تجربتي مع شرب عصير البطاطس كانت من التجارب الجميلة التي منحتني نتائج في بعض الأمور التي لم أكن استهدفها في شربي للعصير، لذا قررت أن أعرض لكم تجربتي مع شرب عصير البطاطس من خلال موقع جربها لما يتوافر به من العديد من الفوائد.
تجربتي مع شرب عصير البطاطس
قبل أن أعرض لكم تجربتي مع شرب عصير البطاطس أود أن أوضح لكم في البداية أنني علمت بفوائد هذا العصير من جدتي، ولم تسردها لي إلا بعد أن رأت معاناتي مع الكثير من المشكلات الصحية.
بعد أن داومت على شرب عصير البطاطس اكتسبت خبرة في مجال تأثير عصير البطاطس على الوجه وعلى البشرة بوجه عام، والآن سوف أبدأ بتوضيح تأثير عصير البطاطس على الصحة.
كنت أعاني من مشكلات في الهضم، وكانت تظهر معي في الإمساك الذي كان يتسبب لي في الشعور بالألم والضيق، واتجهت إلى الكثير من الطرق التي تساعدني على التخلص منه، وكانت بمثابة علاج وقتي وسرعان ما يعود مرة أخرى.
اقترحت عليَّ جدتي العلاج بالطب البديل، وهو ما كانوا يستخدمونه قديمًا، وكانوا يستخدمون به الخضراوات والأعشاب في العلاجات الطبية، وذات مرة من المرات التي أجلس بها مع جدتي رأتني أتألم بسبب الإمساك.
فقد أعدت لي كوب من عصير البطاطس، وفي حقيقة الأمر كان من أسوأ أنواع العصير التي تذوقتها في حياتي، فهو ذو مذاق سيئ جدًا، ولكن على إثر ذلك، فهو من أعظم العصائر فائدة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل
نتيجة عصير البطاطس مع الإمساك
ما جعلني أشربه هي ثقتي فيما تتحدث عنه جدتي، فلم تكن تلك المرة الأولى لها في شفائي بأعشاب وخضراوات طبيعية، فقد اعتدت منها على ذلك، فهي من علمتني أن أكف عن تناول المسكنات واستبدلها بمسحوق الكمون مع الماء، لذا وثقت بما تحدثت به عن مفعول البطاطس في علاج الإمساك.
بالفعل بعد أن استمريت على تناول عصير البطاطس، ولكن إذا قلت لكم أنني كنت أشربه بمفرده بعد تجربته المرة الأولى أكون كاذبة، فأنا كنت استعين ببعض أنواع الخضراوات الأخرى والتي تحتوي على ألياف من أجل أن تساعدني بشكل أكبر في علاج الإمساك، وفي الوقت نفسه تُغير من مذاق عصير البطاطس السيئ.
ساعدني كثيرًا، وكان بمثابة علاج أبدي لي، فلن يعود الإمساك إلىَّ أوقات طويلة، بل كان عندما يعود يكون طفيفًا وبمجرج تناولي كوب من عصير البطاطس كنت أتخلص من مشكلاتي الهضمية.
طريقة عمل عصير البطاطس
سوف أوضح لكم الطريقة الجيدة لعمل عصير البطاطس والتي تجعل لديكم القابلية على تناوله، حتى لا تضطروا إلى تناوله بمفرده مثلما فعلت معي جدتي، والطريقة كالآتي:
- قوموا بوضع ثمرة بطاطس في الخلاط بعد أن يتم تقشيرها وغسلها وتقطيعها لمكعبات صغيرة جدًا.
- ثم اضيفوا كوب كامل من الماء.
- يتم ضرب البطاطس مع الماء جيدًا في الخلاط، ومن ثم أضيفي القليل من البقدونس الطازج، ومعه نصف ثمرة من الخيار المقشر والذي تم تقطيعه إلى حلقات صغيرة.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيدًا في الخلاط.
- ثم يتم تصفية المكونات بالمصفاة، وتناولوا العصير بالهناء والشفاء.
لا يجوز تخزين العصير، لأن البطاطس تحتوي على النشا والذي يؤدي إلى تغير سماكة العصير، فمن الأفضل إعداد العصير وتناوله في الحال.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الصمغ العربي للقولون
معلومات عن عصير البطاطس
من الجدير بالذكر أن جميعنا نعلم كون البطاطس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، وبمجرد البحث عن تلك العناصر تجدون احتوائها على ألياف، وهي الأساس في مساعدتي على التخلص من مشكلات الهضم والاضطراب في عملية الإخراج.
كما أنها تحتوي على البوتاسيوم، والحديد، والفسفور، وبعد أن طرحت ذلك الحل على الطبيب الذي كنت استشيره سابقًا، فقد قال لي إنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تساعد على إمداد الجسم بما يحتاجه، كما أنها تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض.
من حديثي مع الطبيب وبعد أن ذهبت له بعد تجربتي مع شرب عصير البطاطس لكي أحدثه عنها، وأسأله ما إذا ما زلت بحاجة إلى تناول ما وصفه لي من دواء أم لا، فقد ذكر لي الكثيرمن الفوائد التي تعود من تناول هذا العصير، والتي سوف أذكرها لكم ويليها الفوائد التي اكتشفتها من التغيرات التي حدثت في بشرتي.
فوائد عصير البطاطس
ما ذكره لي الطبيب من فوائد حفزني على تناولها دون أن أشعر بزجر منها، وتمثل ما ذكره في الآتي:
- تعزيز صحة القلب.
- خفض مستوى ضغط الدم، فهو جيد جدًا لمن يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، وعلى من يعاني من انخفاض به أن يحذر من تناول عصير البطاطس.
- تطهير المرارة ووقايتها من الأمراض والكبد أيضًا.
- مفيد جدًا لمن يعاني من قرحة المعدة.
- يعالج التهاب المفاصل.
- يمنع الإصابة بحصوات الكلى.
- له دور فعال في خسارة الوزن، حيث إن البطاطس تحتوي على ألياف تُشعر بالشبع وفيتامين c الذي يساعد في حرق الدهون من ضبط عملية التمثيل الغذائي.
- التخلص من الحموضة.
- الوقاية من الأمراض، لأنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي المسؤول عن التصدي لأي أمراض واردة للجسم.
- تسهل من عملية الهضم، وهذا ما حدث في تجربتي مع شرب عصير البطاطس.
- إزالة السموم من الجسم وخاصةً الكبد.
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم نظرًا للفيتامينات المتوفرة بها وهي أ، ب، ج.
- تساعد على التئام الجروح سريعًا حيث إن فيتامين c يعمل على إنتاج الكولاجين بكثرة مما يساعد في علاج الجروح سريعًا.
- تحسين حالة الدورة الدموية مما يساعد على توصيل الأكسجين لمختلف أعضاء الجسم.
- تقلل من حساسية الأعصاب لذا يُنصح بشرب عصير البطاطس أصحاب عرق النسا.
- تمنح الجسم الطاقة اللازمة له وذلك لأنها تحتوي على سكريات طبيعية، وأيضًا يوجد بها فيتامين ب 1 وهو المسؤول عن تحويل الكربوهيدرات الموجودة في الجسم إلى طاقة.
بعد أن ذكر لي تلك الفوائد، شعرت وكأن جدتي كانت تعمل طبيبة ونحن لا نعلم، كيف لها أن تعالجني وتفيدني وتفيد صحتي بمجرد علاج طب بديل! لكن لم أتعجب من ذلك الأمر كثيرًا فهي ما زالت بصحتها حتى الآن، ربي يحفظها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب الماء لحب الشباب
فوائد عصير البطاطس للبشرة
لن أترك الساحة لجدتي فحسب لكي تكون طبيبة، سوف أعرض لكم من خبرتي التي اكتسبتها من تجربتي مع شرب عصير البطاطس فوائده للبشرة، وكيف لكم أن تستفيدوا منها بشكل أكبر في بشرتكم، ومن تلك الفوائد:
- وجدت أن بشرتي أصبحت أكثر نقاءً وصفاءً.
- عندما حدثت أمي عن فوائدها التي ذكرها لي الطبيب استخدمت هذا العصير على وجهها ولكنها كانت تُعده دون إضافات وساعدها في التخلص من الهالات السوداء وعلامات التجاعيد، وانتفاخات العين.
- أما أنا فكنت استخدم العصير على وجهي مع أمي بعد أن رأيت تلك النتيجة معها وقد عالج لي حب الشباب، فقد كنت استخدمه بمثابة غسول وكان يساعدني على تنظيف مسام وجهي وتطهيرها.
من تجربتي مع شرب عصير البطاطس اكتشفت أنها ثمرة ساحرة، فهي بالفعل تحتوي على مئات الفوائد التي لم نكن نتخيلها من قبل، شكرًا جدتي، أتمنى أن تحقق لكم جدتي الفائدة بمعلوماتها الرائعة.