أضرار استخدام الشطاف لتسهيل التبرز تحدث عنها العديد من الأطباء المتخصصين في المسالك البولية، وأثبت أن هناك بعض الأضرار التي تلحق بالشخص عند استخدام هذه الطريقة للتبرز، في هذا المقال عبر موقع جربها سوف نبحث أكثر في هذا الموضوع.
اقرأ أيضا: علاج البواسير الداخلية في المنزل
أضرار استخدام الشطاف لتسهيل التبرز
بعد أن أصبح استخدام الحمام الإفرنجي هو السائد في جميع الأماكن، واختفى بشكل كبير الحمام العربي المعروف قديما، وظهر بسبب ذلك أضرار استخدام الشطاف لتسهيل التبرز، حيث قد لا تكون الأضرار خطيرة لكن هناك بالفعل أضرار من استعمالها بشكل متكرر، وهي:
- يكون من ضمن أضرار استخدام الشطاف لتسهيل التبرز أنه قد يكون سبب في حدوث ثقب في المستقيم.
- كما أن استخدام هذه الطريق في التبرز بشكل يومي يتسبب في وجود رطوبة في المؤخرة بشكل مستمر، مما قد يتسبب في حدوث التهابات في فتحة الشرج.
- بالإضافة إلى أن من أحد أضرار استخدام الشطاف لتسهيل التبرز هو كسل الأمعاء عن القيام بدورها في خروج البراز واعتمادها الدائم على الماء.
- أيضا استعمال هذه الطريقة في التبرز بشكل متكرر يكون سبب في إلحاق ضرر كبير في الأمعاء قد يصل إلى مرحلة خطيرة.
- كذلك تكون هذه العملية سبب في حدوث زيادة في سرعة ضربات القلب، وقد يضغط الشخص على أسنانه دون أن يشعر.
استخدام الشطاف والإمساك
بعد التحول الذي حدث من استعمال الحمام العربي وأصبح الجميع يستخدمون ما يعرف بالحمام الإفرنجي ظهرت عملية استخدام الشفاط، حيث يشعر من يستخدم هذه الطريقة في أن عملية التبرز تصبح أسهل، لكن لا يعلمون كم أضرار استخدام الشطاف لتسهيل التبرز.
فهو أحد أسباب كثرة الإمساك وعدم خروج البراز إلا بعد استعمال ضغط المياه بغرض استعجال خروج البراز، يساعد الماء في خروج البراز عن طريق ملء المستقيم بشكل كامل مما يسرع من عملية الإخراج.
إذا بحثنا في المناطق التي مازالت تستعمل الحمام العربي نجد أن عملية الإخراج أسهل بكثير، وذلك يرجع إلى وضع الجسم أثناء الجلوس، حيث تقوم الركبتين بعمل ضغط على البطن من الاتجاهين مما يساعد في دفع كل ما يوجد في الأمعاء من فضلات وغازات.
اقرأ أيضا: تجربتي مع السنامكي للإمساك
حكم الإسلام في استخدام الشطاف
- بعد أن تعرفنا على مخاطر استخدام الشطاف لتسهيل التبرز، يكون من الضروري معرفة حكم الإسلام في هذا التصرف وهل هو يجوز أم لا.
- لكن استخدام الشطاف من الأمور التي ظهرت في العصر الحديث وكان غير موجود عند ظهور الإسلام، فلا يوجد نص يحرم أو يحلل هذا التصرف.
- لكن عندما نريد معرفة حكم الإسلام في أحد الأمور الحديثة يكون علينا قياس هذا الأمر بما كان يحدث عند ظهور الإسلام لمعرفة ما هو الحكم الصحيح.
- كما ذكرنا أن الأشخاص الذين يقومون بهذا الأمر يكون غرضهم هو تسهيل عملية الإخراج مثله كمثل الحقنة الشرجية.
- أما في حالة استخدام الشطاف بغرض الاستمتاع يكون هذا الأمر من الأمور المحرم القيام بها.
- كما أن هناك إفتاء أن استخدام الشطاف في تسهيل التبرز يعد من الأمور التي لا تفطر الصائم.
أسباب تفضيل استعمال الشطاف عن المناديل الورقية
- كما توجد أضرار استخدام الشطاف لتسهيل التبرز، يوجد أيضا مميزات تجعل استعمال الشفاط أفضل من استعمال المناديل الورقية.
- هناك الكثير من الدول لا يستعملون بها الشطاف مثل الولايات المتحدة وأستراليا، ويستخدمون بدلا منها المناديل الورقية.
- لكن هناك الكثير من الأطباء الذين أكدوا على وجود أضرار كبيرة لاستعمال المناديل الورقية، بالإضافة إلى أنها لا تنظف بشكل جيد.
- من ضمن أضرار المناديل الورقية أنها قد تكون سبب في حدوث بعض الأزمات الصحية عن طريق حدوث بعض الشقوق في منطقة الشرج.
- كما أن المناديل الورقية قد تتسبب في حدوث التهابات شديدة في المسالك البولية، وكان رأي الباحث المعروف روز جورج أن الأشخاص الذين يستعملون المناديل الورقية يشعرون أنهم في أقصى مراحل النظافة.
- لكن قال إن الحقيقة غير ذلك تماما وأن من الضروري استعمال الماء أو استبدالها بالمناديل المبللة حتى يصبح الشخص نظيف بشكل كامل.
اقرأ أيضا: علاج البواسير والقضاء عليها نهائيًا بالأعشاب والزيوت الطبيعية
طرق تسهل عملية التبرز
توجد الكثير الطرق التي تجعل عملية التبرز أسهل بكثير وتجعل الشخص يتفادى مخاطر استخدام الشطاف لتسهيل عملية التبرز.
1- تناول كمية كبيرة من الألياف
- من الضروري الحفاظ على تناول المأكولات التي يوجد بها كمية كبيرة من الألياف التي تعمل على سحب الماء وإرساله إلى القولون خلال عملية الهضم.
- مما يسهل بعد ذلك في دفع الفضلات خارج الأمعاء، ويحد من مشكلة الإمساك بشكل كبير.
- توجد الألياف في الشوفان، والخضار، والفواكه، ويوجد أيضا في الأرز، والحبوب الكاملة، والفاصوليا.
- كما أن توجد كمية كبيرة من الألياف الطبيعية في بذور السيليوم، ويعتبر من أكثر الطرق أمانا للحصول على الألياف الطبيعة.
- بالإضافة إلى أن الخوخ يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية، التي تعمل على تحسين أداء حركة الأمعاء.
2- شرب القهوة الساخنة
- بصورة عامة يكون تناول المشروبات الدافئة له دور في تحسين أداء الأمعاء وسهولة التبرز، وبالأخص عند تناول القهوة والشاي.
- ذلك يرجع إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تشجيع حركة القولون في عملية تفريغ الأمعاء من الفضلات الموجودة بها.
- يكون ذلك سبب لشعور الشخص في الرغبة بالذهاب إلى الحمام للتبرز عقب تناوله القهوة في الصباح.
3- ممارسة التمارين الرياضية
- عند ممارسة رياضة مثل الركض لفترة من الزمن، أو حتى المشي بشكل يومي أو ركوب الدراجات يسهل ذلك من عملية الإخراج ويكون ذلك عن طريق تحسين وزيادة حركات المعدة.
- لذلك فإن القيام بأي رياضة يكون له جزء كبير في القضاء على مشكلة الإمساك.
4- عمل مساج لمنطقة العجان
- عند الشعور بالإمساك يكون تدليك منطقة العجان هو حل مناسب، توجد هذه المنطقة عند الرجال بعد كيس الصفن وقبل فتحة الشرج.
- أما عند السيدات يقع هذا المكان بقي منطقة بعد المهبل وقبل فتحة الشرج.
- يكون التدليك عن طريق الأصابع بشكل دائري مما يخفف كثيرا من مشكلة الإمساك، نتيجة لتحسين أداء حركة المعدة.
- دائما ما ينصح الطبيب المرأة الحامل بالقيام بهذه الحركة حتى تكون عملية الولادة أسهل.
- كما أن تدليك البطن عن طريق حركات دائرية في نفس اتجاه عقارب الساعة، تعمل هذه الطريقة على تحسين أداء الجهاز الهضمي.
5- الجلوس بطريقة سليمة أثناء التبرز
- هناك الكثير من الأشخاص لا يعلمون أن هناك طريقة للجلوس على المرحاض خلال عملية التبرز، يكون لها دور في تسهيل العملية.
- يكون من الأفضل رفع القدم عن طريق استخدام مقعد صغير يساعده في رفع ركبته قليلا إلى البطن.
- تساعد هذه الوضعية كثيرا في الشعور بالاسترخاء والمساعدة في استرخاء القولون ليسهل من عملية تفريغ المعدة من الفضلات.
6- تناول كمية كثيرة من الماء
- من أكثر الأمور التي تكون سبب كبير في الإصابة بالإمساك هي عدم تناول كميات كافية من المياه، مما يتسبب في حدوث جفاف كبير في الجسم.
- كلما كانت كمية المياه الموجودة في الجسم غير كافية، يكون ذلك سبب في سحب المياه من القولون، مما ينتج عنه براز صلب يكون من الصعب إخراجه.
- لذلك يكون من الأفضل أن يتناول الشخص كمية كبيرة من الماء تزيد عن 8 أكواب بشكل يومي، يمكن توزيعها خلال اليوم كله.
- تلاحظ النتيجة بمجرد اتباع هذه الخطوة بشكل ملحوظ وتصبح عملية التبرز أفضل بكثير.
7- تناول الأطعمة التي يوجد بها البروبيوتيك
- من الضروري الحفاظ على تناول المأكولات التي يوجد بها البروبيوتيك، والذي يوجد في الزبادي، ويوجد أيضا في مخلل الملفوف.
- وهي من ضمن الطرق التي تساهم في تسهيل عملية التبرز، وهو يعتبر من ضمن علاجات الخاصة بعلاج الإمساك المزمن.
اقرأ أيضا: علاج الإمساك عند الأطفال عمر سنتين بطرق طبيعية
نصائح عند استخدام الشطاف لتسهيل التبرز
- من الضروري أن تكون المياه بدرجة حرارة معتدلة فلا يفضل الماء الساخن أو البارد، حتى لا يكون ذلك سبب في حدوث أذى كبير للأمعاء.
- حاول ألا تقوم بفعل ذلك عن طريق استخدام ضغط شديد من الماء، بالأخص إذا كنت تعاني من جروح في المؤخرة حتى لا يزداد الأمر سوء.
- عند إحساسك برغبة الأمعاء في إخراج الفضلات توقف فورا عن استخدام الشطاف، حتى لا يحدث العكس وتدخل الفضلات ويصعب خروجها مرة أخرى.
- إذا كنت تستخدم الشطاف في التبرز بدون داعي لذلك يكون من الأفضل التوقف عن استعماله، حتى لا تقع في أضرار استخدام الشطاف لتسهيل التبرز.
اقرأ أيضا: هل الحليب يسبب الإمساك
في نهاية موضوعنا عن أضرار استخدام الشطاف لتسهيل التبرز، يجب العلم أن كل ما هو بصنع البشر يكون له أضرار ومميزات، لذلك علينا استخدام الشطاف بصورة صحيحة، حتى لا يتسبب ذلك في حدوث أضرار ومخاطر كبيرة.