تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس فهو منتج يساعد على التخلص من الوزن الزائد، بسبب احتوائه على العديد من العناصر الهامة التي تساعد في التنحيف، ومن خلال هذا المقال سنتعرض إلى تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس وكيف ساهم مع ممارسة الرياضة وإتباع حمية غذائية في انخفاض الوزن، كما نتعرف على فوائده وطريقة تناوله وأضراره فتابعوا معنا عبر موقع جربها.
تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس
تقول أحد السيدات في ضوء تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس كنت أعاني من الوزن الزائد في الجسم، كما كنت أعاني من وجود الدهون في منطقة البطن، واتبعت حمية غذائية، وقمت بممارسة الرياضة، ولكن الوزن ينخفض بشكل غير ملحوظ، ولكن وجدت أحد الأطباء على التلفاز يشرح فوائد أوراق زيت الزيتون خاصة في علاج النحافة، فقمت بإحضارها، وكنت أتناول كوب مغلي من هذه الأوراق مرتين في اليوم.
وبعد مرور شهر بعد هذه الوصفة، لاحظت انخفاض كبير في الوزن، كما الدهون التي كانت في منطقة البطن قد اختفت، وحصلت على جسم رائع، لذا من خلال تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس أنصح كل شخص يرغب في الوصول إلى الوزن المثالي بشكل سريع أن يستمر في تناول مشروب أوراق الزيتون.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس
العناصر المكونة لأوراق الزيتون
تتكون أوراق الزيتون من العديد من العناصر الهامة، التي تفيد الجسم، ومن العناصر المكونة له:
- مركب البوليفينول.
- الأليسين مع الأوليوروبين.
- مواد مضادة للأكسدة تعالح الالتهابات.
- مواد مضادة للجراثيم ومكافحة الالتهابات.
فوائد أوراق الزيتون للتخسيس
أما عن فوائدها للتخسيس فتتمثل في:
- تساعد أوراق الزيتون في زيادة معدل الحرق في الجسم.
- تحتوي على مادة الأوليروبين التي تساعد في خفض نسبة الدهون في الجسم.
- تحتوي على عامل محفز لعملية التمثيل الغذائي.
- يقلل من الرغبة في الأكل، مما يجعل السعرات الحرارية التي تدخل الجسم قليلة.
- يساعد في إزالة السموم من الجسم.
- يساعد في حرق الدهون في الأرداف والبطن.
- يعمل على حرق السعرات الحرارية العالية.
فوائد أوراق الزيتون للجسم
هناك فوائد طبية للجسم يمكن أن يحصل عليها عند استخدام أوراق الزيتون، ومنها:
- الوقاية من الإصابة بالزهايمر، فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، كما أنها تساعد في القضاء على الأمراض العصبية.
- مسكن قوي لألم المفاصل.
- يحسن من عملية الهضم في الجهاز الهضمي.
- يعالج مشاكل مختلفة في الشعر والبشرة.
- يعالج الهربس، فهو يحتوي على عناصر مضادة للبكتريا والفيروسات، مما يساعد في القضاء على الهربس حتى لا يقضي على الخلايا المحيطة.
- يعالج تصلب الشرايين وأمراض القلب عامة.
- قدرته على التغلب على السكري، حيث يقلل من مستوى السكر في الدم، ويقوم بمقامة الأنسولين.
- تقوية مناعة الجسم بسبب المواد المضادة للأكسدة والالتهاب.
- عامل مساعد في علاج ضغط الدم المرتفع.
- يقس من الإصابة بمرض السرطان حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- يعالج أعراض الشيخوخة، ويقي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
- يعالج أمراض البكتريا الحلزونية المسببة لقرحة المعدة والبكتريا العنقودية.
- يعالج نقص المناعة ضد أمراض البرد والأنفلونزا والقروح الباردة.
- يحفز بناء الخلايا التي تساعد في بناء العظام، حيث يحميها من فقدان الكثافة وهشاشة العظام.
- محاربة الكولسترول الضار في الجسم.
- معالجة العديد من الأمراض الأخرى مثل شلل الأطفال والصدفية والملاريا والحساسية والسل والتهاب الكبد، والتهابات اللثة.
- الوقاية من الإصابة بسرطان القولون حيث تحميها من الالتهابات المختلفة.
- يساعد على تقوية النظر حيث يحتوي على فيتامين أ.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع سيدوفاج للتخسيس
طريقة استخدام أوراق الزيتون
هناك طرق عديدة ومختلفة لاستخدام أوراق الزيتون للحصول على فوائده، ومنها:
- يتم طحن أوراق الزيتون المجفف ووضعه في كوب من الماء المغلي، ومن ثم تحليته ويصفى ثم يشرب.
- يمكن استخدام أوراق الزيتون كتوابل خاصة تضاف على الوجبات المختلفة خلال اليوم.
- كما يمكن استخدام أوراق الزيتون عن طريق المضغ للتخلص من التهابات اللثة المختلفة.
- يمكن استخدام أوراق الزيتون الخضراء عن طريق غسلها ووضعها في كوب من الماء في قدر على النار حتى يغلي، ومن ثم تركه ليبرد ويصفى، ويمكن التحلية بالعسل أو شربه من دون تحلية.
- منقوع أوراق الزيتون، حيث تغسل الأوراق وتنقع في الماء الدافئ لمدة ساعتين وتحفظ في الثلاجة، ويتم تناوله عند الحاجة.
- للحصول على فوائد أوراق الزيتون للتنحيف يفضل تناول كوب من هذا الشاي على الريق، وقبل النوم، حتى تحصل على أكبر فائدة وحرق للدهون.
أضرار استخدام أوراق الزيتون
قد يحدث بعض الآثار الجانبية عند الإكثار من تناول هذه الأوراق، ومن الأعراض الجانبية التي قد تحصل:
- تعارضه مع أدوية السكري، ففي حال تناول أدوية خاصة بخفض نسبة السكر في الدم، فقد تحدث انخفاض بطريقة كبيرة جداً.
- تعارض الأوراق مع الأدوية الخاصة بسيولة الدم، حيث تعمل على زيادة سيولة الدم.
- الحساسية تجاه المكونات التي في أوراق الزيتون.
- الشعور بألم في العضلات وصداع في الرأس.
- ظهور بعض آثار طفح جلدي على البشرة، وقد تحدث اضطرابات في المعدة نتيجة التحسس من المكونات.
- تسبب الشعور بالدوخة والدوار والهبوط.
- من الأفضل عدم استخدام أوراق الزيتون في حال يتم استخدام العلاج الكيميائي، فقد تسبب تداخلات ضارة بالجسم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للتخسيس
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.