خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني من أكثر الخلطات التي تساعد بشكل فعال على زيادة الوزن، حيث إن مشكلة النحافة من المشكلات التي قد تواجه العديد من الأشخاص فتجعلهم منزعجين من مظهر أجسادهم النحيفة، لذا سنعرض لكم من خلال موقع جربها خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني تفصيليًا.
خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني
الدكتور جابر القحطاني هو أحد الأطباء البارزين الحاصلين على الدكتوراه في مجال صناعة العقاقير الطبية، كما أنه قام بصنع أحد الخلطات الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في علاج النحافة واكتساب بعض الوزن بشكلٍ متوازن، وتم اعتبارها أحد أكثر خلطات التسمين فعالية والتي تم تناولها ضمن نظام غذائي صحي.
كي يتم التعرف أكثر على خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني يجب التعرف على مكوناتها والطريقة التي يتم تحضيرها بها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين
مكونات خلطة التسمين الخاصة بالدكتور جابر القحطاني
هذه الخلطة الفعالة التي نصح بها الأشخاص الذين يعانون من النحافة تحتوي بعض المكونات الطبيعية التي من المعروف أن لها دور في زيادة الوزن، هذه المكونات الطبيعية تتمثل في كلًا من:
- ما يعادل 300 جرامً من بذور الحلبة.
- 600 جرام من دقيق القمح الناعم.
- كيلو جرامً من العسل الأسود.
- حوالي 25 جرامً من المُغات.
- كيلو جرامً من زيت الزيتون.
- بعض المكسرات وبذور السمسم.
الطريقة التي يتم من خلالها تحضير خلطة التسمين الخاصة بالدكتور جابر القحطاني
بعد توافر كافة المكونات السابقة يجب اتباع الخطوات التالية لكي يتم تحضير خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني بالشكل الصحيح، وتُتَبع هذه الخطوات بالترتيب كما يلي:
- في البداية يجب وضع الزيت في أحد الأواني لتسخينه على نار هادئة، وننتظر حتى يسخن الزيت بالدرجة الكافية.
- بعد أن يسخن الزيت يتم إضافة دقيق القمح إليه مع التقليب المستمر وملاحظة الخليط إلى أن يتغير لونه قليلًا.
- يتم إضافة المكسرات إلى الزيت والدقيق مع استمرار تقليب الخليط ومزجه جيدًا.
- بعدها يتم إضافة العسل الأسود إلى هذا الخليط وتقليب هذه المكونات جميعها بشكلٍ جيد.
- يجب أن يتم حفظ الخليط في أحد الأوعية محكمة الغلق.
- ينصح بتناول أربع معالق من هذا الخليط بشكلٍ يومي لكي تساعد على زيادة الوزن.
ننوه بضرورة الحذر لأنه لا يجب على مرضى السكر تناول هذه الوصفة، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكريات التي قد تؤثر سلبًا على المريض.
خلطات تسمين الوجه للدكتور جابر القحطاني
بعد التعرف على مكونات وطريقة تحضير خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني، سنتعرف على بعض الخلطات الأخرى التي نصح بها الدكتور جابر القحطاني والتي لها دور في تسمين الوجه، ومن هذه الخلطات المختلفة ما يلي:
1ـ خلطة الكركم والعرقسوس لتسمين الوجه
من أول الوصفات التي تم استخدامها لتسمين الوجه هي وصفة مكونة من خليط العرق سوس والكركم:
مكونات خلطة الكركم والعرقسوس لتسمين الوجه
تتكون هذه الخلطة من:
- ملعقة واحدة من الكركم.
- القليل من العرق سوس.
- ملعقة واحدة من الزنجبيل.
طريقة تحضير خلطة الكركم والعرقسوس لتسمين الوجه
يتم اتباع الخطوات التالية لتحضير هذه الوصفة:
- في البداية يجب خلط هذه المكونات الثلاثة معًا.
- بعد ذلك يجب إضافة الماء إلى كلًا من الكركم والزنجبيل والعرقسوس بعد خلطهم لكي يتم استكمال قوام الخليط.
- يتم تناول هذا الخليط ثلاث مرات قبل كل وجبة خلال اليوم.
2ـ خلطة الحلبة والخميرة لتسمين الوجه
تعد الخميرة أحد المكونات الطبيعية التي من المعروف أنها ذات دور فعال في التسمين وبالأخص عند إضافتها للحلبة.
مكونات خلطة الحلبة والخميرة لتسمين الوجه
لتحضير هذه الخلطة بالطريقة الصحيحة يجب توافر المكونات التالية:
- القليل من الخميرة.
- معلقة واحدة من الحلبة الناعمة المطحونة.
طريقة تحضير خلطة الحلبة والخميرة لتسمين الوجه
لتحضير هذه الخلطة يجب اتباع الخطوات التالية:
- خلط كلًا من الخميرة والحلبة معًا.
- إضافة القليل من الماء إلى هذا الخليط.
- يتم تدليك الوجه والخدود بهذا الخليط لمدة عشر دقائق تقريبًا.
- يتم غسل الوجه بالماء الفاتر جيدًا وتنقيته.
3ـ خلطة الزبادي مع الخميرة لتسمين الوجه
ثالث الخلطات التي نصح بها الدكتور جابر القحطاني لتسمين الوجه هي خلطة الزبادي مع الخميرة.
مكونات خلطة الزبادي مع الخميرة لتسمين الوجه
تحتاج هذه الوصفة إلى كلًا من المكونات التالية:
- ملعقتين من الزبادي الطازج.
- ملعقة واحدة من الخميرة.
طريقة تحضير خلطة الزبادي مع الخميرة لتسمين الوجه
لتحضير هذه الخطوة يجب القيام بالخطوات التالية:
- يتم خلط الزبادي مع الخميرة بشكلٍ جيد إلى أن يتم تجانس كلا المكونين.
- يتم وضع هذه الوصفة على الوجه ويتم تركها لمدة حوالي نصف ساعة.
- يتم غسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر والصابون بشكلٍ جيد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع تسمين الجزء السفلي
خلطات الدكتور جابر القحطاني للتسمين للأطفال
في حال كان الطفل نحيفًا فهناك بعض الخلطات التي نصح بها الدكتور جابر القحطاني والتي من دورها أن تساعد على التخلص من النحافة وتسمين الأطفال، ومن أشهر هذه الخلطات ما يلي:
1ـ خلطة البطاطا والجزر للتسمين الأطفال
من أول الخلطات الآمنة على الأطفال للتخلص من النحافة هي خلط البطاطا مع الجزر.
مكونات خلطة البطاطا والجزر لتسمين الأطفال
تحتوي هذه الخلطة على كلًا من المكونات التالية:
- حبتين من الجزر.
- قطعة واحدة من الجبن المثلثات.
- كوب واحد من الماء الساخن.
طريقة تحضير خلطة البطاطا والجزر لتسمين الأطفال
يتم تحضير هذه الخطوة من خلال الخطوات التالية:
- يتم وضع كلًا من البطاطا والجزر والجبن معًا في الخلاط الكهربائي، والتأكد من خلط كل هذه المكونات معًا بشكلٍ جيد.
- بعد ذلك يتم إضافة هذا الكوب من الماء الدافئ إلى الخلاط ويتم الخلط مرةً أخرى للتأكد من تجانس الخليط.
- يتم تقديم الخليط للطفل كأنه نوع من أنواع الشوربة.
2ـ خلطة السمسم والعسل لتسمين الأطفال
السمسم والعسل من أكثر الأطعمة التي تزيد من الوزن بشكلٍ كبير، لذا فعند خلطهما معًا يمكن اعتبارها الخلطة المناسبة للتخلص من النحافة.
مكونات خلطة السمسم والعسل لتسمين الأطفال
تتكون هذه الخلطة من كلًا من:
- حوالي ثمانِ معالق من العسل الطبيعي.
- ما يقارب المائتي جرامً من السمسم.
- ثمانِ معالق من السكر.
طريقة تحضير خلطة السمسم والعسل لتسمين الأطفال
يتم اتباع الخطوات التالية لتحضير خلطة السمسم والعسل لتسمين الأطفال:
- يتم وضع السمسم في أحد الأوعية على نار هادئة ويتم تحميصه إلى أن يُلاحظ تغير لونه.
- يرفع السمسم من على النار ويتم وضعه في الخلاط الكهربائي.
- إضافة كلًا من السكر والعسل إلى السمسم في الخلاط.
- تخلط هذه المكونات جيدًا في الخلاط حتى تتجانس بشكلٍ تام.
- يتم حفظ الخليط في أد الأوعية النظيفة وإبقائه في الثلاجة.
- يقوم الطفل بتناول معلقة واحدة من الخليط قبل كل وجبة من الثلاث وجبات اليومية.
أفضل حبوب التسمين التي أوصى بها دكتور جابر القحطاني
يمكن اللجوء إلى خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني في حال كان الشخص الذي يتناول هذه الوجبة يفضل الخلطات المحتوية على المكونات الطبيعية، وإلى جانب هذه الخلطات هناك العديد من أنواع الحبوب التي نصح بها الدكتور جابر القحطاني وقال إن لها دور في التخلص من النحافة والتسمين، ومن هذه الحبوب ما يلي:
1ـ الماش للتسمين
يعتبر الماشي من أكثر أنواع الحبوب التي تعمل على التسمين، وذلك لأن هذه الحبوب تحتوي على كلًا من:
- حمض الفوليك.
- عنصر البوتاسيوم.
- الكثير من الألياف الغذائية الطبيعية.
- عنصر الماغنيسيوم.
- عنصر الحديد والكثير من العناصر الأخرى.
يمكن تناول هذه الحبوب عن طريق:
- يمكن أكل هذه الحبوب نيئة دون طهيها.
- من الممكن أن يتم طهيها على نار هادئة لمدة لا تزيد عن النصف ساعة حتى تنضج.
- يتم إضافة حبوب الماش إلى العديد من أنواع الحساء والسلطات المختلفة.
2ـ حبوب الخميرة للتسمين
ثاني أنواع الحبوب الطبيعية التي تساعد على التنحيف هي حبوب الخميرة، والتي تعمل على:
- المساهمة في زيادة الوزن وكذلك تسمين الوجه.
- زيادة حجم الخدود ونفخها مما يعطيها شكلًا أكثر جاذبية.
- تعطي للوجه نضارة وحيوية.
- تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، وذلك لأنها تساهم في تعزيز المناعة العامة للجسم.
- تحتوي حبوب الخميرة على بعض المواد التي تعمل كمضادات للأكسدة والتي تمنع ظهور الكثير من علامات الشيخوخة.
- اكتساب الشعر الطويل واللمعان وحمايته من التقصف.
كما نرى أن فوائد الخميرة لا تقتصر فقط على التسمين، وذلك لأن حبوب الخميرة تحتوي على الكثير من الفيتامينات الهامة والتي تساعد على تقوية الجسم والشعر والبشرة بشكلٍ عام.
مكونات حبوب الخميرة وفوائد هذه المكونات
هناك العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تحتوي عليها حبوب الخميرة والتي تحمل الكثير من الفوائد، ومن أبرز هذه الفيتامينات ما يلي:
1ـ تحتوي حبوب الخميرة على فيتامين ب 1
فيتامين ب 1 يساعد في عملية إنتاج أحد الفيتامينات التي لها دور في أكسدة السكر الداخل للجسم، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة إنتاج الطاقة في الجسم، وكذلك يساعد هذا الفيتامين على نمو غلاف النخاع بشكلٍ أفضل.
كما أن هذا الفيتامين هو الفيتامين المسؤول عن عدم ظهور أعراض الشيخوخة والتقدم في السن على البشرة، وكذلك يعمل كفاتح للشهية وبالتالي يكون الجسم بحاجة إلى تناول المزيد من الطعام مما يساعد على زيادة الوزن.
2ـ تحتوي حبوب الخميرة على فيتامين ب 2
يعمل فيتامين ب 2 على تعزيز إنتاج الطاقة بداخل الجسم، وذلك الأمر يعود إلى دوره الفعال في إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أنه ينتج أحد المواد التي تسمى مادة الجلوتاثيون التي تساعد على امتصاص الأحماض الدهنية والأمينية التي يستقبلها الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد حبوب زهرة الربيع المسائية جابر القحطاني
3ـ تحتوي حبوب الخميرة على فيتامين ب 12
يعد فيتامين ب 12 من الفيتامينات الهامة التي تعمل على وقاية الجسم من الإصابة بأي نوع من أنواع السموم، كما أنه يساعد على تعزيز نشاط وعمل الغدة النخامية.
خلطة التسمين للدكتور جابر القحطاني من أكثر الخلطات التي كان لها دور فعال في التخلص من النحافة، لذا فهي من الخلطات التي ننصح بها، كما أن كافة الخلطات التي سبق ذكرها لا تساعد فقط على التسمين، بل هناك الكثير من الفوائد والفيتامينات الأخرى التي تحتوي عليها.