أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية غير مفسرة بالنسبة للمرأة، الأمر الذي يجعل العلاقة الزوجية باهتة وغير سليمة كليًا، نظرًا لأن أحد الأطراف لا يدرك السبب الحقيقي لعدم استمتاعه بالمعاشرة الجنسية، واختلاقه أسباب هوائية تبعًا له، لذا أعددنا هذا المقال من خلال موقع جربها، لنستوفي لكم وللمرأة خاصةً الأسباب التي تجعل الرجل مرهق بعد الجماع.
أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الجنسية![أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية]()
يشعر كلا من الرجل والمرأة بالسعادة أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، وهو الأمر الذي يجعل الأمر غريبًا للزوجة حينما تجد الرجل يشعر بكثير من النعاس وينعزل عنها مدعيًا في نظرها الإرهاق، ولكن الأمر فعلاً صحيح، الشعور بالتعب بعد الجماع هو أمر طبيعي بيولوجيًا، وله أكثر من سبب يجعل الرجل في هذه الحالة التي تعتقد فيها المرأة أنه لا يحبها، أو يقوم فقط بالأمر لغرض الاستمتاع، ومن أهم الأسباب ما يلي:
- تتم ممارسة العلاقة الجنسية عامةً في الليل، وذلك بعد يوم طويل وشاق، الأمر الذي يجعل الجسم يرغب في النوم، لذلك فإن ممارسته للعلاقة الجنسية هي لن تؤدي إلى زيادة استرخاء جسمه أكثر خاصة بعد يوم مليء بالتعب.
- زيادة إفراز هرمون “النورادينالين” وزيادته تدريجيًا حتى وصول الرجل الذروة الهبوط المفاجئ، وعندها يزداد احتياجه إلى النعاس والاسترخاء بشكل أكبر.
- في حالة وصول الرجل إلى الرعشة أثناء المعاشرة الجنسية، تفرز دماغه هرمون “البرولاكتين” والذي يعمل على زيادة استرخائه ومساعدته على النوم، وذلك تبعًا لعملية القذف التي تحدث في جسمه والتي تتطلب مجهودًا كبيرًا يزيد عن المجهود الجسدي للمرأة، مما يؤدي إلى احتياجه إلى الراحة بعد العلاقة الجنسية.
- ما يزيد من أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية، هو ما يفعله من كبت أنفاسه عند اقترابه من رعشة الجماع، الأمر الذي يؤدي إلى خفض وصول نسبة الأكسجين إلى رأسه، وزيادة إحساسه بشعور التعب.
- إفراز الدماغ هرمونات “الأوكسيتوسين والسيروتونين” وهي المسؤولة عن استرخاء الجسم ومساعدته على النوم بعد انتهاء العلاقة الجنسية، وتعتبر هذه الهرمونات هي ما تزيد من معدل إحساس الرجل بالنوم والإرهاق فور نهاية الجماع.
- يزداد شعور التعب والإرهاق عند الأجسام غير المعتادة على القيام بمجهود بدني زائد، مثل شعور الفرد بالتعب بعد ممارسة الرياضة.
- قد يكون التعب ناتجًا عن انخفاض ضغط الدم أو الإصابة بمرض السكري، أو الشعور بالجوع.
- الأسباب العاطفية التي ترافق الشخص أثناء المعاشرة الجنسية.
- الشعور بقلق وتوتر قبل حدوث المعاشرة، قد يكون أيضًا من أهم أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية.
- قد يشعر الرجل بتعب ودوخة بعد العلاقة الزوجية، وهو الأمر الذي يكون له عدد من الأسباب مثل إصابته بمرض في الجهاز الدوري أو القلب وهو لم يدركه بعد، وفي حالة كان مصاب بهما، فإنهما يأتيان بجانب الأعراض التالية:
- ضيق في التنفس – تورم في الساقين – تغيرات في الرؤية – ألم في الصدر – الإحساس بالضعف والإعياء.
- في حالة إصابتك بأي من هذه الأعراض، يراعى الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت حتى يتم تشخيصك فورًا.
اقرأ أيضًا: سر السعادة الزوجية في الفراش
أعراض تصيب الرجل بعد العلاقة الجنسية
في ظل الحديث عن أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية، هناك أيضًا من الأعراض الأخرى التي بإمكانها إصابته بعد انتهاء المعاشرة الجنسية، وهي متمثلة في الآتي:
الصعوبة في التبول
يكون السبب وراء ذلك هو تدفق الدم إلى المنطقة الحساسة أثناء العلاقة الجنسية، بجانب بعض التغييرات الأخرى التي تؤدي إلى نفس الأمر مثل عدم استرخاء العضلات المتحكمة في إفراز البول بعد.
الرغبة في تناول الطعام
ويقوم به بعض الأشخاص، حيث يتناولون الطعام فور قيامهم بالجماع، ويلتهمون أيضًا كميات كبيرة منه، والجدير بالذكر أن القيام بهذا الفعل مرتبط لما يبذلونه من مجهود بدني كبير أثناء ممارسة الجماع حتى نهايته.
اقرأ أيضًا: هل عدم ختان الذكور يؤثر على العلاقة الزوجية
التغيرات الهرمونية
فقد يعاني بعض الرجال من شعور الحزن، وينبغي على الزوجة أن تدرك ذلك وتتفهمه، وتعرف أنه من الأمور الطبيعية التي يمر بها الزوج، كما أن عليها التخفيف من آثره السلبي على نفسه، ويطلق على هذه المرحلة “انزعاج ما بعد العلاقة الحميمية” أي الشعور السلبي الذي يرافق الشخص حتى انتهاؤه منه، ويمكن اعتبار هذا العرض واحدَا من أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية والتي تدفعه إلى النوم.
اقرأ أيضًا: علاج الحرقان أثناء العلاقة الزوجية
أساليب المحافظة على الصحة العامة
هناك بعض من النصائح التي ينبغي اتباعها، ليس فقط من أجل المحافظة على الجسم أثناء المعاشرة الجنسية وما بعدها، بل في الحالة العامة، الكثير من الأشياء يمكن استعادتها بشكل أفضل من خلال الجماع، ذلك في حالة اتباع أسلوب حياة صحي، يشتمل على الآتي:
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية صحة القلب والأوعية الدموية من أجل تدفق الدم بشكل سليم، ويمكن القيام بتمارين مثل المشي، الركض وغيرهما من الرياضات.
- الحفاظ على وزن الجسم الصحي، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية.
- القدرة على التحكم في المشكلات الصحية بشكل جيد، وذلك لكونها تؤثر بشكل سلبي على الصحة الجنسية، لذا فيراعى الاهتمام بها من أجل تجنب مضاعفاتها مثل مرض السكري، وأمراض القلب.
- ممارسة تمارين قاع الحوض مثل تمارين كيجل من أجل تقصير فترة الانتصاب بعد القذف، والمساعدة على تقوية عضلات الحوض.
أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية طبيعية بالكامل، وما أن تتفهمها المرأة، تعود العلاقة سليمة، حيث يجب أن يساند كل من الرجل والمرأة لبعضهم البعض حتى تكون العلاقة بينهم جيدة.