إزالة رائحة الثوم من الفم تتسنى من خلال بعض الطرق الفعالة، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الثوم الكريهة في الفم، وذلك لأن الثوم يعد من أهم المكونات الطبيعية الفعالة التي من شأنها أن تعالج الكثير من المشكلات الصحية في الجسم، لذا من خلال موقع جربها اليوم، سوف نتعرف بشكل مفصل على كيفية إزالة رائحة الثوم من الفم وذلك عبر السطور القادمة.
إزالة رائحة الثوم من الفم
يحتوي الثوم على نسبة كبيرة من عنصر الكبريت، والذي من شأنه أن يطلق مجموعة من الغازات الكريهة في الفم، وبالتالي يتسبب في ظهور الروائح الكريهة التي لا تطاق.
في بعض الأحيان يمكن أن تتلاشى هذه الرائحة من تلقاء نفسها، ويمكن أن تستمر إلى عدة ساعات متواصلة، مما قد يتسبب في الضيق والانزعاج، لذا من خلال موضوعنا اليوم سوف نتعرف بشكل مفصل على كيفية إزالة رائحة الثوم من الفم وذلك كما يلي:
1- تناول النباتات الطازجة
في حالة الرغبة في التخلص من رائحة الثوم الكريهة من الفم، فيمكن العمل على مضغ مجموعة من أوراق النعناع الطازجة، حيث ثبت من خلال العديد من الدراسات المختلفة أن أوراق النعناع تحتوي على مجموعة من المركبات الكيميائية التي من شأنها أن تحسن من رائحة الفم بشكل عام، بالإضافة إلى التخلص من روائح الثوم والبصل الكريهة.
كما ثبت أن النباتات الطبيعية مثل الخس والنعناع، تحتوي على نسب مرتفعة من المواد العطرية التي من شأنها أن تحسن من رائحة الفم، ووجد أن تناول كوب من الشاي الأخضر وعصير الليمون قد يعمل على التخلص من الروائح الكريهة بشكل فعال.
اقرأ أيضًا: فوائد بلع الثوم على الريق
2- تنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة
تنتج روائح الثوم والبصل الكريهة في الفم عن وجود مجموعة كبيرة من البكتيريا تترسب بداخل الفم واللثة، مما ينتج عنه ظهور الروائح الكريهة في الفم، لذا من المهم أن يتم تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والخيط بشكل جيد بعد الانتهاء من تناول الطعام، وبالتالي يساعد ذلك على التخلص من البكتيريا.
كما أنه من الأفضل في هذه الحالة أن يتم استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية، وذلك لأنها قد تستطيع أن تتخلص من البكتيريا الضارة من الأسنان بشكل فعال، وبالتالي التخلص من رائحة الفم بشكل أسرع.
3- المداومة على استخدام غسول الفم
تشير العديد من الدراسات العملية إلى أن غسول الفم وخاصة الذي يحتوي على نسبة كبيرة من مادة ثاني أكسيد الكلور، من أهم الخطوات التي يجب أن تتبع في حالة الرغبة في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك لأن هذه المادة الفعالة من شأنها أن تتخلص من البلاك والبكتيريا المتبقية من الطعام والتي تترسب بداخل الفم، وعلى أثرها تظهر الرائحة الكريهة من الفم.
لكن يجب العلم أنه من الأفضل أن يتم اتباع كافة التحذيرات التي تتواجد على عبوة الغسول من الخارج، وذلك لتجنب أي ضرر محتمل حدوثه.
4- الاهتمام بتنظيف اللسان
من خلال تعرفنا على طرق إزالة رائحة الثوم من الفم، ثبت أن هناك نسبة كبيرة من البكتيريا المختلفة التي تترسب على اللسان من الداخل ومن ثم تتكاثر مسببة الروائح الكريهة في الفم، ولا تستطيع فرشاة الأسنان أن تصل إليها.
لذا يجب في هذه الحالة أن يتم استخدام الأدوات المخصصة لتنظيف اللسان من الداخل، وذلك من أجل التخلص من هذه البكتيريا وبالتالي التخلص من الروائح الكريهة، وعادة ما ينصح باستخدام أدوات تنظيف الأسنان بمعدل مرة واحدة على مدار اليوم بعد تناول الوجبات الغذائية.
5- استخدام الزيوت الطبيعية
تساعد الزيوت الطبيعية المختلفة على التخلص من بكتيريا الأسنان بالإضافة إلى الشعور بالحيوية والانتعاش والنشاط، لذا نجد أنه عادة ما يتم إضافة القليل من الزيوت الطبيعية إلى غسول الفم الكحولي، وذلك من أجل الاستفادة من المواد المضادة للبكتيريا بشكل عام.
كما يمكن أن يتم صناعة الغسول في المنزل، وذلك من خلال إضافة القليل من الزيوت الطبيعية بالإضافة إلى الزيوت العطرية الكحولية، ويتم العمل على خلطهم بشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج يتمتع بالعديد من الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا والجراثيم، ومن أهم هذه الزيوت ما يلي: (زيت النعناع، زيت الروزماري، زيت شجر المر).
6- تناول مشروب الشاي الأخضر
ثبت من خلال العديد من التجارب أن تناول مشروب الشاي الأخضر بعد الانتهاء من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البصل أو الثوم، يعمل على التخلص من الروائح الكريهة الناتجة عن ذلك.
حيث إنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والالتهابات بشكل عام، والتي من شأنها أن تتخلص من البكتيريا المسببة إلى ظهور هذه الروائح في الفم.
اقرأ أيضًا: تجربتي في القضاء على رائحة الفم
7- تناول علكة بنكهة النعناع
وجد أنه في حالة الرغبة في التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تناول كميات كبيرة من الثوم والبصل، أن تناول علكة بنكهة النعناع تعد من أهم الطرق التي تساهم في التخلص من هذه الرائحة الكريهة بشكل قوي وفعال.
ذلك لأن علكة النعناع تساعد على منع الإصابة بارتجاع الأحماض من المعدة إلى الفم مرة أخرى، بعد عملية هضم الطعام، وبالتالي تمنع ترسب رائحة الثوم الكريهة في الفم.
8- مضغ كمية مناسبة من البقدونس
يعد البقدونس أحد أهم الخضروات التي تساهم في التخلص من رائحة الثوم الكريهة من الفم، ويعود الأمر في ذلك إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من مادة الكلوروفيل، وهي من أهم المواد الفعالة التي تساهم في التخلص من الروائح الكريهة من الجسم.
9- تناول زيت الخردل
إن الخردل أحد أهم المواد الطبيعية التي من شأنها أن تتخلص من الروائح الكريهة التي تتواجد في الفم بشكل عام، وذلك من خلال تناول ملعقة صغيرة من الخردل أو 2 ملعقة من زيت الخردل بالإضافة إلى نصف ملعقة من ملح الطعام، ومن ثم يتم استخدام هذا الخليط لعدة دقائق في الفم، ويتم بعد ذلك غسل الفم بالماء بشكل جيد.
10- الحليب للتخلص من رائحة الثوم
في إطار التعرف على كيفية إزالة رائحة الثوم من الفم، نجد أن الحليب يعد من أهم المكونات الطبيعية التي من شأنها أن تتخلص من الروائح الكريهة في الفم، ويعود الأمر في ذلك إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، التي تساهم في عدم ترسب البكتيريا الضارة المسببة للروائح الكريهة في الفم.
كما ثبت أنه في حالة تناول كوب من الحليب الرائب يمكن التخلص من البكتيريا الضارة في الفم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مركب كبريتيد الهيدروجين والذي يقلل من تواجد المواد الضارة في الفم.
11- مضغ أنواع مختلفة من الأعشاب
تعد الأعشاب أحد أهم الحلول المثالية التي تساهم في التخلص من رائحة الثوم الكريهة، ويمكن ذلك من خلال تناول كمية مناسبة من القرنفل، واليانسون والشمر والهيل.
12- تناول الحلويات والأطعمة الباردة
أشارت العديد من التجارب السابقة إلى أنه يمكن التخلص من روائح الثوم الكريهة في حالة إذا تم تناول كمية مناسبة من الحلويات أو الأطعمة الباردة بشكل عام، حيث الأطعمة الساخنة من شأنها أن تزيد من روائح الفم الكريهة.
13- مضغ حبوب القهوة
تعد حبوب القهوة المحمصة من أهم الحلول التي من شأنها أن تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويعود الأمر في ذلك إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للالتهابات والبكتيريا والجراثيم، والتي تساعد على منع ترسبها بداخل الفم لفترات طويلة مما يتسبب في إنتاج الروائح الكريهة.
اقرأ أيضًا: إزالة رائحة الثوم من الفم وأهم نصائح للتخلص منها
14- تناول عصير الليمون الطازج
أكد خبراء التغذية على أن تناول عصير الليمون الطازج، أو تناول مسحوق قشور الليمون الطازج من أهم الطرق الفعالة التي من شأنها أن تتخلص من رائحة الثوم الكريهة في الفم، وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للالتهابات والبكتيريا والتي تساهم في التخلص من البكتيريا الضارة والدقيقة التي تترسب في الفم وتسبب انبعاث الروائح الكريهة.
تعد روائح الثوم والبصل من ضمن الروائح الكريهة والمنفرة لدى العديد من الأشخاص، ونظرًا لكثرة استخدامهما وفوائدهما المتعددة نجد أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي من شأنها أن تتخلص من هذه الروائح بشكل فعال.