العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية تخفف من الآلام الناتجة عنها، في بعض الأحيان تكون الغرز التي تم صنعها بعد الولادة مؤلمة للغاية وخاصةً في بداية الأمر، وتعمل كل سيدة على استخدام الطرق الأمثل التي تخلصها من هذا الألم سريعًا حتى تتمكن من استعادة نشاطها وحياتها الطبيعية، وهذا ما سنعرضه من خلال موقع جربها.
العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية
نتيجة لإجراء شق العجان تحتاج الأم إلى إجراء الخياطة في الولادة الطبيعية، وهذا الأمر يحدده الطبيب حتى يكون من السهل خروج الجنين من الرحم، وعادةً ما لا تشعر الأم بالألم إلا بعد انقضاء مدة على عملية الخياطة بسبب أثر البنج والمسكنات.
ولكن بعد مرور وقت تبدأ في الشعور بالألم، ولكن هذا الأمر يمكن تخفيفه من خلال اتباع بعض الطرق للعناية بهذه المنطقة، ومن أهم طرق العناية ما يلي:
1- الحفاظ على نظافة المنطقة
تعتبر النظافة هي أفضل الطرق التي تمكنكِ من العناية بالمنطقة على أكمل وجه، حيث الاهتمام باستخدام الماء الدافئ لتنظيف المنطقة بعد التبول وتجفيف المنطقة بالمناديل سيمكنكِ من التخلص من أي بكتيريا تتراكم بها ويمنع تراكمها من البداية والذي قد يؤدي تراكمها إلى حدوث التهابات والمشكلات الأخرى.
اقرأ أيضًا: الموعد الطبيعي لسقوط خيوط الولادة الطبيعية
2- وضع أكياس ثلج
توجد بعض الحالات التي يمكن أن يساهم وضع الثلج على الغرز بها في التئام الجرح بصورة أسرع، كما أنه يهدئ من الالتهابات الناتجة عنها، كما يمكنكِ ارتداء هذا الكيس مثل الفوط الصحية، ويجب تركه لمدة تتراوح من 10: 20 دقيقة تقريبًا، وبعد الانتهاء يتم التخلص منها والحرص على استخدامها لمرة واحدة فقط لمنع إصابة هذه المنطقة بالتلوث.
3- الجلوس بحمام ماء
من أهم خطوات العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية هو الجلوس بحمام ماء سواء كان دافئًا أو باردًا، حيث يساهم الماء البارد في تقليل الشعور بالألم وتخفيف التورم في المنطقة، ولكن يجب التنويه للاهتمام بتجفيف المنطقة بمنشفة ناعمة أو المناديل المعقمة بعد ذلك، ويجب الجلوس أكثر من مرة في اليوم لمدة تتراوح من 15: 20 دقيقة حتى يصبح الألم أقل.
4- وضع وسادة نظيفة
توجد بعض السيدات اللاتي يعانين من الألم خلال التبرز، ولهذا ينصح الأطباء بإمكانية وضع وسادة نظيفة يمكن نفخها فوق موضع الغرز والضغط برفق عليها حيث إنها ستجعل الجلوس مريح بشكل أكبر.
5- أخذ المسكنات
هناك بعض الأدوية التي يمكن الحصول عليها دون استشارة الطبيب مثل المسكنات التي تعمل على تخفيف الشعور بالألم بعد عملية الولادة الطبيعية، ولكن ينصح بضرورة استشارة الطبيب حول النوع المناسب، وهذا بسبب وجود أنواع مناسبة وأخرى غير مناسبة، خاصةً عندما تكون الأم تستخدم الرضاعة الطبيعية.
6- تجنب ممارسة العلاقة الحميمة
من أكثر الطرق التي ينصح بها الأطباء من أجل العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية هو تجنب ممارسة العلاقة الحميمة، وهذا بسبب أنها ستكون مؤلمة للغاية، وتحد من سرعة عملية الشفاء، ويجدر الانتظار حتى يلتئم الجرح كليًا.
7- ممارسة تمارين الحوض
من أبرز الأساليب المستخدمة للعناية بغرز الخياطة بعد الولادة هو أداء تمارين الحوض، حيث إنها تعتبر من الرياضات التي تزيد من معدل تدفق الدم وتحسن من الدورة الدموية الواصلة إلى هذه المنطقة، وبالتالي تسرع من عملية الشفاء، ومن أشهر هذه التمارين هي تمارين كيجل.
8- أخذ قسط كافٍ من الراحة
تعتبر الراحة هي من أهم الأمور عند الامتثال للشفاء بعد الولادة مباشرةً، حيث يجب عليكِ تجنب القيام بأي عمل شاق أو تمارين ثقيلة والبعد عن أي شيء يمكن أن يتسبب في الضغط على الغرز حتى يتعافى الجرح تمامًا ويلتئم.
اقرأ أيضًا: أشياء تساعد على التئام جرح الولادة الطبيعية
9- استخدام الماء والملح
دائمًا ما نجد الأطباء ينصحون باستخدام الماء والملح لتعقيم منطقة الغرز، حيث يستخدم هذا المزيج 6 مرات في اليوم بحد أدنى، وتقدرين على صنعه من خلال وضع كمية من الملح في الماء الدافئ وتذويبه ثم وضع قطعة من القماش النظيفة في هذا المزيج ومسح منطقة المهبل والغرز، مع الحرص على أن تتم هذه العملية بلطف دون الضغط عليها.
وأن يكون المسح من المنطقة الأمامية بالاتجاه للخف، وتطبق بعد الاستحمام لفترة لا تقل عن أسبوعين كاملين من بعد عملية الولادة، وهذا بسبب قدرة الملح على التخلص من البكتيريا وتسريع عملية الشفاء، بالإضافة إلى تذويب الخيوط بعد فترة من أسبوعين إلى 3 أسابيع.
10- تغيير الفوط الصحية
من أهم ما ننصحكِ به عند العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية هو تغيير الفوط الصحية أكثر من مرة خلال اليوم، وهذا لأن تركها على الجرح لساعات طويلة حتى إذا لم يتواجد بها أي شيء يمكن أن يتسبب في التهاب الجرح، كما يجب اختيار الفوطة الصحية المعقمة التي تمتاز بجودتها الممتازة والتي لا تلتصق على الجلد أو خيوط الغرز.
11- الاهتمام بالأطعمة المتناولة
يجدر بكِ التركيز على تغذيتكِ في الفترة التي تلي الولادة، حيث يجب الحرص على تناول الكميات الكافية من الخضراوات والفاكهة ومصادر الألياف المختلفة، وهذا لأنها تجنبكِ الإصابة بالإمساك الشديد الذي يمكن أن يتسبب في أذية الجرح وتمزق الخياطة، بالإضافة إلى تناول كمية كافية من الماء.
12- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة
هذا النوع من الملابس سيجنبكِ التلامس مع الجرح والذي يمكن أن يتسبب في الشعور بالألم، كما أنها ستمكنكِ من التحرك بحرية وعدم الشعور بالضيق.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أن الخياطة الداخلية انفكت
13- بعض نصائح العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن أن نقدمها لكِ والتي تختلف عما سبق ذكره، والتي تساعدكِ في تخفيف ألم الغرز، وتتلخص هذه الإرشادات في النقاط التالية:
- تعريض الغرز للهواء يوميًا لمدة لا تقل عن 10 دقائق ولا تزيد عن 15 دقيقة، وهذا حتى تتعافى بصورة أسرع.
- استخدام الملينات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية للتقليل من الشعور بالألم أثناء عملية التبرز، مع الحرص على استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- البعد عن استخدام السدادات القطنية في الأسابيع الأولى بعد الولادة الطبيعية.
- غسل المنطقة من الألم إلى الخلف لمنع انتقال الجراثيم والبكتيريا.
- استشارة الطبيب المختص في حالة وجود أية مضاعفات أو آلام شديدة حتى يصف لكِ العلاج المناسب ويمنع التعرض لأي أضرار.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة دون الحركة، ويمكنكِ استخدام وسادة أو مقعد مطاطي لين.
- استخدام عشبة البندق الساحرة عند القيام بحمام الماء الدافئ وهذا بسبب فوائدها المتعددة التي يمكن الحصول عليها وقدرتها على تخفيف ألم الجرح وتسريع عملية الشفاء.
- البعد عن حمل الأشياء الثقيلة لتجنب حدوث النزيف المهبل.
- الحرص على المشي ببطء والبعد عن القيام بالحركات المفاجئة والسريعة.
- استخدام الغسول المهبلي المناسب وتخفيفه بالماء الفاتر ثم الجلوس بهذا الماء حتى تساهم في التئام الجرح أسرع.
- تناول المشروبات الساخنة وخاصةً التي تعمل على تنظيف الرحم للتخلص من البقايا العالقة به بصورة سريعة.
بعد الولادة الطبيعية ترغب جميع السيدات في التخلص من الآلام الناتجة عن الغرز، وهذا حتى تتمكن من إكمال حياتها والعودة إليها مرة أخرى دون قلق.