تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي كانت من أكثر التجارب الناجحة التي خضتها، حيث كانت لهذه التجربة العديد من النتائج المبهرة، حيث إن مادة الكولاجين من أكثر المواد التي تعمل على المحافظة على صحة الجسم وحيويته من خلال الحفاظ على الخلايا التي تبني الجسم، لذا سأعرض لكم من خلال موقع جربها تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي.
تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي
من المتعارف إليه أن الكولاجين هو أحد العناصر الهامة لكلٍ من الشعر والبشرة وبناء الجسم بشكلٍ عام، وذلك لما يقوم به الكولاجين من تكوين الأنسجة الداعمة للجسم، وتتكون حبوب الكولاجين من بعض ألياف البروتينات التي تتواجد بشكلٍ طبيعي في كلًا من الأنسجة العضلية والأسنان ولغضاريف والأظافر والجِلد.
توجد مادة الكولاجين في الجسم بالصورة الطبيعية التي خلق الله الإنسان عليها، ولكن في حال نقص هذه المادة من الجسم، فقد يؤدي هذا الأمر إلى حدوث الكثير من الأعراض والأضرار الوخيمة التي تتمثل في ضعف العضلات والعظام وتساقط الشعر وذبول الوجه وغيرها من الأضرار.
عندما عرفت أهمية مادة الكولاجين أخبرني الطبيب بإمكانية تناول حبوب الكولاجين مع فيتامين سي لحل الكثير من المشاكل التي كنت أعاني منها من مشاكل في الشعر والبشرة وزيادة الوزن وغيرها، لذا سأعرض لكم من خلال الفقرات التالية تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي لعلاج كلٍ من المشكلات السابقة.
اقرأ أيضًا: علاج المسامات الواسعة للبشرة الدهنية
1ـ تجربتي مع حبوب الكولاجين وفيتامين سي لعلاج مشاكل الشعر
من أكثر المشاكل التي كنت أعاني منها، وكانت تسبب لي الكثير من الانزعاج هي مشكلة تساقط الشعر، حيث لاحظت في أحد الفترات أن شعري بدأ في التساقط بصورةٍ غير معتادة وغير طبيعية، فجربت العديد من أنواع الزيوت التي نصحني بها بعض الأصدقاء، ولكنها لم تجدي نفعًا بعد أن استمريت على استخدامها لأشهرٍ متتالية.
كدت أن أقص شعري تمامً بسبب الحالة المزرية التي قد وصل إليها، لكن قبل ذلك قررت الذهاب لاستشارة أحد أطباء الجلدية لعله يخبرني بأفضل الطرق لعلاج تساقط شعري، فنصحني بالعديد من الأدوية والفيتامينات، وكانت من ضمنها حبوب الكولاجين مع فيتامين سي.
نصحني الطبيب بعد أن فحص حالة شعري بأن أتناول كبسولتين منه في الصباح وكبسولة بعد الظهيرة وكبسولة في المساء، وبعد ذلك بدأت بتقليل هذه الجرعة بشكلٍ تدريجي إلى أن أصبحت أتناول ثلاثة كبسولات فقط على مدار اليوم، واحدة في الصباح والأخرى بعد الظهيرة والثالثة في المساء، بعد شهر واحد من المواظبة على تناول هذه الحبوب بدأت ألاحظ النتيجة وبدأت حالة شعري في التحسن تدريجيًا.
2ـ تجربتي مع حبوب الكولاجين وفيتامين سي لعلاج مشكلة الوزن
في أحد الفترات بدأ الكثير من الناس التعليق على وزني وأنني أعاني من شبه النحافة، وبدأت انزعج من هذه التعليقات لأنني في الأساس كنت أعاني بسبب جسدي النحيف وقامتي الطويلة، لذا ذهبت لأحد أطباء التغذية، فطلبت مني الطبيبة بعض الفحوصات الهرمونية للتأكد من عدم وجود أي مشكلة تعارض تناول حبوب الكولاجين ولمعرفة نسبة الكولاجين في جسدي.
بعد أن قمت بهذه الفحوصات وقدمتها لها نصحتني بتناول حبوب الكولاجين مع فيتامين سي واستمرار المتابعة معها لمتابعة زيادة وزني، ونصحتني بتناول كبسولة واحدة من حبوب الكولاجين في الصباح وكبسولة واحدة في المساء، نفذت كل ما طلبته مني وانتظمت على تناول هذه الحبوب لمدة ثلاثة أشهر متتالية.
بعد هذه الأشهر الثلاثة كان إجمالي الوزن الذي اكتسبته حوالي 20 كيلو جرامً، وبذلك أكون قد وصلت إلى الوزن المثال الذي يتناسب جيدًا مع طولي، كما طلبت مني الطبيبة بعد هذا التغير الحادث أن اتبع أحد الأنظمة الغذائية التي ستساعدني على الحفاظ على جسدي وأخبرتني ألا أتوقف عن تناول هذه الحبوب فجأة، بل كان يجب عليَّ أن أقلل جرعتها تدريجيًا.
فبدأت بتناول كبسولة واحدة من حبوب الكولاجين بعد تناول الإفطار لمدة ثلاثة أشهر أخرى، لكن من خلال تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي أن أنبهكم إلى ضرورة ألا يتم تناولها إلا بعد استشارة الطبيب المختص بالمشكلة التي تعاني منها.
3ـ تجربتي مع حبوب الكولاجين وفيتامين سي لعلاج مشكلة البشرة والهالات السوداء
كنت أمر بفترة من الضغط النفسي في العمل وبالكاد كنت أحصل على قسط من النوم، لذا بدأت ألاحظ ظهور الهالات السوداء بمنطقة حول العينين، كما كنت أعاني من بعض المشاكل الأخرى بالبشرة والتي كانت ناتجة عن التقدم بالعمر، حيث ازداد ظهور الخطوط الرفيعة في وجهي.
لذا قررت البحث حول فوائد الكولاجين للبشرة وحبوب الكولاجين مع فيتامين سي، وجدت أنها تساهم بشكل كبير في التخلص من علامات التقدم في السن على البشرة وكذلك تجدد بناء خلايا البشرة، فقررت أن أتناولها بالجرعة التي كانت موجودة في مصادر البحث.
كانت الجرعة عبارة عن ثلاثة كبسولات على مدار اليوم صباحًا ومساءً وبعد الظهيرة، واستمريت على تناولها لمدة ثلاثة أشهر كاملة، بدأت ألاحظ التغير الجذري في بشرتي كما اختفت كافة الهالات السوداء التي كانت تعطي لوجهي شكلًا داكنًا وكنت اضطر لوضع المساحيق لإخفائها.
أما الآن وبعد تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي، تمكنت من الخروج بكل ثقة دون وضع أي مساحيق، وذلك لامتلاكي الثقة الكاملة حول صحة ونضارة بشرتي وأصبحت خالية تمامًا من العيوب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص الزنك
فوائد حبوب الكولاجين مع فيتامين سي
من خلال تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي تمكنت من التعرف إلى العديد من الفوائد التي تحتويها هذه التركيبة من الحبوب، كما أن هناك العديد من هذه الفوائد التي جربتها بنفسي من خلال هذه التجربة، وتتمثل فوائد حبوب الكولاجين مع فيتامين سي فيما يلي:
- تعمل حبوب الكولاجين على التخلص من آثار الشيخوخة والتقدم في السن التي تظهر على الجلد من تجاعيد وخطوط رفيعة.
- زيادة ترطيب البشرة بشكل كبير وبالتالي عندما تكون البشرة مرطبة جيدًا تكون أكثر حيوية ومرونة.
- تعمل الحبوب بشكل فعال على التقليل من الآلام التي تصيب المفاصل، وكذلك التهابات المفاصل بكافة مراحلها.
- الكولاجين مع فيتامين سي من الحبوب التي تعمل على تجديد كافة خلايا الجلد القديمة، وكذلك إعادة بناء الخلايا التالفة نتيجة الإصابة بالجروح.
- وقاية الجلد بشكل كبير من ظهور حب الشباب.
- تخليص الجسم من الكثير من السموم التي قد تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة للجسم.
- تقوية وتعزيز الكتلة العضلية التي تقل كفاءتها مع التقدم في العمر.
- حماية الجلد الخارجي والبشرة من الإصابة بالجفاف.
- تعمل حبوب الكولاجين مع فيتامين سي على تقوية الأوعية الدموية وحماية الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين.
- الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
- تناول حبوب الكولاجين مع فيتامين سي من الأمور التي تساعد على سرعة التئام القطع الذي قد يصيب الأوتار أو الأربطة، وكذلك سرعة التئام كسر العظام.
- سرعة التئام قرح الجلد وجروحه.
- تعزيز صحة الشعر والأظافر بشكل كبير، حيث يعمل الكولاجين على تقوية الأظافر وإطالتها أسرع.
فوائد فيتامين سي
سبق وذكرت لكم فوائد الكولاجين للجسم ودورها الهام في العديد من عمليات نمو الجسم، ولأن الحبوب تحتوي أيضًا على فيتامين سي، فمن الجدير بالذكر معرفة فوائد فيتامين سي للجسم والبشرة، وهذه الفوائد تتمثل في كلٍ مما يلي:
- تم تصنيع هذه الحبوب من كلٍ من الكولاجين وفيتامين سي معًا؛ لأن فيتامين سي من الفيتامينات التي لها دور في تعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم، وبالتالي تكون الحبوب أكثر فاعلية بوجود فيتامين سي.
- لفيتامين سي دور فعال في وقاية الجهاز التنفسي من الإصابة بنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، كما أنه يحمي الجسم من الكثير من أنواع العدوى الفيروسية التي تصيبه خاصةً في فصل الشتاء.
- يعمل فيتامين سي على خفض الكوليسترول في الدم بشكل كبير.
- يحافظ فيتامين سي على صحة العين.
- تحسين الحالة المزاجية من فوائد فيتامين سي.
- تحسين ضغط الدم المرتفع من فوائد فيتامين سي للجسم.
- الحماية من الإصابة بالأمراض والأورام السرطانية.
- حماية الجسم من العديد من العوامل البيئية الضارة.
- تقوية الأظافر، لذلك يدخل في الكثير من مستحضرات العناية بالأظافر.
نظرًا لكافة الفوائد التي سبق ذكرها لفيتامين سي، تم إدراجه ضمن تركيب حبوب الكولاجين لكي تكون الحبوب ذات نتيجة أكثر فاعلية، وليستفيد الجسم كذلك من هذه الفوائد العديدة ولا يكتفي بفوائد مادة الكولاجين فقط.
كيفية استخدام حبوب الكولاجين مع فيتامين سي
في بداية تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي، أخبرني طبيبي بالطريقة الصحيحة التي يجب اتباعها عند استخدام هذه الحبوب، حيث أخبرني ببعض النقاط التالية:
- يتم تناول حبوب الكولاجين مع فيتامين سي قبل الطعام، أي على معدة فارغة، وذلك لأن الحمض الذي يفرز في المعدة عند الهضم يعمل على تكسير الكولاجين ويحوله إلى أحماض أمينية.
- من الأفضل أن يتم تناول حبوب الكولاجين مع فيتامين سي في الصباح لتعطى مفعولًا أفضل، ولكن في حال النسيان فلا مانع من أخذها خلال الليل.
- عقب تناول حبوب الكولاجين مع فيتامين سي، فمن الأفضل شرب الكثير من الماء بعد ذلك.
متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين مع فيتامين سي؟
ظهرت نتائج تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي بعد فترة من أربعة عشر يومًا إلى شهر تقريبًا، كما أن هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن تناول حبوب الكولاجين بشكلٍ يومي يعمل على زيادة نسبة الببتيدات في الدم بشكل كبير، وذلك بعد مرور أربعة عشر يومًا من المواظبة على تناول هذه الحبوب.
كما أن وجود فيتامين سي مع الكولاجين في نفس الحبوب من الأمور التي تجعل نتائج تناول هذه الحبوب تظهر بصورةٍ أسرع، حيث يعمل فيتامين سي على تعزيز نضارة البشرة، وكذلك يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم.
ما هو العمر المناسب لتناول حبوب الكولاجين مع فيتامين سي؟
كما سبق وذكرنا فإن حبوب الكولاجين مع فيتامين سي تعمل بشكل كبير على التخلص من آثار الشيخوخة وتساعد في علاج الكثير من المشاكل الأخرى، لذا فقد تم وضع سن محدد لمن يسمح لهم بتناول هذه الحبوب، حيث:
- من الممكن أن يتم تناول حبوب الكولاجين وفيتامين سي في الفترة العمرية بدايةُ من العشرون عامً وصولًا إلى الثلاثين عامً، ويكون تناول الحبوب في هذا السن بغرض الحفاظ على الخلايا من التلف وحمايتها من الإصابة بالشيخوخة.
- أما عن المتقدمات بالعمر فمن الممكن أن يتم تناول حبوب الكولاجين بدايةً من ظهور أعراض الشيخوخة أو ملاحظة أي خطوط في البشرة أو الشعور بآلام المفاصل.
- عندما تبلغ السيدات عمر الأربعين عامً، تبدأ نسبة الكولاجين الموجودة بشكلٍ طبيعي في الجسم بالانخفاض بنسبة قد تصل إلى 10% أو 20% وعند بلوغ الخمسين عامً تفقد ما يعادل نصف الكولاجين الموجود في الجسم بالأخص في السنوات الأولى التي تلي انقطاع الدورة الشهرية.
يعود هذا الانخفاض الحادث في مادة الكولاجين وتقليل إفرازها عائدًا إلى انخفاض نسبة هرمون الاستروجين الذي يقل بتقدم العمر بنسبة 30% عن الطبيعي، ولذلك تبدأ المرأة في مواجهة كل أعراض الشيخوخة والتقدم في السن.
معايير يجب التأكد منها قبل شراء حبوب الكولاجين وفيتامين سي من الصيدلية
قبل خوض تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي أخبرني الطبيب ببعض الأمور التي يجب التأكد منها قبل أن أتناول حبوب الكولاجين مع فيتامين سي، ومن أهم وأبرز هذه المعايير ما يلي:
- أن تكون حبوب الكولاجين خالية من أي نكهات أو إضافات صناعية.
- أن يكون المصدر الذي تم استخلاص الكولاجين المستخدم في هذه الحبوب منه هو مصدر حيواني.
- يجب أن تكون الحبوب خالية من وجود أي ألوان صناعية.
- لا يجب أن يكون المنتج قد سبق له التعرض إلى أي تعديلات جينية أو وراثية.
اقرأ أيضًا: شامبو للشعر المعالج بالبروتين من النهدي
الآثار الجانبية لحبوب الكولاجين مع فيتامين سي
كأي نوع من أنواع الأدوية أو المكملات المكملات الغذائية، فقد يسبب تناول حبوب الكولاجين مع فيتامين سي بعض الآثار الجانبية التي تتمثل في:
- الإصابة بالإمساك.
- في بعض الحالات قد يصاب الشخص بالتهابات القولون.
- الشعور المستمر بالقيء والغثيان.
- مواجهة بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
- قد يؤدي تناول هذه الحبوب إلى زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم، مما قد يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل في القلب والشرايين.
- الشعور بالصداع المستمر.
- الإصابة بحرقة المعدة أو التهابات المعدة.
- حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
- هناك بعض الحالات التي قد تصاب بظهور بعض الحبوب أو الحساسية.
- إصابة الشعر بشكلٍ سلبي مثل التساقط أو التقصف.
- حدوث نوع من الطفح الجلدي الذي يصاحب ببعض الحكة والاحمرار.
كنت سعيدةً جدًا من النتائج التي لاحظتها بعض خوض تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي، لذا أنصح بهذه الحبوب لكن بشرط استشارة الطبيب قبل ذلك.