تتعدد طرق تكبير الأرداف والصدر بشكل كبير، لكن غالبًا ما تفضل الفتيات استخدام الطرق الطبيعية للحصول على ما ترغب، وفي حالة أنك كنتِ ضمن هذه الفئة يجب عليكِ العلم بأن هناك بعض العوامل التي قد تعرقل فعّالية تلك الطرق في تكبير حجم صدرك، وهو ما يجهله الكثير من الفتيات، لذا ومن خلال موقع جربها سوف نقوم بعرض كافة طرق تكبير الأرداف والصدر مع ذكر تلك العوامل بشيء من التفصيل.
طرق تكبير الأرداف والصدر
تسعى كل امرأة إلى الوصول إلى جسم رشيق ذو معالم أنثوية، وتُعد الأرداف والصدر من أهم أجزاء الجسم التي تبرز أنوثة المرأة، وعندما يكونوا بحجم متناسق مع باقي أجزاء الجسم فإن صاحبته تظهر بشكل أنثوي بدرجة عالية، ويُعد ذلك هو السبب وراء بحث عدد كبير من النساء اللاتي لديهن صدر أو أرداف بحجم صغير عن طرق تكبير الأرداف والصدر، لذا من خلال السطور التالية سوف نعرض عليكِ طرق مختلفة لتنالي مرادك.
1- وصفات طبيعية لتكبير الصدر والأرداف
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تشكل فعّالية في تكبير الصدر والأرداف معًا، وتُعد من أسهل وأبسط طرق تكبير الأرداف والصدر، وفيما يلي سوف نعرض أكثر من وصفة بمنتجات طبيعية من أجل الحصول على صدر وأرداف متناسقة الحجم مع باقي الجسم.
1- وصفة الخميرة والحلبة
لا تتطلب تلك الوصفة سوى إحضار ملعقتان بحجم متوسط من بودرة الحلبة، مع ملعقة طعام من خميرة الخبز، وملعقتان طعام من زيت بذور القمح، وكوب من الماء، ثم اتباع الخطوات الآتية:
- وضع الماء مع بودرة الحلبة في وعاء وتركه ليغلي على النار.
- ترك المزيج ليبرد بعد الغليان.
- إضافة الخميرة مع زيت بذور القمح إلى المزيج المغلي ومزجهم مع بعض جيدًا.
- تطبيق ضمادة ساخنة على الصدر والمؤخرة.
- تدليك منطقتي الصدر والمؤخرة بالمزيج من خلال الحركات الدائرة في اتجاه الكتفين.
- الاستمرار في التدليك لمدة ربع ساعة متواصلة.
- ترك المزيج على البشرة لمدة 3 ساعات.
- غسل الصدر والمؤخرة بالماء البارد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت جنين القمح لتكبير الأرداف والصدر
2- وصفة التمر والحلبة
تعتبر من الوصفات الطبيعية التي تمثل طريقة من طرق تكبير الأرداف والصدر سويًا، ولا تحتاج إلا توفير قليل من الماء الساخن، مع ملعقة وسط من بودرة الحلبة، وملعقة طعام من الزبدة، وكوب من الحليب السائل، والمكون الأساسي وهو 4 حبات من التمر منزوع البذور، ثم البدء في تنفيذ الخطوات التالية:
- خفق الماء الساخن مع الزبدة والتمر.
- وضع المزيج على نار هادئة لمدة 3 دقائق.
- إضافة كوب الحليب السائل وملعقة بودرة الحلبة إلى المزيج بعد انتهاء المدة.
- تقليب المكونات جيدًا حتى يصبح الخليط متجانس.
- تناول كوب من المزيج مرة صباحًا وأخرى مساءًا للحصول على نتائج فعّالة.
3- وصفة الحمص والحلبة
تعتبر الحلبة مكون أساسي في طرق تكبير الأرداف والصدر، لذلك نجد أنها موجودة في كافة الوصفات الطبيعية المذكورة، ويُمكن الاستفادة من تلك الوصفة من خلال توفير ملعقتان من الحمص المطحون وأخيرتان من الحلبة المطحونة، وبعض من قشر البرتقال، مع كمية قليلة من ماء الورد، ثم تطبيق الخطوات المذكورة فيما يلي:
- خلط الملعقتين من كل من الحلبة المطحونة والحمص المطحون مع بعضهما جيدًا.
- وضع قشر البرتقال في وعاء به كمية من ماء الورد.
- إضافة المزيج الأول إلى الوعاء وخلطهما سويًا.
- وضع الوعاء على نار هادئة لعدة دقائق.
- ترك الخليط حتى يبرد بعد إغلاق النار عليه.
- تدليك منطقتي الثدي والمؤخرة بالمزيج بعد أن يبرد بحركات دائرية لمدة 10 دقائق متواصلة.
4- بذور الشمر مع زيت كبد السمك
يمثل خليط بذور الشمر مع زيت كبد السمك طريقة فعّالة ضمن طرق تكبير الأرداف والصدر، وهي وصفة طبيعية تمامًا لا تتطلب سوى ملعقتين من كلا منهما، ثم اتباع الخطوات التالية:
- وضع الكميتين في وعاء ومزجها حتى يصبح الخليط متجانس.
- وضع الوعاء على نار هادئة، وتركه حتى يصبح لون البذور أحمر.
- ترك المزيج ليبرد قليلًا بعد إزالة الوعاء من النار.
- تدليك الثدي بالمزيج لمدة 5 دقائق دون توقف.
- ترك المزيج على الثدي لمدة 30 دقيقة.
- غسل المنطقة بالماء الدافئ.
للحصول على نتائج فعّالة يلزم اتباع الوصفة مرتين بشكل يومي، والاستمرار على ذلك لمدة شهر كحد أدنى.
5– دقيق القمح والخل
يتم الاستفادة من هذه الوصفة لكونها طريقة من طرق تكبير الأرداف والصدر، وذلك من خلال عمل معجون من دقيق القمح والخل، وذلك من خلال الخطوات التالية:
- وضع كميات متساوية من كل من دقيق القمح والخل في وعاء.
- مزج الخليط جيدًا حتى يشبه المعجون.
- وضع المزيج على المنطقة والتدليك بحركات دائرية.
- ترك المزيج على المنطقة لمدة 45 دقيقة.
- غسل المنطقة بالماء الدافئ بعد انتهاء المدة.
- تكرار نفس الخطوات 3 مرات في الأسبوع الواحد للحصول على نتائج فعّالة.
6– البرسيم الأحمر
يحتوي على عدة أنواع من الاستروجين النباتي الذي يساهم في زيادة حجم الثدي بشكل كبير، لذا فإنه من الوصفات الطبيعية المستخدمة في ذلك، ويتم الاستفادة منه من خلال الخطوات الآتية:
- إضافة ملعقتين من البرسيم الأحمر إلى كوب من الماء الساخن.
- ترك المزيج ليُنقع لمدة 30 دقيقة.
- تصفية المزيج ثم شربه.
- تكرار نفس الخطوات وتناول صفو المزيج مرتين كحد أدنى في اليوم الواحد و3 مرات كحد أقصى.
2- طرق تكبير الأرداف بالتمارين
تُعد التمارين الرياضية من أكثر الطرق فعّالية ضمن العديد من طرق تكبير الأرداف والصدر، والتي تملك تأثير فعّال بشكل كبير إذا تمت ممارستها بشكل منتظم، وهي الطريقة المفضلة بالنسبة إلى الكثيرات من النساء، لذا سوف نعرض إليكِ أفضل التمارين الرياضية الخاصة بتكبير بالأرداف:
1- تمرين ركلة المؤخرة
يُعد من أبرز التمارين المستخدمة في تكبير المؤخرة، ويُمكن ممارسته أثناء الوقوف أو الاستلقاء، لكن يجب الحرص على إبقاء القدم مستقيمة طوال التمرين، ولتطبيق التمرين بطريقة صحيحة يلزم اتباع ما يلي من الخطوات:
- جعل الركبتين واليدين على الأرض، مع الحفاظ على استقامة الظهر.
- مد القدم اليُسرى إلى الخلف، ثم رفعها إلى أعلى ببطء.
- خفض القدم اليُسرى إلى أسفل ببطء.
- تكرار نفس الخطوات لعدد من المرات ثم التبديل إلى القدم الأخرى وتطبيق نفس الحركة.
2- تمرين ركلة الحمار
يُعد من أفضل التمارين التي تلعب دور فعّال في تدوير المؤخرة وجعلها أكثر أنوثة، وهو يتشابه بدرجة كبيرة مع تمرين ركلة المؤخرة، لكن يكمن الاختلاف في ثنية الركبة أثناء ممارسة تمرين ركلة الحمار، وهو يتم تطبيقه من خلال الخطوات التالية:
- وضع الركبتين واليدين على الأرض على استقامة واحدة.
- رفع القدم اليُمنى إلى الخلف وتثبيتها على هذا الوضع لعدة ثواني.
- الرجوع بالركبة إلى وضع الابتداء ببطء في اتجاه الصدر.
- تكرار نفس الحركة 15 مرة، ثم التبديل إلى القدم اليُسرى وتنفيذ نفس الخطوة.
3- تمرين القرفصاء
يُعد من أشهر التمارين الرياضية المستخدمة في تكبير الأرداف، ويحدث ذلك من خلال نحت الجسم الذي يقوم به هذا التمرين، حيث تظهر المؤخرة بشكل أكبر بعد إنقاص الوزن من الساقين، وبالرغم من أنه تمرين صعب بعض الشيء على بعض الناس إلا أنه يلعب دور كبير في جعل المؤخرة أكثر جمالًا، ولتطبيق التمرين بطريقة صحيحة يلزم اتباع الخطوات المتمثلة فيما يلي:
- الوقوف بحيث تكون المسافة بين القدمين متساوية مع الكتف.
- ثني الركبتين بحيث يُشبه الوضع وضع الجلوس، مع الحرص على استقامة الظهر.
- النهوض بشكل تدريجي إلى أعلى، ثم تكرار نفس الخطوة عدة مرات.
4- تمارين الاندفاع
بالرغم من أنه تمرين مرهق بشكل كبير بالنسبة لعدد كبير من الناس إلا أنه يملك فعّالية رائعة في تكبير المؤخرة، ويُمكن تطبيقه من خلال الخطوات التالية:
- الوقوف بشكل مستقيم تمامًا.
- مد القدم اليُمنى وكأنها خطوة إلى الأمام.
- ثني الركبة باستخدام القدم اليُسرى حتى تصبح على شكل زاوية قدرها 90 درجة، إلى أن تلامس الأرض.
- العودة إلى وضع الابتداء للوقوف بشكل مستقيم.
- تكرار نفس الخطوات مع القدم الأخرى.
5- تمارين صعود الدرج درجتين تلو الأخرى
يمثل صعود الدرج بشكل عام تمرين مهم له العديد من الفوائد، حيث لا تقتصر فائدته على تكبير المؤخرة وحسب، ولكن في ظل حديثنا عن طرق تكبير الأرداف والصدر من المهم المعرفة بأن تمرين صعود الدرج درجتين تلو الأخرى من أفضل التمارين المستخدمة في تكبير الأرداف، حيث يلعب دور فعّال بشكل أكبر من صعود درجة واحدة.
يُفضل ممارسة هذا التمرين مع حمل بعض الأوزان، مثل زجاجات المياه أو أكياس التسوق، أو أي شيء آخر يمثل وزن ما، حيث يزيد هذا الأمر من فعّالية التمرين في تكبير المؤخرة.
6- تمرين الرفعة المميتة
يتميز هذا التمرين بفعّاليته الكبيرة في شد عضلات منطقة المؤخرة والأرداف، حيث تم تصنيفه من أفضل التمارين المستخدمة لهذا الغرض، وكما هو موضح في الصورة من المهم اتباع الخطوات بطريقة سليمة تجنبًا لحدوث أي إصابة، وهي الخطوات المذكورة فيما يلي:
- اتخاذ وضعية القرفصاء مع ثني الركبتين.
- الإمساك بالحديد وجعل المسافة بين اليدين مثل المسافة بين الكتفين بشكل تقريبي.
- دفع الظهر والوركين إلى الأمام من أجل رفع الوزن والوقوف به، مع مراعاة رفع الحديد إلى أعلى.
- البقاء على هذه الوضعية لمدة 5 ثواني.
- العودة إلى موضع الابتداء ببطء وحرص.
- تكرار التمرين بنفس الخطوات من 10 إلى 12 مرة.
7- تمرين الجسر
يُعد من أبرز التمرين المستخدمة في تكبير الأرداف، ويلزم لتطبيقه اتباع الخطوات الآتية:
- الاستلقاء على الظهر مع الحفاظ على اليدين بجانب الجسم.
- ثني الركبتين والتأكد من ثباتها على الأرض.
- رفع النصف السفلي فقط من الجسم في اتجاه الأعلى، مع الحفاظ على القدمين والكتفين ثابتين على الأرض.
- النزول إلى الأرض مرة أخرى.
- تكرار نفس الخطوات 10 مرات بشكل يومي منتظم كحد أدنى للحصول على نتائج فعّالة.
اقرأ أيضًا: تجاربكم مع الحبوب الأندونيسية لتكبير الأرداف
3- طرق تكبير الصدر بالتمارين
بعد المعرفة بأن طرق تكبير الأرداف والصدر متعددة بشكل كبير، يجدر بالذكر أن هناك بعض التمارين الخاصة بتكبير الصدر، والجيد في تلك الطريقة أنها طريقة طبيعية دون تدخل جراحي أو القيام بأمر صعب، بل كل ما عليكِ فعله هو تطبيق تلك التمارين.
يكون الهدف من تمارين تكبير الصدر هو تكبير حجم العضلات الموجودة أسفل الثدي، فيعطي ذلك مظهر أكبر للصدر، وليس تكبيره نفسه كما تعتقد الكثيرات من النساء والفتيات.
لكن يجدر بالمعرفة أن الحصول على نتائج من خلال هذه النتيجة يتطلب الصبر لفترة طويلة والاستمرار عليها، ومن خلال السطور التالية سوف نعرض إليكِ أكثر من تمرين، وكل منهم بالخطوات الخاصة به بشكل مفصل.
1- تمرين ضغط الصدر بالوزن
بعد توضيح التمرين من خلال الصورة السابقة، يجب التعرف على الخطوات اللازم اتباعها من أجل تطبيق التمرين، وهي الموضحة فيما يلي:
- الاستلقاء على الأرض مع إبقاء الظهر مستقيم.
- الحصول على ثقل بوزن 1 كيلو جرام في كل يد.
- رفع اليدين ليكونا على استقامة واحدة مع الكتفين، ولا مشكلة في إبقاء المرفقين مثنيتين.
- فرد اليد ببطء إلى الأمام، ويُمكن تمديد ذراع واحدة في كل مرة.
- إعادة اليدين إلى الكتفين مع إنزال المعصمين ببطء ونظام.
- تكرار نفس الخطوات 12 مرة للحصول على نتائج جيدة بمرور الوقت.
2- تمارين الضغط
يُعد تمرين الضغط من أكثر التمارين شيوعًا واستخدامًا للعديد من الأغراض، ومن ضمن تلك الأغراض تكبير العضلات الموجودة أسفل الصدر، ويتم تطبيقه من خلال اتباع الخطوات التالية:
- الاستلقاء على الأرض من جهة البطن.
- وضع اليدين أسفل الجسم من جهة الصدر.
- دفع الجسم في اتجاه الأعلى مع مراعاة الحفاظ على الذراعين مستقيمتين بشكل تقريبي، أي يُمكن الحفاظ على انثناء بسيط في منطقة المرفقين.
- إنزال الجسم ببطء في اتجاه الأسفل، مع مراعاة الحفاظ على نفس الوضعية للمرفقين.
- تكرار نفس الخطوات 12 مرة بالتقسيم على 3 مراحل متتالية.
3- تمرين الضغط على الحائط
يُمكن ممارسة تمرين الضغط بأكثر من طريقة، ومن ضمن تلك الطرق الضغط على الحائط، والذي يقوي من عضلات الصدر كثيرًا، ويتم تطبيقه بنفس الطريقة الموضحة في الصورة السابقة، ولتطبيق التمرين بشكل أدق يُرجى اتباع الخطوات الآتية:
- الوقوف أمام حائط مستوى، والضغط على راحتي اليد باتجاه الحائط في نفس ارتفاع الصدر.
- دفع الجسم إلى الأمام في اتجاه الحائط ببطء حتى يصل الرأس إلى الحائط، ثم العودة إلى وضع الابتداء.
- يلزم تكرار نفس الخطوات بعدد مرات يتراوح بين 10-15 مرة على الأقل.
4- طرق تكبير الصدر بالأعشاب
يُعد تناول أعشاب معينة طريقة من أبرز طرق تكبير الأرداف والصدر، وهي طريقة طبيعية أيضًا مثل ممارسة التمارين لا تتطلب تدخل جراحي أو شيء من هذا القبيل، وفيما يلي سوف نعرض عليكِ أبرز الأطعمة والأعشاب التي تلعب دور مهم في تكبير الصدر:
1- بذور الشمر
تعتبر من الأعشاب المستخدمة في تكبير حجم الصدر، ويرجع السبب وراء ذلك إلى قدرة تلك البذور على تحفيز مستويات هرمون الأستروجين في الجسم وبالتالي زيادته، وهو الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تكبير الصدر بشكل طبيعي دون بذل أي جهد.
يتم استخدام بذور الشمر في إعداد الشاي من خلال إضافة القليل من بذور الشمر إلى كوب واحد من الماء المغلي، ثم تصفية الماء من الشمر، وللتحلية يُضاف العسل، وإضافة الليمون حسب الرغبة.
2- البلميط المنشاري
قد يكون من الأسماء الأقل شيوعًا وقد تكون السيدات أو الفتيات لم تسمع هذا الاسم من قبل، لكنه نوع من أنوع الأعشاب النخيلية التي تساعد على زيادة نسبة هرمون الأستروجين في الجسم، وفي نفس الوقت تمنع زيادة هرمون التستوستيرون، وبالتالي تكون النتيجة تغير حجم الصدر إلى الأكبر.
يوجد مكملات غذائية خاصة بتلك العُشبة لكن يجب الحصول على استشارة الطبيب أولًا قبل البدء في تناولها، وللحصول على نتائج جيدة يُفضل تناولها بشكل منتظم على مرور الأيام، وغالبًا ما يفضل تناول تلك الأعشاب والأطعمة التي تساعد على تحفيز الهرمونات على شكلها الطبيعي دون إضافة أي عنصر آخر إليها.
3- القنطريون المبارك
هو أحد الأعشاب الفعّالة في تكبير الصدر بشكل طبيعي، ويتبع نفس طريقة بذور الحلبة داخل الجسم من أجل إحداث تغيير في حجم الصدر، ويوجد مكملات غذائية مليئة بالقنطريون المبارك لكن ممنوع تناولها إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
4- عُشبة اليام البري
تحتوي على مركب الديوسجينين الذي يُعد أحد المركبات النباتية التي تساعد على زيادة حجم أنسجة الثدي بشكل كبير، وبالتالي تكون النتيجة تغير حجم الصدر إلى الأكبر، وذلك فضلًا عن تأثيره في تعزيز صحة الجهاز التناسلي لدى المرأة.
يتم استخدامه عن طريق إعداده كمشروب شاي، وذلك من خلال إضافة ملعقتان من مسحوق أعشاب اليام البري إلى كمية من الماء المغلي، ثم تحليته بكمية قليلة من العسل، ويجب تكرار تناوله للحصول على نتائج فعّالة.
5- بذور الحلبة
تُعرف بذور الحلبة بقدرتها الفعّالة على تكبير حجم الثدي، حيث تساعد على تحفيز الهرمونات المسئولة عن تكبيره، وكثيرًا ما يتم تناول بذور الحلبة من قِبل الحوامل من أجل زيادة كمية الحليب داخل الثدي، وبالتالي تكبير حجم الثدي، وفي ظل الحديث عن طرق تكبير الأرداف والصدر يجدر بالذكر الطرق المتعددة التي يُمكن استخدام بذور الحلبة من خلالها، وهي الموضحة فيما يلي:
- شرب شاي الحلبة: تُعد الطريقة المتعارف عليها لاستخدام بذور الحلبة، حيث يتم إضافة أكثر من ملعقة من بذور الحلبة إلى كوبين من الماء المغلي، ويكون من الأفضل إضافة قليل من عرق السوس والشمر.
- تناول مكملات الحلبة: يوجد مكملات غذائية خاصة بالحلبة لكن لا يجب تناولها إلا بعد استشارة الطبيب والتأكد من أنه لا مشكلة في تناولها.
- التدليك بزيت الحلبة: يُمكن استخدام زيت الحلبة لتدليك الصدر، وهي من الطرق الفعّالة في تكبير حجم الثدي، وذلك من خلال وضع قليل من الزيت الدافئ بين راحتي اليد، ثم الاستمرار في تدليك الثدي لمدة 5 دقائق، وعدم غسله أو إزالته، بل يظل الزيت على الثدي حتى صباح اليوم التالي.
5- طرق تكبير الأرداف بالأطعمة
في ظل التحدث عن طرق تكبير الأرداف والصدر لا يُمكننا تجاهل دور بعض الأطعمة في ذلك، وبالحديث عن طرق تكبير الأرداف بشكل خاص فإن هناك الكثير من الأطعمة التي تساهم في ذلك بشكل فعّال، وهي المذكورة فيما يلي:
- بذور الكتان، وبذور الشيا.
- مخفوق البروتين.
- صدر الدجاج.
- البيض والأسماك.
- البطاطا الحلوة والتوفو.
- لحم البقر المطحون والأرز البني.
- الخضراوات ذات الأوراق الداكنة.
- زبدة اللوز.
- الحليب والزبادي.
- الأفوكادو وقطع الصويا.
- الجبن والمشروم.
6- طرق تكبير الصدر بالأطعمة
يُعد تناول الأطعمة طريقة فعّالة ضمن طرق تكبير الأرداف والصدر المتعددة، لكنه أقل فعّالية من الطرق الأخرى، حيث يُحدث فارق بسيط في تغيير حجم الثدي، لذلك يُفضل ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد من حجم عضلات ما أسفل الصدر للحصول على نتائج جيدة، وفيما يلي سوف نقوم بذكر بعض الأطعمة التي تلعب دور كبير في تكبير الصدر بشكل خاص:
- الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية المفيدة: مثل الأفوكادو وزيت الزيتون.
- مكملات الفيتامينات: التي تعمل على زيادة حجم الثدي بشكل فعّال، مثل فيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين أ.
- الأطعمة التي تزيد من مستويات هرمون الأستروجين في الجسم: مثل التفاح، والتمر، والباذنجان، والثوم، وحليب الصويا، والكستناء، والجوز، وفول الصويا، والبابايا، والفجل.
- المأكولات البحرية: حيث تلعب دور في تنشيط إفراز هرمونات الأنوثة في الجسم.
- المكسرات: حيث هناك العديد منها يملك تأثير فعّال على تسمين الصدر.
7- طرق تكبير الصدر بالزيوت
هناك بعض الزيوت التي يتم استخدامها في تكبير حجم الصدر بشكل طبيعي، والتي أثبتت فعّاليتها الملحوظة في ذلك، ومن أبرزها ما يلي:
- زيت الزيتون: يمكن استخدامه من خلال تدليك الصدر بكمية دافئة منه لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق بشكل متواصل، وتكرار الأمر مرتين كحد أقصى في اليوم الواحد.
- زيت جنين القمح: له تأثير فعّال في تكبير حجم الثدي من خلال تدليكه بانتظام بكمية قليلة من زيت جنين القمح.
- زيت الصويا: يتم استخدامه من خلال تدليك الثدي بمعلقتين منه، والاستمرار في التدليك بشكل منتظم لمدة 10 دقائق بشكل متواصل، وتكرار الأمر مرة واحدة في اليوم كحد أدنى.
- زيت عُشبة الليمون: يلعب دور فعّال في تكبير حجم الصدر من خلال مزج 10 قطرات منه مع 30 ملليلتر من زيت جوز الهند، ثم تدليك الثدي بهذا المزيج لعدة دقائق دون توقف، ويُفضل تكرار نفس الخطوات مرة في الصباح ومرة في المساء.
أضرار الوصفات الطبيعية لتكبير الثدي
بعد التعرف على العديد من طرق تكبير الأرداف والثدي يجب العلم بأن الوصفات الطبيعية قد تُظهر بعض الآثار الجانبية على مستخدمها، وخاصةً الأعشاب التي تؤثر على نظام الهرمونات في الجسم، ومن خلال السطور التالية سوف نعرض أبرز تلك الأضرار:
- اليام البري: يُعد من عوامل الخطر بالنسبة للنساء في فترة الحمل والرضاعة، وايضًا للمصابات بسرطان هرموني، حيث يعرضهم إلى المضاعفات الخطرة والتي قد تصل إلى حد الإصابة بجلطة.
- بذور الشمر: تملك بعض المضاعفات مثل الشعور بالغثيان والدوخة، وقد يُصاب المتناول بحساسية.
- البلميط المنشاري: قد يتعرض متناوله إلى الإصابة بالإمساك أو الإسهال، وأحيانًا الشعور بالدوار والتقيؤ.
- بذور الحلبة: من شأنها إظهار بعض الأعراض على متناولها مثل ميوعة الدم، والهبوط الحاد في مستويات السكر في الدم، وزيادة احتمال حدوث الإجهاض للحوامل.
8- طرق تكبير الأرداف بالجراحة
تعتبر العمليات الجراحية أحد أشهر طرق تكبير الأرداف والصدر، حيث يفضلها الكثير من الأشخاص وخاصةً الذين خسروا الكثير من الوزن مما جعل حجم صدرهم ومؤخرتهم صغيرة، وهو الأمر الذي يجعلهم يلجئون إلى العمليات التجميلية لتكبير حجم هذه المناطق.
بالرغم من أن عملية تكبير الأرداف بالجراحة تملك نسبة نجاح كبيرة جدًا إلا أن نتائجها تظهر في فترة طويلة تتراوح بين 3-6 أشهر، كما أنهم يحتاجون إلى إعادة عمل العملية مرة أخرى بعد عدة سنوات للحفاظ على استمرار نتائجها، وبالرغم من ذلك فإن هناك عدد كبير من النساء يفضلن تلك الطريقة.
اقرأ أيضًا: هل يستخدم حليب الصويا لتكبير الأرداف
أسباب صغر حجم الصدر
يجب عليكِ أن تعرفي أن هناك العديد من العوامل التي يُمكنها التأثير على نمو هذه المناطق في جسمك، والتي غالبًا ما لا يكون لكِ دخل فيها، لكن هناك بعض منها يجعل تطبيق طرق تكبير الأرداف والصدر دون فائدة، وقد يكون السبب وراء صغر حجم صدرك هو عامل من العوامل المذكورة فيما يلي:
- عدم توازن الهرمونات: يُعد سبب من الأسباب الأكثر شيوعًا لدى الفتيات، بل إنه السبب الرئيسي في أغلب الحالات، ويُعد تطبيق طرق تكبير الصدر ذو فائدة إذا كان هذا هو السبب وراء صغر حجم صدرك.
- العوامل الوراثية: في حالة كون هذا هو السبب وراء صغر حجم صدرك، فإنه من الصعب الحصول على نتيجة لتكبير الصدر بأي طريقة من الطرق، نظرًا لانتقال الجينات المسئولة عن حجم الصدر إليكِ.
- التاريخ الطبي السابق.
يوجد العديد من طرق تكبير الأرداف والصدر، والتي تُعد الوصفات الطبيعية من ضمنها، لكن يُفضل استشارة الطبيب المختص قبل تجربة أي وصفة طبيعية لتكبير الثدي والأرداف.