حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط

ما هو أفضل حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط؟ وما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟ حيث يُعاني العديد من الأشخاص خصوصًا البالغين من مشكلة رائحة الفم الغير مستحبة التي تُسبب لهم الإحراج عند التواصل مع الآخرين، لذلك يمكننا طرح عدة علاجات ووصفات طبيعية مختلفة كحل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط من خلال موقع جربها.

حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط

في بداية الأمر يمكننا قول إن نَفس الإنسان يتكون من عدة مواد معقدة للغاية وروائح مُتغيرة، التي قد تكون روائح ليست مستحبة من شأنها أن تُسبب ظهور رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى تكون رائحة الفم من صدور المركبات المتطايرة الناجمة عن أسباب مرضية أو غير مرضية يُكمن مصدرها من الفم أو منطقة أخرى، ولكن النسبة الأكبر ترجع إلى الفم، بجانب أن رائحة الفم الكريهة قد تكون مزمنة أو فترة زمنية عابرة، ولحل هذه المشكلة يمكنك اتباع السطور التالية:

1- القيام بتفريش الأسنان مرتين باليوم

من الجدير بالذكر أن فئة كبيرة من أطباء الأسنان تنصح بتفريش الأسنان مرتين يوميًا، مرة عند النهوض من النوم، والأخرى بعد تناول آخر وجبة لك، بمدة لا تقل عن دقيقتين لكل مرة.

اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

2- تطهير اللسان

قد يجهل البعض أن المنطقة الأقرب للحلق يتكون بها البكتيريا التي من شأنها أن تُسبب رائحة الفم الكريهة، لذلك تنظيف اللسان من أبرز الأمور الفعالة، يُنصح باستعمال مقشطة اللسان مرة واحدة يوميًا.

3- استخدام الخيط لتنظيف الأسنان

يمكنك استعمال الخيط في تنظيف الأسنان للوصول إلى المناطق التي يصعب وصول فرشة الأسنان إليها.

4- ترطيب الفم

واحدة من العلاجات التي يمكن تصنيفها كحل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية.

حيث تساعد تلك الخطوة على زيادة تدفق اللعاب والحفاظ على مستواه، كما يمكنك تناول العلكة باستمرار لما لها من تأثير على ارتفاع معدل إفراز اللعاب.

5- استعمال الغسول الفموي

لا ننسي أن النظافة الشخصية من الأمور الأكثر فاعلية في القضاء على البكتيريا، لذلك يساهم الغسول الفموي في القضاء على رائحة الفم الكريهة.

6- الحرص على تغيير فرشاة الأسنان

قد يهمل الكثير من الأشخاص أهمية تغيير فرشاة الأسنان، لذلك يُنصح باستبدالها من ثلاثة إلى أربعة أشهر.

7- غسل الفم بعد تناول الطعام

قد يتكاسل البعض عن غسل الفم بعد الانتهاء من الطعام خصوصًا الأطعمة ذات روائح نفاذة مثل الثوم أو البصل، لذلك لا تُهمل تفريش أسنانك بعدها.

8- استشارة طبيب الأسنان

من الخطوات الهامة للحصول على صحة جيدة للأسنان، هي المداومة على زيارة طبيب الأسنان بمعدل كحد أدنى مرتين سنويًا، لتنظيف الأسنان وفحصها والحد من التعرض إلى مشكلات اللثة.

9- استعمال البروبيوتيك مثل انتروجرمينا

يُنصح بتناوله كبديل للغسول الفموي في القضاء على رائحة الفم الكريهة، ومن أبرز مزاياه ما يلي:

• يعمل على توازن البكتيريا النافعة.
• يساهم في الحفاظ على التوازن الطبيعي للبكتيريا بالأمعاء.
• يُمكن استخدامه كعلاج للإسهال.
• يتم تناوله للحد من ألم المعدة واضطراباتها.
• يقضي على فطريات الكانديدا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
• يزيد من نشاط الجسم وطاقته من خلال إفراز فيتامين ب 12.
• يُعالج التهابات اللثة بشكل فعال.

10- الإقلاع عن التدخين

من المعروف أن تناول السجائر والمخدرات بوجه عام من شأنها تلف الأسنان وتعرضها للتساقط والاصفرار الدائم، لذلك يُمكنك بدء حياة جديدة بدون التدخين.

اقرأ أيضًا: أسباب رائحة الفم الكريهة من الحلق

وصفات منزلية للقضاء على رائحة الفم الكريهة

في إطار الحديث عن حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط، يمكننا طرح أهم الوصفات الطبيعية المساهمة في علاج رائحة النفس الكريهة على النحو التالي:

1- خلطة الفحم المنشط

من أبرز مزايا الفحم النشط قتل البكتيريا، تبييض الأسنان، بجانب امتصاص الشوائب من الفم، ويمكنك تحضيره بالخطوات التالية:

1. قم بإضافة ملعقة صغيرة من الفحم النشط على فرشاة الأسنان الخاصة بك
2. عليك بتفريش الأسنان جيدًا من جميع الجهات.
3. قم بغسل الأسنان بعناية.
4. يُنصح بتطبيق تلك الخطوة مرتين إلى ثلاثة مرات بالأسبوع.

2- خلطة زيت جوز الهند

يساهم جوز الهند في الحفاظ على صحة الأسنان والفم، بجانب امتلاكه سمات مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويمكن تطبيقه على النحو التالي:

1. ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، سيتم وضعه بالفم لمدة من خمسة إلى عشرة دقائق.
2. قم بإخراج السائل من الفم مع غسله بالماء الفاتر.
3. يُفضل تكرار الوصفة بشكل يومي.

3- وصفة زيت الأوكالبتوس

من أفضل الزيوت المستخدمة لتسكين الألم فضلًا عن احتوائه على مضادات الأكسدة المحاربة للبكتيريا، وطريقته كالتالي:

1. قم بإضافة ثلاثة قطرات من زيت الأوكالبتوس على كوب من الماء.
2. سيتم عمل غرغرة بالخليط لعدة دقائق.
3. بعد الانتهاء، قم بغسل الفم جيدًا بالماء الفاتر.
4. يُنصح بعمل الوصفة يوميًا مرة واحدة.

4- خلطة الزنجبيل

للزنجبيل قدرة خاصة على إزالة رائحة الفم الكريهة طبقًا لخصائصه المتعددة لمحاربة الميكروبات، يمكنك استعماله بالخطوات التالية:

1. قم بغلي كمية من الزنجبيل.
2. قم بإضافته إلى كوب من الماء الدافئ.
3. يتم استعماله بعد الانتهاء من الوجبات بالإضافة إلى مرة واحدة أخرى.

5- وصفة إبسوم الملح

يمكن اعتباره من الوصفات المُستخدمة كحل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط، حيث يحتوي على خصائص محاربة للجراثيم، واستعماله يتم كالتالي:

1. يتم إضافة ملعقة صغيرة من إبسوم الملح إلى كوب من الماء الفاتر.
2. قم بالغرغرة بالخليط لمدة خمسة دقائق.
3. يتم تطبيقها بشكل يومي، وبعد فترة قصيرة يوم بعد يوم.

6- خلطة بذور الشمر

من الوصفات الطبيعية الشائعة بدولة الهند، يتم استخدامها لعلاج رائحة الفم الغير مستحبة كما تُنشط الأنفاس، أما عن تحضيرها من خلال الخطوات التالية:

1. يتم إحضار ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
2. قم بمضغ البذور وابتلاعها مع إمكانية استعمال الماء في هذه الخطوة.
3. يُنصح بتكرار التجربة يوميًا.

7- وصفة الشاي الأخضر

من المعروف عنه فوائده المتعددة للصحة العامة، أما في سياق حديثنا، فهو مصدر ممتاز للمكونات النباتية المضادة للجراثيم، قم بعمل التجربة بالخطوات التالية:

1. ستحتاج إلى نقع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن.
2. قم بإزالة الكيس مع إضافة ملعقتان من العسل الأبيض عليه.
3. عليك بتكرار الوصفة ثلاث مرات بشكل يومي.

اقرأ أيضًا: أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال

أسباب رائحة الفم الكريهة

استكمالًا للحديث عن حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط، يمكننا التطرق لمعرفة مسببات هذه المشكلة على النحو التالي:

1- تناول الطعام

يمكن القول إن فتات الطعام الصغيرة المتبقية داخل الأسنان وحولها، من شأنها أن تتسبب في رائحة الفم الكريهة، تحديدًا مصادر الطعام قوية الرائحة وبعض أنواع البهارات والخضراوات، فمن الممكن أن تستمر رائحة الفم لمدة تتخطى اليومين.

2- مشكلة جفاف الفم

يحدث تراكم للخلايا الميتة على اللثة واللسان، والسبب يرجع إلى نقص معدل اللعاب بالفم، ومن أبرز الفترات التي يقل بها إفراز اللعاب هي فترة النوم، لذلك تشعر برائحة فم غير مستحبة عند الاستيقاظ.

3- صحة الأسنان السيئة

قلة النظافة الشخصية وتفريش الأسنان بالشكل الكافي من أبرز مسببات رائحة الفم الكريهة نتيجة تجمع الجراثيم بالفم التي تنتج الغازات الغير مستحبة مثل سلفيد الهيدروجين.

على صعيد آخر، قد يحدث تكدس للويحات، الأمر الذي ينتج عنه التهابات اللثة، مما يترتب عليه تكون أكياس ممتلئة باللويحات ما بين اللثة والأسنان تزيد من خطورة الأمر.

4- اتباع حمية غذائية قاسية

إذا كنت تتبع نظام غذائي صارم، بالتأكيد تُعاني من رائحة فم كريهة شبيهة لرائحة الفواكه التالفة، والأمر يرجع إلى الحمض الكيوني الناتج عن حرق الدهون وخسارة الوزن.

5- الإصابة بالجيوب الأنفية

قد تظهر رائحة الفم الكريهة لأسباب مرضية مثل التهاب الجيوب الأنفية، التهاب اللوزتين، عدوى بالجهاز التنفسي.

6- الإصابة بمرض السكري وأمراض الكلى

عند التعرض لهذه الأمراض، قد تكون أكثر عُرضة لرائحة الفم الكريهة، بجانب أن ارتجاع المريء يُسبب رائحة فم منبوذة.

7- التعرض للشخير

قد يتعرض فم الإنسان للجفاف نتيجة الشخير أو النوم والفم مفتوحًا، فقد يُصاب الشخص بالشخير في حالة النوم على الظهر، لذلك يُنصح بالنوم على أحد الجانبين.

قد يشير الشخير إلى توقف التنفس عند النوم وهنا أنت في حاجة لزيارة الطبيب.

8- العقاقير الدوائية

يمكن القول إن هناك سلسلة من الأدوية قد تتسبب في رائحة النفس الكريهة، مثل أدوية الاكتئاب والأرق، العلاج الكيميائي للسرطان.

اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم نهائيًا

أعراض رائحة الفم الكريهة

في نطاق الحديث عن حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط، سنقوم بتوضيح الأعراض على النحو التالي:

• الشعور بطعم مُر داخل الفم شبيه بالمعدن.
• جفاف الفم الذي من أعراضه صعوبة البلع والتحدث.
• يمكنك ملاحظة طلاء أبيض اللون على الأسنان.
• الشعور بحرقة بالفم.
• ظهور أعراض التهابات المسالك التنفسية مثل ورم الغدد الليمفاوية بالرقبة، السعال، الحمى.
• الشعور برائحة نتنة تخرج من الفم.
• تغير نكهة الطعام.
• يمكنك عمل اختبار برائحة الفم الكريهة من خلال علق باطن الأصبع بلسانك، والانتظار قليلًا ليجف اللعاب، سيتم التأكد في حال انبعاث رائحة كريهة من المنطقة.

تشخيص رائحة الفم الكريهة

في صدد عرضنا إلى حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط، يتم تشخيص الحالة من خلال أخذ موعد صباحي مع الطبيب قبل تنظيف الأسنان، مع طرح عدة أسئلة وفحوصات نوجزها كما يلي:

• يسأل الطبيب عن عدد مرات تفريش الأسنان يوميًا من خلال استعمال الخيط أو فرشة الأسنان.
• التحقق من طبيعة الأكلات التي يتناولها الحالة.
• يتعرف حول إذا يُعاني الشخص من حساسية أو أي مرض آخر.
• يتطرق للتأكد من مُعاناة الفرد مع الشخير وعدد المرات عند النوم.
• فحص البيتا جلاكتوسيديز: يتم التعرف على معدل إنزيم البيتا جلاكتوسيديز المسئول عن رائحة الفم الغير مستحبة.
• تخدع الحالة لفحص هاليمتر: من خلاله يتم التأكد من نسبة السيلفر بالنفس.
• فحص بانا: للتعرف على معدل الإنزيم الناتج عن البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
• يتم عمل فحص لقياس الغازات المتطايرة مثل الكبريت ثنائي الميثيل.

اقرأ أيضًا: رائحة المهبل الكريهة مثل رائحة السمك

طرق الوقاية من رائحة الفم الكريهة

كما قُمنا بعرض حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط، يمكننا التعرف إلى الإرشادات الهامة للحد من الإصابة بتلك الحالة كما يلي:

• شُرب الكثير من الماء وترطيب منطقة الفم واللثة.
• الاهتمام بتنظيف اللثة والأسنان بشكل دوري.
• الحد من تناول مشروبات الكافيين والإقلاع عن الكحوليات.
• الاكثار من شرب الأعشاب الطبيعية المفيدة لرائحة الفم مثل النعناع، الزعتر، البقدونس حيث تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى القضاء على المسببات الداخلية لرائحة الفم النتنة.
• استعمال معجون أسنان غني بمضادات للبكتيريا والقضاء على رائحة الفم الكريهة.
• استمرارية تطبيق محاليل غسول الفم مرتين يوميًا للحصول على نفس منعش وصحي.
• لا بد من الحد من تناول الأطعمة الغنية بالثوم والبصل ومنتجات الألبان خاصة عند زيارتك لشخصًا ما.
• في حال استخدام كافة الوسائل المسبقة ولم تُجدي نفعًا، يمكنك اللجوء إلى الجراحة عن طريق الليزر.
• عند الاستيقاظ قم بغسل أسنانك ومضغ علكة خالية من السكر.

مشكلة رائحة النفس الكريهة من الظواهر المزعجة التي تُسبب الضيق والاحراج لصاحبها، كما أنها من مسببات ابتعاد الناس عنه، لذلك لا بد من التدخل فورًا وزيارة الطبيب لتحديد حالتك بعناية.