هل تختفي الشوكة العظمية وطرق العلاج بالتبريد

هل تختفي الشوكة العظمية وينتهي الألم الخاص بها أم لا من الأسئلة التي يبحث عنها الكثيرون حيث يعتبر مرض الشوكة العظمية من الأمراض التي تصيب الكثير من الأشخاص خصوصًا الرياضيين منهم، وتأتي في القدم، وفيما يلي عبر موقع جربها سوف نتعرف على إجابة هذا السؤال وطرق العلاج بالتفصيل

أسباب الشوكة العظمية

هل تختفي الشوكة العظمية

الشوكة العظمية فهي تحدث نتيجة ترسب للكالسيوم في منطقة كعب القدم ويتم تشخيصها عن طريق الأشعة السينية فلا يمكن رؤيتها بالعين، والأبحاث والتجارب تثبت أن أكثر المصابين بالشوكة العظمية هم النساء بسبب استخدامهم للأحذية العالية ولأن عظامهم أكثر رقة من الرجال.

كما توجد بعض الأسباب الأخرى التي تجعل الشوكة العظمية تأتي للأشخاص منها:

  • عند زيادة وزن الجسم فالأشخاص الذين لديهم زيادة في الوزن تكون الحركة بالنسبة لهم صعبة.
  • بالضغط المستمر على مشط الرجل قد يسبب الشوكة العظمية
  • ارتداء الأحذية العالية.
  • التقدم في العمر.
  • جهاد القدم والوقوف والمشي لفترات طويلة.
  • الجري على الأسطح الخشنة.
  • الأشخاص الذين لديهم مرض الروماتيزم معرضين للإصابة بالشوكة العظمية.
  • عدم شرب الماء بكميات مناسبة.
  • ممارسة الأنشطة الرياضية أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بـ الشوكة العظمية.
  • الوقوف لفترات طويلة مثل ربة المنزل التي تحتاج للوقوف لساعات طويلة لأداء الأعمال المنزلية.

كما ندعوك للتعرف على مزيد من المعلومات من خلال: إفرازات صفراء قبل الدورة من علامات الحمل والفرق بينها وبين إفرازات الدورة

أعراض الشوكة العظمية 

هل تختفي الشوكة العظمية

يمكن القول بأن الأعراض التي تأتي عند الأشخاص الذين يعانون من وجود الشوكة العظمية هي الآتي:

  • المصابون بالشوكة العظمية قد يشعروا بالألم عند المشي أو الجري وقد يكون الألم متقطع على فترات أو دائم يستمر لفترة زمنية كبيرة.
  • عند الاستيقاظ من النوم ووضع القدم على الأرض قد يحدث الم شديد في منطقة الكعب.
  • قد يحدث التهاب شديد للأشخاص المصابين بالشوكة العظمية في مقدمة القدم.
  • ويصف الأشخاص المصابون بالشوكة العظمية بأنها عبارة عن دبوس أو سكين في الجزء السفلي من القدم، يشعرون به عندما يمشون على الأرض.
  • ويزداد الم الشوكة العظمية إذا جلسوا لفترات طويلة ثم وقفوا، وكذلك في أوقات النوم والوقوف على الأرض بعد الاستيقاظ.
  • وجود الم حاد في القدم.
  • تواجد الم متوسط الحدة خلال اليوم في منطقة الكعب.
  • الإحساس بالحرارة أو السخونة في هذه المنطقة.

هل الشوكة العظمية تختفي 

  • لا تختفي ألا بقيام الأشخاص المصابين بها بإجراء عملية جراحية في الحالات التي تكون متأخرة جدًا على العلاجات الأخرى، والشوكة العظمية لا بدّ من علاجها لأنها تؤثر على حياة الشخص ولكن يمكن تخفيف المها بالعديد من الأساليب.
  • وإذا استمر الم الكعب لفترة طويلة فينبغي على الأشخاص المصابين بها استشاره الطبيب والتدخل الجراحي حتى لا يؤثر الألم على باقي الأنسجة المرتبطة بالقدم فقد تكون الجراحة ضرورية لتخفيف الألم واستعادة القدرة على الحركة.

يرشح لك موقع جربها قراءة: خل التفاح لعلاج الشوكة العظمية في المنزل

الأكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية 

يوجد بعض الأطعمة الممنوعة لمريض الشوكة العظمية منها:

  • الفواكه مثل المشمش والفراولة والمانجو لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
  • الفول واللوبيا والقرنبيط.
  • التقليل من المشروبات الغازية مثل عدم شرب أي نوع من الكحول.
  • عدم تناول التونة التي تكون معلبة والسمك المملح مثل الرنجة والكبدة البقري.
  • التخفيف من الوجبات الدسمة لأنها تسبب زيادة في الوزن.
  • البعد عن المخلل بكل أنواعه والموالح.
  • التقليل من تناول المكسرات بكميات كبيرة.
  • عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

اقرأ أيضًا من هنا: هل الغدة الدرقية تسبب تشوهات للجنين وأعراض التهاب الغدة وأسبابها

علاج الشوكة العظمية في المنزل 

يمكن أن يتم علاج الشوكة العظمية ويكون إجابة سؤال هل تختفي الشوكة العظمية هو نعم إذا قام الشخص المصاب في المراحل الأولى بعمل بعض العلاجات في المنزل، وبعض الأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة ويجهدون أقدامهم يجب عليهم الراحة لأنها من أهم طرق العلاج:

  • عمل تمارين رياضية.
  • تقليل المشي والحركة.
  • الحصول على قدر كافي من النوم.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • وتقليل الضغط على كعب القدم.
  • عمل كمادات الثلج لأنها تساعد على تخفيف الألم وتقليل التورم.
  • عمل مساج وتدليك للقدم كل يوم.
  • ربط القدم باستخدام الجبائر الليلية لأنها تعمل على إراحة العضلات ودعم الأوتار وتجعلك تنام براحة أثناء الليل
  • عدم المشي حافي القدمين.
  • خلط زيت الزيتون مع زيت الخردل تدليك المنطقة المصابة.
  • لتخفيف الألم من الممكن تناول بعض المسكنات.
  • وينصح الأطباء بأخذ بعض أنواع الحقن وذلك لتخفيف الالتهابات في حالة زيادة الألم.
  • يمكن معالجة الشوكية العظمية بالأعشاب الطبيعية عن طريق الاهتمام بشرب بذور البصل بذور كرفس وحب الرشاد، ويمكن معالجة الشوكة العظمية بالزيوت الطبيعية التي تساعد على خفض الألم والالتهابات مثل زيت اللافندر وزيت الليمون.
  • يتم استخدام الثوم في علاج مرض الشوكة العظمية لأنه يحتوي على مجموعة من العناصر المهمة لجسم الإنسان وهو مضاد للالتهاب، واستخدام خل التفاح لأنه يخفف الكالسيوم الزائد في العظام.

فوار لعلاج الشوكة العظمية

  • بعض الأشخاص المصابين بالشوكة العظمية يستخدمون الفوار حيث ينصح به الأطباء في حالات الشوكة العظمية وحالات هشاشة العظام.
  • ينصح الأطباء بأنواع معينة للفوار التي تقوم بالعمل في حالات التهابات الشوكة العظمية والتهاب الأذن والحنجرة، لذا ينصح به الأطباء في علاج آلام الشوكة العظمية وبعض من آلام الظهر.

مرهم لعلاج الشوكة العظمية

  • يمكن وضع لوسيون مرطب على القدم قبل الذهاب للنوم لأنه يعمل على راحة واسترخاء عضلات القدمية، كما يمكن معالجة الشوكة العظمية بعدة أساليب بعيدا عن الجراحات بالعديد من الأساليب مثل أشعة الليزر والتردد الحراري حقن موضعية تعالج الالتهاب.
  • قد تحدث مضاعفات للأشخاص المصابين بالشوكة العظمية فإذا زاد الالتهاب يؤدي الى قطع الغشاء المبطن للقدم وهذه المضاعفات نادرة الحدوث.

تمارين الشوكة العظمية 

  • يمكن أن يقوم بعض الأشخاص المصابين الشوكة العظمية بعض التمارين التي تخفف من حدة الألم الموجود عندهم، وتكون تلك التمارين سهلة جدًا حيث أنها تعتمد على تحريك القدم على كرة مطاطية مع الاسترخاء حتى تكون العضلات في حالة من الاسترخاء.
  • ويعتبر هذا الأمر من العلاجات التي تجعل هل تختفي الشوكة العظمية أمر سهل الحدوث لدى المريض.

لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: ما سبب تنميل الجسم وما هي أعراضه وطرق علاجه والمخاطر المتعلقة به؟

علاج الشوكة العظمية بالتبريد

  • من العلاجات التي تتواجد بشكل كبير هي علاج التبريد الذي يقوم به الكثير من المرضى الذين يعانون من الشوكة العظمية، ويتميز هذا العلاج بأنه سهل وليس مكلف بشكل كبير وكذلك يخلص المريض من الشعور بالألم الذي يتواجد مع الشوكة العظمية.

خلاصة الموضوع في 6 نقاط

  1. يحدث مرض الشوكة العظيمة نتيجة ترست الكالسيوم في القدم.
  2. يمكن الاستدلال على وجود مرض الشوكة العظيمة من عدمه من خلال الأشعة السينية.
  3. ذكرنا أشهر أعراض الشوكة العظيمة حتى تتمكن من التعرف على هذا المرض الذي لا يمكن رؤيته بالعين المجردة.
  4. ذكرنا الأكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية.
  5. تعرفنا على طرق علاج الشوكة العظيمة في المنزل بسهولة.
  6. تعرفنا على كيفية علاج الشوكة العظيمة بالتبريد