تجربتي مع زيادة الرغبة الجنسية من التجارب المهمة في حياتي، والتي شعرت بأنني يجب مشاركتها معكم اليوم، حيث إن الرغبة الجنسية من المتطلبات الأولى للإنسان، والتي من شأنها أن تؤدي إلى الكثير من المشكلات النفسية والعضوية إذا كانت قليلة، الأمر الذي سوف نتعرف عليه بشكل مفصل من خلال عرضنا اليوم إلى تجربتي مع زيادة الرغبة عبر موقع جربها.
تجربتي مع زيادة الرغبة
بدأت تجربتي عندما شعرت أنني خلال العلاقة الزوجية لم أصل إلى الرعشة الجنسية بشكل كامل، وبالتالي مع مرور الوقت بدأت أشعر بأنني لست طبيعية، ولأن هذا الموضوع محرج للغاية، فكان من الصعب إخبار إحدى صديقاتي المقربين للنصيحة، لذا لجأت إلى طبيبة النساء والتوليد، وذلك من أجل مشاركتها المشكلة لتفسيرها لي بشكل صحيح وعلمي.
أخبرتني الطبيبة بأن هذه المشكلة تتكرر مع الكثير من السيدات، ولا داعي إلى القلق والخوف، وأن هناك بعض الخطوات والنصائح الهامة التي يمكن استغلالها واستخدامها وتطبيقها خلال ممارسة العلاقة الزوجية والتي من شأنها أن تساهم في التخلص من هذه المشكلة بشكل فعال.
حيث يجب على المرأة أن تستعد بشكل كامل قبل الدخول إلى العلاقة الحميمية، وذلك من خلال العطور والنظافة الشخصية، بالإضافة إلى ارتداء الملابس المفضلة لدى المرأة بشكل عام، أما أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، فيجب في البداية العمل على مداعبة الأجزاء التناسلية للرجل.
الأمر الذي يعمل على إثارة المرأة وزيادة الرغبة الجنسية لديها، مما يجعل الرجل يقوم بمداعبتها مرة أخرى، وبالتالي تتم ممارسة العلاقة الزوجية بشكل ناجح وفعال، كما يجب أن تهتم المرأة بتغيير الأوضاع المختلفة في العلاقة، نظرًا لأن الاستمرار على هيئة وهيكل واحد للعلاقة الزوجية يتسبب في حدوث فتور وملل بشكل مستمر مما يؤدي إلى الكثير من المشكلات والأزمات بين الرجل والمرأة.
بالفعل عندما استمعت إلى حديث الطبيبة وبدأت في تطبيق هذه النظريات بشكل مستمر أثناء ممارسة العلاقة، فقد وصلت إلى الرعشة الجنسية، وتخلصت من مشكلة البرود الجنسي تمامًا، وأصبحت تتزايد لدى الرغبة للممارسة العلاقة مع زوجي مما جعله يشعر بالراحة والاسترخاء وأصبحنا أكثر هدوء مما سبق.
لذا من خلال تجربتي مع زيادة الرغبة، أنصح كل من يعاني من مشكلات بسبب البرود الجنسي، بالتوجه إلى الطبيب المتخصص لذلك للتخلص من هذه المشكلة بشكل فعال.
اقرأ أيضًا: خلطة لزيادة الرغبة للنساء
أسباب البرود الجنسي
من خلال تجربتي مع زيادة الرغبة، نجد أن هناك مجموعة من الأسباب من شأنها أن تؤثر بشكل مباشر على العلاقة الجنسية، وقد تؤدي إلى حدوث فتور أو ملل جنسي يؤدي إلى البرود وعدم الاستمتاع بالعلاقة الزوجية، ومن خلال هذه الفقرة سوف نقدم لكم أهم أسباب البرود الجنسي، وذلك كما يلي:
1- التغيرات الهرمونية في الجسم
واحدة من أهم الأسباب التي من شأنها أن تؤثر على صحة الجسم بشكل عام، وعلى الصحة الجنسية بشكل خاص، وذلك لأنها تؤدي إلى الرغبة المستمر في الاكتئاب والانعزال، وخاصة في حالة إذا كانت المرأة في فترة الحيض أو الدورة الشهرية، فذلك يتسبب في شعورها بالرغبة في الابتعاد عما حولها، والبكاء بشكل مستمر بدون سبب محدد.
أما في حالة إذا كانت المرأة في فترة الحمل أو الإجهاض، فإن ذلك من شأنه أن يؤثر بشكل سلبي على هرمونات جسمها، وبالتالي تشعر بعدم الرغبة في العلاقة الجنسية بشكل عام، مما يتسبب في الشعور بالروتين والملل الجنسي ونقص الحماس في الجسم.
2- عدم قدرة الجسم على الإثارة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى البرود الجنسي، نتعرف عليها اليوم من خلال تجربتي مع زيادة الرغبة، ونجد أن جفاف المهبل من أهم الأسباب التي تتسبب في عدم قدرة المرأة على الإثارة الجنسية خلال وقت الجماع، وبالتالي تقل لديها الرغبة في العلاقة الحميمية، بالإضافة إلى أن في حالة تعرض المهبل إلى النقص في تدفق الدماء إليه، فقد يتسبب ذلك في عدم قدرة المرأة على الإثارة بشكل صحيح.
اقرأ أيضًا:
3- الشعور بالقلق والخوف
من خلال تجربتي مع زيادة الرغبة، قد نجد أن نقص الخبرة، والشعور بالقلق والخوف والتوتر من أهم الأسباب التي من شأنها أن تساهم في التقليل من الرغبة الجنسية.
4- الإصابة بالمشكلات الجنسية
قد تتعرض المرأة إلى الشعور بالكثير من الآلام خلال وقت الجماع الأمر قد يعود إلى الإصابة بالكثير من المشكلات المختلفة والتي من أهمها التهابات بطانة الرحم، والتهابات المهبل، فضلًا عن تواجد الأنسجة الندبية من الجراحة.
بالإضافة إلى ما سبق قد وجد أن التشنج المهبلي من شأنه أن يؤدي إلى البرود الجنسي، الأمر الذي قد يتسبب في الشعور بالآلام اللاإرادية التي تحيط بعضلات المهبل، وبالتالي يؤدي إلى البرود الجنسي.
اقرأ أيضًا: أسباب زيادة الرغبة عند السيدات بعد الأربعين
5- أسباب نفسية
في بعض الأحيان قد يعود البرود الجنسي لدى المرأة بسبب الكثير من العوامل النفسية التي تتعلق بحالة شريك حياتها بشكل عام، وذلك يعود إلى عدة أسباب مختلفة منها ما يلي:
- إهمال نظافة الزوج الشخصية، وعدم الاهتمام بغسل الأسنان أو الاستحمام، كما قد عدم الاهتمام بإزالة الشعر الغير مرغوب فيه.
- عدم تقدير احتياجات المرأة الزوجية في العلاقة.
- تعرض المرأة إلى الخجل المفرط خلال العلاقة، الأمر الذي يتسبب في عدم قدرتها على التحدث مع الزوج في الأمور التي تؤدي إلى برودها ونفورها تجاه العلاقة الجنسية.
- ظهور الكثير من المشكلات العائلية في المنزل بشكل مستمر.
- عدم تواجد الثقة بشكل كافي بين الطرفين.
طرق علاج البرود الجنسي
يمكن التغلب على البرود الجنسي عند المرأة بالعديد من الطرق المختلفة والتي سوف نتعرف عليها بشكل مفصل من ضمن عرضنا اليوم إلى تجربتي مع زيادة الرغبة، وذلك كما يلي:
- الحصول على القدر الكافي من النوم.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- اتباع الهوايات الخاصة والعمل على تنميتها.
- اللجوء إلى الطبيب للكشف عن الأسباب والعمل على علاجها.
- الابتعاد عن التدخين بشكل نهائي خلال فترة البرود الجنسي.
- المحافظة على الوزن المثالي، ومحاولة التخلص من الوزن الزائد في الجسم.
- اللجوء إلى الطرق العشبية في علاج الضعف الجنسي.
- اتباع نظام غذائي صحي متكامل.
- علاج العوامل النفسية مع شريك الحياة.
اقرأ أيضًا: مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون
أكلات لتحفيز الرغبة الجنسية
مازلنا نتحدث في نطاق تجربتي مع زيادة الرغبة، وقد نجد أن هناك مجموعة من الأكلات التي تحفز من الرغبة الجنسية، وسوف نقدمها لكم من خلال هذه الفقرة كما يلي:
- أعشاب الماكا: واحدة من أهم الأعشاب الطبيعية التي من شأنها أن تساهم في زيادة الرغبة الجنسية بعد الدخول في مرحلة سن اليأس.
- الزعفران: أحد أشهر أنواع البهارات التي من شأنها أن تعالج الضعف والبرود الجنسي عند النساء بشكل خاص.
- الحلبة: قد تتسبب في زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة على وجه الخصوص وذلك من خلال إدخالها في النظام الغذائي اليومي.
- البروكلي: به نسبة عالية من الفيتامينات وبشكل خاص فيتامين سي، وبالتالي يعمل على سرعة تدفق الدم في جميع أعضاء الجسم، مما يزيد من الرغبة الجنسية للمرأة.
- الخس: ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة أنه يعمل على تنشيط الهرمونات الجنسية في الجسم، لذا ينصح بتناوله بشكل يومي في طبق السلطة.
- التين: كما ثبت علميًا أن تناول التين بشكل مستمر يزيد من الخصوبة والرغبة الجنسية لدى النساء بشكل خاص، لذا ينصح بتناوله بشكل مستمر.
- الزنجبيل: بشكل عام يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المفيدة لصحة الجسم، لذا فهو يعمل على زيادة الرغبة الجنسية بشكل عام، وينصح بتناوله وهو طازج للحصول على النتائج الفعالة.
- القرنفل: كما أن القرنفل واحد من أهم الأكلات التي من شأنها علاج البرود الجنسي، وذلك من خلال استخدامه في العديد من الأطعمة المختلفة، والمشروبات الساخنة.
البرود الجنسي من أكثر المشكلات التي تواجه الكثير من الزيجات والتي قد تتسبب في الانفصال في بعض الأحيان، لذا يجب التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى ذلك لتجنبها.