تجربتي في تسمين اليدين كانت تجربة ناجحة ومفيدة حقاً، لكنها تحتاج للصبر والمواظبة بشكل مستمر، حيث تعاني بعض النساء من نحافة اليد وبروز العروق مما يكسبها منظر غير مرغوب فيه، لذلك سنعرض تجربتي الخاصة لنشر الاستفادة.
اقرأ أيضًا: خلطات لتبييض اليدين في نصف ساعة
تجربتي في تسمين اليدين
كنت أعاني من موضوع نحافة اليدين وبروز العروق بشكل واضح، وقررت أن أخوض تجربتي في تسمين اليدين عن طريق القيام بتجربة بعض الخلطات والتي كانت لها أثر فعال في تسمين اليدين وإعطاء اليدين مظهر جميل جذاب.
وسوف أعرض لكم بعض تلك الخلطات بالتفصيل ولكم حرية اختيار النوع المناسب من تلك الخلطات، بشرط المداومة على تلك الخلطة باستمرار وعم التكاسل عنها.
تجربتي في تسمين اليدين بالليمون والحليب
عانيت كثيراً من نحافة اليدين وقرأت عن تلك الخلطة السهل الممتنع عن طريق استعمال الليمون والحليب، وقلت لما لا أخوض تلك التجربة فهي أن لم تنفع لن تضر، وذلك لأنها خلطات طبيعية ليست بها مواد كيماوية.
بالفعل قمت بتجربة تلك الوصفة عن طريق خلط نصف ليمونه مع كوب من الحليب، ومن ثم نضيف لهذا الخليط ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون وملعقة كبيرة خميرة، ويتم وضع هذا الخليط على اليدين نصف ساعة بشكل يومي وستلاحظين النتيجة.
منتجات تساعد على تسمين اليدين وعلاج نحافتها
هناك بعض المنتجات الغذائية التي تعمل على علاج نحافة اليدين والتخلص من بروز العروق، والذي يعمل على ظهور اليدين بمظهر غير جميل، من تلك المنتجات ما يلي:-
- الحليب، من المنتجات التي تعمل على تفتيح البشرة بشكل فعال، كما انها تعمل على تسمين اليدين.
- الخميرة، من أفضل الأطعمة التي تعمل على تسمين اليدين فقط، دون القيام بتسمين الجسم، لذلك فهي تستخدم في عدة وصفات طبيعية للتسمين.
- الليمون، له دور فعال في تسمين اليدين، لذلك سوف تجد الليمون في الكثير من الوصفات التي تستخدم لعلاج نحافة اليدين، بالإضافة إلى احتواءه على الفيتامينات المهمة.
- النشا، من العناصر الس تساعد في تسمين اليدين، بالإضافة إلى قدرة النشا على التبييض
أسباب نحافة اليدين
هناك بعض الأسباب التي تعمل على ظهور النحافة على اليدين، ولعلاج مشكلة نحافة اليدين وبروز العروق الزرقاء، يجبل معرفة سبب نحافة اليدين قبل البدء في تسمين اليدين، وذلك لأن ربما تكون تلك النحافة عامل وراثي أو أنها ناتجة عن وجود مرض ما في الجسم، ومن تلك الأسباب ما يلي:-
مرض السكري من النوع 1-2
- يعتبر مرض السكري من النوع الثاني مرض غير وراثي، ولكنه مكتسب، ويظهر هذا النوع من المرض عند البلوغ، نتيجة لبعض العادات السيئة.
- يعتبر السبب الرئيسي في ظهور هذا المرض هو أن البنكرياس لا يقوم بإنتاج الأنسولين بشكل كاف، لذلك نجد الخلايا تستجيب للأنسولين بشكل أقل.
- سبب رئيسي في ظهور مرض السكري هو تناول السكر والنشا بشكل كبير، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني للفرد، فلذلك سوف توفر بيئة خصبة لظهور المرض بشكل سريع.
- هناك أسباب أخرى لظهور السكري هو الحمل.
- قد يحث مرض السكري بسبب السمنة، مما يؤثر على نحافة اليدين.
- من الأسباب التي تعمل على ظهور نحافة اليدين هي تكييس المبايض
- ارتفاع نسبة السكر في الدم يعمل في كثير من الحالات على ضمور العضلات.
متلازمة كوشينغ
- تحدث تلك المتلازمة بسبب وجود اختلال في التوازن الهرموني، ويحدث هذا الاختلال بسبب التوتر والقلق، مما يعمل على انتاج الغدد الكظرية للكورتيزون وهو المعروف بهرمون التوتر.
- قد يحدث نتيجة لتناول هذا الهرمون بشكل اصطناعي الشعور بالتعب والإجهاد والصداع.
- ربما تحدث نحافة اليدين بسبب ضعف العضلات وتآكلها، مما يعمل على ظهور انكماش في اليد.
اعتلال الفقار العصبي في جذر العصب
- يحدث اعتلال الجذور العنقية بسبب تفرغ العصب على الحبل الشوكي بالعضلات، وقد يرجع سبب ذلك إلى قيام الفرد بممارسة الرياضة، أو ربما التعرض للحادث.
- قد يكون الانزلاق الغضروفي سبب في ذلك، حيث يتسبب ذلك في وجود ألم قد يصل إلى الكتفين.
التصلب الجانبي التدريجي
- هنا عند التعرض للتصلب التدريجي يفقد الشخص القدرة على السيطرة على الحركة، مما يعمل على التأثير على العضلات ويسبب ضمور بها.
الاستلقاء على السرير
- من أهم الأسباب التي تؤثر على نحافة اليدين هو الاستلقاء لفترات طويلة على السرير، مما يؤثر على العضلات مسبب لها الضعف.
انعدام الوزن
- بالنسبة للرواد الفضاء قد يعانون من نحافة اليدين بشكل واضح، ويرجع السبب في ذلك إلى تعرض رواد الفضاء إلى نقص الوزن وقلة القيام بالتمارين الرياضية مما يعمل على ضمور العضلات.
أعراض الشيخوخة
- كثيراً ما تكون الشيخوخة هي السبب في ظهور نحافة اليدين، وذلك لأن الدهون تحل محل العضلات.
- عدم تناول اطعمة تساعد على بناء العضلات قد يكون سبب في ظهور نحافة اليدين، من تلك الأطعمة البروتينات.
اقرأ أيضًا: علاج حساسية اليدين والحكة
خلطات تسمين اليدين
هناك العديد من الوصفات التي قمت باستخدامها من خلال تجربتي في تسمين اليدين، والتي أثبتت فاعليتها في علاج نحافة اليدين، ومن تلك الوصفات ما يلي:-
وصفة الليمون والخميرة
يعتبر الليمون من العناصر المفيدة للجسم بشكل عام، وعند استخدامه في وصفات تجميلية فهو يساعد على تبييض البشرة بالإضافة إلى تسمين اليدين.، وبالإضافة لذلك فإن الخميرة من العناصر التي تعمل على تسمين اليدين دون الجسم
المكونات
- ملعقة كبيرة من الخميرة البيرة.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- القليل من عصير الليمون.
الطريقة
- يتم خلط المكونات السابقة مع بعضهم البعض، ومن ثم يتم توزيع هذا الخليط على اليدين فقط.
- وستلاحظين مع استمرار تلك الوصفة علاج لنحافة اليدين.
تجربتي في تسمين اليدين بالشوفان
أعتقد أن تجربتي في تسمين اليدين باستخدام الشوفان كانت من أفضل التجارب على الإطلاق، حيث كانت النتيجة مرضية بالنسبة لي، وسوف نتشارك تلك التجربة للاستفادة كما يلي:-
المكونات
- ملعقة كبيرة من النشا.
- 3 ملاعق من الشوفان.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 5 ملاعق من الحليب
الطريقة
- يتم عمل عجينة من خلال دمج جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض للحصول على خليط لزج.
- ومن ثم يتم توزيع الخليط السابق على اليدين وتركه حوالي 1/2 ساعة.
وصفة اللوز وعصير البرتقال
المكونات
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر.
- ملعقة من زيت السمسم.
- ملعقة كبيرة من عصير البرتقال.
- ملعقة خميرة.
الطريقة
- يتم مزج المكونات السابق ذكرها مع بعضها البعض.
- ومن ثم يتم توزيع الخليط على اليدين مع الفرك المستمر.
- ومن ثم يتم تركه حوالي 1/2 ساعة، ويغسل بماء فاتر.
- ويتم تكرار تلك الوصفات باستمرار لمدة شهر متواصل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحناء البيضاء للتبييض
نصائح لتسمين اليدين
هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند الخوض في تجربتي في تسمين اليدين، من تلك النصائح ما يلي:-
- يجب القيام بتمارين رياضية لتقوية العضلات، وفي بعض الحالات التي لا تستطيع الحركة هنا يجب القيام بالعلاج الطبيعي تحت إشراف الطبيب.
- من الممكن القيام بتحفيز العضلات عن طريق القيام بعمل موجات فوق صوتية، ومن هنا يمكن أن تكون تلك المحفزات فعالة لعلاج نحافة اليدين.
- يجب تناول بعض العناصر الغذائية المهمة التي تعمل على تقوية العضلات مثل البروتينات والدجاج واللحوم.
- يجب المداومة على ترطيب اليدين من الحين للآخر، عن طريق استخدام المرطبات الطبيعية أو الكريمات التاي تحتوى على الجلسرين بنسبة عالية.
- القيام بممارسة السباحة، حيث له أثر واض في تقوية العضلات.
- يجب الابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان، لتجنب التعرض لضمور العضلات، لان من المعروف أن التوتر والقلق ينتج عنه التعرض للأمراض ومن تلك الأمراض هو ضمور العضلات.
اقرأ أيضًا: تجربتي لإخفاء عروق اليدين
تجربتي في تسمين اليدين كانت من أنجح التجارب التي قمت بها، بالرغم من أنها تحتاج للاستمرار كما أنها فعالة جداً لأنها تحتاج إلى عناصر طبيعية بعيداً عن المواد الكيماوية الضارة، لذلك عرضنا بعض الوصفات الناتجة عن تجارب شخصية فعالة.