تجربتي مع التبخر بالزعتر

 تجربتي مع التبخر بالزعتر وكيف ساهمت في حل مشكلتي، في الحقيقة ضحكت كثيرًا عند سماعي بأمر التبخير بالزعتر لأول مرة، إلا أن تجربتي كانت مفيدة للغاية، حيث ساعد على انتظام دورتي الشهرية وتخليصي من كثير من معاناتها التي سأخبركم بها عبر تجربتي مع التبخر بالزعتر من خلال موقع جربها.

تجربتي مع التبخر بالزعتر

تجربتي مع التبخر بالزعتر

كنت أعاني في فترةٍ سابقة من مشكلة في انتظام دورتي الشهرية، وعندها نصحتني واحدة من أصدقائي بتجربة التبخر بالزعتر وأخبرتني عن الطريقة، بعدها بدأت في البحث عن المزيد من المعلومات، وعند انتهائي من عملية البحث تأكدت من أمانه التام ولم أعد أخشى وبالفعل استخدمته وقضى على اضطراباتي الهرمونية التي كثيرًا ما عانيت منها، إلى جانب قيامه بتنظيم دورتي الشهرية.

هناك طرق عديدة يمكن استخدامها للاستشفاء وتطهير المهبل، وأغلب هذه الطرق قديمة وموروثة عن الجدّات، وهيَ على الرغم من بساطتها إلا أنها حققت نفس القدر من الاستفادة والأمان.

سبب استخدام التبخر

أثناء الزواج والدّورة الشهرية، يتعرّض المهبل لضغوطات كبيرة تقوم بالتأثير عليه، ويُعتبر الحيض الذي يحدث خلال فترة الدورة الشهرية بوابة الولادة الرئيسية، كما يسبب التغيّرات الهرمونية التي تحدث للمرأة طول حياتها.

اعتادت الجدّات على العناية بالمهبل وصحّته من خلال التبخّر بالعديد من الأعشاب التي تلعب دورًا كبيرًا في تنظيم الدّورة الشهرية للمرأة وتطهير المهبل، وتعد هذه أقدم الطرق.

اقرأ أيضًا: علاج الجن في الرحم

كيفية التبخر بالزعتر

تكون نصيحة الأطباء دائمًا أن يتم التبخر بالزعتر في إحدى المراكز الطبية التي تقوم بهذه العملية، لكنها عملية بسيطة ويسهل تنفيذها في المنزل، وقد اعتادت جدّاتنا على تنفيذها كما سبق وقلت.

كما ذكرت لكم أنب عرفت طريقة التبخر من صديقتي، وبعدها قمت بالبحث، وعرفت أنه لكي أتمكن من التبخير بالزعتر يجب أن أقوم بإحضار حوض وملؤه بالماء الساخن، ثم أضيف إليه الزعتر أو أحد الأعشاب الأخرى التي يمكن استخدامها لعملية التطهير.

يمكن استخدام العديد من الأعشاب لهذه العملية مثل: الزعتر، البابونج، أو الريحان، وتساعد جميع هذه الأعشاب في عملية التطهير.

  • نحضر كوب من الماء المغلي، ثم نضيف إليه كوب آخر من الزعتر أو أحد الأعشاب التي يمكن استخدامها.
  • نبدأ بتقليب الأعشاب في الماء، ثم نتركها دقيقة واحدة؛ تبدأ خلالها زيوت هذه الأعشاب في الخروج مع بخار الماء المتصاعد.
  • إزالة جميع ملابس النصف السفلي من الجسم.
  • منع تبدد البخار في الهواء من خلال لف منشفة حول النصف السفلي من الجسم.
  • الجلوس على المؤخرة، حيث يخرج البخار من الوعاء بالأسفل ويصل إلى النصف السفلي من الجسم، بينما تقوم المنشفة بمنع البخار من التبدد.

استغرقت تجربتي من التبخر بالزعتر بالمرة الأولى حوالي 30 دقيقة، لكنها تستغرق وقتًا متفاوتًا من 20 إلى 60 دقيقة حسب استمرارية البخار.

فمثلا، يستمر البخار في الارتفاع مدّة أطول في الصيف بعكس الشتاء؛ حيث تكون درجة الحرارة أقل في الشتاء مما يجعل الماء يبرد بشكل أسرع بعكس الصيف، والذي يستمر به البخار بالارتفاع مدة أطول.

اقرأ أيضًا: علاج التهاب المفاصل بالأعشاب

التبخر الجاف بالزعتر

يتم استخدام مبخر كهربائي في طريقة التبخر الجاف، لأنه لا يقوم بحرق الأعشاب بسبب حرارته المنتظمة، ويكون متوسط الحرارة أو أقل قليلا من المتوسط.

يمكن استخدام موقد الفحم في هذه العملية، لأنه على الرغم من أنه سيقوم بنفس الشيء الذي يقوم به استخدام المبخر المبخر الكهربائي، إلا أنه سيقوم بإطلاق غاز أول أكسيد الكربون وثاني أكسيد الكربون مع بخار هذه الأعشاب، وهذه الغازات من المعروف أنها سامّة وانتشارها من المؤكد أنه سيحدث ضررًا بجسم الإنسان عند اختلاطها مع الأعشاب.

خطوات عملية التبخر الجاف بالزعتر

لإجراء عملية التبخير الجافة، ينبغي اتباع الخطوات الآتية بحذر وبالترتيب، وهي دعني أخبرك بها:

  • نحضر المبخر الكهربائي ونضبط درجة الحرارة على درجة متوسطة أو أقل من المتوسط.
  • تحضير العشب الذي سنستخدمه في هذه العملية، ويفضل عمل التبخر بالزعتر لأنه الأكثر فائدة.
  • إزالة ملابس النصف السفلي من الجسم.
  • منع تبدد البخار في الهواء من خلال لف منشفة حول النصف السفلي من الجسم.
  • وضع الأعشاب بشكل وكمية مناسبين لمنع احتراقه على الفور.
  • الجلوس في وضع القرفصاء ليصل البخار إلى الجزء السفلي من الجسم بينما يمنعه لف المنشفة من التبدد في الهواء.

تستغرق تجربتي مع التبخر بالزعتر حوالي 20 إلى 60 دقيقة حسب الرغبة.

مميزات التبخر الجاف

تتميز الطريقة السابقة بالعديد من الفوائد مقارنةً بالطريقة الأولى يمكن تلخيصها في التالي:

  • التحكم في كمية البخار، بعكس تجربة الماء والتي يكون الماء بها ودرجة حرارة الجو هما المتحكمان في التبخر.
  • تخرج الزيوت بشكل مركز في عملية التبخر الجاف، بعكس الطريقة الأولى التي تحتوي الكثير من بخار الماء.
  • تحديد مدة الجلسة حسب كمية الأعشاب المستخدمة في المبخر الإلكتروني.
  • منع تأثير المواسم ودرجة الحرارة على عملية التبخر فيمكننا التحكم ببساطة بدرجة حرار الموقد.

فوائد التبخر بالزعتر

للزعتر فوائد كثيرة، أتاحت لي تجربتي له فرصة الاطلاع عليها ومعرفتها، ومنها:

  • ينظم التبخر بالزعتر مدة الدورة الشهرية.
  • تقليل تورم المهبل الذي يحدث خلال فترة الدورة الشهرية.
  • تخفيف التقلصات التي تصيب العديد من النساء خلال فترة الدورة الشهرية.
  • تنقية الجهاز التناسلي للأنثى.
  • علاج أي اضطراب هرموني أو اختلال يحدث للأنثى.
  • تخفيف التوتّر، وتقوم عملية التبخر بالبابونج على وجه الخصوص في المساعدة على تخفيف التوتر.
  • علاج العقم غير الدائم أو المستعصي.
  • تخفيف التعب والإرهاق.
  • تخفيف الآلام التي تصيب الجسم بشكل عام.
  • علاج البعض من حالات البواسير.
  • علاج عدة مشكلات تصيب الجهاز الهضمي.

احتياطات يجب أخذها أثناء التبخر بالزعتر

هناك بعض الاحتياطات التي نصحتني بها صديقتي لتكون تجربتي مع التبخر بالزعتر تجربة آمنة، وهذه النصائح أشارككم بها في السطور التالية:

  • لا يجب تعريض المهبل لحرارة عالية؛ تجنبًا للحروق، خاصةً عند استخدام التبخر بالماء.
  • الإفراط في التخبر يضر بشكل كبير بمهبل المرأة.
  • لا يجب أن تتغير درجة الحرارة التي يتعرض لها المهبل كثيرًا لأنه من صنع الله ودرجة حرارته المعتادة تجعله رطبًا.
  • لا يجب أن تقوم المرأة الحامل بعملية التبخر عن طريق الزعتر أو غيره من الأعشاب لأنه يتسبب بالإجهاض.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الثوم للقولون

كنت أرغب بمشاركتكم تجربتي مع التبخر بالزعتر والطرق المختلفة للقيام بها، فهو يمكن أن يستخدم جاف، أو مع بخار الماء، ولكل طريقة خطواتها التي ذكرناها لكم، آملين أن نكون قد أفدناكم، ونتمنى لكم دوام الصحة، وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.

شاركنا أفكارك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.