أفضل مشروب للتخسيس على الريق من شأنه أن يساهم في فقدان الكثير من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم خلال فترة زمنية قليلة، حيث تنتشر أعراض السمنة المفرطة والدهون المتراكمة في الجسم بين العديد من الأشخاص، مما قد يعرضهم إلى الإصابة بالمشكلات الصحية العديدة والمختلفة، بالإضافة إلى المواقف المحرجة لدى البعض.
لذا من خلال موقع جربها سوف نتعرف اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق بشكل مفصل، وذلك عبر السطور القادمة.
أفضل مشروب للتخسيس على الريق
مشكلات الوزن الزائد من أكثر المشكلات العصرية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، لذا نجد أن الكثير من بينهم يبحثون عن الطرق الطبيعية التي من شأنها أن تساهم في فقدان الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
من أهم الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من أكبر قدر ممكن من الدهون المتراكمة في مناطق عديدة في الجسم، هي المشروبات الطبيعية على الريق، لذا سوف نقدم لكم من خلال موضوعنا اليوم عن أفضل مشروب للتخسيس على الريق وذلك من خلال اتباع ما يلي:
1- الشاي الأخضر لخسارة الوزن الزائد
يعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الغنية عن التعريف التي تساهم في فقدان الوزن الزائد بنسبة كبيرة من الجسم، ويعود الأمر في ذلك إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، والتي من شأنها أن تحرق الكثير من السعرات الحرارية في الجسم، ومن خلال تعرفنا اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نقدم لكم كيفية تناول الشاي الأخضر لخسارة الوزن كما يلي:
المكونات
- ملعقة من الشاي الأخضر.
- ملعقة من الزنجبيل.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- يتم في البداية وضع الماء في وعاء مناسب على نار متوسطة، ويترك الخليط يغلي على النار.
- بعد يضاف كلٍ من (الشاي الأخضر والزنجبيل) ويترك الخليط يغلي على النار لعدة دقائق معدودة.
- يرفع الخليط من على النار ويترك جانبًا إلى أن يبرد قليلًا، ومن ثم العمل على تصفية المشروب بشكل جيد.
- يضاف عصير الليمون والعسل إلى المشروب، مع مراعاة التقليب الجيد للمكونات معًا، ويتناول المشروب وهو ساخن.
من الأفضل أن يتم تناول هذا المشروب على الريق في الصباح الباكر، وذلك من أجل الحصول على فقدان أكبر قدر من الدهون المتراكمة في الجسم، خلال فترة زمنية قليلة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس
2- الكرفس لحرق دهون الجسم
مازلنا نتعرف على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نجد أن الكرفس يعد واحد من أهم المشروبات التي تساهم في فقدان الوزن الزائد من الجسم، في غضون أيام قليلة، ويعود الأمر في ذلك إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد الفعالة والمواد المضادة للأكسدة التي من شأنها أن تتخلص من نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم، ويمكن ذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ربع كوب من الكرفس المفروم.
- كوب من الماء.
- ملعقة من الزنجبيل.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- ملعقة من القرفة.
طريقة التحضير
- يتم إضافة الماء في إبريق الشاي على نار متوسطة وتترك إلى أن تصل لمرحلة الغليان.
- بعد ذلك يتم إضافة الكرفس والزنجبيل والقرفة، ويترك خليط المكونات يغلي على النار لعدة دقائق معدودة.
- بعد مرور الوقت المناسب يتم العمل على تصفية المشروب بشكل جيد، ومن ثم إضافة العسل مع التقليب الجيد للمكونات معًا.
من الأفضل أن يتناول هذا المشروب وهو ساخن على معدة فارغة على الريق، وذلك من أجل الحصول على أفضل فوائد سريعة وفعالة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
3- مشروب البقدونس لفقدان الجسم
في صدد تعرفنا على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نجد أن البقدونس واحد من أفضل الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد الغذائية والمعادن الهامة لصحة الجسم.
لذا فهو يساهم في التقليل من الإصابة بالإسهال المزمن والزيادة في معدلات التبول، بالإضافة إلى فقدان الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة، ومن خلال هذه الفقرة سوف نتعرف على كيفية تحضير مشروب البقدونس بشكل مفصل، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- حزمة من البقدونس الطازج.
- كوب من الماء.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من الزنجبيل
طريقة التحضير
- يتم في البداية العمل على تنظيف البقدونس بشكل جيد وذلك من خلال غسله أسفل الماء الساخن للتخلص من الشوائب التي تترسب بداخله.
- بعد ذلك يتم تقطيع البقدونس وإضافته في الماء داخل وعاء مناسب ويتم وضعه على نار متوسطة في درجة الحرارة.
- يترك خليط المكونات يغلي على النار إلى تمام تغير لون الماء إلى اللون الأخضر.
- بعد ذلك يتم إضافة الزنجبيل إلى الخليط على النار ويترك إلى أن يغلي لعدة دقائق مرة أخرى.
- بعد ذلك يرفع الخليط من على النار، ويصفى جيدًا، ويترك إلى أن يبرد تمامًا.
- يضاف العسل والليمون إلى المشروب مع مراعاة التقليب الجيد للمكونات معًا، ومن ثم يتناول بشكل مباشر.
من أفضل المشروبات التي عادة ما ينصح بتناولها بمقدار مرتين على مدار اليوم على أن تكون المرة الأولى منه على الريق، والأخرى قبل النوم بشكل مباشر، وذلك من أجل الحصول على أفضل فوائد سريعة وفعالة لفقدان الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
4- بذور الشيا لفقدان الوزن الزائد
ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة، أن بذور الشيا واحدة من أهم المواد الطبيعية التي من شأنها أن تساهم في فقدان الوزن الزائد من الجسم، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والبروتينات، بالإضافة إلى أحماض الأوميجا 3.
بالتالي فهي تساهم في منح الجسم القدر الكافي من التغذية وحرق الدهون الزائدة والمتراكمة، ومن خلال تعرفنا اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نقدم لكم من خلال هذه الفقرة كيفية تحضير المشروب وذلك من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- ربع كوب من بذور الشيا.
- كوب من الماء.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- ملعقة من عصير الليمون.
- قطع من الفواكه المختلفة.
طريقة التحضير
- يتم في البداية وضع بذور الشيا في كمية مناسبة من الماء، وتترك منقوعة لفترة قد تصل إلى ساعة تقريبًا.
- بعد مرور الوقت المناسب، يتم تصفية المشروب، وإضافة العسل وعصير الليمون والعمل على خلط المكونات معًا، ويتناول المشروب مباشرة.
يتناول هذا المشروب على الريق، لمدة أسبوعين بشكل متواصل، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة لحرق دهون الجسم الزائدة والسعرات الحرارية المتراكمة.
5- مشروب الكمون والليمون لخسارة الوزن الزائد
واحدة من أفضل المشروبات السحرية التي تساهم في خسارة نسبة كبيرة من المواد الدهنية التي تترسب بداخل الجسم، وذلك لأنه يحتوي على الكمون، الذي يعد من أهم التوابل التي بها نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى مواد مضادة للالتهابات في الجسم.
كما أن الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من المواد الفعالة والتي من شأنها أن تتخلص من أكبر قدر ممكن من الدهون وأعراض السمنة الواضحة في الجسم، ومن خلال تعرفنا اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نقدم لكم كيفية تحضير المشروب، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- شرائح من ثمرات الليمون الطازجة.
- 2 ملعقة من الكمون.
- كوب من الماء.
- ملعقة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
- يتم في البداية إضافة كافة المكونات السابقة مع بعضها البعض، وتخلط جيدًا، ما عدا العسل الأبيض.
- يترك خليط المكونات منقوع لمدة ليلة كاملة.
- في صباح اليوم التالي، يتم تصفية المشروب بشكل جيد، ويتناول بشكل مباشر على الريق، وذلك من أجل الحصول على النتائج المبهرة لخسارة الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة.
6- مشروب النعناع لخسارة الوزن الزائد
يعد النعناع واحد من أفضل المواد الطبيعية التي من شأنها أن تساعد على فقدان الكثير من الوزن الزائد، وذلك لأنه يحتوي على العديد من الخصائص الهضمية التي تعمل على تحفيز الإنزيمات المختلفة بداخل جسم الإنسان، لذا من خلال تعرفنا اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نقدم لكم كيفية تحضير مشروب النعناع للتخلص من الوزن الزائد وذلك من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- كوب من الماء.
- ملعقة من الشاي الأخضر.
- ملعقة من عصير الليمون.
- أوراق من النعناع الطازج.
- ملعقة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
- يتم في البداية وضع كوب الماء داخل إبريق الشاي على درجة حرارة متوسطة على النار، ويترك إلى أن يصل لمرحلة الغليان.
- بعد ذلك يتم إضافة الشاي الأخضر وأوراق النعناع إلى الماء المغلي على النار، ويترك الخليط يغلي لمدة قد تصل إلى 5 دقائق تقريبًا.
- بعد ذلك يتم إضافة عصير الليمون، ويترك لدقيقتين، ومن ثم يرفع خليط المكونات من على النار.
- يتم تصفية المشروب بشكل جيد، ومن ثم إضافة العسل، مع مراعاة التقليب الجيد للمكونات، ويتناول المشروب وهو ساخن.
7- البابونج لخسارة الوزن الزائد
يعد أزهار البابونج واحدة من أهم الأعشاب الطبيعية التي من شأنها أن تساهم في فقدان الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة، ويعود الأمر في ذلك إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد مضادة للأكسدة، لذا من خلال تعرفنا اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نقدم لكم كيفية تحضير المشروب، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة من أعشاب البابونج.
- ملعقة من الشاي الأخضر.
- كوب من الماء الفاتر.
- ملعقة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
- يتم في البداية إضافة الأعشاب معًا بداخل وعاء مناسب ومن ثم إضافة الماء إليها.
- يوضع الخليط السابق على نار متوسطة في درجة الحرارة، ويترك الخليط إلى أن يصل لمرحلة الغليان.
- بعد ذلك يتم رفع الخليط من على النار، ويترك جانبًا إلى أن يبرد قليلًا.
- يتم تصفية المشروب بشكل جيد، ومن ثم إضافة العسل مع تقليب المكونات، ومن ثم تناول المشروب بشكل مباشر.
يعد من أهم المشروبات التي ينصح بتناولها بشكل عام خلال فترة الصباح على الريق، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة لفقدان الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة.
8- مشروب العنب لفقدان دهون الجسم
ثبت من خلال العديد من الدراسات المختلفة أن العنب من أهم الفواكه التي تساهم في حرق نسبة كبيرة من الدهون المترسبة داخل الجسم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة قليلة من السكريات، لذا من خلال تعرفنا اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نقدم لكم من خلال هذه الفقرة كيفي تحضير مشروب العنب للتخسيس في المنزل وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- 2 كوب من حبوب العنب.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- 2 ملعقة من عصير الليمون.
- ذرة من ملح الطعام.
- كوب من الماء الفاتر.
طريقة التحضير
- يتم في البداية وضع حبوب العنب بداخل وعاء كبير الحجم، ومن ثم إضافة الماء إليه، ويترك لمدة قد تصل إلى 5 دقائق أو أكثر.
- بعد مرور الوقت المناسب، يتم تصفية العنب، مع مراعاة غلسه أسفل الماء الدافئ بشكل جيد.
- بعد ذلك يتم وضع كلٍ من (العنب، العسل والماء) في وعاء الخلاط الكهربائي.
- تخلط المكونات معًا بشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج متجانس القوام، وناعم تمامًا.
- يتم تصفية المزيج الناتج للتخلص من الحبيبات الجافة، ومن ثم يتم إضافة ملح الطعام إلى العصير، وعصير الليمون، ويتم خلط المكونات معًا مرة أخرى لتمام التجانس.
- بعد أن تظهر الرغوة البيضاء المميزة على قمة العصير، يصبح بذلك جاهز للتناول، ويتناول مباشرة على معدة فارغة في الصباح الباكر.
اقرأ أيضًا: تجربتي قشر الرمان مع العسل على الريق
9- مشروب الخيار الطبيعي للتخسيس
يعد الخيار واحد من أهم المكونات الطبيعية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء، بالإضافة إلى أنه منخفض في السعرات الحرارية تمامًا، لذا فهو يصنف من ضمن المشروبات الطبيعية التي تساهم في فقدان الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة، ومن خلال تعرفنا اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نقدم لكم كيفية تحضير المشروب بشكل جيد وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية كما يلي:
المكونات
- ثمرة من الخيار.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من قشر الليمون.
- 2 كوب من الماء.
- 2 ملعقة من النعناع.
طريقة التحضير
- يتم في البداية غسل ثمرات الخيار بشكل جيد وتقطيعها إلى حلقات صغيرة.
- يتم إضافة كافة المكونات السابقة بداخل وعاء الخلاط الكهربائي، ومن ثم خلط المكونات معًا بشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج متجانس القوام.
- يجب الحرص على تصفية المشروب بشكل جيد وذلك من خلال استخدام مصفاة ناعمة، وذلك من أجل التخلص من المواد الصلبة التي تترسب بداخل المشروب.
من الأفضل أن يتناول هذا المشروب بشكل يومي على معدة فارغة على الريق، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة لفقدان الوزن الزائد من الجسم في غضون أيام قليلة.
10- مشروب الأفوكادو للوزن الزائد
ثبت من خلال العديد من الدراسات المختلفة، أن فاكهة الأفوكادو تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الصحية والتي من شأنها أن تساهم في منع ترسب كمية كبيرة من الدهون الضارة بداخل الجسم، لذا من خلال تعرفنا اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نقدم لكم كيفية تحضير المشروب وذلك من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- نصف ثمرة من الأفوكادو.
- 2 ملعقة من مسحوق الكاكاو.
- نصف ثمرة من الموز.
- ربع كوب من حليب جوز الهند.
طريقة التحضير
- يتم إضافة كافة المكونات السابقة في وعاء الخلاط الكهربائي.
- تخلط المكونات السابقة جيدًا إلى أن نحصل على مزيج كثيف القوام.
- من الأفضل أن يتم تناول هذا المشروب في الصباح الباكر على معدة فارغة وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة.
11- الأناناس لحرق دهون الجسم
أشار الكثير من خبراء التغذية، أن الأناناس يحتوي على نسبة كبيرة من المادة البروميلين، والتي من شأنها أن تتسبب في التحسن من عملية الهضم، وعلاج التهابات الجسم، لذا فهو يعد أفضل مشروب للتخسيس على الريق، ويتم تحضيره من خلال اتباع الطريقة التالية كما يلي:
المكونات
- ثمرة من فاكهة الأناناس.
- ملعقة من عصير الليمون.
- 3 ملعقة من العسل.
- 4 ثمرات من الكيوي.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- يتم في البداية غسل الفواكه بشكل جيد، ومن ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة، ويتم إضافتها في وعاء الخلاط الكهربائي، بإضافة الماء.
- تخلط المكونات السابقة بشكل جيد للغاية، إلى أن نحصل على مزيج ناعم القوام.
- يضاف العسل والليمون إلى المكونات، مع الاستمرار في الخلط، ومن ثم يتم وضع المزيج في الكوب المناسب له.
من الأفضل أن يتم تناول مشروب الأناناس على معدة فارغة على الريق، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة لفقدان الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة.
12- الخضروات الطازجة لفقدان الوزن الزائد
تحتوي الخضروات الطازجة على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الهامة لصحة الجسم، والتي من شأنها أن تمنح الجسم القدر الكافي من التغذية، كما أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من المواد المضادة للأكسدة، وبالتالي فهي تساهم في فقدان الوزن الزائد بشكل قوي وفعال.
لذا من خلال تعرفنا اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نقدم لكم كيفية تحضير مشروب الخضروات في المنزل وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- أوراق الكرنب الطازجة.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- القليل من خل التفاح.
- نصف حزمة من البقدونس.
- القليل من الكرفس.
- ثمرة من الخيار.
- ثمرة من الأناناس.
- كمية مناسبة من الماء.
طريقة التحضير
- يتم في بداية الأمر غسل الخضروات بشكل جيد بالماء الدافئ وذلك من أجل التخلص من الجراثيم والميكروبات التي تتواجد بها بفضل العوامل الخارجية المختلفة.
- بعد ذلك يتم تقطيعها بشكل جيد، ومن ثم تنقع بداخل كمية الماء وخل التفاح، لمدة قد تصل إلى حوالي 10 دقائق.
- بعد ذلك يتم إضافة عصير الليمون إلى خليط المكونات السابقة، ويترك لمدة قليل مرة أخرى، وذلك لامتزاج المكونات معًا بشكل جيد.
- يتم إضافة الخليط بشكل كامل داخل وعاء الخلاط الكهربائي، والعمل على خلط ومزج المكونات معًا بشكل جيد للغاية إلى تمام التجانس والحصول على مزيج ناعم القوام.
- يتم وضع الخليط في الكوب المناسب له ويتناول بشكل مباشرة.
من الأفضل أن يتم تناول هذا المشروب بمقدار 3 مرات على مدار اليوم، على أن تكون أول مرة في الصباح الباكر على معدة فارغة، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة لفقدان الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة.
13- القرفة لخسارة الدهون الزائدة
مازلنا نتحدث عن أفضل مشروب للتخسيس على الريق، ونتعرف على القرفة التي تعد واحد من أهم الأعشاب الطبيعية التي من شأنها أن تساهم في فقدان الوزن الزائد في الجسم.
يعود الأمر في ذلك إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والالتهابات، وبالتالي تساهم بنسبة كبيرة من حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، وسوف نتعرف من خلال هذه الفقرة على كيفية تحضير المشروب، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- ملعقة من القرفة.
- ملعقة من الكمون.
- نصف ملعقة من عصير الليمون.
- كوب كبير من الماء.
- ملعقة من العسل.
طريقة التحضير
- يتم في البداية وضع الماء في وعاء على نار متوسطة وتترك إلى أن تصل لمرحلة الغليان.
- يتم إضافة القرفة والكمون ويغلى الخليط لعدة دقائق معدودة.
- يرفع الخليط من على النار، ويترك جانبًا إلى أن يبرد.
- مراعاة تصفية المشروب بشكل جيد للحصول على الماء الصافي فقط.
- يتم إضافة العسل وعصر الليمون، وتقليب المكونات معًا بشكل جيد، ويتناول المشروب مباشرة.
من الأفضل أن يتناول هذا المشروب في الصباح الباكر على معدة فارغة، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة لخسارة الوزن الزائد، كما أنه لا ينصح بالإفراط في تناول هذا المشروب أكثر من 3 مرات على مدار اليوم، وذلك لأنه قد يتسبب في إصابة الجهاز الهضمي بالأضرار نظرًا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.
14- الكركم لعلاج أعراض السمنة
يعد الكركم من أهم المكونات الطبيعية التي تمتلك الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية للجسم، والتي من أهمها خسارة الوزن الزائد وعلاج خلل وظائف الكبد، بالإضافة إلى التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
ثبت من خلال العديد من الدراسات المختلفة أن الكركم يعمل على التحسن من عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يساهم في فقدان الكثير من الدهون المتراكمة في الجسم بشكل عام، ومن خلال تعرفنا اليوم على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نقدم لكم كيفية تحضير مشروب الكركم من خلال هذه الفقرة كما يلي:
المكونات
- ملعقة من الكركم.
- ملعقة من الزنجبيل.
- نصف ملعقة من عصير الليمون.
- كوب كبير من الماء.
طريقة التحضير
- يتم في البداية وضع الماء في وعاء على نار متوسطة وتترك إلى أن تصل لمرحلة الغليان.
- يتم إضافة الكركم والزنجبيل ويغلي الخليط لعدة دقائق معدودة.
- يرفع الخليط من على النار، ويترك جانبًا إلى أن يبرد.
- مراعاة تصفية المشروب بشكل جيد للحصول على الماء الصافي فقط.
- يتم إضافة عصير الليمون، ويفضل في هذه الحالة أن يتم إضافة ملعقة من العسل الأبيض، أو ملعقة ونصف، وذلك من أجل الحصول على الفوائد الصحية المضاعفة لفقدان الوزن.
عادة ما ينصح بتناول هذا المشروب بمقدار مرتين على مدار اليوم، على أن تكون المرة الأولى في بداية اليوم على الريق، وذلك في حالة الرغبة لفقدان الكثير من دهون الجسم في غضون أيام قليلة.
اقرأ أيضًا: اسرع طريقة للتخسيس في أسبوع واحد
15- خل التفاح لخسارة المزيد من الوزن
استكمالًا لتعرفنا على أفضل مشروب للتخسيس على الريق، نجد أن خل التفاح من أكثر المواد الطبيعية التي تمتلك الكثير من الفوائد الصحية للجسم، والتي من أهمها أن يخلق نوع من التوازن بين أحماض المعدة، والتي من شأنها أن تمنح الجسم الشعور بالشبع لفترات طويلة من الوقت، لذا من خلال هذه الفقرة سوف نتعرف على كيفية استخدام خل التفاح لفقدان الوزن الزائد من الجسم، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية كما يلي:
المكونات
- كوب من الماء الفاتر.
- ربع كوب من خل التفاح المركز.
- ملعقة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
- يتم في البداية العمل على تخفيف خل التفاح بإضافة كوب الماء إليه، مع مراعاة الخلط بشكل جيد.
- تضاف ملعقة العسل الأبيض إلى الخليط السابق، مع التقليب المستمر.
- يتناول المشروب مباشرة على الريق بدون تناول وجبة الإفطار، وذلك في حالة الرغبة لفقدان كمية كبيرة من الدهون المترسبة داخل الجسم.
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساهم بنسبة كبيرة في فقدان الوزن الزائد من الجسم، مع مراعاة على التأثير السلبي على الصحة، وبالتالي يجب مراعاة تناولها بالقدر المعتدل بها، وعدم الإفراط حتى لا تصاب بالأضرار الناتجة عنها.