيلفر لمن تجاوزوا عمر 50 عام.
يحتوي هذا النوع من الفيتامينات على العديد من المركبات الغذائية والألياف المعدنية التي يحتاج إليها الجسم في هذه الأعمار، فضلًا عن إن فيتامين سنتروم سيلفر يمكن استخدامه للنساء والرجال
10- فيتامين Naturelo
هذا النوع من الفيتامينات هو أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر، نظرًا لاحتواء مركباته على العديد من العناصر الغذائية الطبيعية التي يحتاج لها الجسم، مثل: الحديد والكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والزنك، إضافةً إلى فيتامين أ، ب، د، تلك المركبات السابقة تساعد على تحسين وظائف الجسم وتعزيز الأجهزة المناعية وتقوية العظام وغيرهم من الإمدادات التي يحققها هذا الفيتامين للجسم.
اقرأ أيضًا: أفضل وقت لتناول فيتامين د
11- فيتامين One A Day Multivitamin
يتميز هذا النوع من الفيتامينات بأنه مناسب لكافة الفئات العمرية من النساء، حيث تحتوي مركباته على فيتامين أ، ب 6، ب 12، د، بالإضافة إلى الكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والكروم والسيلينيوم، لذا فيمكن استخدامه لتعزيز القدرة المناعية، ولنضارة الجلد والبشرة، وتجنب أمراض القلب وتصلب الشرايين، وضبط مستويات السكر وضغط في الدم.
12- فيتامين Optimum Nutrition Opti-Women Multivitamin
يعد هذا النوع من الفيتامين واحد من أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر، نظرًا لأن القرص الواحد من هذا الفيتامين يحتوي على 40 عنصر غذائي مثل: الكالسيوم والزنك والحديد والبوتاسيوم، فضلًا عن احتوائه على 23 نوع مختلف من الفيتامينات والألياف المعدنية مثل: فيتامين أ، ب، د، وغيرهم من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم.
13- فيتامين Kerovit
تحتوي تركيبة هذا النوع من الفيتامين على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لتحسين الوظائف الحيوية له، وأهم هذه العناصر هي فيتامين أ، ب، ج، د، هـ، بالإضافة إلى الكالسيوم والزنك والماغنسيوم والبوتاسيوم والنحاس والنيكل والمنجنيز.
لذا فهو ضمن أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر، بفضل عناصر الغذائية العظيمة التي تساعد على أداء الجسم لوظائفه الحيوية بصورة سليمة، وتقوية العظام وتجنب الأمراض القلبية.
14- فيتامين Adeno B6
يحتوي على فيتامين ب 6، الذي يساعد على الحد من السكتات الدماغية والصرع والأورام السرطانية وأمراض القلب، فيمكن استخدامه للعديد من الفئات العمرية بسبب قدرته الفعالة في تقوية الأجهزة المناعية تحسين كافة وظائف الجسم.
15- فيتامين Bebe Vit
تحتوي مركبات هذا النوع من الفيتامين على العديد من العناصر الغذائية المهمة تحديدًا لصحة الطفل، حيث أنه يساعد على نمو الأطفال وتقوية عظامه وزيادة قدرة الأجهزة المناعية لديه مع تحفيز الدورة الدموية بالجسم، فضلًا عن قدرته في رفع الشهية.
اقرأ أيضًا: أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال
نصائح قبل تناول الملتي فيتامين
هناك بعض الإرشادات الطبية التي ينصح بها الأطباء والمتخصصين في المجالات الطبية، وتتمثل فيما يلي:
- عدم تناول نوعين من الملتي فيتامين حتى لا يتسبب في المضاعفات أو الآثار الجانبية على الجسم.
- ينبغي مراعاة أن الفيتامينات أو المكملات الغذائية بوجه عام هي مجرد عامل مساعد للجسم، فلا يمكن إهمال المصادر الغذائية الطبيعية الموجودة في الأطعمة.
- استشارة الطبيب قبل تناول الفيتامين حتى لا تتسبب الجرعة الزائدة في مضاعفات صحية.
- يفضل تناول الفيتامينات بعد الوجبات الغذائية بساعتين أو ثلاثة ساعات، وينبغي أن يكون هناك فترة كافية بين كل مرة، على سبيل المثال: تناول قرص فيتامين بعد وجبة الإفطار وقرص آخر بعد وجبة العشاء.
- في حالة أن الفيتامين كان عبارة عن شارب وليس أقراص أو كبسولات، فينبغي رج العبوة الزجاجية بشكل جيد لضمان اختلاط المركبات ببعضها البعض.
يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية حتى يتمكن من أداء الوظائف الحيوية بصورة سليمة، لذا فإن الفيتامينات من أهم العناصر التي تحقق الدعم الكامل لصحة الجسم.