كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم لها طرق متعددة، حيث إن الزيادة في نسبة اليوريك أسيد في الجسم تؤدي إلى وجود العديد من المشاكل الصحية، ومن خلال موقع جربها سوف نوضح لكم كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم مع التعرف إلى النسبة الطبيعية له في الجسم، بالإضافة إلى العديد من التفاصيل الأخرى الهامة بشأن اليوريك أسيد.
كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم
هناك العديد من الطرق التي تمكنكم من التخلص من النسبة الزائدة لحمض اليوريك أسيد الموجود في الجسم، حيث إن المقصود بكيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم هي إزالة النسبة الزائدة منه في الجسم.
فمن الممكن أن تتم إزالة نسبة اليوريك الأسيد الموجودة في الجسم عند طريق تناول العديد من العقاقير والأدوية الطبية التي تساعد الجسم على عدم امتصاص هذا الحمض، وتساعد الجسم على التخلص منه وعدم إنتاجه بصورة مضرة للجسم.
بالإضافة إلى العديد من النصائح الطبية بجانب العلاج الكيمائي، ومن خلال الفقرات التالية سوف نعرض لكم تلك الأمور التي تساعدكم على التخلص من هذا الحمض بصورة صحية وسليمة، وهي:
1- شرب الماء
من أهم الأمور التي تساعد الجسم على التخلص من النسبة الزائدة من حمض اليوريك أسيد هي شرب المياه بكميات كافية وكبيرة في بعض الأحيان، على أن تكون الكمية الطبيعية للمياه في اليوم هي من 10 إلى 12 كوب ماء، أو من 2 إلى 3 لتر.
حيث إن المياه لها دور كبير في علاج العديد من الأمراض التي يعاني منها الجسم، بالإضافة إلى مساعدة الجسم على القيام بوظائفه المتعددة، ومن ضمن الأمور التي يساعد الماء الجسم في الحصول عليها هو الحفاظ على صحة الكليتين وقيامهما بوظائفهما بصورة طبيعية.
علاوة على أن الماء يساعد الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة وخفض نسبة الأحماض، والتي من ضمنها حمض اليوريك أسيد.
اقرأ أيضًا: علاج خمول الغدة الدرقية بالأعشاب جابر القحطاني
2- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين
من الأمور الضرورية والتي تعد من طرق كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم هي الابتعاد عن تناول المشروبات المنبه التي تحتوي على نسبة من مادة الكافيين، ومن الأمثلة على هذه المشروبات هي القهوة حيث تحتوي القهوة على نسبة عالية من مادة الكافيين.
بالإضافة إلى الشاي، والمشروبات الغازية المختلفة؛ ويرجع السبب في تجنب الكافيين إلى أنه يؤدي إلى وجود جفاف الجسم ويخلص الجسم من المياه التي تساعده على التخلص من النسبة الزيادة في حمض اليوريك أسيد الموجود في الجسم.
3- الحفاظ على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف
من الأمور التي تساعد الجسم على التخلص من النسبة الزائدة للحمض اليوريك أسيد هي الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف؛ لأن الألياف من العناصر الغذائية التي تساهم بصورة كبير في إزالة الزيادة من نسبة اليوريك أسيد، ومن الأطعمة التي تحتوي على الألياف هي الخضراوات والفواكه الطازجة، بالإضافة إلى المكسرات والشوفان والشعير.
4- التقليل من تناول الأطعمة التي بها نسبة عالية من البيورين
من طرق كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم هي الابتعاد وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من مادة البيورين، ومن ضمن الأطعمة الغنية بمادة البيورين هي اللحوم وبعض النباتات؛ ويرجع ذلك إلى احتواء اللحوم على نسب عالية من البروتينات المختلفة.
كما أن هناك العديد من النباتات التي تحتوي على نسب عالية من البروتين، مثل الحبوب البقولية كاللوبيا، وحبوب الفول المدمس، وحبوب العدس، وغيرها من الحبوب التي تحتوي على أنواع مختلفة من البروتينات.
ما هي النسبة الطبيعية لحمض اليوريك أسيد في الجسم؟
من الضروري عند الحديث عن كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم أن نذكر النسبة الطبيعية لمستوى حمض اليوريك أسيد في الجسم، حتى نعرف إذا كان هناك نقص أم زيادة في تلك النسبة وفي كلتا الحاليتين يصاب الجسم ببعض المشاكل، لذلك من الضروري العمل على الحفاظ على النسبة الطبيعية من هذا الحمض في الجسم.
تتراوح النسبة الطبيعية لحمض اليوريك أسيد في الجسم عند الذكور ما بين 3.4 إلى 7 مللي جرام/ ديسيلتر، في حين أن النسبة الطبيعية لهذا الهرمون عند الإناث هي ما بين 2.5 إلى 6 مللي جرام/ ديسيلتر.
اقرأ أيضًا: الجرعة اليومية من فيتامين سي
الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم
في إطار الحديث عن كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم، فإن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم ومن خلال الفقرات التالية سوف نعرض لكم تلك الأسباب:
1- ارتفاع نسبة البيورين
من الأمور التي تؤدي إلى زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم هو احتواء الجسم على نسب عالية من مادة البيورين الموجودة في اللحوم مثل لحوم البقر والدجاج، بالإضافة إلى البروتينات الموجودة في النباتات مثل الحبوب البقولية منها الفاصوليا والعدس وحبوب الفول، وغيرها من المواد الغذائية التي تحتوي على البروتينات.
2- الإفراط في تناول بعض الفيتامينات والأطعمة
من الممكن أن تزداد نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم بسبب تناول بعض الفيتامينات بصورة مبالغ فيها، بالإضافة إلى تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على مادة الفسفور، والتي تتمثل بصورة كبيرة في المأكولات البحرية.
3- الإصابة ببعض الأمراض
من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بزيادة حمض اليوريك أسيد في الجسم هو الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري، وأمراض ضغط الدم المختلفة، بالإضافة إلى الاضطرابات التي تحدث في الغدد الدرقية.
علاوة على الأمراض المتعلقة بالكلى والكبد والتي تؤثر على قيامهما بالعديد من الوظائف المهمة للجسم؛ ويرجع السبب في ذلك أن تلك الأمراض تعمل على صعوبة التخلص من البيورينات الموجودة في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبتها.
4- السمنة المفرطة
تعد السمنة المفرطة أو السمنة بوجه عام عامل من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة حمض اليوريك أسيد الموجود في الجسم، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني، فإن هذين الأمرين من أهم الأمور التي تؤدي إلى زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم.
5- نقص التغذية
من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم هو نقص التغذية أو قلة التغذية بصورة صحية، فعند عدم حصول الجسم على العناصر الغذائية اللازمة لن تحصل البيورينات على المركبات التي تحتاجها للقيام بوظائفها المختلفة.
6- العامل الوراثي
من الممكن أن يكون السبب في زيادة نسبة حمض اليوريك في الجسم هو العامل الوراثي، فمن الممكن أن يصاب الابن بمرض زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم إذا كان أحد الأبوين لديه تاريخ بهذا المرض، فهو من الأمراض التي من الممكن أن تنتقل وراثيًا.
الأعراض الدالة على ارتفاع نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم
هناك العديد من الأعراض التي تدل على ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الجسم ومن خلال النقاط التالية سوف نعرض لكم تلك الأعراض، وهي:
- من أبرز الأعراض التي تدل على ارتفاع معدل حمض اليوريك أسيد في الجسم هو تورم الأعضاء الطرفية، مثل أصابع القدمين أو اليدين، ومن الأمور التي تصاحب هذا التورم هو الاحمرار والشعور بالألم.
- من أشهر الأعراض التي تشير إلى ارتفاع حمض اليوريك في الجسم هو ارتفاع درجة حرارة الجسم، وبشكل خاصة في الأماكن التي تعاني من الإصابة بارتفاع حمض اليوريك أسيد.
- بالإضافة إلى الشعور بالإجهاد والتعب والذي يؤدي بدوره إلى عدم القيام بالأنشطة اليومية بصورة طبيعية، حيث يميل الإنسان في هذه الحالة بالميل إلى الكسل والخمول.
- يعاني مريض ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الجسم من الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ، وقد يحدث هذا الأمر بصورة متكررة ومستمرة.
- من الأعراض التي يعاني منها مريض ارتفاع حمض اليوريك أسيد هو الشعور بالألم في مناطق مختلفة من الجسم ومن أبرز هذه المناطق هي المفاصل والعضلات، هذا الأمر الذي يؤدي إلى صعوبة الحركة نتيجة الشعور بالتعب والألم بمجرد القيام بأي حركة حتى لو كانت بسيطة.
المضاعفات الناتجة عن زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم
من الأمور الخطيرة التي تسببها الزيادة في نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم هو حدوث بعض المضاعفات وهذه المضاعفات تقوم بدورها في إحداث العديد من المشاكل الصحية، ومن خلال الفقرات التالية سوف نقدم لكم تلك المشاكل والمضاعفات:
1- وجود مشاكل في العظام
من المضاعفات التي يعاني منها مرضى ارتفاع نسبة حمض اليوريك أسيد هي وجود مشاكل كبيرة في العظام، تؤدي إلى عدم قدرة المريض على تحريك العظام بصورة طبيعية، حيث يشعر بالتعب الشديد في حالة تحريك الأعضاء ولو حركة بسيطة؛ ويرجع ذلك إلى وجود التهابات وتورمات باستمرار.
2- الإصابة بمرض النقرس
من الأمور التي تتسبب فيها الزيادة المفرطة في نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم هي إصابة الجسم بمرض النقرس، والذي هو عبارة عن وجود العديد من التهابات في المفاصل؛ ويرجع سبب ذلك إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من حمض البيورين، الذي يعمل بصورة كبيرة على التأثير على صحة العظام والمفاصل، بالإضافة إلى تأثيرها على صحة العضلات، ووظائف الكلى.
من الأمور التي تصاحب مرض النقرس هو حدوث بعض التورمات، بالإضافة إلى الحكة والشعور بالألم في مناطق الأطراف.
اقرأ أيضًا: علاج التهاب المفاصل بالأعشاب
3- الإصابة بمرض حصوات الكلى
من الممكن أن تؤدي زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم إلى تكون الحصوات على الكلى، وهذا الأمر من الأمور الحديثة المكتشفة والمتعلقة بهذا المرض، ومن الممكن أن يتقدم الأمر على الإصابة بالفشل الكلوي، ولكن هذا الأمر لا يحدث في جميع الحالات المصابة بالنقرس.
من الأمور الخطيرة التي تسببها المضاعفات الناتجة عن مرض ارتفاع حمض اليوريك هو احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان، ومزمنة مثل أمراض السكري.