صبخه للركبه جابر القحطاني من العلاجات الطبيعية التي تساهم بالشكل الفعال في التخفيف من تلك المشكلة الصعبة بالمفاصل، فإن الألم الذي يصاحبها لا يطاق ويتسبب في عرقلة سير الحياة اليومية بالشكل الطبيعي، لذا فيما يلي عبر موقع جربها نتناول كيفية علاجها على طريقة واحد من أكثر الأطباء خبرة في مجال الطب البديل والطبيعي.
صبخه للركبه جابر القحطاني
إن جابر القحطاني من أشهر الأطباء المختصين في العلاج بالأعشاب والطرق الطبيعية، وقد حظيت وصفاته وخلطاته استخدامًا كبيرًا بين الناس وذلك لأنها فعالة في التخفيف من الآلام وقادرة على علاج الكثير من المشكلات الصحية، فقد حصل على العديد من الشهادات بالمجال الطبي المعتمدة.
إن الركبة وآلامها من المشكلات التي تصيب فئة كبيرة من الناس، الصغير منهم والكبير وذلك من الأمور التي تحتاج إلى الانتباه والحصول على العلاج المناسب، وهي ما تنتج عن وجود احتكاك بين الأوتار فيها وبعضها البعض مما يجعل هناك صوت أثناء الحركة.
قد ذكر الدكتور جابر القحطاني العلاجات المختلفة لتلك المشكلة في الركبة، وذلك حسب دراسته وخبرته بالمجال لسنوات طويلة، ومن ضمن تلك الوصفات ما يلي:
1- دهن إلية الخروف
من ضمن قائمة صبخه للركبه جابر القحطاني هي أخذ الإلية التي تتواجد في الخروف ومن ثم القيام بتحميصها بقدر على النار، والسمن النازل من تلك اللية يؤخذ ويحكم الغلق عليه في وعاء.
قبل الذهاب من النوم يجب وضع ملعقة من السمن وتدفئتها في الفرن، وحينما يكون دافئ يتم دهن الركبة بواسطته، مع التدليك في حركات دائرية لمدة دقائق حتى تمام التوزيع.
بعدها يجب لف الركبة بواسطة قطعة من القماش ومن ثم النوم، ومن الجدير بالذكر أن الاستمرار على تلك الوصفة من شأنه التحسين من حالة الركبة الصحية بشكل كبير، حيث إنه يقلل الألم ويضمن احتمالية كبيرة للشفاء التام.
من الهام التنويه أن الدكتور جابر قد نوّه ونصح بأن يتم ترك اللية والدهن على الركبة لمدة يومين متتاليين حتى يتم غسلها، وذلك للحصول على النتيجة الفعالة من مفعولها في تقليل الآلام والتحسين من الحالة الصحية للركبة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حب الرشاد للعظام
2- الزيوت الطبيعية مع دهن الخروف
إكمالًا لعرض صبخه للركبه جابر القحطاني فمن الجدير بالذكر أنه قد نصح بإمكانية وضع بعض من الزيوت مع دهن الخروف للحصول على النتيجة الفعالة من الوصفة، على أن تكون تلك الزيتون طبيعية ويتم التدليك في حركات دائرية كذلك بشكل يومي.
3- تناول حبوب أوميجا 3
من ضمن نصائح دكتور جابر القحطاني التي قالها مع عرض صبخه للركبه جابر القحطاني للمرضى هي تناول أوميجا 3، وذلك لأنه يحتوي على العناصر التي تساهم في حل مشكلة خشونة الركبة والتقليل من الآلام الحادة الناتجة عنها.
فنصح بتناول قرص منها واحد بعد الفطار وبعد وجبة العشاء، مع الاستمرار على ذلك الدواء لمدة 60 يوم كاملين، وإن لم يتوافر الدواء يمكن شراء أي من المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3 مع ضرورة عدم الانقطاع عن تناوله للحصول على النتيجة الفعالة المطلوبة.
4- استخدام أقراص فليكس موف
من ضمن نصائح جابر القحطاني لأجل علاج مشكلة خشونة الركبة هو تناول أقراص دواء Flex Move Plus Msn فإنها فعالة في التخفيف من آلام الصبخة، كما أن الاستمرار على تناولها يكون قبل الفطار والعشاء بمعدل قرصين في المرة.
في حالة لم يتوافر ذلك الدواء في الصيدليات فمن الممكن استبداله بأقراص Glucosamine sulphate لكن بجرعة مختلفة وهي قرص واحد بعد تناول كل وجبة غذائية لمدة لا تقل عن الشهرين المتواصلين دون انقطاع للحصول على النتيجة المرجوة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حجامة الركبة
عوامل زيادة خشونة الركبة
من الجدير بالذكر أن الدكتور جابر قد أوضح أن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى الزيادة في خشونة المفاصل، وأن تجعلها أكثر سوءً أو ألمًا، وفي تلك الحالة فإن العلاجات التي سبق ذكرها تكون مسكنة للآلام، وقد أكمل قائلًا إن خشونة الركبة وآلام المفاصل الأفضل لها العملية الجراحية في حالة كانت قوية، ومن ضمن العوامل ما يلي:
- أبرز أسبابه هو السن فإن التقدم بالعمر يزيد من خشونة المفاصل، وهو ما يحدث نتيجة للتآكل لطبقة الملينة وهي الغضروف والمتواجد بين أطراف العظام.
- كثرة ثني المفاصل: إحدى الأسباب التي تزيد من نسبة الخشونة في المفاصل هي ثنيها، كأن يتم صعود السلم بالشكل المتكرر أو المستمر لسنوات طويلة أو أداء الوظائف التي تتطلب ثني الركبة.
- السمنة وزيادتها من العوامل التي تتسبب في تآكل الغضاريف، ولهذا ينصح الأطباء بأن يتم فقدان الوزن الزائد من الجسم.
- بعض التمارين الرياضية: واحدة من العوامل التي تزيد من نسبة الخشونة هي ممارسة الرياضة العنيفة أو المصارعة.
كذلك أوضح الطبيب أن تلك المشكلة من الصبخة قد تصيب أي من أجزاء الجسم، سواء كانت تلك المفاصل كبيرة أو صغيرة، ومن ضمن أمثلة الأماكن التي قد تصاب اليد، العمود الفقري، الركبة أو الحوض.
نصائح التخفيف من ألم خشونة الركبة
من الهام التنويه أن صبخه للركبه جابر القحطاني لا يمكن أن تجدي نفعًا وفقًا لما قاله الطبيب والمُستخدمين لها دون اتباع بعض الإرشادات التي تساعد في التخفيف من تلك المشكلة والتقليل من الآلام، ومن ضمنها ما يلي:
1- ممارسة التمارين الرياضية
أولى الأمور التي يجب المواظبة عليها أثناء استخدام دهان لية الخروف وفقًا لنصيحة الدكتور جابر القحطاني هي ممارسة التمارين الرياضية بالشكل اليومي، على أن تكون تلك التمارين بسيطة حتى كالمشي أو الجري، وينصح بالالتزام بها بجانب تناول الأدوية واستخدام الوصفات الطبيعية.
2- فقدان الوزن الزائد
إن وزن الجسم من الأمور التي عليها عامل كبير في التخفيف من مشكلة خشونة الركبة، حيث يخفف من الضغط على القدم ويسهل حركتها، وهو ما يعمل بدوره على التقليل من نسبة الألم وحدته الذي يظهر عنها.
اقرأ أيضًا: علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي
3- الكمادات الفاترة
واحدة من الطرق التي تساهم في التخفيف من ألم خشونة الركبة هو استخدام الكمادات على الركبة بشكل يومي، وذلك من خلال وضع القماش أو القطنة النظيفة المبللة بالماء الفاتر على موضع الألم مدة تتراوح ما بين 15 – 20 دقيقة.
إن استخدام صبخه الركبة جابر القحطاني من العلاجات الطبيعية الفعالة بالشكل القوي في التخفيف من مشكلة خشونة الركبة، وينصح أن يتم ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بجانبها للحصول على النتيجة الفعالة والتخفيف من الألم بشكل سريع.