هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة؟ وما هي الأطعمة الغنية به؟ حيث يعتمد الجسم على المعادن الغذائية المختلفة في تكوين الإنزيمات والهرمونات اللذان يعملان على إتمام كافة الوظائف الخاصة بأعضاء الجسم، بالتالي يعاني الجسم من خلل عند تناقص مستويات هذه المعادن بشكل ملحوظ، لذا من خلال موقع جربها يمكن التعرف على كافة التفاصيل عن إجابة سؤال هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة؟
هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة
يمكن طرح سؤال هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة؟ في حالة تناقص مستويات البوتاسيوم في الدم عن قيمة 3.6–5.2 ملليمول/ لتر من الدم وهو المستوى الطبيعي للبوتاسيوم في الدم، حيث يتسبب ذلك في بعض المخاطر للإنسان بسبب أهمية عنصر البوتاسيوم في تركيب الدم وبعض الناقلات العصبية.
يمكن الإجابة يقين عن سؤال هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة؟ بأن تناقص مستويات البوتاسيوم في الدم لا يمكنها أن تصل إلى الوفاة، بينما تؤدي إلى المخاطر التي يمكن أن تتفاقم في حالة الإهمال وتتحول إلى إصابات بأمراض يمكن أن تسبب الوفاة.
لذا يقوم الطبيب عند ملاحظة انخفاض مستويات البوتاسيوم عن القيمة الطبيعية بوصف بعض المكملات الغذائية التي تعزز قيمة البوتاسيوم في الدم وتعمل على تعديل مستوياته، بينما إن كانت الحالة شديدة الخطورة بسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم بشكل زائدة جدًا يتم إمداد المصاب بحقن عبر الوريد لرفع مستوياته في وقت قليل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص البوتاسيوم
أسباب انخفاض مستويات البوتاسيوم
في سياق الإجابة عن سؤال هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة؟ يمكن التأكد من أن هناك أسباب واضحة تعمل على تكسير عنصر البوتاسيوم في الدم وهي تتمثل في الآتي:
1- دخول البوتاسيوم إلى الخلايا
يمكن أن يصاب الشخص بعدة إصابات تعمل على إعادة توزيع البوتاسيوم بطريقة تجعله يعاني من انخفاض مستوياته برغم حصوله على الكمية الكافية من البوتاسيوم ويمكن أن تكون هذه الحالات كالتالي:
- اضطرابات في مستويات الأنسولين التي تؤدي إلى دخول البوتاسيوم إلى الخلايا.
- الإفراط في تناول فيتامين ب 12 الذي يؤدي إلى نمو سريع للخلايا المستهلكة للبوتاسيوم وبالتالي يعاني الشخص من تناقص مستويات البوتاسيوم في الدم.
- الإصابة بالقلاء الذي يعمل على التخلص من البوتاسيوم عبر البول.
- الإصابة بمتلازمة تحفيز الودي المصحوب بإفراز الأدرينالين الذي يعمل على دخول البوتاسيوم إلى الخلايا ونقصان مستوياته في الدم.
2- عدم استهلاك البوتاسيوم بكفاءة
يحدث ذلك لحالات نادرة يكون استهلاك البوتاسيوم فيها أقل من الطبيعي بسبب قدرة الكلية على التقليل من إفرازه بشكل كبير.
أعراض انخفاض مستويات البوتاسيوم
في ظل الإجابة عن سؤال هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة؟ والتأكد من أن تناقص مستويات البوتاسيوم في الدم لا ينتج عنها الوفاة، بينما ينتج عنها إصابات خاصة من شأنها أن تؤدي إلى الوفاة وهي يمكن أن تكون كالتالي:
1- ارتفاع ضغط الدم
مستويات البوتاسيوم المعتدلة تعمل على خفض مستويات الصوديوم في الدم، بينما في حالة الإصابة بانخفاض مستويات الكالسيوم في الدم يمكن ارتفاع مستويات الصوديوم التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب تقليل الأطعمة الغنية بالصوديوم مع تناول كميات معتدلة من الكالسيوم.
2- الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي
توجد عدة أسباب تجعل الشخص يعاني من مشكلات الجهاز الهضمي، حيث يعتبر تناقص البوتاسيوم من تلك الأسباب التي تؤدي إلى ظهور مشكلات الجهاز الهضمي لأنه يساعد في حركة عضلات المعدة بشكل جيد مما يساعد في هضم الطعام لكن عند انخفاض مستوياته بشدة لا تعمل عضلة المعدة بكفاءة لكي تهضم الطعام وبالتالي يعاني الجهاز الهضمي من العديد من المشكلات.
3- الشعور بالإعياء
يمكن أن يكون السبب وراء الشعور بالتعب هو الإصابة بعدة مشكلات أخرى لكن في حالة انخفاض مستويات البوتاسيوم يشعر المريض بعدم القدرة على أداء النشاطات اليومية، وذلك يرجع لقيام البوتاسيوم بتنظيم انقباض وانبساط العضلات وفي حالة انخفاض مستوياته يشعر الشعر بالإعياء الشديد.
بالإضافة إلى تكسير العناصر الغذائية بدون الاستفادة منها وذلك يؤدي إلى خلل في مستويات الأنسولين.
4- اضطراب نبضات القلب
في حالة الشعور باضطرابات في ضربات القلب لا يمكن إهمال ذلك لأنه يؤثر على الإصابة بالعديد من الأمراض القلبية عند إهمال الشعور بذلك، حيث تناقص مستويات البوتاسيوم في الدم يعمل على اضطرابات في نبضات القلب عن طريق ارتفاع ضغط الدم.
5- الشعور بالتنميل
في حالة تناقص مستويات البوتاسيوم في الجسم يمكن الشعور بالخدر في الأطراف وذلك يعمل على تأثر الجهاز العصبي لأن عنصر البوتاسيوم مهم جدًا لتعزيز عمل الجهاز العصبي وبالتالي انخفاض مستوياته في الدم تعمل على ضعف الجهاز العصبي.
6- مشكلات في التنفس
النقص الحاد في مستويات البوتاسيوم يساعد في إصابات في الجهاز التنفسي لأن عنصر البوتاسيوم يدخل في عمل تنظيم الأعصاب للتحكم في انقباض الرئتين للتنفس بشكل طبيعي، وفي حالة تناقص مستوياته يتأثر الجهاز التنفسي عن طريق خلل الرئتين.
7- التقلبات المزاجية
الوظيفة الرئيسية للمعادن الغذائية هي تكوين الهرمونات والإنزيمات الهامة لوظائف الجسم المختلفة، حيث يحدث خلل في الهرمونات عندما يتناقص مستوى إحدى المعادن الغذائية ويؤثر ذلك على التقلبات المزاجية الخاصة بالمصاب.
7- آلام في العضلات
إن تناقص مستويات البوتاسيوم في الدم تعمل على شعور الشخص برفة لاإرادية في العضلات تشبه التشنجات وفي حالة إهمال الحالة يمكن أن تتفاقم وتتمحور إلى مرض عصبي لا يمكن التخلص منه بسهولة، حيث يعمل البوتاسيوم على تعديل الإشارات العصبية الخاصة بالعضلات، بالإضافة إلى إصابة العضلات عند عدم الحصول على مقدار كافي من البوتاسيوم.
اقرأ أيضًا: معاناتي مع نقص فيتامين د وكيف انتهت
فوائد البوتاسيوم للجسم
في ظل الإجابة عن سؤال هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة؟ والتأكد أنه لا يسبب الوفاة لكن تناقص مستوياته يؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض يمكنها أن تؤدي للوفاة، ذلك يكون بفض الفوائد المهمة لعنصر البوتاسيوم وهي تتضمن الآتي:
1- الحد من الإصابة بالسكتة الدماغية
يصاب المريض بالسكتة الدماغية نتيجة ارتفاع شديد في مستويات ضغط الدم وبذلك يكون البوتاسيوم عامل مهم في خفض معدل الإصابة بالسكتة الدماغية لأنه يعمل على تعديل مستويات ضغط الدم في الجسم.
2- الوقاية من تكون حصوات الكلى
تتكون حصوات الكلى من عدة مواد منها الكالسيوم الذي تتكون منه الحصوة بنسبة أكبر من غيره من المواد، وفي حالة حصول الجسم على كفايته من البوتاسيوم وبالتالي تكون مستويات عنصر البوتاسيوم جيدة في الدم يساعد ذلك في تعديل مستويات الكالسيوم ومنعها من الارتفاع بقيمة كبيرة.
بذلك للبوتاسيوم دور غير مباشر في الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى.
3- الحفاظ على صحة القلب
كما قمنا بذكر أن البوتاسيوم يعمل على تعديل مستويات ضغط الدم في الجسم لأنه يعمل على تعديل مستويات الصوديوم في الدم التي من خلال زيادتها تعمل على ارتفاع نسبة ضغط الدم، وبفضل الحصول على كميات مناسبة من البوتاسيوم يتم تعديل مستويات الصوديوم وضمان الحصول على ضغط الدم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية.
4- تعزيز صحة العظام والعضلات
إصابات العظام تنتج من انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم حيث يعمل الكالسيوم على تعزيز صحة العظام ودعم الخلايا التالفة منها وفي حين الحصول على مستويات جيدة من البوتاسيوم تعمل بدورها في منع الكالسيوم المفقود وذلك يؤثر في الحد من الإصابة بهشاشة العظام.
بالإضافة إلى قدرة البوتاسيوم على تهيئة بيئة قلوية تعمل على تعزيز كثافة العظام، بينما تنقص مستوياته في الدم يتسبب في تناقص كثافة العظام بسبب إنتاج النيتروجين الذي يعمل على فقدان كثافة العظام.
5- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري
أكدت بعض الدراسات أن تناقص مستويات البوتاسيوم في الدم تعمل على زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أيضًا: هل ماء الرئة يسبب الوفاة
مصادر البوتاسيوم
حين التعرف على إجابة سؤال هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة؟ وأن انخفاض مستويات البوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى إصابات بالغة، يجب الالتزام بإدراج مصادر البوتاسيوم في الأطعمة الغذائية اليومية لعدم التعرض لنقص مستوياته والحاجة على علاج بعض العديد من الأمراض.
كما يمكن الاعتماد على المصادر الغذائية في تعديل مستويات البوتاسيوم أفضل من الاعتماد على الحقن الوريدية أو المكملات الغذائية التي تسبب آلام في المعدة عند الإفراط في تناولها وتتمثل مصادر البوتاسيوم في الآتي:
- الموز: من أشهر الأطعمة الغذائية الغنية بالبوتاسيوم بالإضافة إلى قدرته على إمداد الجسم بالفيتامينات المختلفة والحديد والمغنيسيوم والألياف الغذائية المهمة للجهاز الهضمي.
- البطاطس: تحتوي البطاطس على البوتاسيوم لذا يمكن الاعتماد عليها في تعزيز مستويات البوتاسيوم بالإضافة إلى الحصول منها على فيتامين سي وب 6 والمغنيسيوم، كما تعتبر قشور البطاطس مهمة جدًا ولها قيمة غذائية مرتفعة.
- الزبادي: من مشتقات الألبان التي تعمل على إمداد الجسم بالبروتينات والفسفور والزنك والمغنيسيوم بالإضافة إلى البوتاسيوم حيث يمكن الاعتماد على الزبادي في الحصول على الحصة اليومية من البوتاسيوم من خلال تناول كوب واحد من الزبادي.
- الطماطم: يمكن الاعتماد على الطماطم في الحصول على الحصة اليومية، كما تعمل الطماطم على تعديل مستويات الكوليسترول في الدم بفضل مركب التوماتين الغنية به.
- السبانخ: من المعروف أن السبانخ من الأطعمة الغذائية الغنية لكنه الغير شائع أنها تحتوي على نسب مرتفعة من البوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات المتعددة.
- الفاصولياء: تحتوي الفاصولياء على نسب مرتفعة من البوتاسيوم بكل أنواعها لذلك يمكن الاعتماد عليه في الوصفات الخاصة بالأطعمة الغذائية الخاصة بك للحصول على الحصة اليومية من البوتاسيوم.
- ثمرة الباباي: يعتبر مصدر هام للبوتاسيوم بالإضافة إلى قدرته على الحد من ارتفاع ضغط الدم حيث يمكن الاعتماد عليه في الحصول على الحصة اليومية للبوتاسيوم.
- البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا الحلوة على نسب مرتفعة من عنصر البوتاسيوم بالإضافة إلى الحصول على فيتامين أ.
- المشمش الجاف: يحتوي المشمش المجفف على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى البوتاسيوم والبروتين النباتي، حيث يمكن الاعتماد عليه في الحد من الإصابة من الأمراض السرطانية وأمراض القلب وأمراض الجهاز الهضمي.
- سمك السلمون: يحتوي سمك السلمون على كميات كبيرة من البوتاسيوم بالإضافة إلى أوميجا 3 التي تعزز الشعر والبشرة وتعمل على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والوقاية من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
ينصح الأطباء بإجراء تحاليل دورية للكشف عن مستويات العناصر الغذائية في الدم والعمل على تحسينها، حتى لا يكون هناك نقص في البوتاسيوم والذي قد يسبب بعض المشاكل.