ما هو علاج حكة أصابع القدم في الشتاء؟ وما هي أسباب هذه الحالة؟ لا يطرح هذه الأسئلة إلى الأشخاص الذين يعانون من تلك المشكلة بشكل متكرر في كل فصل شتاء من كل عام ولكنهم لا يعرفون ما سببها وماذا تعني، لذا سوف نجيب عن تساؤلاتهم تلك بشيء من الدقة والتفصيل من خلال موقع جربها.
علاج حكة أصابع القدم في الشتاء
إن الشعور بحكة في أصابع القدم مع تورمها في الشتاء أمر واسع الانتشار بين الكثير من الناس، إلا أنه ليس خطيرًا بالمرة ويمكن علاجه بمنتهى البساطة، وينقسم علاج حكة أصابع القدم في الشتاء إلى نوعين وهما:
1- العلاج الدوائي
يمكن استخدام بعض أنواع الأدوية من أجل علاج حكة أصابع القدم وتورمها خلال فصل الشتاء، ومن بين أفضل هذه الأدوية:
1- الأدوية الموسعة للأوعية الدموية Vasodilators
يتم استخدام هذه الأدوية بهدف علاج مشاكل ضغط الدم، ومن أشهرها دواء Nifedipine الذي يعمل على تحسين سريان الدم في أصابع القدمين.
2- كريمات الستيرويدات القشرية Corticosteroid creams – CC
هذه الكريمات تستخدم بهدف علاج الالتهابات التي تعد الحكة من أشهر أعراضها، ولكن لا ينصح باستخدامها في حال كان الجلد يعاني من التشقق.
3- الأدوية المضادة للهيستامين
تلك الأدوية تعمل على مقاومة الحساسية التي تعد الحكة من أشهر أعراضها، كما أنها آمنة الاستخدام ولا تحتاج إلى وصفة طبية.
اقرأ أيضًا: أنواع الأكزيما بالصور وعلاجها
2- العلاج المنزلي
من الممكن أيضًا علاج حكة أصابع القدم في الشتاء باتباع إحدى الطرق المنزلية الآتية:
1- التدليك بدهن الصوف
هذا الدهن يعرف باسم اللانولين حيث إنه يعمل على تدفئة القدمين ورجوع درجة الحرارة الطبيعية إليهما.
2- ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية البسيطة تعمل على تحسين عملية سريان الدم في القدمين.
3- تدفئة القدمين
تتلاشى الحكة شيئًا فشيئًا عند توفير الدفء الذي تحتاجه القدم، ويمكن ذلك من خلال ارتداء الجوارب المصنوعة من الصوف أو من القطن مع ضرورة تدفئة كامل الجسم.
4- مقاومة الشعور بالحكة
إن مقاومة الإحساس بالرغبة في حك أصابع القدمين، يعمل على تلاشي هذا الإحساس بالتدريج، كما أن الاستجابة لهذا الشعور يزيد منه ويعززه ويؤدي في النهاية إلى أذية الجلد، وهذا يعد من أفضل طرق علاج حكة أصابع القدم في الشتاء.
5- استخدام دهون الكلامين
تعمل تلك الدهون على الحد من الشعور بالحكة في أصابع القدمين، كما ويمكن اللجوء إلى استعمال إحدى مستخلصات نبات بندق الساحرة الطبيعي.
6- تنظيف القدمين
يعمل استخدام مادة Antiseptic المطهرة على وقاية القدمين من الإصابة بالعدوى الناتجة عن الحكة.
7- ترك التدخين
إن الإقلاع عن التدخين تمامًا من شأنه معالجة مشكلة حكة القدمين خلال فصل الشتاء، وذلك لأن التدخين يعمل على تضييق الأوعية الدموية، وتلك طريقة مُثلى في علاج حكة أصابع القدم في الشتاء.
ما هي حكة أصابع القدمين خلال الشتاء؟
لا يمكننا أن نتحدث عن علاج حكة أصابع القدم في الشتاء من دون أن نوضح ما هذه الحالة من الأساس، ويمكن تعريف حكة القدمين بفصل الشتاء على أنها التهاب قوي يصيب أصابع كلًا من اليدين أو القدمين أو كلاهما معًا، مما ينتج هنا الشعور بالحكة في الأصابع مع تورمها وتغير لونها إلى اللون الأحمر.
كما ويمكن تعريفها على أنها التهاب يصيب الأوعية الدموية الموجودة أسفل جلد القدمين أو اليدين، وغالبًا ما يكون هذا الالتهاب نتيجة التعرض إلى تيار من الهواء أو الطقس البارد وليس الطقس القاسي، ويتسبب كثيرًا في تورم الأصابع وظهور الطفح الجلدي عليها مع ظهور بعض البقع الحمراء.
بطبيعة الحال ها النوع من الالتهاب سرعان ما يتلاشى تدريجيًا خلال فترة تتراوح فيما بين أسبوع وحتى ثلاثة أسابيع، وهو يصيب الشخص بصورة موسمية وليس دائمة ولكنه قد يتطور إلى أن يصبح كحالة من العدوى في حال لم يتم التدخل من أجل علاجه.
فتلك العدوى من الممكن أن ينتج عنها تلف أصابع اليدين أو القدمين إلى جانب الجلد المحيط بهما.
أسباب حكة الأصابع في الشتاء
يتساءل البعض عن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالحكة في أصابع القدمين خلال فصل الشتاء، ثم يسأل عن علاج حكة أصابع القدم في الشتاء، وفي الحقيقة يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه الحالة خلال هذا الوقت من العام ومنها:
1- تصلب الجلد
هو عبارة عن مرض يصيب الجهاز المناعي، فيجعل الجلد أكثر صلابة وسمًا عن وضعه الطبيعي.
2- فقر الدم المنجلي
هي حالة من الخلل الغير طبيعي في طبيعة الخلايا الحمراء التي تتميز الدائري ولونها الأحمر، فتكون في تلك الحالة آخذة للشكل الهلالي أو شكل المنجل، بالإضافة إلى أنها تكون أكثر قسوة مما يجعل من مرورها في الأوعية الدموية أمرًا بالغ الصعوبة.
3- الحمل
خلال فترة الحمل تتراكم السوائل في جسم المرأة بكميات كبيرة، مما ينتج عنه إصابتها بحالة تسمى بالوذمة إما في اليدين أو القدمين أو كليهما.
4- أمراض الكلى
الإصابة بأحد أمراض الكلى التي تعوق تصريف الكلى للسوائل الزائدة أو المضرة بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم وبالتالي تورم أصابع كل من اليدين والقدمين وأماكن أخرى متفرقة من الجسم.
5- متلازمة النفق الرسغي
هي عبارة عن حالة يحدث فيها ما يسمى بحالة العصب المقروص الذي يعمل على إحداث ضغط على العصب الأوسط، والذي يكون موجودًا في النفق الرسغي مسببًا التورم والحكة معًا.
6- استخدام بعض أنواع الأدوية
اللجوء إلى استعمال الأدوية التي تتضمن أعراضها الجانبية الإصابة بتورم الأصابع والشعور بالحكة فيها، مثل الأدوية المسكنة للآلام أو أدوية علاج اضطراب ضغط الدم أو أدوية علاج مرض السكري أو تلك الأدوية التي تؤخذ لعلاج مشاكل الأعصاب.
7- النقرس
هي حالة تحدث نتيجة لتناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء، فينتج عن ذلك ارتفاع في نسبة حمض اليوريك في الجسم.
8- الإصابة بالعدوى
مثل عدوى الهربس أو عدوى الداحس أو عدوى الجليل وغيرها.
9- بذل المجهود الشاق
يؤدي بذل المجهود الكثير بالأصابع إلى الشعور بالحكة فيها وتورمها، مثل الكتابة بالقلم من خلال إمساكه بقوة لفترة طويلة، أو المشي والوقوف لفترات زمنية طويلة قد تبلغ حد الساعات المتواصلة.
10- تعرض الأصابع للصدمة
إصابة أصابع اليدين أو القدمين بصدمة قوية مثل تمزق في الأربطة أو التواء في الأصابع.
اقرأ أيضًا: علاج الفطريات بين أصابع القدم
أعراض التهاب وحكة الأصابع في الشتاء
إن علاج حكة أصابع القدم في الشتاء يجب أن يبدأ مباشرة في حال ملاحظة الأعراض الآتية:
- ظهور نقط أو بقع ذات لون أحمر على جلد أصابع القدمين أو اليدين، مع الإحساس بالحكة الشديدة في الجلد.
- تغير لون الجلد على الأصابع حتى يأخذ اللون الأحمر وبعدها يتحول إلى اللون الأزرق الغامق، مع الإحساس بالحكة والألم.
- تقرح جلد أصابع القدمين أو اليدين مع ظهور البثور عليه بالتدريج.
- الشعور بحرقان في جلد أصابع القدمين أو اليدين أو كليهما معًا.
عوامل خطر الإصابة بحكة الأصابع في الشتاء
هناك بعض العوامل التي يؤدي وجود إحداها لدى الشخص إلى ارتفاع خطر الإصابة بحكة شديدة في أصابع القدمين خلال فصل الشتاء، ومن بين أبرز هذه العوامل:
- النحافة الزائدة عن الحد، بمعنى أن يكون الشخص أقل مما يجب أن يكون عليه من وزن بالنسبة إلى طوله بقدر قد يصل إلى عشرين بالمئة تقريبًا.
- أن يكون الجلد ذا طبيعة حساسة ضد البرد.
- فئة النساء تعد هي الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأصابع في فصل الشتاء.
- استخدام الأحذية ذات المقاس الضيق الضاغط.
- تعرض جلد القدمين إلى الرطوبة المرتفعة.
- ارتداء الملابس الضيقة.
- الإصابة بمشاكل في الدورة الدموية مثل الضعف الشديد بها.
- الإصابة بأحد أنواع أمراض المناعة الذاتية مثل مرض التهاب النسيج الضام.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الأركان للبشرة الدهنية
الوقاية من حكة أصابع القدم في الشتاء
نتيجة لوجود مسببات تؤدي إلى الشعور بحكة في أصابع القدمين خلال فترة الشتاء، توجد في المقابل طرقًا وقائية تمكننا من التعرض للإصابة بهذه الحالة، وتلك الطرق الوقائية تتمثل في:
- البعد عن الخروج في الطقس البارد أو البقاء في مكان لا يوجد به تدفئة
- البعد عن ارتداء الملابس الضيقة ويفضل ارتداء أكثر من قطعة ملابس واسعة.
- اختيار الأحذية والقفازات الدافئة التي تعمل على عزل الماء، والقدرة على منعه من الوصول إلى اليدين أو القدمين عند نزول المطر.
- التأكد من تدفئة المنزل أو المكتب أو مكان العمل أو التواجد بوجه عام.
- التوقف عن التدخين.
- الحرص على أن تبقى أصابع اليدين والقدمين في وضع جاف ودافئ.
- استخدام الجوارب في القدمين والقفازات في اليدين بصفة مستمر، مع ضرورة القيام بتغييرها في حالة تعرضها إلى البلل بأي شكل من الأشكال.
- استعمال الأدوية المناسبة لهذه الحالة مثل كريم الكورتيكوستيرويد الموضعي، وذلك لكونه يعمل على الحد من حكة وانتفاخ الأصابع، كما يمكن استخدام نيفيديبين لأنه يصنف من أنواع الأدوية التي تستخدم من أجل تحسين عمل الدورة الدموية وفتح الأوعية الدموية.
- الاهتمام بتناول أو استعمال المكملات الغذائية التي تشتمل على فيتامين ب والكالسيوم، هذا إلى جانب العناصر الغذائية الأخرى بالغة الأهمية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفات، حيث إن هذه العناصر تساعد كثيرًا على زيادة تدفق الدم وتحسين عمل الدورة الدموية.
- تناول الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للطاقة مثل المكسرات والفواكه المجففة، والخضروات الطازجة والحليب ومنتجاته ومشتقاته واللحوم أيضًا.
- تجنب التعرض إلى الجو البارد.
- استخدام إحدى المراهم الطبية المضادة للحكة.
- التوقف عن شرب السجائر لأنها تتسبب في الإضرار بالأوعية الدموية.
- الحرص على بقاء أصابع القدم في حالة من الجفاف، مع ضرورة استعمال المطهرات والتضميد الجيد للأصابع منعًا لتعرضها إلى حالة من الالتهاب.
يجدر بنا الإشارة إلى أن علاج حكة أصابع القدم في الشتاء من الممكن الاستغناء عنه، وذلك من خلال توفير الدفء للقدمين واليدين مع دهنهم بالفازلين أو جل الألوفيرا المرطب.