غذاء الرضيع في الشهر الثاني يجب الاهتمام به، فكل أم تبحث عن التغذية المثالية لرضيعها حتى يكون ذو بنيان سليم ومتعافي، لذا تحاول أن تكون حريصة تجاه ما تقدمه له، فهي تعلم مدى حساسية الطفل في ذلك العمر لذا ينبغي على كل أم معرفة الطعام المناسب لكل مرحلة من المراحل العمرية للرضيع، وفي هذا الصدد نقدم لكم موضوعنا من خلال موقع جربها.
غذاء الرضيع في الشهر الثاني
الجميع يعرف أن حليب الأم يعد أفضل شيء ليكون غذاء الرضيع في شهره الثاني لذا يجب أن تحرص كل أم على تقديم الرضاعة الطبيعية لرضيعها في مراحل عمره الأولى بانتظام، ويسعنا الإشارة تفصيلًا إلى ما يجب أن يكون عليه غذاء الرضيع في الشهر الثاني في الفقرات التالية:
1- حليب الأم
يمتاز لبن الأم بأنه يحتوي على أكبر كمية من العناصر الغذائية اللازمة المفيدة، والتي تصلح لتكون غذاء الرضيع في تلك الفترة، لما تعمل عليه في جسد الرضيع من أجل تقوية جهاز المناعة وحمايته من الأمراض.
فيجب على الأم أن ترضع طفلها ما يقرب من اثني عشر رضعة في اليوم، وتشير منظمة الصحة العالمية إلى ضرورة الاعتماد على حليب الأم وحده فقط، خاصة في الست أشهر الأولى من عمر الرضيع ومن ثم نبدأ في إعطاء الأغذية المكملة للطفل بجانب حليب الأم لمدة عامين.
اقرأ أيضًا: متى يثبت رأس الطفل الرضيع
2- الحليب الصناعي
كما نعلم أن حليب الأم يكون أفضل غذاء للرضيع، لما يقدمه من عناصر لازمة، لكن قد تكون هناك بعض الأسباب التي قد تدفع الأم إلى اللجوء لإرضاع طفلها لبن صناعي، مع الحفاظ على الرضاعة الطبيعية، خاصة إن كان الحليب الطبيعي لا يكفي لإشباع الطفل.
حيث إن الطفل الرضيع يحتاج إلى كمية حليب تصل إلى أكثر من 80 مليلتر من اللبن الصناعي، في كل وجبة بمعدل كل 4 ساعات، ولكن ينصح بإعطاء الطفل الحليب الصناعي فقط وقت الحاجة، خاصة عندما يشعر الرضيع بالجوع ولا تستطيع الأم إعطائه من لبنها، لذا يجب ألا يكون الحليب الصناعي وجبة أساسية مكونة لغذاء الرضيع في الشهر الثاني ويتم الاعتماد على حليب الأم معظم الوقت.
3- الفيتامينات الهامة
لا شك أن الفيتامينات تشكل عامل مهم من أجل بناء صحة الطفل في شهور عمره الأولى، وخاصة فيتامين د لما يشكله من أهمية كبيرة في تقوية وتعزيز عظام الطفل، لذا يحتاج الرضيع إلى الحصول على فيتامين د بشكل يومي بجانب حليب الأم، وقد لا يحتاج بعض الرضع ممن يتناولون الحليب الصناعي إلى تناول فيتامين د نظرًا لما قد يحتوي الحليب الصناعي عليه من مكملات غذائية.
وجبات غذاء الرضيع
ينصح بإعطاء الرضيع بعض الوجبات الخفيفة التي تتميز بسهولة الهضم، لكونها سائلة وليس بها أي قدر من الصلابة، فبإمكان الأم إعداد وجبة لذيذة مكونة من الحليب الصناعي والبسكويت، إلى جانب بعض الخضروات المسلوقة والمهروسة جيدًا في محضر الطعام، مثل: الجزر والبطاطس والكوسا، ويمكن إعطاء الرضيع الفواكه المسلوقة أيضًا كالتفاح، لذا نقدم لكي أفضل وجبات سريعة يمكنك إعدادها لطفلك:
- بيوريه الخضار المسلوق: يعد من أفضل الوجبات التي يمكن تقديمها في غذاء الرضيع في الشهر الثاني لما يحتويه على أفضل أنواع الخضار مثل (الكوسا، الجزر، البطاطس) فقط قومي بتنظيف الخضار جيدًا وسلقه ثم اهرسيه وأضيفي له القليل من التوابل والملح.
- بيوريه الفواكه المسلوق: قومي بسلق الموز والتفاح والبطاطا بقشورها ثم اهرسيها بعد التقشير ومن ثم تصبح أفضل وجبه للرضيع يمكن تقديمها.
- مسلوق الفواكه والخضار الشوفان: عليكِ بسلق حبوب الشوفان جيدًا ومن ثم اطحنيها ثم إضافة أي نوع من الخضار أو الفاكهة المسلوقة.
اقرأ أيضًا: الطفل الرضيع الذي لا يبكي
نصائح للأمهات للعناية بغذاء الرضيع
إذا كنتِ تبحثين دائمًا عن الأفضل لطفلك نقدم لكي بعض النصائح المميزة لكي تقومي بالاهتمام بتغذية رضيعك على أكمل وجه، كما يلي:
- يجب أن يكون هناك فاصل بين كل رضعة والثانية ساعتين.
- الحرص على إدخال الطعام بالتدريج إلى فم الرضيع.
- من الضروري مراعاة تنوع الطعام للطفل حتى لا يمل منه، فمن الصعب تكرار نفس نوع الطعام كل مرة.
- يجب التأكد من حرارة الطعام حتى لا يتعرض الرضيع إلى الأذى.
- ضرورة التأكد من أن الرضيع قام ببلع كمية الأكل التي في فمه قبل إعطائه كمية أخرى.
- الحرص على عدم إطعام الطفل وهو يشعر بالشبع، فيجب عليكِ اختيار الوقت الذي يشعر فيه بالجوع.
في عمر شهرين يجب الاعتماد على حليب الأم بشكل أساسي، بجانب بعض الوجبات السائلة، على أن يكون مقدار كل وجبة 3 ملاعق من بيوريه الخضار أو الفواكه، كذلك ينصح بتناول عصير البرتقال بكميات صغيرة جدًا يمكن زيادتها تدريجيًا مع الوقت، ويمكن إعطاء الطفل مقدار صغير من عصير الطماطم المخفف بماء.
علامات الشعور بالجوع لدى الرضيع
عزيزتي الأم عليكِ أن تعلمي أن لكل مخلوق طريقة للتعبير عما يشعر، فكونك شخص بالغ تستطيعين التعبير عما بداخلك بالكلام، أما طفلك الرضيع فهو لديه طريقه أخرى للتعبير عن شعوره بالجوع سوف نوضحها لكي في هذه الفقرة:
- هناك الكثير من الإشارات التي تدل على شعور الطفل الرضيع بالجوع، قد يلجأ الرضيع إلى امتصاص أصابعه تعبيرًا على ما يشعر.
- إذا لم ينتبه من حوله قد يضطر إلى الصراخ والبكاء بشدة حتى يحصل على طعامه.
اقرأ أيضًا: متى ياكل الرضيع البيض
أطعمة يجب تجنب إعطائها للرضيع
احرصي دائمًا على تقديم الأفضل لطفلك، وتجنبي الأطعمة التي قد تسبب له الضرر، فهناك بعض الأطعمة يمنع تقديمها إلى الطفل خاصة في عامه الأول، منها:
- يحظر تقديم منتجات الألبان والأجبان للطفل خاصة في عامه الأول لاحتوائه على مادة اللاكتوز التي قد تسبب مشاكل في الأمعاء.
- يجب التأكد من أن الفواكه خالية من البذور ومهروسة جيدًا.
- احرصي على عدم احتواء الطعام على التوابل.
- تأكدي من طهي الطعام جيدًا للقضاء على أي ميكروبات.
- ابتعدي عن المقليات والسناكس المصنعة.
عزيزتي الأم إن كنتي تبحثين دائمًا عن الأفضل في غذاء الرضيع في الشهر الثاني فلن تجدي أفضل من حليب الأم.. الذي يساعده على النمو بوتيرة سليمة.