حليب مكمل غذائي للتسمين للكبار يستخدم في علاج مشكلة النحافة، حيث تعتبر النحافة المفرطة هي إحدى المشكلات الصحية التي تواجه عدد كبير من الأشخاص، كما يعتبر الحليب هو أهم المكملات الغذائية المتكاملة التي تمكن الشخص من اكتساب المزيد من الوزن بطريقة صحية وهذا بسبب المكونات التي يحتوي عليها، وهذا ما سنعرضه لكم من خلال موقع جربها.
حليب مكمل غذائي للتسمين للكبار
القضاء على مشكلة النحافة لا يعتبر مشكلة كبيرة، ولكن على شرط على أن تكون الحلول المتبعة سليمة حتى تضمن للشخص اكتساب وزن صحي لا كتل من الدهون الضارة، وهذا يمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية وخاصةً الحليب، ويمكن أن نعرض أفضل أنواعه في الآتي:
1- حليب إنشور
يعد هذا الحليب من أفضل المكملات الغذائية التي تقدر على زيادة الوزن بصورة فعالة، وهذا بسبب إمكانية استخدامه لجميع الفئات العمرية سواء الكبار أو الصغار، بالإضافة إلى احتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الفعالة التي لا يمكن الاستغناء عنها بتقدم العمر.
كما أنه مصرح به من قبل العديد من الأطباء وصُنف على أنه من الأنواع المميزة، فيمكنك من اكتساب حوالي 2: 4 كيلو جرام خلال شهرين من الاستخدام، ولكن ينصح بضرورة استخدامه وفقًا لوصف الطبيب أو الإرشادات المدونة على العلبة حتى يتمكن الشخص من الحصول على النتائج المرغوبة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع التمر والحليب للتسمين
2- حليب جلوسيرنا
عندما ترغب في الحصول على أفضل حليب مكمل غذائي للتسمين للكبار ننصحك باستخدام هذا النوع، وهذا بسبب اعتباره مصدر غني بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والجهاز المناعي، بالإضافة إلى قدرته على زيادة الوزن لدى الكبار، وهذا لأنه يحتوي على البروتين والذي يعتبر أحد العناصر الغذائية الهامة حتى يتمكن الجسم من تكوين الأجسام المضادة.
كما أن هذا النوع يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على تنظيم عمل جهاز المناعة المسؤول عن حماية الجسم من الأضرار ويحافظ على صحة الأعضاء المختلفة مثل الفم والمعدة والجهاز التنفسي.
3- حليب اوزموليت
يعتبر هذا النوع هو الأفضل من بين المكملات الغذائية وأنواع الألبان لزيادة الوزن لدى البالغين، فهو يحتوي على أحد أنواع البروتين التي تساهم في دعم كتلة الجسم النحيف، بالإضافة إلى أنه يعمل على زيادة معدل شفاء الجروح.
وهذا بسبب احتوائه على مزيج الدهون وزيت الكانولا وزيت الذرة، وهذا الأمر ما يجعل الأشخاص الذين يمتصون الدهون بصورة غير صحيحة يتناولونه كأحد مصادر الدهون.
4- حليب نيدو
يُصنف هذا النوع على أنه أفضل حليب مكمل غذائي للتسمين للكبار، وهذا بسبب أنه من أشهر الأنواع التي أثبتت قدرتها على زيادة الوزن بصورة كبيرة، كما أنه يمتلك عدد كبير من الفوائد الصحية للجسم، بالإضافة إلى قدرته على تقوية المفاصل والعظام بسبب كمية الكالسيوم الكبيرة التي يحتوي عليها.
هذا بالإضافة إلى قدرته على تقوية جهاز المناعة، وهذا بجانب أنه يحتوي على فيتامين ك وفيتامين هـ وفيتامين د وفيتامين ب التي يحتاجها الجسم، بجانب البروتينات التي يحتوي عليه، وهو مناسب للكبار والصغار وهو مكمل غذائي متكامل ينصح به الأطباء لزيادة الوزن.
أفضل أنواع الحليب لزيادة الوزن
بعد أن تعرفنا إلى حليب مكمل غذائي للتسمين للكبار يجدر بنا التعرف إلى أفضل أنواع الحليب لزيادة الوزن، حيث توجد بعض أنواع الحليب الطبيعية التي تمتلك القدرة في اكتساب المزيد من الوزن الصحي، ومن أهم هذه الأنواع ما يلي:
1- حليب اللوز
يعتبر هذا النوع من الأنواع الصحية التي تنتج عن خلط كمية من اللوز بالماء، وهو يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات الصحية للجسم، كما يُعرف بطعمه اللذيذ، بالإضافة إلى أنه يعتبر من الأنواع المناسبة للنباتيين والمصابين بحساسية اللاكتوز.
هذا بجانب أنه من الأنواع المفيدة لمن يعانون من السكري وأمراض القلب ويقدر على الحماية من الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة، وهو نوع مغذي يساهم في محاربة فقر الدم ومشكلة ضعف العظام والمفاصل، وعند الانتظام على تناوله ستتمكن من اكتساب المزيد من الوزن.
2- حليب الصويا
يستخلص هذا النوع من نبات الصويا الشهير بفوائده المتعددة، حيث يحتوي على عدد من البروتينات الكاملة والأحماض الأمينية الضرورية لجسم الإنسان، وهو أيضًا من الأنواع المستخدمة لحساسية اللاكتوز، بجانب احتوائه على نسبة كبيرة من المغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم الذي يعمل على المحافظة على صحة القلب والمفاصل، بجانب أنه من أفضل الأنواع التي تحتوي على كمية كبيرة من مركبات الإيزوفلافون.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حليب الصويا للتسمين
3- حليب الشوفان
عندما نستمع إلى هذا الاسم نتذكر على الفور حبوب الشوفان الشهيرة والتي تعتبر من أكثر الحبوب المغذية التي يمكن الاستفادة منها بالكثير من الطرق، وهو يعتبر من الأنواع النباتية التي تستخرج من الشوفان وتمزج مع الماء.
فلا يوجد أي شخص لا يعلم فوائد الشوفان الصحية والتي يمكن الحصول عليها عن طريق استخدام الحبوب كوجبة صحية متكاملة، ويمكن أن تكون سلاح ذو حدين سواء لزيادة الوزن أو التنحيف على حسب الإضافة المستخدمة.
4- حليب البقر
عندما نرغب في ذكر حليب مكمل غذائي للتسمين للكبار يجدر بنا ذكر أن الحليب البقري هو أحد المشروبات الصحية الشهيرة التي تعمل على اكتساب المزيد من الوزن بصورة صحية، وهذا بسبب احتوائه على المعادن والفيتامينات الهامة التي تمكن الشخص من الحفاظ على صحة العظام والقلب والجسم بالكامل.
هذا بالإضافة إلى أنه من مصادر البروتين الأساسية ويحتوي على الأحماض الأمينية الرئيسية ولهذا يُصنف على أنه من أهم أنواع الحليب المغذية للعضلات، بجانب أنه مصدر غني بالكالسيوم والبوتاسيوم الذي يعزز صحة العظام والمفاصل، بالإضافة إلى قدرته على إكسابك المزيد من الكيلوجرامات في حالة استخدامه بصورة منتظمة.
5- حليب الكاجو
يمكن أن تكون هذه المرة الأولى التي تسمع بها عن حليب الكاجو ولكنه موجود بالفعل، كما يعد أحد المشروبات الصحية الدسمة التي تساهم في زيادة الوزن بصورة سريعة، فهو ناتج عن خلط كمية من الكاجو مع الماء، كما يعتبر أحد المصادر الغنية بالدهون الصحية والبروتينات وفيتامين ك الضروري.
هذا بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والحديد بعض العناصر الأخرى، كما أنه من الأنواع المفيدة لمرضى السكري بسبب قدرته على إدارة مستوى السكر بالدم.
اقرأ أيضًا: خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني
6- حليب جوز الهند
إن حليب جوز الهند هو من أنواع الحليب التي تعمل على جعل الشخص يكتسب المزيد من الوزن الصحي وهذا بسبب أنه يمتلك قيمة غذائية عالية وتظهر فوائده المتعددة في زيادة الوزن وتعزيز الصحة، كما أنه من الأنواع الشهيرة.
وهو يعتبر نوع من الحليب المستخلص من ثمرة جوز الهند الشهيرة، بالإضافة إلى أنه يعزز من صحة القلب بسبب احتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم، ويعتبر من الأنواع المثالية لكمال الأجسام ومن يلعبون الرياضة بسبب أنه يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات.
الحصول على الوزن المثالي لا يأتي بسهولة، ولكن يجب الحرص على أن يكون هذا الوزن صحي وليس باستخدام الطرق الخاطئة، لأنها من الممكن أن تتسبب في مشكلات أخرى.