مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية بشكل آمن في حالة تأخيرها، حيث إن تأخر الدورة الشهرية يعتبر من الأمور المزعجة جدًا للنساء، ففي المقال التالي سوف نتعرف إلى تلك المشروبات، وأسباب تأخر الدورة الشهرية، وكذلك الأعراض المصاحبة لها، ومضاعفاتها وطرق علاجها، وذلك كله من خلال موقع جربها.
مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية
من المعروف أنه في بعض الحالات يحدث تأخر في نزول الدورة الشهرية لدى المرأة، وذلك باختلاف الأسباب والأعراض التي تصاحب هذا التأخر.
لكن بالرغم من ذلك فهناك مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، لما في تأخيرها من مضاعفات صحية ونفسية، وفيما يلي سوف نعرض لكم مجموعة من هذه المشروبات:
1- مشروب الزنجبيل
يساعد تناول مشروب الزنجبيل على التعجيل بنزول الدورة الشهرية في حالة تأخرها عن موعدها الطبيعي، وتتمثل طريقة تناول الزنجبيل لهذا الغرض فيما يلي:
- ضعي ملعقة كبيرة من الزنجبيل في وعاء به 1 كوب من الماء على النار.
- اتركيه يغلي على نار هادئة لمدة 7 دقائق.
- قومي برفعه من على النار، وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من السكر أو العسل.
- اخلطي المزيج جيدًا ثم تناوليه مرة كل يوم.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل
2- مشروب القرفة
تعتبر القرفة من أبرز المشروبات التي تساعد في نزول الدورة الشهرية، كما أنها تتصف بالكثير من الفوائد الصحية، وفيما يلي طريقة تحضير مشروب القرفة.
- قومي بوضع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوبًا من الحليب.
- أرفعي الخليط على نار هادئة واتركيه يغلي.
- ضيفي مقدار السكر واخلطيهم جيدًا ثم تناوليه وهو دافئ.
كذلك يمكن استبدال الحليب بالماء واتباع نفس الطريقة، أو يمكن وضع عودًا من القرفة على حليب مغلي وتناوله دافئ.
3- مشروب الكزبرة
استكمالًا لعرض مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، تعتبر الكزبرة الجافة من أكثر المشروبات استخدامًا لهذا الغرض، ويمكن استعمالها على النحو التالي:
- ضعي 0.5 ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة الغير مطحونة في وعاء به 2 كوب من الماء على النار.
- يترك الخليط لكي يغلي على نار هادئة.
- يتم تصفية الخليط وتناوله دافئ.
- يمكن تكرار هذه الطريقة كل يوم 3 مرات.
4- مشروب الشمر
استمرارًا في سرد مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، يمكن القول إن الشمر من تلك المشروبات التي تستخدم لهذا الغرض، ويمكن تحضيره بالطريقة التالية:
- قومي بنقع 2 ملعقة صغيرة من حبوب الشمر في كوب من الماء الدافئ.
- يترك الخليط لمدة ليلة واحدة.
- صفيه في اليوم التالي صباحًا واشربيه.
- يمكن تكرار هذه الطريقة لمرة واحدة في اليوم لمدة شهر.
5- عصير القصب
لا يجب الاستهانة بعصير القصب لما له من فوائد عديدة للجسم، ومن هذه الفوائد أنه يستخدم لغرض التعجيل بنزول الدورة الشهرية عند تأخرها.
لكن من أجل نتيجة أفضل يتم مزج ملعقتين إحداهما من الكركم، والأخرى من الزنجبيل، ويتم تناول هذا الخليط على الريق في الصباح، ويمكن تكرار هذه العملية لمدة أسبوع مرة واحدة كل يوم.
6- مشروب البقدونس
لا يصدق أن البقدونس له دور في نزول الدورة الشهرية، فإلى جانب الفوائد العديدة التي يحملها البقدونس للجسم بشكل عام، فإنه يعمل على تعجيل نزول الدورة الشهرية.
ذلك عن طريق نقع ملعقة كبيرة من البقدونس في 1 كوب من الماء المغلي، ثم يترك لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك يتم تصفيته وتناوله، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين كل يوم.
7- مشروب القرنفل
في نطاق ذكر مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، فإن تناول القرنفل بالطريقة التالية يساعد على تعجيل نزول الدورة الشهرية، ويمكنك استعمال القرنفل كالآتي:
- فضعي ملعقة صغيرة من القرنفل في وعاء به كوب من الماء.
- ارفعي الخليط على نار هادئة حتى الغليان.
- اتركي الخليط يبرد بعد ذلك تناوليه.
8- مشروب اليانسون
كذلك يعتبر اليانسون من المشروبات التي تستخدم لتعجل نزول الدورة الشهرية، من خلال وضع 0.5 ملعقة صغيرة من عشب اليانسون في كوبًا به ما مغلي، ثم بعد ذلك يترك لمدة 5 دقائق، وتناوله بعد ذلك، كذلك يمكن تكرار هذه العملية كل يوم مرة.
احتباس الدورة الشهرية
بعدما تناولنا مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، الآن سوف نتحدث بالتفصيل عن ظاهرة احتباس الدورة الشهرية أو عدم نزولها.
يمكن تصنيف احتباس الدورة الشهرية إلى نوعين، الأول هو احتباس الدورة الأولي، وهذا يعني عدم نزول الدورة الشهرية للفتاة رغم وصولها إلى سن البلوغ.
أما النوع الثاني هو الاحتباس الثانوي، فهو يكون غياب مؤقت للدورة الشهرية قد يتراوح ما بين ثلاثة أشهر وستة أشهر، وفيما يلي سوف نتحدث عن الأسباب المؤدية لكل من الاحتباس الأولي والاحتباس الثانوي.
اقرأ أيضًا: متى تبدأ أعراض الحمل بعد تأخر الدورة
أسباب احتباس الدورة الشهرية الأولي
من الطبيعي أن تنزل الدورة الشهرية للفتاة في عمر يتراوح بين 9 سنوات و18 سنة، والمتوسط الطبيعي هو 12 سنة.
تتجسد ظاهرة احتباس الدورة الشهرية الأولي عندما تبلغ البنت عامها الخامس عشر دون نزول الدورة الشهرية، سواء إن ظهرت العلامات الخاصة بالبلوغ أو لم تظهر تلك العلامات، وفيما يلي عرض لبعض أسباب احتباس الدورة الأولي:
- في حالة وجود أي عيب خلقي في الأعضاء التناسلية للبنت، أو وجود عيب في الحوض أو عنق الرحم، أو في حالة عدم وجود فتحة في غشاء البكارة، أو في حالة وجود ما يسمى بالحاجز المهبلي، كذلك إذا لم يكن هناك رحم، فكل هذه الحالات قد تكون من المسببات الأساسية لاحتباس الدورة الشهرية الأولي.
- حدوث أي خلل أو اضطراب أو أي مشكلة من أي نوع في الهرمونات الخاصة بجسم البنت، وقد يحدث هذا الخلل نتيجة تغير حادث في الجزء الذي يفرز الهرمون في الدماغ، أو قد يكون بسبب عدم نشاط المبايض.
وفي كلتا الحالتين تكون أسباب تغير الهرمونات هي فقدان الشهية المستمر، والإصابة ببعض الأمراض المزمنة، أو سوء التغذية وحدوث بعض الأورام.
- كذلك من الأسباب التي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية الأولي، الاضطرابات الكروموسومية، أو الأمراض الوراثية، مثل متلازمة تيرنر، وهو يعبر عن اضطراب أو خلل في عدد الكروموسومات.
أو متلازمة نقص هرمون الأندروجين، وهي تعبر عن زيادة معدل هرمون التستوستيرون.
أسباب احتباس الدورة الشهرية الثانوي
في نطاق ذكر مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، وبعدما تعرفنا إلى الأسباب التي تؤدي إلى حدوث احتباس الدورة الشهرية الأولي، دعونا نتعرف أكثر إلى أسباب حدوث احتباس ثانوي في النقاط التالية:
1- أسباب طبيعية
هناك بعض الأسباب أو العوامل الطبيعية التي تؤدي إلى حدوث احتباس الدورة الشهرية الثانوي، ومن هذه الأسباب، الحمل والرضاعة، أو الوصول لعمر انقطاع الطمث، كذلك تعتبر حبوب منع الحمل من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث احتباس الدورة الشهرية الثانوي.
2- أسباب تتعلق بالآثار الجانبية للأدوية
كما قد ينتج احتباس الدورة الشهرية الثانوي عن استخدام بعض الأدوية والعلاجات الطبية، مثل العلاج الكيميائي للأورام السرطانية، أو علاج مضادات الذهان، وأدوية ضغط الدم، أو الأدوية الخاصة بالحساسية.
3- أسباب تتعلق بنمط الحياة
كما أن هناك بعض العوامل التي تعود إلى اتباع نمط حياة معين، وفي النقاط التالية سرد لهذه العوامل:
- الزيادة المفاجئة في وزن الجسم، والإصابة بالسمنة المفرطة.
- النشاط الزائد للجسم، مما يؤدي إلى انخفاض في الوزن بشكل مفاجئ، ويعمل أيضًا على إجهاد الجسم واستهلاك قدر عالٍ من الطاقة، مما يتسبب في تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
- إجهاد العقل مما يتسبب في التأثير على المنطقة الموجودة في العقل التي تختص بإفراز الهرمونات وتعمل على انتظام الدورة الشهرية.
4- أسباب ثانوية أخرى لاحتباس الدورة الشهرية
ما زلنا في سياق ذكر مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، فها نحن نتعرف إلى الأسباب التي تؤدي لتأخر الدورة من الأساس، وعلى ذلك فهناك بعض الأسباب الأخرى التي تعمل على حدوث احتباس الدورة الشهرية الثانوي والتي سوف نذكرها على النحو التالي:
- الخلل الهرموني الناتج عن بعض الأمراض مثل تكيس المبايض، واضطرابات الغدة الدرقية، وتضخم الغدة النخامية.
- وجود بعض المشكلات في الأعضاء التناسلية، مثل وجود بعض الالتصاقات في الرحم.
- كذلك فإن التوقف عن تناول حبوب منع الحمل يعمل على تأخر الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: أعشاب تنزل الدورة وتنظمها
أعراض احتباس الدورة الشهرية
تتبعًا لذكر مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، فإن هناك بعض الأعراض التي تصاحب احتباس الدورة الشهرية، والتي سوف نتعرف إليها فيما يلي:
- تتمثل أعراض احتباس الدورة الشهرية الأولي في الشعور بالصداع الشديد، وحدوث اضطرابات في ضغط الدم، حدوث مشاكل في الرؤية، بالإضافة إلى ظهور حب الشباب نتيجة لخلل في الهرمونات الجنسية، ونمو الشعر في مناطق متعددة في الجسم بشكل كثيف.
- كذلك تتمثل أعراض احتباس الدورة الشهرية الثانوي في تورم الثدي، وتساقط الشعر بشكل ملحوظ جدًا، كذلك يعتبر العطش الشديد وحدوث التضخم في الغدة الدرقية، وتحول لون الجلد إلى اللون الغامق من الأعراض التي تصاحب احتباس الدورة الشهرية الثانوي.
بالإضافة إلى الأعراض النفسية المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية، والتي تتمثل في التوتر والاكتئاب والغضب الشديد والعصبية.
مضاعفات احتباس الدورة الشهرية
استمرارًا في الحديث حول مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، الجدير بالذكر أن تأخر الدورة الشهرية في بعض الأحيان قد يشير إلى وجود بعض المشكلات الصحية، ومن هذه المشكلات ما يلي:
- قد يكون تأخر الدورة الشهرية علامة على الإصابة بتكيس المبايض، فتعاني المرأة المصابة بتكيس المبايض من ارتفاع في معدل هرموني الأندروجين والتستوستيرون، كما تعاني من انقطاع التبويض لفترة كبيرة، الأمر الذي يعمل على غياب الدورة الشهرية.
- كذلك يمكن أن يشير تأخر الدورة الشهرية إلى الإصابة ببعض الأورام السرطانية في الرحم.
- كما يمكن أن يعني غياب الدورة الشهرية أن هناك التهابات مزمنة في الجهاز التناسلي.
- ويمكن أن يشير انقطاع الدورة الشهرية إلى عدم حدوث حمل.
اقرأ أيضًا: من علامات الحمل نزول دم في موعد الدورة
علاج احتباس الدورة الشهرية
بالإضافة إلى تناول مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، فلا بد من الكشف عند الطبيب المختص، وبعد تشخيص سبب الحالة يمكن اتباع العلاجات التالية:
- في حالة إن كان السبب في احتباس الدورة الشهرية متعلق بنمط الحياة، فمن الضروري البدء في تغيير النمط الكلي للحياة، كالحصول على وزن صحي، الأمر الذي يعمل على توازن معدل الهرمونات في الجسم.
- كذلك لا بد من تخفيف التعرض للتوترات العصبية، وتنظيم النشاط البدني.
- لا بد من إجراء تدخل جراحي في حالة إن كان السبب هو وجود خلل في الكروموسومات، أو في حالة أن المبايض لا تنمو بصورة طبيعية، ففي هذا خطورة كبيرة لذلك يجب اللجوء إلى المنظار.
- استعمال حبوب منع الحمل بشكل منتظم، قد تساعد في انتظام الدورة الشهرية.
- يمكن استعمال بدائل الاستروجين، مما قد يساعد في إعادة اتزان مستوى الهرمونات مرة أخرى، في حالة إن كان السبب هو عدم فاعلية المبايض.
- إزالة الأورام الموجودة في الغدة النخامية عن طريق الجراحة أو الأدوية أو العلاج الإشعاعي.
الجدير بالذكر دائما في مثل هذه الحالات أنه لا بد من استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في اتخاذ أي خطوات تجاه علاج حالة احتباس الدورة الشهرية، وذلك تجنبًا لحدوث أي مضاعفات.
بالرغم من فاعلية المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، إلا أنها قد تكون غير كافية، فمن الأفضل إذا لم تتمكني من حل تلك المشكلة بالطرق الطبيعية، أن تتجهي لزيارة الطبيب والتعرف إلى أسباب المشكلة والطريقة المناسبة لحلها.