تجربتي مع القرنفل للسكر من أفضل التجارب التي يمكنكم فعلها في المنزل، فنبتة القرنفل يتمتع بأهمية كبيرة في الطب البديل حيث يوجد له الكثير من الفوائد العلاجية المختلفة، ودعونا نتعرف الآن عبر موقع جربها عن كل ما يدور حول القرنفل وفائدته لمرضى السكري.
اقرأ أيضًا: فوائد مضغ القرنفل على الريق
تجربتي مع القرنفل للسكر
أنا أعاني من مرض السكري من النوع الثاني منذ 10 سنوات تقريباً، فكنت أعتقد كباقي الأشخاص المصابة بنفس المرض أنه ليس له دواء، ولكن قررت عدم الاستسلام فقمت بعمل الكثير من الأبحاث حتى توصلت إلى تجربتي مع القرنفل للسكر.
ولكن قبل التوصل إلى وصفة القرنفل كنت أتناول حبة واحدة من نوع معين من الأدوية التي تقوم بضبط معدل السكر، ومع مرور الوقت قمت باستبدال هذه الحبات بأنواع أدوية أخرى.
حتى توصلت في النهاية إلى تناول الأنسولين، وعلى الرغم من أن الأنسولين له دور فعال في ضبط مستوى السكر إلا كنت أحتاج دائماً إلى وصفة بجانبه لضبط السكر في الدم.
وبعد فترة أيضاً قمت بتناول بعض من الكبسولات بجانب الأنسولين، ووجدت نفسي في النهاية أنني أقوم بتناول الكثير من الأدوية ولا يوجد أثر إيجابي لها.
ولكن من خلال تجربتي مع القرنفل للسكر توصلت إلى نتائج أفضل، فالقرنفل يعتبر من التوابل التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والأكسدة والمعادن وأثبت ذلك من قبل الهنود والصينين منذ القدم في الطب البديل.
فالقرنفل يوجد له العديد من الفوائد والتي منها أنه يساعد في تقوية الجهاز المناعي والتحسين من عملية الهضم بالإضافة إلى أنه يساهم في التخلص من الالتهابات.
وبفضل احتواء القرنفل على النحاس والزنك ومادة الأوجينول فهم ساعدوا على تحفيز البنكرياس من إنتاج الأنسولين لدى الأشخاص المصابة بمرض السكري، علاوة على ذلك أن للقرنفل دور قوي في الخفض من نسبة السكر في الدم.
ومن أفضل فوائد القرنفل أنه يحتوي على خصائص مضادة للإصابة بالسمنة والتي تعد من العوامل الرئيسية للإصابة بمرض السكري.
ومن خلال تجربتي مع القرنفل للسكر توصلت إلى أنه يحتوي على مركب البوليفينول، وهذا المركب له دور في الخفض من نسبة الكوليسترول في الدم، ولذلك نصح العديد من الأطباء بتناول 250 ملي جرام من القرنفل يومياً قبل تناول وجبة الطعام.
اقرأ أيضًا: فوائد القرنفل المطحون مع العسل
طريقة استخدام القرنفل لمرضى السكري
يذكر أن القرنفل من الأعشاب الغنية بالعديد من الفتيامينات بالأخص فيتامين ك والمعادن المختلفة الأخرى، والقرنفل أيضاً يحتوي على خصائص صحية مميزة لها دور في التخفيز من عمل البنكرياس لدى الأشخاص المصابة بمرض السكري.
وبما أن الكثير يرغب في التعرف على كيفية استخدام القرنفل، فالآن سنذكر لكم الطرق المختلفة التي يمكنكم الاعتماد عليها في حالة استخدام القرنفل:
- يمكنكم استخدام القرنفل في تتبيل اللحوم، أي يمكنكم مزجه مع التوابل الأخرى ووضعها على أطباق الطعام المختلفة، ويمكن استخدام القرنفل أيضاً في وضعه على الحلويات.
- يوجد طريقة أخرى لاستخدام شاي القرنفل وذلك من خلال طحن ملعقة صغيرة من حبوب القرنفل وغليها مع القليل من الماء الساخن، وبعد ذلك يتم إضافة نصف ملعقة من الشاي إلى هذا المزيج ويترك لمدة 10 دقائق على الأقل من ثم شربه.
اقرأ أيضًا: متى تظهر أعراض مرض السكري
طرق لضبط مستوى السكر في الدم
بعد أن قمنا بالتحدث عن تجربتي مع القرنفل للسكر، فالآن سوف نتعرف عن الطرق التي يمكنكم الاستعانة بها مع تجربة القرنفل وإليكم الآن هذه الطرق:
- يفضل ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل، ولكن الأشخاص التي تعاني من أمراض القلب عليهم باستشارة الطبيب المختص أولاً.
- عمل فحوصات الهيموجلوبين بشكل دائم، لأنه يعمل على قياس نسبة السكر من وقت لآخر وذلك من أجل أن نصل إلى المعدل الطبيعي للسكر.
- الذهاب إلى الطبيب من وقت لآخر، لتجنب الإصابة بمضاعفات مرض السكر والتي منها أمراض الأوعية الدموية أو أمراض القلب.
- على الأشخاص التي تعاني من السمنة المفرطة أن تسرع في أقرب وقت للتخلص منها.
- يفضل قياس ضغط الدم للأشخاص التي تعاني من مرض السكري كل ثلاثة أشهر على الأقل.
- ينصح بإتباع نظام غذائي جيد ويكون خالي من أي نشويات أو دهون، كما عليكم بالإفراط من تناول الخضروات والفاكهة بالأخص التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.
- يفضل تجنب تناول العصائر والحلويات والمشروبات الغازية، نظراً لأن هذه الأطعمة والمشروبات تساهم في زيادة نسبة الكوليسترول والرفع من نسبة السكر في الدم.
- نصح أطباء التغذية بإتباع الصيام المتقطع وهو ما يعرف بالصيام لمدة 16 ساعة يومياً، فهذا النظام يعد من أفضل الأنظمة التي تساعد في تنظيف الجسم وطرد السموم منه.
- ينصح بتجنب التعرض للتوتر أو القلق أو الضغط العصبي.
- من الضروري تجنب تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، لأنها تشكل عامل أساسي في الرفع من مستوى السكر بشكل مبالغ فيه.
- الإفراط من تناول المكملات الغذائية والتي هي المعادن والفيتامينات.
نتيجة ضبط مستوى السكر في الدم
بعد إتباعكم للطرق السابقة يمكنكم الوصول إلى أفضل النتائج والتي تتمثل في الآتي:
- الإحساس بالحيوية والطاقة، وعدم الشعور بالخمول والكسل وعدم القدرة على أداء المهام.
- الطرق التي قدمناها لكم في السابق تساعد في تقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنها تساعد في التخفيف من الالتهابات التي نعاني منها في حالة إذا كانت نسبة السكر مرتفعة.
- خفض نسبة السكر في الدم.
- الطرق السابقة تساعد في التخلص من الكوليسترول والدهون الثلاثية بالأخص بعد أن نتجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية من الدهون.
- علماً أنكم مع مرور الوقت لم تحتاجوا إلى استخدام الأدوية التي تسبب مضاعفات وآثار جانبية.
- التخلص من أعراض السكر التي كنا نعاني منها من قبل والتي تتمثل في التنميل وتلف في الأعصاب ومشاكل القلب، بالإضافة إلى التبول.
اقرأ أيضًا: نسبة السكر الطبيعية على الريق
فوائد القرنفل العامة
تحدثنا في السابق بالتفصيل عن كل ما يدور حول القرنفل لمرضى السكري، ولذلك سنتعرف الآن عن فوائد القرنفل العامة:
- القرنفل من أفضل الأعشاب المستخدمة في حماية كبد الإنسان، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والتي لها دور كبير في حماية الأعضاء الحيوية من الجذور الحرة.
- أثبتت الكثير من التجارب أن مادة الأوجينول التي توجد في عشبة القرنفل، تساعد في الحد من الإصابة بأمراض الكبد الدهنية وعلامات تليف الكبد، ولا تقتصر مميزات القرنفل للكبد على ذلك فقط بل أنها تساعد في التحسين من وظائف الكبد.
- القرنفل يستخدم في حل الكثير من المشاكل الصحية على رأسها تعزيز الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنه يساعد في التحكم في الجهاز الهضمي عند إصابته بتهيج.
- تناول القرنفل المقلي قد يساعد في التخلص من القيء وذلك لأنه يحتوي على العديد من الخصائص المخدرة، ويستخدم القرنفل أيضاً على أنه عامل فعال ضد القرحة.
- كما يستخدم القرنفل كعامل مسهل وملين في حالة الإصابة بالإمساك.
- مستخلصات القرنفل تساعد في الحفاظ على صحة العظام، ولذلك نجد أن الأطباء ينصحون بتناول القرنفل في حالة الإصابة بهشاشة العظام لزيادة قوة العظام.
اقرأ أيضًا: أعراض انخفاض السكر في الدم
وفي نهاية المقال نكون تعرفنا على تجربتي مع القرنفل للسكر، كما يمكنكم الاستفادة من التعرف على أفضل الطرق التي تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم.