إن تناول أطعمة تذيب حصى المرارة أحد الطرق المساعدة على العلاج والتخلص منها بجانب تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، حيث إن النظام الغذائي المتبع لدى مرضى حصى المرارة من أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها حتى لا يزداد الأمر سوءًا، والآن سنوضح كافة تلك الأطعمة عبر موقع جربها.
أطعمة تذيب حصى المرارة
تشكل حصوات المرارة العديد من المشكلات المؤثرة بالسلب على المرارة، وقد يزداد الأمر سوءًا في حالة تناول أطعمة لا تتناسب مع تكون تلك الحصوات، ويمكن تعريف تلك الحصوات بالترسبات الصلبة التي تتراكم بالسائل الهضمي وتتخذ طريقها إلى أن تصل للمرارة وتستقر فيها، وهو ما يؤدي إلى العديد من المشكلات المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي وصعوبة في تناول الطعام.
لذا يلجأ البعض إلى مجموعة من المصادر الطبيعية المتمثلة في أطعمة تذيب حصى المرارة باعتبارها نظام غذائي يتناسب مع تلك الأدوية والعقاقير الطبية المتناولة للتخلص من حصى المرارة التي تختلف في شكلها وأحجامها.
حيث إن تلك الحصى تشكل ألم شديد للغاية خاصةً في الجانب الأيمن من البطن والظهر وفي الغالب تكون السبب في الشعور المستمر بالغثيان والرغبة في القيء.
جدير بالذكر أن فوائد تناول الأطعمة التي تذيب حصى المرارة تكمن في تلك العناصر والمركبات الطبيعية التي توجد بداخلها والتي تعزز من عملية الهضم وتساعد على تنشيط الكبد ومنع زيادة تراكم تلك الحصى، كما أن بعضها يحتوي على مضادات لتلك الالتهابات التي تتسبب فيها حصى المرارة وبالتالي تكون السبب في هذا الشعور المؤلم داخل البطن، وتتمثل تلك الأطعمة في:
1- تناول الخضراوات والفواكه
نقصد هنا بالخضراوات والفواكه تلك الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج والكالسيوم وفيتامين ب حيث يساهم كل منهما في دعم صحة المرارة والمساهمة في التخلص من الحصى المتراكمة فيها.
من أهم المصادر الغذائية التي تتمثل في تلك الخضراوات والفواكه المفيدة في التخلص من تراكم حصى المرارة هي:
- الحمضيات: وهو ما يتمثل في البرتقال والجريب فروت واليوسفي والليمون.
- الفليفة: وهي الخضراوات الحارة كما هو الحال في جميع أنواع الفلفل سواء الملون أو العادي.
- الورقيات الخضراء
- الطماطم
اقرأ أيضًا: علاج حصى المرارة مضمون بإذن الله
2- الأطعمة الغنية بالألياف
تساهم تلك المصادر الطبيعية التي تحتوي على ألياف في تعزيز صحة المرارة وكذلك عملية الهضم، بالإضافة إلى أنها تعمل على تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء والحد من إفراز العصارة الصفراوية وإذابة الحصى والتقليل من كميات تراكمها داخل المرارة.
3- الحبوب الكاملة
هناك العديد من الحبوب المناسبة لمريض حصى المرارة كما هو الحال في الشعير والقمح وغيرها الكثير من الحبوب التي تحتوي على فيتامين ب، وكذلك المعادن والبروتينات الأخرى والكربوهيدرات.
كما أنها تعمل على التخلص من نسبة الكوليسترول الضارة للجسم وكذلك تخفيف العصارة الصفراوية، وتهدئة المعدة والقولون وكذلك الأمعاء.
4- الحليب خالي الدسم
تناول اللبن منزوع الدسم لا يوجد له أي ضرر على مريض حصى المرارة، إذ إنه يعمل على تعزيز صحة المرارة والجهاز الهضمي بوجه عام لما يحتويه من كمية وفيرة من الكالسيوم تساهم في إذابة تلك الحصوات، وكذلك كم من البروتينات منزوعة الدهون.
أعشاب تذيب حصوات المرارة
ورد بالطب البديل مجموعة من الأعشاب الفعالة في القضاء على حصى المرارة، وقد أكدت الأبحاث العلمية ذلك من خلال إجراء مجموعة من الاختبارات الفحصية حول المركبات التي توجد داخل تلك الأعشاب وتبين من ذلك أنها تعمل على زيادة تدفق سائل المرارة مما يعين على طرد الحصى، بالتالي يسهل سيرها مع الدم وطردها لخارج الجسم.
بالإضافة إلى ذلك تعمل تلك الأعشاب على تخفيف الالتهاب الناجم عن تراكم تلك الحصى، ويمكن الإشارة إلى هذه الأعشاب لاتخاذها علاج طبيعي خاصةً للمرضى كبار السن الذين يعانون من تلك المشكلة ولديهم اضطرابات هضمية تمنع تناول العقاقير الطبية لعلاج حصى المرارة والتخلص منه، وهذه الأعشاب هي:
- النعناع: العديد من الأشخاص يفضلون تناول مشروب النعناع لما له من فاعلية كبيرة في تخفيف آلام وتقلصات الجهاز الهضمي، بفضل ما يحتويه من مادة مخدرة لتلك الأعراض المؤلمة التي تصاحب حصوات المرارة.
- الشعير: من أفضل الأعشاب التي يمكن تناولها لتخفيف آلام حصى المرارة، وكذلك التخلص من المياه الزائدة بالجسم والسموم الضارة.
- الهندباء: تساعد عشبة الهندباء على تفتيت حصوات الكلى وكذلك تحتوي على مجموعة من المواد التي تساهم في التخلص من السموم الراكدة في الجسم.
- بذور الكتان: يمكن تناول بذور الكتان لإذابة حصى المرارة من خلال نقع ملعقة كبيرة منه في المياه في الليل وتناولها في الصباح التالي، بعد أن يتم تصفيتها ويكون ذلك على الريق.
- المرمرية: تناول المرمرية يساعد في تهدئة آلام المرارة والتخلص من حصوات المرارة في حالة تناولها كمشروب أربع مرات على مدار اليوم.
- الشمر وحبة البركة: تعتبر تلك الوصفة من أفضل الوصفات التي يمكن تناولها لتذويب حصى المرارة، في حالة تناولها على مدار اليوم ثلاث مرات، بعد أن يتم نقعها في مياه مغلية لمدة 10 دقائق وتحليتها بالعسل الأبيض.
- الكمون: يعد من أكثر الأعشاب المطهرة للجهاز الهضمي، ويمكن تناوله لطرد حصى المرارة في حالة تناوله ووضع نصف حبة من الليمون.
- القرفة: إن كنت تبحث عن طريقة طبيعية تساعد على إذابة حصى الكلى دون ألم، فيمكن تناول القرفة لدورها الفعال في تلك العملية إذا تم تناولها أربع مرات على مدار اليوم.
- الحلبة: دورها غني عن التعريف في تنقية الجسم من السموم المتراكمة والدهون بالإضافة إلى تذويب حصى المرارة، من خلال نقع القليل منها في المياه بالمساء وتناولها على الريق في اليوم التالي.
اقرأ أيضًا: علاج حصى المرارة جابر القحطاني
الأطعمة الممنوع تناولها لمريض حصى المرارة
مقابل ضرورة تناول أطعمة تذيب حصى المرارة هناك مجموعة من الأطعمة الممنوعة لمريض حصى الكلى حتى لا تتسبب في العديد من الاضطرابات الهضمية المسببة للأعراض المؤلمة بشكل حاد في حالة تراكم تلك الحصى، بالإضافة إلى أنها قد تؤدي إلى زيادة كمياتها، وتتمثل تلك الأطعمة الممنوعة على مريض حصى المرارة في:
1- اللحوم الدهنية
إذا كنت تفضل تناول اللحوم، فابتعد عن اللحوم الدهنية لكن لا يزال بإمكانك تناول اللحوم الحمراء، وتأكد من أن اللحوم خالية من الدهون لتقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة، وإذا كانت هناك دهون ظاهرة على اللحم يمكن إزالتها لتكون آمنة على الجهاز الهضمي ويمكن هضمها بسهولة.
يمكنك أيضًا تناول الدجاج والديك الرومي، حيث إنهما مصدران للحوم الخالية من الدهون، لكن لا تأكل الجلد، لأن الجلد دهني للغاية، كما أنه من الضروري تجنب قلي اللحم لصالح الخيارات الصحية مثل الشواء أو الخبز.
2- الأسماك الدهنية
قد يعتبر تناول الأسماك ضمن النظام الغذائي لمريض حصى المرارة مفيد جدًا للحصول على الكثير من العناصر الضرورية، ولكن تجنب الأسماك المعلبة بالزيت، مثل السردين والتونة.
إذا كنت تحب الأسماك المعلبة، فدعها وابحث عن الأسماك الطازجة مثل السلمون والتونة وسمك السلمون المرقط هي خيارات أفضل، حيث إنها مصادر جيدة لدهون أوميغا 3 الصحية، بدون الدهون الزائدة من الأسماك المعلبة.
3- الأفوكادو
معظم الفواكه والخضراوات مدرجة في القائمة الموصى بها للأشخاص المصابين بحصوات المرارة ومع ذلك، فإن الأفوكادو غني بالدهون، وهو أمر يجب أن تحاول تجنبه، فإذا كنت تستمتع بوضع الأفوكادو على الخبز المحمص، جرب زبدة الجوز بدلاً من ذلك.
ويمكن استبدال الأفوكادو بأي فاكهة أخرى تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون فحسب، بل تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهو أمر يتم تشجيعه في النظام الغذائي الخاص بحصوات المرارة.
اقرأ أيضًا: علامات خروج الحصى من الحالب
4- حلويات سكرية
بالنسبة للأشخاص الذين يحبون الحلويات، فإن عدم تناول الحلوى السكرية قد يجعل الوجبة تبدو غير مكتملة ولكن يمكن أن تحتوي هذه الحلويات على نسبة عالية جدًا من الدهون وإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لصحة المرارة، فسيتعين عليك تجنبها.
بدلاً من ذلك، اختر الفاكهة والزبادي أو الحلويات المجمدة غير الألبان أو فطائر الفاكهة أو الكعك الخفيف، كما يجب أيضًا تجنب الأطعمة المالحة، مثل المعجنات ورقائق البطاطس، وبدلًا من ذلك جرب المكسرات غير المملحة أو الحمص المحمص.
يحتاج مريض حصى المرارة نظام غذائي يتطلب الحرص والمتابعة بجانب تناول الأدوية الموصى بها للتخلص من تلك الحصوات حتى لا تزداد الأعراض المصاحبة لها.