ما هي اسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء؟ وما أضرار ارتفاعها؟ يصنف الدم كونه أحد الأنسجة التي لها العديد من الوظائف، حيث يتكون الدم من مكونات رئيسية، والتي من أهمها كريات الدم الحمراء، ولكل منهم فوائد، ولكن في بعض الأحيان قد يحدث ارتفاع لنسبته نتيجة حدوث خلل ما بالجسم، وهو ما سوف نتعرف عليه وعلى أسبابه من خلال موقع جربها.
اسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء
تعتبر كريات الدم الحمراء هي المكون الرئيسي في الجسم المسؤول عن نسبة الهيموجلوبين في الدم، والذي يمثل بروتين يحمل ثاني أكسيد الكربون إلى الرئة حتى يقوم المتنفس بإخراجه عن طريق عملية الزفير.
على الجانب الآخر تقوم تلك الكريات بنقل الأكسجين من الرئة إلى باقي أجزاء الجسم، كما أنها تتكون في نخاع العظام ومدة الدورة الحياتية لها هي 120 يوم.
ولكن في بعض الأحيان هناك بعض الأشخاص قد يحدث لها بعض الخلل في نسبة كريات الدم الحمراء في الجسم والتي قد ترتفع بنسبة ملحوظة، وذلك يرجع إلى عدة أسباب والتي تتمثل في الآتي:
1- انخفاض معدل الأكسجين
في بعض الأوقات قد يعاني الأشخاص من ارتفاع معدل كريات الدم الحمراء وذلك بسبب نقص معدل الأكسجين في الجسم، فيقوم الجسم بإفراز معدل أعلى من كريات الدم الحمراء الأمر الذي يؤدي إلى حدوث الآتي:
- الاعتلال في الهيموجلوبين الذي يعمل على خفض الكريات في الدم وعدم قدرتها على حمل الأكسجين وتكون شائعة عند السيدات الحوامل في وقت الولادة.
- التدخين الشره.
- الأشخاص الذين يعيشون أو يمارسون الرياضات في الأماكن المرتفعة.
- الإصابة في القلب للكبار.
- فشل أداء القلب عن القيام بوظائفه.
- الانسداد الرئوي المزمن.
- الإصابة بقطع النفس في أوقات النوم ليلًا.
اقرأ أيضًا: علاج ارتفاع كريات الدم الحمراء بالأعشاب
2- أدوية تحسين الأداء
بعض الأشخاص خصوصًا الرياضيين يتناولون بعض المكملات الغذائية التي تساعد في تحسين وظائف الأعضاء لديهم، فتعمل تلك الأدوية على ارتفاع معدل كريات الدم الحمراء في الجسم ومن تلك الأدوية الآتي:
- الستيرويدات الابتنائية.
- الكرياتين.
- الأمفيتامينات والمنبهات.
- حقن البروتين التي تعدل مستوى كريات الدم الحمراء.
لكن تلك المكملات قد يكون لها بعض الأضرار نتيجة استخدامها دون إشراف على الرغم من بعض الفوائد التي تقدمها للجسم ومن تلك الأضرار الآتي:
- حدوث المشكلات في تخثر الدم.
- انخفاض مستوى إنتاج الحيوانات المنوية.
- ظهور حب الشباب.
- حدوث التغيرات المزاجية.
- ظهور بعض التغيرات السلوكية.
- التعرض لخطر الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة.
- حدوث الاضطرابات في معدل ضربات القلب.
- تضخم الثدي عند الرجال وتقلصه عند السيدات.
- انكماش في حجم الخصيتين.
- ظهور بعض المشكلات في الكبد.
3- زيادة المعدل في نخاع العظم
في بعض الأوقات يحدث ارتفاع لمعدل كريات الدم وذلك يكون في داخل نخاع العظم ولك عند بعض الأشخاص وهم الذين يعانون من الأمراض التي تتعلق بالتكاثر النقي.
4- المصابين بالجفاف
في بعض الأحيان هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من الجفاف في الجسم نتيجة قلة السوائل ولكن مع ثبات معدل كريات الدم الحمراء إلا أن الجفاف يعمل على خفض معدل البلازما في الجسم والتي بدورها تقوم برفع معدل كريات الدم الحمراء والتي تكون بنسبة مركزة.
5- مرضى الكلى
العديد من الأشخاص يعانون من الاعتلال الكلوي أو بعض الأشخاص الذين يجرون عمليات زرع الكلى أو من يعانون من السرطانات في تلك الحالات تقوم الكلى بإفراز مادة الإريثروبويَتين التي بدورها تقوم برفع معدل كريات الدم الحمراء في الجسم.
6- أمراض الرئة
بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض الانسداد الرئوي والتليف في الرئة يحدث لديهم نقص في كمية الأكسجين التنفسي فيقوم الجسم برفع معدل انتاج كريات الدم الحمراء كرد فعل طبيعي.
7- التدخين المستمر
من الجدير بالذكر إن الأشخاص المدخنين هم الأكثر تعرضًا لرفع معدل كريات الدم الحمراء حيث تقل لديهم نسب الأكسجين في الجسم نتيجة تلقيهم أكبر معدل من نسب ثاني أكسيد الكربون نتيجة استنشاق النيكوتين، فيقوم الجسم برفع معدل الكريات كرد طبيعي.
أعراض ارتفاع كريات الدم الحمراء
بعد التعرف على أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء في الجسم هناك بعض الأعراض التي قد تظهر على الإنسان وتكون مؤشر على ارتفاع نسبه في الجسم وتتمثل تلك الأعراض في الآتي:
- حدوث التشويش في الرؤية.
- الصداع والأوجاع في الرأس.
- ظهور احمرار في الأنسجة الخارجية للوجه واليدين والقدمين.
- الحكة الجلدية بعد الاستحمام.
- ظهور الكدمات في الجسم.
- نزول النزيف من الأنف.
- الوهن العضلي الشديد.
- الدوخة والدوار.
- ألم ملحوظ وشديد في منطقة البطن.
- التوتر والارتباك.
- تورم بعض المفاصل.
- الإصابة بمرض النقرس.
- ارتفاع في معدل ضغط الدم.
كما أن هناك بعض الأعراض الخطيرة التي تتطلب الذهاب إلى الطبيب المعالج على الفور لتجنب حدوث الجلطات أو انسداد الأوردة ومن تلك الأعراض الآتي:
- الصعوب في التنفس.
- تورم الساقين والشعور بالألم فيها.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الوهن العضلي والأوجاع في الجسم.
- دفء الجلد.
- الدوار والإغماء.
- الشعور بالألم في منطقة الظهر العلوي.
- وجود الألم في منطقة الصدر.
- خروج بقع الدم عند السعال بشدة.
اقرأ أيضًا: أسباب نقص كريات الدم الحمراء تجنبها لعدم تدهور صحتك
علاج ارتفاع كريات الدم الحمراء
عند التعرف على أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء لا بد من الوقوف على العلاجات التي تساهم في خفض النسبة إلى المعدل الطبيعي وتتمثل تلك العلاجات في الآتي:
- تناول أدوية التجلط: وذلك للحماية من الإصابة بالجلطات عن طريق تناول الأسبرين.
- سحب الدم: في بعض الحالات يقوم الطبيب بسحب عينات الدم حتى الوصول إلى المعدل الطبيعي.
- بعض الأدوية: ينصح الطبيب بعض الأدوية التي تخفض النسبة مثل هيدروكسي يوريا.
- علاجات أخرى: إذا كان الشخص يعاني من أمراض الرئة والكلى يجب تناول الأدوية الخاصة للحد من ارتفاع كريات الدم.
- تجنب استخدام مكملات الحديد.
المعدل الطبيعي لكريات الدم الحمراء في الجسم
من الجدير بالذكر عن ذكر الأضرار التي تنتج عن ارتفاع معدل كريات الدم الحمراء يجب التعرف على النسب الطبيعية للجسم التي لا يجب أن تزيد أو تقل عنها والتي تتمثل في الآتي:
- الرجال: من 7 إلى 6.1 مليون خلية لكل ميكرولتر من الدم.
- السيدات: من2 إلى 5.4 مليون خلية لكل ميكرولتر من الدم.
- الأطفال: من 4.0 إلى5 مليون خلية لكل ميكرولتر من الدم.
خطورة ارتفاع كريات الدم الحمراء
من الجدير بالذكر عند التحدث عن أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء بالجسم يجب التعرف على الأضرار التي قد تسببها للجسم إذا زادت عن المعدل الطبيعي وتتمثل تلك الخطورة في الآتي:
- الأمراض الكلوية: حيث إذا زاد المعدل عن الطبيعي يؤدي إلى الإصابة بحصوات الكلى والنقرس.
- لزوجة الدم: والتي تعني تجلط الدم نتيجة ارتفاع المعدل عن الطبيعي التي تؤدي إلى الانسداد الرئوي والسكتة الدماغية.
- تلف النخاع الشوكي: يعمل زيادة المعدل عن فشل الأداء الوظيفي للنخاع.
أسباب انخفاض كريات الدم الحمراء
بعد التعرف على أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء يجب التنويه عن الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض معدل كريات الدم في الجسم والتي قد تتسبب في بعض الأمراض وتتمثل تلك الأسباب في الآتي:
- انخفاض معدل معدن الحديد في الدم.
- حدوث أمراض الكلى المزمنة.
- ظهور بعض الأمراض في الأعضاء التي توجد في الجسم مثل الرئة والكبد والقلب.
- هدم كريات الدم الحمراء بدل استبداله.
- انخفاض معدل الإنتاج لكريات الدم الحمراء في الجسم.
- حدوث الاضطرابات الوراثية في الدم مثل كالثلاسيميا.
- التعرض لعلاجات مرض السرطان مثل الإشعاع والكيماوي.
أعراض انخفاض كريات الدم الحمراء
من الجدير بالذكر أن كريات الدم الحمراء لها معدل في الجسم لا بد ألا ترتفع عنه حتى لا تسبب بعض الأضرار كما يجب ألا تنخفض عنه حتى لا يصاب الجسم بالأمراض أيضًا، وتوجد بعض الأعراض التي تنبه على نقص كمية الكريات في الدم ومن تلك الأعراض الآتي:
- ظهور بعض القرح على اللسان.
- الصداع.
- الدوخة والإعياء.
- شحوب البشرة وجفافها.
- إصدار بعض الحركات اللاإرادية من القدم.
- زيادة في معدل ضربات القلب.
- الإرهاق الشديد.
طرق زيادة معدل كريات الدم الحمراء
الانخفاض في معدل كريات الدم الحمراء يعني الإصابة بالأنيميا والتي تصيب الكثير من الأشخاص لذلك هناك بعض الطرق التي تؤدي إلى رفع المعدل للنسب الطبيعية وذلك من خلال بعض الأطعمة التي تحتوي على الآتي:
1- معدن الحديد
يعتبر معدن الحديد من المعادن التي ترتبط بأمراض الأنيميا وفقر الدم، حيث يقوم الجسم بتخزين أكبر قدر من الهيموجلوبين الناتج من الحديد لحفظ الأكسجين في الخلايا، حيث مع عدم وجود الحديد تموت الخلايا.
كما أن الرجال يحتاجون يوميًا إلى 8 ملغ من الحديد والنساء تزداد لديهم النسبة حيث تصل إلى 18 ملغ من الحديد ويمكن الحصول على تلك النسبة من الكثير من الأطعمة والتي منها الآتي:
- اللحوم الحمراء: وتتمثل في لحوم الأبقار والأغنام.
- الخضراوات الورقية: السبانخ والجرجير واللفت البروكلي.
- لحوم الأعضاء: والتي تتمثل في لحم الكبد والكلى والطحال.
- الفاكهة المجففة: مثل الزبيب والبرقوق.
- الباذنجان.
- البيض وخصوصًا الصفار.
- بعض البقوليات.
- الفاصوليا البيضاء.
2- فيتامين ب 12
يعتبر ذلك الفيتامين من أهم الفيتامينات التي تساهم في ارتفاع معدل كريات الدم الحمراء للنسبة الطبيعية، كما أنه يساعد المخ في القيام بالوظائف الحيوية ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 الآتي:
- الأسماك.
- اللحوم الحمراء.
- الألبان والزبادي.
- البيض.
3- معدن النحاس
يعتبر معدن النحاس من المعادن التي تساهم في ارتفاع معدل كريات الدم الحمراء ولكن بشكل غير مباشر، ولكن تساعد الجسم في الوصول إلى الحديد وتحتاج النساء إلى 18 ملغ من النحاس بينما الرجال يحتاجون 8 ملغ منه وتتمثل الأطعمة التي يتوافر بها المعدن في الآتي:
- اللحوم البيضاء.
- لحوم الأبقار.
- المكسرات مثل الكاجو والجوز.
- بذور عباد الشمس.
- البقوليات مثل العدس.
- بعض الكائنات البحرية مثل المحار وسرطان البحر.
4- فيتامين أ
يساعد فيتامين أ الجسم في امتصاص معدن الحديد الذي يساهم في الحفاظ على معدل كريات الدم الحمراء في الجسم ويمكن الحصول على الفيتامين من بعض الأطعمة والتي منها الآتي:
- الفلفل الأحمر.
- الخضراوات مثل الجزر.
- زيوت الأسماك.
- الفواكه مثل البطيخ والمانجا والشمام.
- البطاطا الحلوة.
5- فيتامين ج
من الفيتامينات التي تساعد الجسم في امتصاص الحديد ولكن بطريقة غير مباشرة وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج والتي منها الآتي:
- الفاكهة مثل الفراولة والكيوي والبرتقال.
- عصري الجريب فروت.
- الفلفل الأحمر.
اقرأ أيضًا: هل ارتفاع كريات الدم البيضاء خطير
نصائح للحفاظ على معدل كريات الدم الحمراء
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على معدل كريات الدم الحمراء في الجسم وذلك بعد التعرف على أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء، لتجنب حدوث الأضرار وتتمثل تلك النصائح في الآتي:
- لا بد من الاهتمام بتناول الوجبات ويجب أن تكون متكاملة كما يجب الحفاظ على أوقات الوجبات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور التي تعزز معدل الدم في الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعدك في التخلص من التوتر والقلق.
- عدم الإكثار من تناول المكملات العلاجية والاعتماد على الأطعمة الطبيعية.
- يجب تناول السوائل بكثرة للحفاظ على الرطوبة داخل الجسم وعدم الإصابة بالجفاف التي تزيد من تركيز الدم.
- التمتع بالراحة الجيدة وأخذ الساعات الكافية من النوم.
- الابتعاد عن التدخين.
- تجنب تناول المنبهات لعدم الشعور بالقلق وقت النوم.
- عدم تناول الكحوليات.
- الحفاظ على الجسم من السمنة حتى لا تؤثر على مستوى الأكسجين في الدم.
كريات الدم الحمراء يجب أن يحافظ على النسبة الطبيعية لها في الجسم، تجنبًا لحدوث الأضرار التي تنتج عن ارتفاع أو انخفاض المعدل.