هل ألم الفخذ من علامات الحمل؟ وما هي العلامات الشائعة التي تدل على حدوث الحمل؟ إن النساء يحلمن بالإنجاب والأمومة، لهذا نجد أن المرأة بمجرد تأخر الدورة الشهرية عن موعدها تبدأ في تحري التغييرات التي تطرأ عليها بمنتهى الدقة، وسوف نتحدث اليوم من خلال موقع جربها عن المعلومات التي تتعلق بإجابة سؤال هل ألم الفخذ من علامات الحمل؟
هل ألم الفخذ من علامات الحمل؟
إن المرأة خلال الأسابيع الأولى من الحمل يطرأ عليها الكثير من التغييرات، ويختلط عليها الأمر هل هذا عرض طبيعي أم له علاقة بحدوث الحمل؟ ومن هناك تكثر التساؤلات حول هذه التغييرات، والبعض يعانين من آلام في مناطق مختلفة، ومن بين الأسئلة التي تتداول بكثرة هو هل ألم الفخذ من علامات الحمل؟
بالطبع يعتبر ألم الفخذ من المؤشرات التي تطرأ على المرأة في بداية فترة الحمل، وذلك لأن عظام الحوض تبدأ بالارتخاء كي تتناسب بشكل تدريجي مع موعد حدوث الولادة.
اقرأ أيضًا: أعراض الشهر الرابع من الحمل
أسباب ألم الفخذ خلال الحمل
بعد توضيح كافة المعلومات الهامة التي تتعلق بإجابة سؤال هل ألم الفخذ من أعراض الحمل؟ نجد أنه من الضروري أيضًا ذكر العوامل الرئيسية التي تسبب هذا الألم، وهل هي طبيعية أم خطيرة، وسوف نستعرض معًا أبرز الأسباب والعوامل من خلال الفقرة التالية:
1- المعاناة من عرق النسا
عند حدوث الحمل يبدأ الرحم في التوسع حتى يتهيأ لاستيعاب الجنين، وكلما تقدم الحمل كلما زاد هذا الضغط، الأمر الذي يؤثر على العصب الوركي، الذي يمتد من منطقة أسفل الظهر وحتى القدمين، وحينها تشعر الحامل بالآلام قوية في الفخذين، وفي أغلب الحالات يؤدي هذا الضغط إلى الإصابة بتشنجات عضلية في منطقة الفخذ.
2- هرمون ريلاكسين
يعتبر هذا الهرمون من الهرمونات التي يفرزها الأغشية المخاطية التي تحيط بالجنين وبطانة الرحم والمشيمة، مما يجعلها تؤثر على الجهاز التناسلي أثناء مدة الحمل، حيث ينتج عنها حدوث ارتخاء في أربطة الحوض، والإصابة بالآلات في الفخذين.
تجدر الإشارة إلى أن لهذا الهرمون دور كبير، خاصةً أثناء مرحلة الحمل الأخيرة، وذلك لأنه يعمل على مرونة وتوسيع عنق الرحم، حتى يتهيأ للولادة، مما يتسبب في التأثير على عظام الفخذين بشكل سلبي، الأمر الذي ينتج عنه إصابة الحامل بألم حاد.
3- ألم الرباط المستدير
في حديثنا عن إجابة هل ألم الفخذ من علامات الحمل نشير إلى أن ألم الرباط المستدير هو تلك الآلام التي تشعر بها الحامل في منطقة الفخذين، والذي يحدث بسبب تمدد العضلات، حتى يقدر الجسم على حيازة الجنين في البطن عند إتمام الحمل، وهذه الآلام تختلف شدتها، فقد تكون خفيفة وعلى فترات متباعدة، وقد تكون الآلام شديدة.
من الجدير بالذكر أن هذه المشكلة من الأمور الطبيعية التي لا تؤدي إلى ضرر للحامل، ولكن تزداد حدتها عندما تقوم الحامل بحركة مفاجئة، تتمثل في: الوقوف بشكل مفاجئ أو العطس والكحة.
4- هشاشة العظام العابرة
بعد أن أجبنا عن سؤال هل ألم الفخذ من علامات الحمل؟ وجب الإشارة إلى أحد أسباب الشعور بهذا الألم وهو هشاشة العظام المؤقتة، حيث وجد السيدات اللاتي يزيد عمرهن عن ٤٠ عامًا من الممكن أن يعانين من وجع مفاجئ في منطقة الفخذ، وهذا يحدث بسبب هشاشة العظام المؤقتة التي تصيب الحوامل في هذا السن.
5- زيادة وزن الحامل
من بين الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى شعور الحامل بألم في الفخذ هو زيادة وزن الكبيرة التي تحدث لها، حيث إن المرأة خلال هذه الفترة تتعرض لتقلبات كبيرة في الشهية، وبالتالي يزداد وزنها بشكل كبير، ويؤدي إلى شعورها بالثقل مما يؤدي إلى حدوث ضغط كبير على تلك المنطقة، وهذا الألم يزداد كلما ازداد وزن المرأة الحامل.
اقرأ أيضًا: 5 أسباب خطيرة وراء ألم أسفل البطن للحامل في الشهر الخامس
علامات الحمل المؤكدة
بعد أن عرضنا إجابة سؤال هل ألم الفخذ من علامات الحمل؟ وجب توضيح بعض العلامات والمؤشرات الأخرى التي تدل على حدوث الحمل، وذلك لأنها تصيب أغلب السيدات خلال هذه الفترة، وليس بالضرورة أن تشعر المرأة بجميع العلامات التي سنذكرها، بل من الممكن أن تشعر بعلامتين أو ثلاثة، وسوف نستعرض الآن هذه العلامات فيما يأتي:
1- تأخر أو انقطاع الدورة الشهرية
تعد هذه العلامة من أبرز علامات الحمل المؤكدة التي تصيب المرأة أثناء فترة الحمل، وهي المؤشر الأول الذي يجعل المرأة تتوجه لعمل تحليل الحمل كي تتأكد من وجوده، ويحدث هذا العرض بعد تلقيح البويضة وانغراسها.
2- شهية الحامل للطعام
تلاحظ المرأة تغير في الشهية لتناول بعض الأطعمة، فقد نجد أنها تشتهي أنواع محددة من الأطعمة مثل الموالح أو الحلويات، كما يتم ملاحظة زيادة شهية المرأة بشكل ملحوظ، وهذا العرض من ضمن أبرز علامات الحمل المؤكدة والشائعة بين العديد من السيدات أثناء فترة الحمل، يكون بسبب التغييرات الهرمونية.
3- تغييرات وألم بالثدي
عند حدوث الحمل يمكن للمرأة ملاحظة وجود بعض التغيرات التي تحدث في الثديين، حيث تبدأ بالشعور بألم ووخز شديد في الثديين، وذلك يحدث بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون والأستروجين في الدم، مما يؤدي إلى الشعور بثقل في الثدي، وحساسية من اللمس.
بالإضافة إلى ملاحظة تغير لون حلمة الثدي، حيث تظهر هي والهالة التي تحيط بها باللون البني القاتم، وتتوسع أكثر من حجمها الطبيعي.
4- الإحساس بالإرهاق والتعب
تشعر الحامل خلال الفترة الأولى من الحمل بألم في العظام والمفاصل بشكل زائد عن الطبيعي، ومن ثم تبدأ بالشعور بالإرهاق الشديد والتعب غير المبرر، بالإضافة إلى الإحساس بالخمول والرغبة في النوم بشكل مستمر، وغالبًا ما يحدث هذا نتيجة لارتفاع في مستويات هرمون البروجسترون، بالإضافة إلى انخفاض مستوى السكر وضغط الدم، الذي يحدث بسبب زيادة تدفق الدم.
5- مغص وألم في البطن
عادةً ما تشعر المرأة الحامل بعلامة مبكرة للحمل وهي وجع بسيط في منطقة أسفل البطن، وهذه الآلام تكون على هيئة انقباضات تتشابه كثيرًا مع آلام قبل نزول الدورة، ولكنها مستمرة، وتتكرر، كما أن المرأة تشعر بثقل في منطقة البطن وألم بسيط في أسفل منطقة الظهر.
6- نزول دم الانغراس
قد تلاحظ المرأة نزول بضع قطرات من الدماء خفيفة، تنزل لمدة أيام قليلة، وهي تعتبر من العلامات المؤكدة على حدوث الانغراس وإتمام الحمل، وهذا الدم يحدث نتيجة انغراس البويضة بجدار الرحم، ومن الجدير بالذكر أن هذا الدم يكون مختلف عن دم الدورة الشهرية حيث يكون خفيف، وذو لون فاتح.
7- تكرار عملية التبول
نحن بصدد الآن علامة مؤكدة أخرى تدل على حدوث الحمل وهي الشعور بالحاجة الملحة إلى التبول بشكل متكرر، وذلك وفقًا لزيادة تدفق الدم إلى الرحم ومنطقة أسفل البطن، الأمر الذي ينتج عنه عمل الكلى بشكل أكثر من المعتاد أثناء فترة الحمل، مما يتسبب في شعور المرأة بالامتلاء والحاجة الملحة والمتكررة للتبول.
8- الإصابة بالغثيان والتقيؤ
يعتبر الشعور بالغثيان من العلامات الشائعة والمؤكدة التي تشعر بها المرأة في بداية الحمل، حيث وجد أن هذا يحدث الحامل نتيجة لقوة حاسة الشم، وبالتالي تصبح أشد حساسية تجاه الروائح القوية، حيث تشعر المرأة الحامل بالغثيان، وخاصةً في فترة الصباح.
بالإضافة إلى شعورها بالضيق الشديد والرغبة في التقيؤ عند استنشاق الروائح النفاذة، للتي تتمثل في: العطور الفواحة، والصابون، والبخور والشامبو.
9- المعاناة من الإمساك
إن معاناة المرأة من الإمساك يعتبر من أبرز العلامات المبكرة التي تدل على حدوث الحمل، وذلك لأن المرأة تتعرض لتغييرات هرمونية عديدة، الأمر الذي ينتج عنه بطء حركة الأمعاء لديها، وبالتالي يحدث ارتخاء في عضلات الجهاز الهضمي، المرأة الذي يؤدي بدوره إلى صعوبة إتمام عملية الهضم والإصابة بالإمساك، كما من الممكن أن تصاب المرأة بالتهابات في المعدة.
10- الشعور بالدوخة والإغماء
تعد الدوخة وحدوث الإغماء من العلامات المؤكدة التي تدل على حدوث حمل المرأة الحامل، ويحدث هذا بسبب حدوث اتساع في الأوعية الدموية، حيث تصاب المرأة بانخفاض في مستويات السكر في الدم، أو نتيجة لحدوث انخفاض في ضغط الدم، بسبب تدفق الدم بشكل كبير إلى الرحم.
11- التغييرات المزاجية الشديدة
من الأعراض الشائعة التي تدل على حمل المرأة هي التقلبات المزاجية التي تطرأ عليها خلال فترة الحمل الأولى، حيث تلاحظ أنها أصبحت عصبية وحساسة بشكل كبير، بالإضافة إلى أنها تدخل في نوبات بكاء غير مبرر، ولكن السبب الأساسي لهذه التغييرات هي تغير نسب الهرمونات في الجسم.
12- ارتفاع درجة حرارة الجسم
هناك عدد كبير من النساء يتساءلن حول ما العلاقة بين ألم الفخذ وحدوث الحمل؟ وجب الإشارة إلى علامة أخرى هامة وهي ارتفاع درجة الحرارة الجسم لفترات طويلة، وتلاحظ المرأة أنها نتعرف بشكل مفرط وزائد عن الحد، وهذا يعتبر عرض مبكر يدل على حدوث الحمل، ويحدث بسبب ارتفاع هرمون الحمل، الأمر الذي ينتج عنه نشاط الغدة الدرقية.
13- الإصابة بألم في الرأس
بعد التعرف على الرد على سؤال هل ألم الفخذ من علامات الحمل؟ سوف نوضح على عرض آخر يشير إلى حدوث الحمل، وهو الصداع المستمر، حيث تشعر المرأة أثناء مرحلة الحمل المبكر بالصداع الشديد المتكرر، الذي يحدث نتيجة لتدفق الدم للرحم بشكل زائد، وقلة الدم الذي يصل إلى الدماغ، كما أنه يحدث بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.
اقرأ أيضًا: أسباب الولادة في الشهر السابع
طرق تخفيف ألم الفخذ خلال الحمل
بعد أن تقدمنا بإجابة مُفصلة حول سؤال هل ألم الفخذ من علامات الحمل؟ وجب عرض بعض الطرق التي تساهم في تقليل حدة الألم الناتج عن هذا العرض، وهي من الوسائل الآمنة التي لا تؤثر أي تأثير سلبي على صحة الحمل، ولكن على الرغم من ذلك يلزم استشارة الطبيب قبل تجربة أيٍ من الطرق التي سنقوم بذكرها من خلال الآتي:
1- استعمال وسادة الحمل
إن أطباء النساء والتوليد دائمًا ما ينصحون النساء اللاتي يعانين من الإصابة بألم الفخذ الذي يحدث لهن بسبب الحمل، باستخدام وسادة الحمل خلال الاستلقاء؛ حتى تدعم الوسادة منطقة الحوض والبطن والظهر والساقين، مما يساعد المرأة على الإحساس بالراحة، ويساهم أيضًا في الإحساس بالراحة والنوم الجيد.
2- العلاج بالسخونة
يمكن أيضًا تطبيق كمادات ساخنة على موضع الألم بالفخذين بشكل مباشر، أو أخذ حمام دافئ؛ وذلك لأن العلاج بالسخونة يساعد على تسكين الألم إلى درجة كبيرة، كما يمكن أيضًا تطبيق بعض الزيوت الدافئة وتدليك منطقة الألم بالفخذ برفق، الأمر الذي يساهم في الشعور بالراحة والاسترخاء.
3- ممارسة اليوغا
تعتبر ممارسة اليوغا للمرأة الحامل من التمارين الآمنة خلال هذه الفترة، والتي لا ينتج عنها أية أعراض جانبية ضارة، ولكن على العكس تعمل على تقوية عضلات البطن والحوض، فضلًا عن أنها تعمل على توسيعها، لذلك من الضروري تقدم المرأة ضمن صفوف الحوامل، وسؤال الطبيب حول جواز عمل هذا التمرين أو لا.
4- تغيير وضعية النوم باستمرار
يعتبر ألم الفخذ من أعراض الحمل المزعجة، لذا سنقوم بعرض نصيحة تساهم في التخلص من هذا الألم، فعند نوم المرأة من الضروري أن تغير وضعيتها، وتنام على إحدى الجانبين، بالإضافة إلى إمكانية ثني الركبتين والساقين، فهذه الوضعية تعتبر من أفضل الوضعيات التي تساعد على تقليل حدة الألم.
5- عمل جلسات مساج
من أحد أساليب العلاج التي تساهم في التخلص من ألم الفخذ الشديد، هو عمل جلسات مساج بواسطة أخصائي العلاج الطبيعي، حيث يساعد هذا الأمر على استرخاء العضلات وتخفيف الضغط على الفخذ، بالإضافة إلى أن هذا التدليك يساهم في استرخاء الجسم بالكامل.
6- أخذ قسط كافِ من الراحة
إذا شعرت المرأة بألم بالفخذ أثناء قيامها بعمل بدني شاق ويتمثل في: أداء بعض التمارين الرياضية، فإن هذا الأمر سوف يؤدي بالتأكيد إلى إجهاد منطقة الحوض بشكل كبير، وسوف يتضاعف الشعور بالألم، ولهذا من الضروري أن تأخذ المرأة وقت كاف من الراحة، والنوم لعدد ساعات مناسب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع التكيس والحمل
7- ارتداء المشدات الداعمة
هناك أنواع عديدة من الأحزمة والمشدات الطبية التي تساعد على دعم ظهر المرأة الحامل، والتي تقوم بتثبيت منطقة الفخذين، أثناء القيام بأداء الأنشطة اليومية المتنوعة، ولكن لابد أن تقوم المرأة بسؤال الطبيب حول وجوب استخدام هذه الأدوات أم لا.
إن المرأة التي تنتظر حدوث الحمل تتابع أي تغيير أو شعور يطرأ عليها، وذلك لحماسها الشديد، ورغبتها القوية في أن تصبح حامل واستشعار إحساس الأمومة الذي لا مثيل له.