هل القهوة مضرة لمرضى المرارة؟ وما هي الأطعمة المُضرة لمرضى المرارة؟ من المعروف عن القهوة أنها تحتوي على العديد من الفوائد للجسم، ولكن على الرغم من كثرة هذه الفوائد إلا أنها تحتوي أيضًا على العديد من الأضرار، لذا من خلال موقع جربها سوف نعرض لكم ما إن كانت القهوة مضرة لمرضى المرارة أم لا.
هل القهوة مضرة لمرضى المرارة؟
الصفراء هي مادة يصنعها الكبد ويتم تخزينها في المرارة، وهذا السائل الأصفر في الأساس ينتجه الكبد من أجل أن يهضم الدهون، والجدير بالذكر أن مشكلة المرارة تبدأ عندما تنسد القنوات الصفراوية التي تفرز السائل الأصفر، وهذا يدفع الصفراء إلى التكوم، مما يؤدي إلى تكون الحصوات.
لكن المفاجأة على هل القهوة مضرة لمرضى المرارة؟ هي بالنفي، فالقهوة لها العديد من الفوائد لمرضى المرارة، وتقلل من تكون الحصوات.
اقرأ أيضًا: أطعمة تذيب حصى المرارة
فوائد القهوة لمرضى المرارة
إن القهوة من أكثر المشروبات إفادة لمرضى المرارة وللأشخاص بشكل عام ولكن باعتدال، حيث تتمثل فوائدها فيما يلي:
- تقلل من وجود الكولسترول المتواجد داخل الصفراء، مما يساعد على التقليل من حدوث الانسداد.
- مدرة للبول، لذا فهي تعمل على زيادة التقلصات في الأمعاء، ولها فائدة كبيرة في التخلص من الصفراء التي تتواجد بكثرة في الجسم.
- على الرغم من أن القهوة لها تأثير كبير في الوقاية من حصوات المرارة، إلا أنها لا تُشفي من الحصوات التي تكونت أصلًا بل قد تزيد من الألم الذي تسببه هذه الحصوات.
- كما إذا رغبت في تناول القهوة وأنت تعاني من حصوات بالمرارة أن تتبع النسبة المحددة منها ولا تزيد عنها، التي تقدر بحوالي 400 جرام فقط من القهوة بشكل يومي، وهذه الكمية يمكن أن تتواجد في 4 أكواب قهوة أو علبتين من مشروب الطاقة.
- كما أن المشروبات الغازية تحتوي على الكافيين لذا يجب حسابها ضمن النسبة اليومية، حيث تحتوي العلبة على 40 جرام من الكافيين.
الأطعمة الممنوعة لمرضى المرارة
هناك العديد من الأطعمة التي تؤثر على صحة مرضى المرارة، لذا من الأفضل أن تحاول التقليل منها، فكما تسأل عن هل القهوة مضرة لمرضى المرارة؟ عليك أيضًا أن تسأل عن أي طعام من الممكن أن يساعد على تفاقم المشكلة، ومنها:
- الأطعمة الغنية بالدهون بشكل عام من الخطر الإكثار منها إن كنت تعاني من أي مشكلة في المرارة، والسبب أنها تعمل على رفع الكوليسترول، ومن بين هذه الأطعمة المقليات.
- السكر من الخطر جدًا زيادته إذا كنت مصابًا بمشكلة في المرارة، لذا فإن إجابة السؤال هل القهوة مضرة لمرضى المرارة؟ تكون أنه يمكنك أن تشرب القهوة بكميات قليلة ولكن دون سكر، وإذا كان السكر مشكلة لك يمكنك استعمال السكر الصناعي الذي لا يحتوي على السعرات، أو استهلاك العسل.
- من المعروف عن الحليب أنه يمكن أن يحتوي على الكثير من السعرات والدسم، لذا من الأفضل أن تقلل من الحليب ومنتجات الألبان التي تحتوي على الكثير من الدهون.
- البيض يعد من الأطعمة التي من الأفضل لك أن تتجنبها.
- الحوامض مثل الليمون والبرتقال من الأطعمة التي من الأفضل أن تتجنب تناولها إن كنت تعاني من مشكلة في المرارة.
- الأطعمة المعلبة من المحظورات على مرضى المرارة، لذا من المهم جدًا أن تبتعد عن الصلصات المعلبة.
- الأيس كريم من الأشياء المحظورة على مرضى المرارة.
اقرأ أيضًا:فوائد شرب القهوة على الريق
الأطعمة المفيدة لمريض المرارة
هل القهوة مضرة لمرضى المرارة؟ وما هي الأطعمة التي من الأفضل له تناولها؟ العديد من الأسئلة حول الطعام المسموح به إن كنت تعاني من مشكلة في المرارة، ومن بين هذه الأطعمة ما يأتي:
- من الأفضل أن تحصل على كمية كافية من الكالسيوم، لكن ليس بالضروري أن يكون المصدر هو الحليب، لذا من الأفضل أن تحصل على الكالسيوم من الأسماك وحليب اللوز وفاكهة الجوافة والفلفل الأحمر والأصفر.
- صحيح أنه لا يمكنك أن تحصل على الكثير من الدهون، لكن يمكنك الحصول على الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والأسماك والمكسرات وبذور الكتان.
- هناك البروتينات المسموح لك بها فهي لا تحتوي على الكثير من الدهون مثل الدجاج والسمك، كما تحتوي البقوليات وحليب الصويا على نسبة كبيرة من البروتين، ومن الأفضل أن تبتعد عن اللحوم فالدهون الموجودة بها يجب عدم الإكثار منها.
- من المهم أن تحصل على الألياف التي تساعد على الهضم وتسريع الحركة في الأمعاء مما يؤدي إلى تقليل مشاكل المرارة، ومن الأطعمة الغنية بالألياف الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل، والبذور والمكسرات، كما تحتوي الفواكه والخضراوات على كمية كبيرة من الألياف.
أعراض التهاب المرارة
كيف تعرف أن المرارة قد التهبت وتحتاج إلى تدخل؟ وهل هناك طعام معين يمكن أن يهيجها؟ العديد من الأطعمة التي تؤدي إلى هذا التهيج، لكن الجدير بالذكر أنه يجب أن تعرف الأعراض التي تظهر عنده حتى تتمكن من إنقاذ الموقف بسرعة، وهي التي تشكلت على النحو التالي:
- إذا شعرت بأي ألم في البطن من الجهة اليمنى في الناحية العلوية، فور تناولك طعامًا دسمًا فهذا معناه أن المرارة قد تكون ملتهبة لديك.
- إن الشعور بالتوعك والرغبة في القيء إضافة إلى فقدان الشهية يعتبر من ضمن أعراض التهاب المرارة، لكن لا يمكن أن يتم التشخيص بهذا العرض فقط، فيجب أن تجتمع معه بعض الأعراض الأخرى التي تميز المرض.
- إذا ارتفعت درجة الحرارة فجأة فقد يشير هذا إلى التهاب المرارة.
- إن تغير لون البول والبراز من ضمن العلامات المميزة جدًا في التهاب المرارة، لذا فإن كان لون البراز فاتح ومال لون البول إلى لون الشاي الأحمر فإن هذه علامة واضحة جدًا للمرض من المهم عندها زيارة الطبيب.
- غالبًا ما إن شعرت بألم في الكتف أو الظهر مع ظهور بعض من الأعراض الأخرى لالتهاب المرارة معه فإنه من المرجح أنك مصاب بهذا الالتهاب.
- شعورك بألم عندما تلمس بطنك من العلامات الواضحة عن وجود مشكلة.
- إذا وجدت أن لونك أصبح أصفر حتى أن عينيك أصبح يشوبها الاصفرار، فمن المهم أن تبدأ في مراجعة الطبيب فالالتهاب هنا يكون قد وصل إلى مرحلة متقدمة.
اقرأ أيضًا: هل المرارة تسبب ارتفاع إنزيمات الكبد؟
عوامل تزيد من خطورة الإصابة بالتهاب المرارة
على الرغم من أن هذا المرض يصيب العديد من الأشخاص، إلا أن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة به، وهذه العوامل هي:
- إذا كان هناك عدة أشخاص في العائلة مصابون بهذا المرض سيعني هذا أنك معرضًا للإصابة أكثر من غيرك بالتهاب المرارة.
- إن زيادة الوزن أو قلته بسرعة من ضمن الأشياء التي تزيد خطورة الإصابة بالمرض لذا يجب الحرص من مسألة الوزن.
- حساسية اللاكتوز تعد من ضمن عوامل زيادة فرص الإصابة بالمرض.
- السكري والاضطرابات الهضمية.
هل القهوة مضرة لمرضى المرارة؟ ذكر الأطباء أنه على غير الشائع فإن القهوة من ضمن الأشياء التي تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمشاكل المرارة.